Вы задумывались, как ведут себя успешные люди? А теперь проверьте: ваше тело работает на вас или против вас?
Мы называем это по-разному. Уверенность и харизма, шарм, обаяние, женственность, раскрепощенность..
Осанка у таких людей ровная, телодвижения уверенные и плавные, жесты неспешные и мягкие, без угловатости, резкости, суеты…
⠀
Представьте разницу между фаст-фудом и дорогим рестораном. В первом случае вас с порога окружит шум и суета. Во втором — неспешный, размеренный, расслабленный «вайб».
⠀
Мы сами того не замечаем, но тело говорит порой красноречивее нас.
Сутулость может «считываться» как неуверенность, быстрые резкие движения выдают волнение, а желание «надыхивать» много, сильно, часто повергает тело в самый настоящий «фоновый» стресс.
⠀
Уверены, что это совсем не то впечатление, которое нам хочется создать.
⠀
Что к чему? Речь о биохимии!
Умение замедлиться, которое создается благодаря дыханию и функциональному здоровью, в целом.
⠀
Именно такая перестройка проходит на программах.
Возвращается красивая осанка, и спина держится сама без труда.
Приходит чувство уверенности, самодостаточности, умиротворения — вы перестаете нестись изо всех сил не разбирая дороги и выходите в жизнь абсолютно другого качества.
Ребята даже от излишнего трудоголизма избавляются.😉
⠀
Дайте любую реакцию, если вам актуальна эта тема!
Мы называем это по-разному. Уверенность и харизма, шарм, обаяние, женственность, раскрепощенность..
Осанка у таких людей ровная, телодвижения уверенные и плавные, жесты неспешные и мягкие, без угловатости, резкости, суеты…
⠀
Представьте разницу между фаст-фудом и дорогим рестораном. В первом случае вас с порога окружит шум и суета. Во втором — неспешный, размеренный, расслабленный «вайб».
⠀
Мы сами того не замечаем, но тело говорит порой красноречивее нас.
Сутулость может «считываться» как неуверенность, быстрые резкие движения выдают волнение, а желание «надыхивать» много, сильно, часто повергает тело в самый настоящий «фоновый» стресс.
⠀
Уверены, что это совсем не то впечатление, которое нам хочется создать.
⠀
Что к чему? Речь о биохимии!
Умение замедлиться, которое создается благодаря дыханию и функциональному здоровью, в целом.
⠀
Именно такая перестройка проходит на программах.
Возвращается красивая осанка, и спина держится сама без труда.
Приходит чувство уверенности, самодостаточности, умиротворения — вы перестаете нестись изо всех сил не разбирая дороги и выходите в жизнь абсолютно другого качества.
Ребята даже от излишнего трудоголизма избавляются.😉
⠀
Дайте любую реакцию, если вам актуальна эта тема!
❤22🔥10👏6👍1
Под этими позитивными историями перейдем к важной теме.
⠀
«ВОЗ: каждый 2 человек в мире в течение жизни сталкивался с нарушениями по части ментального здоровья. Такие заболевания составляют 10% от общего глобального бремени болезней во всём мире. При этом отмечается хроническая нехватка квалифицированных специалистов, которые занимаются данными вопросами…»
⠀
Это неочевидно на первый взгляд, но… проблема, зачастую, не в сложной жизненной ситуации или не только в ней.
Проблема в повседневном дыхании.
По статистике, 75% людей, страдающих тревожными и паническими расстройством, имеют дисфункциональное дыхание.
⠀
Что происходит во время той же панической атаки — человек дышит слишком быстро и тяжело, он слишком сильно снижает свой уровень углекислого газа, увеличивается его рН крови, а мозг переходит в состояние «перегрузки». При этом приток крови к мозгу снижается. «Доставка» кислорода к мозгу ухудшается, и это только усиливает панику.
⠀
К счастью, наука продвигается вперед, и мы на пороге больших открытий не только в плане физического, но и ментального здоровья.
