.
سلام به روی ماهتون 😍

حالتون خوبه؟☺️
.

.
اگه هنوز ته دلت میگی:

«#فیت_استارت واقعاً می‌تونه نتیجه بده؟» 😥

بذار چندتا نتیجه از همون متدی که پشت #فیت_استارت‌ هست بهت نشون بدم
تا مطمئن بشی☺️👌
.

قهرمان قشنگم

توی یک ماه ۹ کیییلو کم کرده🥳

توی فیتشو ما همچین قهرمان هایی داریم😎
.

.
فاطمه خانوم عزیزم
از قهرمان های فیتشو هستن
که توی یک ماه تونستن ۶ کیییلو کم کنن😍

کلی هم خوشگل تر شده و
اعتماد به نفسش رفته بالا😎
.

.
زهرا خوشگلم😍

کلیی وزن کم کرد و کلی هم
تغییرات فوق العاده داشت🤩

یه عالمه حس خوب رو
به خودش هدیه داده 🥰
.

.
پشت #فیت_استارت
تجربه همین قهرمان‌هاست 💚

فهمیدیم فقط برنامه غذایی کافی نیست!
● آدم وسط مسیر سوال داره
● خلقش ممکنه افت کنه
● نیاز به تنوع و پیگیری داره
● و مهم‌تر از همه باید بتونه برنامه رو واقعا اجرا کنه!

برای همین #فیت_استارت رو طراحی کردیم ✅


#فیت_استارت
یک برنامه و مسیر طراحی شده
متناسب با شرایط خانم‌هاست😌👌
.

.
اگه توام دنبال مسیری هستی که

⭐️ هم سریع به تناسب برسی
⭐️ هم غذا های ایرانی باشه
⭐️ هم برنامه ورزشی داشته باشه
⭐️ و هم مناسب خانم ها باشه💚

#فیت_استارت رو برام بفرست 😉👇
@tina_fitsho
@tina_fitsho
@tina_fitsho
.

.
سلام سلام

جمعه پاییزی‌تون بخیر😍🍁
.

.
امروز میخوام درباره
۵ حقیقت ناگفته بهتون بگم
که توی این ۱۳ سال تجربه بدستش آوردم😇
.

‌.
❇️ حقیقت اول

۱۳ سال مربی بودم تا فهمیدم
کم‌خوری همیشه باعث لاغری نمی‌شه!

.

.
خیلی از خانم ها اولین کاری
که میکنن کم کردن شدید غذاعه😥
.

.
❇️ حقیقت دوم

بزرگ‌ترین اشتباه خانم‌هایی که می‌خوان
شکمشون تخت بشه!
.

.
چرا نمیشه به بدن دستور داد!!!😒
.

.
❇️ حقیقت سوم

چرا بعضی خانم‌ها با ورزش
کمتر نتیجه بهتری می‌گیرن؟
.

.
۳ روز ورزش و رسیدن
به تناسب اندام 🤩

مگه میشه؟
.

.
❇️ حقیقت چهارم

یه حقیقت تلخ
لاغر شدن همیشه به معنی
خوش‌فرم شدن نیست!
.

.
کاهش وزن
با کاهش چربی
و
حفظ عضله یکی نیستت‼️
.

.
❇️ حقیقت پنجم

بعد از ۱۳ سال فهمیدم چرا
بیشتر رژیم‌ها شکست می‌خورن!
.

.
وقتی توی رژیم شکست میخورم

مشکل از چیه دقیقا؟!😥
.

.
این تجربه ها برای من واقعا
ارزشمنده چون نتیجه سال ها
ارتباط با شما عزیزان و شنیدن
دغدغه های شماست🥰

اگه نیاز به مشاوره داری
من اینجا هستم تا کمکت کنم😘

@tina_fitsho
@tina_fitsho
.