Ягода спасает от РАКА: врачи доказали, что этот 62-калорийный перекус снижает риски рака, сердечно-сосудистых заболеваний и альгеймера. Это — виноград.

• Кожура и косточки красного винограда богаты «ресвератролом» — веществом, которое уменьшает воспаление и снижает риск болезней сердца.

Исследование доказало, что приём 150-500 г винограда в течение двух недель уменьшает признаки рака толстой кишки и подавляет рост раковых клеток молочной железы.

• Мало натрия. Ягода идеально вписывается в диету с низким содержанием натрия для снижения кровяного давления.

• Много калия. Это помогает регулировать уровень сахара в крови, а «ресвератрол» убивает вредный холестерин и снижает риск болезней сердца.

Исследование 2015 года доказало, что 8-недельный курс приёма по 3 чашек винограда в день резко снизил общий уровень холестерина.

• Улучшает здоровье мозга. Если каждый день принимать 250 г винограда в течение 3 месяцев, можно мощно пробустить языковые навыки, память и внимание.

Налегаем на природный иммуномодулятор.

Искать женщину без изъянов может только мужчина без извилин.

Фаина Раневская

Сегодня – только один из многих, многих дней, которые еще впереди. Но, может быть, все эти будущие дни зависят от того, что ты сделал сегодня. 

Эрнест Хемингуэй, По ком звонит колокол

Миша очарователен.
Обожаю его!

Миша видел, что я пишу дневник и говорит: напиши, что я очарователен и что ты меня любишь.
Я и написала.

Елена Булгакова, 25 февраля, 1939 г.

В TikTok завирусилось видео с писателем Джонатаном Стэнли, который проводил презентацию своей книги в полном одиночестве. Ролик набрал около 77 миллионов просмотров. После этого его книга мгновенно стала бестселлером на Amazon. Стэнли рассказал, что написал её после потери работы, надеясь «достучаться хотя бы до одного человека» через своё творчество.

Марлен Дитрих однажды сказала о своих многочисленных поклонниках:

– Они напоминают мне зрителей на теннисном матче. Только те всё время водят головой то влево, то вправо, а эти – сверху вниз и снизу вверх.

Почему ты оглядываешься в поисках помощи? Ты веришь, что помощь придет снаружи? То, что грядет, создано в тебе и из тебя. Потому смотри внутрь. Не сравнивай, не измеряй. Нет таких путей, как твой. Все другие пути обманывают и искушают тебя. Ты должен исполнить тот путь, что в тебе.

Карл Густав Юнг, Красная книга

Одна газета провела опрос среди писателей, попросив назвать сотню любимых книг.

Оскар Уайльд ответил: «Сотню я назвать не могу, я написал всего пять».

Путешествия убивают предpaccyдки, мракобecие и узколобость. Heвозможно приобpecти широкий, здравый и благожелательный взгляд на мир и людей, если всю жизнь провести в одном маленьком уголке земли.

Марк Твен

Странные дела случаются на свете: с иным человеком и долго живешь вместе, и в дружественных отношениях находишься, а ни разу не заговоришь с ним откровенно, от души; с другим же едва познакомиться успеешь — глядь, либо ты ему, либо он тебе, словно на исповеди, всю подноготную и проболтал.

Иван Тургенев, Уездный лекарь

Ученые вывели волков из «Игры престолов» — стартап Colossal воскресил вымерший вид под названием ужасные волки (dire wolves). Он исчез более 12 тысяч лет назад.

Именно ужасные волки стали прообразом лютоволков из «Игры престолов». На видео — щенки по имени Ромул и Рем, у них есть сестра Кхалиси, которую пока что не готовы показывать.

Кажется, что это новость из фантастического фильма, но нет — Colossal объединил ДНК серых волков с ужасными волками и подсадил отредактированные яйцеклетки суррогатным матерям. Правда, из 45 эмбрионов выжили только два.

У Colossal огромные планы — они собираются воскресить додо, сумчатых волков и даже мамонтов.