Отдельный важный аспект — обучение профессии, формирование новых кадров, углубленное образование в области дыхания и функционального здоровья.
⠀
Оставайтесь здесь, будет интересно❤️
⠀
«ВОЗ: каждый 2 человек в мире в течение жизни сталкивался с нарушениями по части ментального здоровья. Такие заболевания составляют 10% от общего глобального бремени болезней во всём мире. При этом отмечается хроническая нехватка квалифицированных специалистов, которые занимаются данными вопросами…»
⠀
Это неочевидно на первый взгляд, но… проблема, зачастую, не в сложной жизненной ситуации или не только в ней.
Проблема в повседневном дыхании.
По статистике, 75% людей, страдающих тревожными и паническими расстройством, имеют дисфункциональное дыхание.
⠀
Что происходит во время той же панической атаки — человек дышит слишком быстро и тяжело, он слишком сильно снижает свой уровень углекислого газа, увеличивается его рН крови, а мозг переходит в состояние «перегрузки». При этом приток крови к мозгу снижается. «Доставка» кислорода к мозгу ухудшается, и это только усиливает панику.
⠀
К счастью, наука продвигается вперед, и мы на пороге больших открытий не только в плане физического, но и ментального здоровья.
Отдельный важный аспект — обучение профессии, формирование новых кадров, углубленное образование в области дыхания и функционального здоровья.
⠀
Оставайтесь здесь, будет интересно❤️
❤25👏5👍3🥰2
Главный стимул, чтобы дышать. Не кислород, а нечто другое!
⠀
«Пойдем кислородом подышим, тут душно, мне не хватает кислорода!» — эти фразы мы воспринимаем как само собой разумеющееся.
⠀
А что, если мы делаем вдох не потому, что нуждаемся в кислороде?🤔
Для многих это будет буквально «перепрошивкой» прежних убеждений, но эта история вовсе не про кислород…
⠀
💡Когда мозг посылает нам сигнал дышать, он основывается не на количестве кислорода в крови!
⠀
Центральные хеморецепторы дыхательного центра в мозге выстраивают свои «сигналы» на основе концентрации…углекислого газа и pH крови.
Выходит, что именно количество углекислого газа — та самая движущая сила, стимул для нашего дыхания!
⠀
В повседневной жизни у многих людей нарушен сам автоматизм дыхания (дыхание ртом вместо носа), повышена чувствительность хеморецепторов к углекислому газу (есть ощущение, что нужно как можно скорее вдохнуть).
⠀
Наладив функцию и освоив НЕДОдыхание мы восстанавливаем базу здоровья, нормализуем концентрацию углекислого газа в крови и всю биохимию.
Отсюда — такие результаты!🔥
⠀
«Пойдем кислородом подышим, тут душно, мне не хватает кислорода!» — эти фразы мы воспринимаем как само собой разумеющееся.
⠀
А что, если мы делаем вдох не потому, что нуждаемся в кислороде?🤔
Для многих это будет буквально «перепрошивкой» прежних убеждений, но эта история вовсе не про кислород…
⠀
💡Когда мозг посылает нам сигнал дышать, он основывается не на количестве кислорода в крови!
⠀
Центральные хеморецепторы дыхательного центра в мозге выстраивают свои «сигналы» на основе концентрации…углекислого газа и pH крови.
Выходит, что именно количество углекислого газа — та самая движущая сила, стимул для нашего дыхания!
⠀
В повседневной жизни у многих людей нарушен сам автоматизм дыхания (дыхание ртом вместо носа), повышена чувствительность хеморецепторов к углекислому газу (есть ощущение, что нужно как можно скорее вдохнуть).
⠀
Наладив функцию и освоив НЕДОдыхание мы восстанавливаем базу здоровья, нормализуем концентрацию углекислого газа в крови и всю биохимию.
