.
چون یه شروع اشتباه می‌تونه دوباره
برسونتت به همون چرخه همیشگی:

شروع با انگیزه زیاد🔥
چند روز سخت‌گیری...⛓
یه اتفاق، مهمونی، خستگی یا
به‌هم‌ریختگی برنامه😵‍💫

و بعد...

«ولش کن، من که نمی‌تونم ادامه بدم.»
.

.
و دقیقاً به خاطر همین بود که..

ما به «مرحله شروع» خیلی جدی‌تر
نگاه کردیم😌👌

نه اینکه فقط بگیم:
این غذا رو بخور
اون غذا رو نخور
و برو جلو!
.

.

برای همین مسیری به اسم
🔥 فیت‌استارت 🔥
رو ساختیم😍

همون‌طور که از اسمش معلومه...
حرفش درباره شروع کردن درست مسیره😎

و البته توی کوتاه مدت هم نتیجه میده😌
.

.
فیت استارت برای کیا مناسبه⁉️

#فیت_استارت
.

.
اگه توام میخوای بیشتر راجب
فیت استارت بدونی!!! ☺️

#استارت رو برای من بفرست
تا برات توضیح بدم😉

👉 @tina_fitsho 👈
👉 @tina_fitsho 👈
👉 @tina_fitsho 👈
.

.
دوست داری توی ۲ ماه آینده
حدوداً بین ۷ تا ۱۰ کیلو
درست و سالم وزن کم کنی؟ 👀🔥
.

.
اگه هدفت اینه، فقط اینکه بهت بگیم:
«این رو بخور، اون رو نخور»
کافی نیست ❌

برای نتیجه گرفتن، باید یه مسیر داشته
باشی که بتونی واقعاً اجراش کنی و ادامه بدی👌

اینجاست که «فیت‌استارت» فرق می‌کنه 😌
.

.
یکی از مهم‌ترین بخش‌های فیت‌استارت

گروه پشتیبانیه 💚

جایی که خیلیامون به کمک هم و
انگیزه نیاز داریم☺️
.

.
توی فیت‌استارت برای تغذیه‌ات مسیر
مشخص داری‼️

یعنی به‌جای اینکه هر روز بین صد مدل
توصیه و رژیم سردرگم بشی
می‌دونی باید از چه چارچوبی برای تغذیه‌ات
استفاده کنی ✅
.

.
یکی دیگه از چیزهایی که داخل فیت‌استارت
داری، کتاب رسپی‌هاست 📖🍴

تا برای آماده‌کردن غذا هر بار گیج نشی
که باید چی درست کنی و برای تنوع‌دادن
به وعده‌هات ایده داشته باشی👌🏻
.

.
فیت‌استارت فقط اجرا نیست؛
آموزش هم هست!

در طول مسیر، ویس‌ها و آموزش‌های
تخصصی خانم جعفرزاده رو داری 🎙️

تا کم‌کم بهتر متوجه بشی بدنت، تغذیه‌ات
و مسیر تغییرت چطور کار می‌کنه.
.

اگه می‌خوای بدونی #فیت‌_استارت
دقیقاً چیه، چه متدی داره و قراره
چطور کمکت کنه، این ویس رو
گوش بده 🎧🌱

مشاوره شخصی👇
@tina_fitsho
@tina_fitsho
.

.
سلاامم😍

خب خب

اگر وارد #فیت_استارت بشی
دقیقاً قراره چی دریافت کنی؟🤔

● فقط یه برنامه غذاییه⁉️

● یا یه مسیر کامل که کمکت کنه
واقعاً بتونی ادامه بدی و نتیجه بگیری⁉️
.

.
امروز می‌خوایم یه گوشه از چیزهایی
که داخل #فیت_استارت منتظرته رو
نشونت بدیم 😌👇
.

.
در دوره #فیت_استارت ، قراره چند بخش
مهم رو کنار هم داشته باشی:

✔ گروه پشتیبانی
✔ منتور و پیگیری
✔ برنامه غذایی روزانه
✔ جدول تغذیه
✔ رسپی غذاهای ایرانی
✔ آموزش‌های تخصصی
✔ مسیر مشخص و قدم‌به‌قدم

حالا بریم یکی‌یکی یه گوشه از این‌ها
رو با هم ببینیم 👇
.

.
برنامه‌ات مشخصه!
سردرگم نمی‌مونی ✅

یکی از چیزهایی که داخل
#فیت_استارت داری،
مسیر تغذیه مشخصه!

(نمونه ای از جدول غذایی فیت‌استارت)
.

.
یکی از مهم‌ترین بخش‌های #فیت_استارت،
گروه و همراهی مسیره!

یعنی فقط یه فایل بهت داده نمیشه
و رها نمیشی❌

در طول مسیر:

● میتونی سوالاتت رو بپرسی
● پیگیری میشی
● فیدبک میگیری
● و اگر جایی گیر کردی، تنها نمیمونی
.