Отсюда — такие результаты!🔥
❤21🔥12👏5
⠀
«Это что-то новое/экспериментальное?» — вот такой вопрос порой возникает у людей, которые впервые слышат о правильном функционировании организма.
⠀
Тем временем, миофункциональная терапия — не новинка.
Этим фундаментальным знаниям об истинном здоровье уже более 100 лет. Однако «бум» в распространении знаний о функции начался в 2000-х годах — главной движущей силой послужили такие глобальные проблемы как нарушение сна, ночное апноэ (остановки дыхания во сне), храп.
⠀
Исследователи установили связь ночного апноэ и нарушений дыхания с распространением сердечно-сосудистых (и многих других) заболеваний.
Стало понятно, что без функции никуда: если не наладить базу здоровья с самых её основ (дыхание, положение языка, осанка, глотание, жевание), единственным вариантом будет «коррекция последствий» (в виде назначения аппаратов типа СИПАП, препаратов, кардиохирургии в будущем и тд).
⠀
Но что, если понять ПРИРОДУ происходящего?
Настройка золотой пятерки функций — то, что позволит наладить сон, избавиться от храпа и апноэ, избежать проблем с памятью и обезопасить свой организм от многих опасных заболеваний!
Имея целостное представление о том, какие механизмы в организме «дали сбой», мы можем устранить ПРИЧИНУ сейчас — вместо того, чтобы «латать» следствия (долго, сложно, дорого) спустя годы.
⠀
Да, в России это направление все еще находится в стадии развития. Но какое значение имеет применение этих знаний — как в кругу семьи, так и в клинической практике!❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥6🥰3👍1
🚰Озарения о функциях глотания и жевания
⠀
Новые вдохновляющие истории.
⠀
Если вы читаете этот канал, то уже наслышаны о роли языка «в домике», дыхании, осанки.
Но не забыли ли вы уделить достаточно времени жеванию и глотанию?😉
⠀
В акте глотания у нас участвуют мышцы языка. Правильно глотать — языком в нёбо!
Кстати, именно функция глотания часто «выходит из строя» (нарушается) одной из первых: тот же язык не в «домике» сразу же тянет за собой неправильное глотание. Саму привычку неправильного глотания дети обычно перенимают от взрослых.
Как неправильно?
⠀
У многих людей в акте глотания ошибочно задействованы мышцы щек или шеи.
Возможно, вы даже уже слышали выражения: «глотает щеками» или «глотает шеей».
Из-за этого меняется эстетика лица (растут полные щеки), может появиться холка, боль в спине или плечах!
⠀
Вот почему так важна функциональная «перестройка».
Для того, чтобы научиться правильному глотанию, нужно отдельно поработать с мышцами языка и с самой привычкой, в целом. К слову, жевание тоже отлично тренирует мышцы языка!
А какие неожиданные открытия ждут потом выпускников программы!♥️
⠀
Новые вдохновляющие истории.
⠀
Если вы читаете этот канал, то уже наслышаны о роли языка «в домике», дыхании, осанки.
Но не забыли ли вы уделить достаточно времени жеванию и глотанию?😉
⠀
В акте глотания у нас участвуют мышцы языка. Правильно глотать — языком в нёбо!
Кстати, именно функция глотания часто «выходит из строя» (нарушается) одной из первых: тот же язык не в «домике» сразу же тянет за собой неправильное глотание. Саму привычку неправильного глотания дети обычно перенимают от взрослых.
Как неправильно?
⠀
У многих людей в акте глотания ошибочно задействованы мышцы щек или шеи.
Возможно, вы даже уже слышали выражения: «глотает щеками» или «глотает шеей».
Из-за этого меняется эстетика лица (растут полные щеки), может появиться холка, боль в спине или плечах!
⠀
Вот почему так важна функциональная «перестройка».
Для того, чтобы научиться правильному глотанию, нужно отдельно поработать с мышцами языка и с самой привычкой, в целом. К слову, жевание тоже отлично тренирует мышцы языка!
А какие неожиданные открытия ждут потом выпускников программы!♥️
❤13👍13🔥3
Они уже скучают и хотят еще!! 💔♥️
Они — наша новая «команда Аригато», наши участники FOCUS.практики! Это лишь часть отзывов, оставили на «сладкое» еще множество ваших историй…
Такое погружение в практику на уже подготовленный учениками теоретический фундамент — впервые. Ребята остались в восторге от нового формата.
Наша программа подошла к концу, жаль расставаться, но эти чувства — светлые и добрые.
Команда счастлива быть сопричастной всем тем изменениям, которые произошли с вами на программе.
Теперь с функцией по жизни — в счастливое будущее!
Быть может, кто-то из вас, наши выпускники практикума, настолько вдохновился программой, что теперь мечтает сам помогать другим в налаживании «золотой пятерки»?😉
Они — наша новая «команда Аригато», наши участники FOCUS.практики! Это лишь часть отзывов, оставили на «сладкое» еще множество ваших историй…
Такое погружение в практику на уже подготовленный учениками теоретический фундамент — впервые. Ребята остались в восторге от нового формата.
Наша программа подошла к концу, жаль расставаться, но эти чувства — светлые и добрые.
Команда счастлива быть сопричастной всем тем изменениям, которые произошли с вами на программе.
Теперь с функцией по жизни — в счастливое будущее!
Быть может, кто-то из вас, наши выпускники практикума, настолько вдохновился программой, что теперь мечтает сам помогать другим в налаживании «золотой пятерки»?😉
🔥30❤4👍2🥰1
Кто будет задавать тренды в 2025?
⠀
За последние годы в мире наблюдается рост осознанности по отношению к здоровью. Факт.
Мировая wellness-экономика прирастает стремительно: по прогнозам, в 2025 году увеличится аж в 1,5 раза.
⠀
«Ключевая потребность большинства современных людей не в деньгах, а в здоровье!» — отмечают ведущие экономисты и аналитики за рубежом. К слову, Россия также входит в 20-ку крупнейнейших wellness-экономик мира.
⠀
(Wellness в переводе с английского значит «благополучие» и «хорошее здоровье». Эта концепция предполагает достижение оптимального физического ментального и духовного состояния).
⠀
Какие выводы мы делаем?
Люди всех возрастов активно ищут способы профилактировать заболевания, улучшить свои физические показатели, когнитивные функции и ясность ума.
⠀
Эта потребность будет только расти, на первый план выйдут бережные научно-обоснованные и комплексные методы восстановления здоровья, а значит — всё больше людей будут смотреть в сторону функции и миофункционального направления.
⠀
Примечательно, что многие люди обратились к функции «набив шишек» на прежних методах и подходах.
Когда обошли десяток специалистов, когда «обжигались» на своих же ошибках, удаляя здоровые зубы в период ортодонтического лечения, когда уставали бороться с «откатами» в лечении у своих пациентов…
Пришло осознание: по-старому уже не работает. А значит, нужно выходить за пределы одного направления, мыслить шире и открывать перед собой новые горизонты, в том числе — в профессиональном плане.
⠀
Сегодняшние истории — тому подтверждение.♥️
⠀
За последние годы в мире наблюдается рост осознанности по отношению к здоровью. Факт.
Мировая wellness-экономика прирастает стремительно: по прогнозам, в 2025 году увеличится аж в 1,5 раза.
⠀
«Ключевая потребность большинства современных людей не в деньгах, а в здоровье!» — отмечают ведущие экономисты и аналитики за рубежом. К слову, Россия также входит в 20-ку крупнейнейших wellness-экономик мира.
⠀
(Wellness в переводе с английского значит «благополучие» и «хорошее здоровье». Эта концепция предполагает достижение оптимального физического ментального и духовного состояния).
⠀
Какие выводы мы делаем?
Люди всех возрастов активно ищут способы профилактировать заболевания, улучшить свои физические показатели, когнитивные функции и ясность ума.
⠀
Эта потребность будет только расти, на первый план выйдут бережные научно-обоснованные и комплексные методы восстановления здоровья, а значит — всё больше людей будут смотреть в сторону функции и миофункционального направления.
⠀
Примечательно, что многие люди обратились к функции «набив шишек» на прежних методах и подходах.
Когда обошли десяток специалистов, когда «обжигались» на своих же ошибках, удаляя здоровые зубы в период ортодонтического лечения, когда уставали бороться с «откатами» в лечении у своих пациентов…
Пришло осознание: по-старому уже не работает. А значит, нужно выходить за пределы одного направления, мыслить шире и открывать перед собой новые горизонты, в том числе — в профессиональном плане.
⠀
Сегодняшние истории — тому подтверждение.♥️
❤18🔥8👍4
Большая «боль» врачей, специалистов помогающих профессий — рецидивы и откаты. Как справиться и победить?
⠀
Пример из ортодонтии.
Всех, кто собирается пройти или уже проходит лечение, волнует, как сохранить результат.
Многие возлагают все надежды на ретейнеры, но…есть сверхсила, с которой даже они не могут тягаться.
⠀
Что это?
⠀
Язык, наши щеки, губы и их функция!
⠀
Если язык не в «домике», а постоянно касается зубов, давит зубы, на зубы приходится ГРОМАДНАЯ нагрузка.
Вот почему недостаточно просто выровнять зубы и надеяться, что аппараты, «проволоки» или каппы все сделают и удержат за вас.☺️
⠀
Пример из ортодонтии.
Всех, кто собирается пройти или уже проходит лечение, волнует, как сохранить результат.
Многие возлагают все надежды на ретейнеры, но…есть сверхсила, с которой даже они не могут тягаться.
⠀
Что это?
⠀
Язык, наши щеки, губы и их функция!
⠀
Если язык не в «домике», а постоянно касается зубов, давит зубы, на зубы приходится ГРОМАДНАЯ нагрузка.
Вот почему недостаточно просто выровнять зубы и надеяться, что аппараты, «проволоки» или каппы все сделают и удержат за вас.☺️
🔥17❤7👍4
Как закрывать «белые пятна» в профессии и сократить рецидивы
⠀
Прежде, чем начать в этом разбираться, нам стоит ответить на другой вопрос.
⠀
Что в принципе заставило ученых, врачей, исследователей искать знания о функции?
⠀
Простой ответ — годы практики и сама жизнь.
⠀
Когда понимаешь, что как раньше уже не справляешься, но что сделать по-другому еще не знаешь…
Тогда ты начинаешь искать ответы. Мыслить шире. Анализировать. А организм пациента и его отклик покажет, на верном ты пути или нет!
⠀
Вспоминается история моего учителя доктора У.Хэнга, которого к функции привел неудачный опыт ортодонтического лечения. В прошлом ему удалили здоровые зубы, что повлекло за собой негативные изменения по части эстетики лица и колоссальные проблемы по здоровью.
⠀
В дальнейшем он станет тем, кто откроет и опишет синдром E.R.R.S — синдром сожаления о ретракции и экстракции (сожаление о потере зубов, о задвижении челюсти назад), а в его клинике будут реабилитировать именно таких пациентов (параллельно с ранней ортодонтией для детей).
⠀
Теперь все эти открытия есть.
И я со своей стороны делаю всё возможное, чтобы мои студенты уже сейчас воспользовались лучшим.
⠀
⠀
Прежде, чем начать в этом разбираться, нам стоит ответить на другой вопрос.
⠀
Что в принципе заставило ученых, врачей, исследователей искать знания о функции?
⠀
Простой ответ — годы практики и сама жизнь.
⠀
Когда понимаешь, что как раньше уже не справляешься, но что сделать по-другому еще не знаешь…
Тогда ты начинаешь искать ответы. Мыслить шире. Анализировать. А организм пациента и его отклик покажет, на верном ты пути или нет!
⠀
Вспоминается история моего учителя доктора У.Хэнга, которого к функции привел неудачный опыт ортодонтического лечения. В прошлом ему удалили здоровые зубы, что повлекло за собой негативные изменения по части эстетики лица и колоссальные проблемы по здоровью.
⠀
В дальнейшем он станет тем, кто откроет и опишет синдром E.R.R.S — синдром сожаления о ретракции и экстракции (сожаление о потере зубов, о задвижении челюсти назад), а в его клинике будут реабилитировать именно таких пациентов (параллельно с ранней ортодонтией для детей).
⠀
Теперь все эти открытия есть.
И я со своей стороны делаю всё возможное, чтобы мои студенты уже сейчас воспользовались лучшим.
⠀
🔥13❤10🥰4👍2
Если ваш подход так работает, почему об этом еще не говорят в каждой поликлинике?
⠀
Тема серьезная. Вот посмотрите, как бывает👇
⠀
«Вышла из затяжной депрессии, избавилась от кортизолового животика, у ребенка улучшилось звукопроизношение, исчезает двойной подбородок (хотя раньше думала, что это врожденная» особенность внешности)».
⠀
Такие разные сферы охватила функция.
⠀
Выходит, МФТ можно с большим успехом внедрить в практику психотерапевта и психолога, логопеда и дефектолога, фитнес-тренера, специалиста по омоложению, остеопата и многих других специалистов…
⠀
Но почему это всё еще не распространяется повсеместно?
⠀
Пример из жизни.
⠀
Еще 10 лет тому назад я общалась с коллегами из США — они уже тогда рассказывали, что там многих «сажают» на антидепрессанты еще с подросткового возраста.
⠀
Увы, сейчас эта тенденция проникает и в нашу жизнь.
⠀
Индустрии все еще гораздо выгоднее «выписать» «волшебные уколы для похудения», капли в нос, ботокс и пластику, чем НАУЧИТЬ организм справляться своими силами.
⠀
Миофункциональный подход — это никакая не экспериментальная наука.
Это, пожалуй, самая древняя и мощная тактика из всех существующих по возвращению организма в НОРМУ. А затем на эту норму будут нанизываться все новые навыки и улучшения у ваших клиентов в любой сфере.♥️
⠀
Тема серьезная. Вот посмотрите, как бывает👇
⠀
«Вышла из затяжной депрессии, избавилась от кортизолового животика, у ребенка улучшилось звукопроизношение, исчезает двойной подбородок (хотя раньше думала, что это врожденная» особенность внешности)».
⠀
Такие разные сферы охватила функция.
⠀
Выходит, МФТ можно с большим успехом внедрить в практику психотерапевта и психолога, логопеда и дефектолога, фитнес-тренера, специалиста по омоложению, остеопата и многих других специалистов…
⠀
Но почему это всё еще не распространяется повсеместно?
⠀
Пример из жизни.
⠀
Еще 10 лет тому назад я общалась с коллегами из США — они уже тогда рассказывали, что там многих «сажают» на антидепрессанты еще с подросткового возраста.
⠀
Увы, сейчас эта тенденция проникает и в нашу жизнь.
⠀
Индустрии все еще гораздо выгоднее «выписать» «волшебные уколы для похудения», капли в нос, ботокс и пластику, чем НАУЧИТЬ организм справляться своими силами.
⠀
Миофункциональный подход — это никакая не экспериментальная наука.
Это, пожалуй, самая древняя и мощная тактика из всех существующих по возвращению организма в НОРМУ. А затем на эту норму будут нанизываться все новые навыки и улучшения у ваших клиентов в любой сфере.♥️
❤20👍8🔥5