У вас в галерее тысячи фотографий 🎞 . Дети, праздники, случайные кадры, смешные моменты.
Но когда вы последний раз смотрели их все вместе? Листали, смеялись, вспоминали? Скорее всего, очень давно или вообще никогда. Это просто файлы, которые можно открыть в любой момент, только вот момент всё не приходит💔 .
Зато фотоальбом, сделанный своими руками, — уже другая история🤩 . С ним хочется сидеть на диване, передавать друг другу, показывать гостям. Мы предлагаем сделать такой за пару часов и сохранить важные моменты на всю жизнь 🫶 .
Но когда вы последний раз смотрели их все вместе? Листали, смеялись, вспоминали? Скорее всего, очень давно или вообще никогда. Это просто файлы, которые можно открыть в любой момент, только вот момент всё не приходит
Зато фотоальбом, сделанный своими руками, — уже другая история
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🥰2 2
Приглашаем на тренинг психолога-наставника Ильи Адешкина «Как не потерять себя в токсичной среде»
Вы когда-нибудь замечали, что рядом с некоторыми людьми ваши достижения обесцениваются, а желания кажутся глупыми?😳 Что вы всё чаще оправдываетесь, сглаживаете углы или молчите, чтобы не нарваться на агрессию?
На тренинге с психологом-наставником благотворительного фонда «Дела семейные» Ильей Адешкиным вы найдете маяки, которые помогут отделить своё мнение от навязанного, и узнаете, как сохранить собственную идентичность в токсичной среде🤝 .
Ждём вас:
🗓 23 сентября в 19:00
📍 В офисе БФ «Дела семейные» (Бизнес-парк «Румянцево», блок А, подъезд 3, 5 этаж, офис 506А)
🎟 Вход свободный по предварительной регистрации
Вы когда-нибудь замечали, что рядом с некоторыми людьми ваши достижения обесцениваются, а желания кажутся глупыми?
На тренинге с психологом-наставником благотворительного фонда «Дела семейные» Ильей Адешкиным вы найдете маяки, которые помогут отделить своё мнение от навязанного, и узнаете, как сохранить собственную идентичность в токсичной среде
Ждём вас:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🔥2
Все мы в детстве думали: «Вот стану взрослым и…». А кто такой этот «взрослый»? 🤔 Как понять, что ты повзрослел?
Об этом и многом другом — в новом выпуске подкаста «Путь Кинцуги»🎙 с психологами Ильей Адешкиным и Ариной Аширбакиевой.
Смотреть:
📱 VK
⌛ Rutube
📱 YouTube
📱 Дзен
Слушать:
📱 ТГ-плеер
💜 Mave
📱 Яндекс Музыка
Об этом и многом другом — в новом выпуске подкаста «Путь Кинцуги»
Смотреть:
Слушать:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3🔥3
В субботу вышел новый выпуск подкаста «Путь Кинцуги» 🖤 . В нём психологи Илья и Арина обсудили тему взросления: каковы критерии психологической зрелости 🧐 , как самому стать взрослым, а также дали практические советы о том, как правильно проживать фрустрацию и агрессию.
Переходите по ссылкам ниже и смотрите новый выпуск!
В видеоформате:
📱 VK
⌛ Rutube
📱 YouTube
📱 Дзен
Слушать:
📱 ТГ-плеер
💜 Mave
📱 Яндекс Музыка
Переходите по ссылкам ниже и смотрите новый выпуск!
В видеоформате:
Слушать:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥1👏1
Осенний сезон киноклуба «Субъективно» открылся показом драмы «Охота» (2012) 🍿 🍂
В центре сюжета — Лукас, работник детского сада в датской деревушке. Пережив развод, он стал понемногу возвращаться к жизни: нашёл общий язык с сыном и начал новые отношения. Но ложь обиженной четырехлетней девочки запускает цепную реакцию обвинений, слухов и травли, которая ставит под удар все, что дорого Лукасу.💔
💬 После просмотра участники за чаем обсудили, почему внешне благополучное общество может в один миг потерять человечность, как сохранить себя, когда сталкиваешься с травлей, и что на самом деле стоит за газлайтингом.
Спасибо всем, кто присоединился к просмотру и обсуждению. До новых киновстреч!🎞
В центре сюжета — Лукас, работник детского сада в датской деревушке. Пережив развод, он стал понемногу возвращаться к жизни: нашёл общий язык с сыном и начал новые отношения. Но ложь обиженной четырехлетней девочки запускает цепную реакцию обвинений, слухов и травли, которая ставит под удар все, что дорого Лукасу.
Спасибо всем, кто присоединился к просмотру и обсуждению. До новых киновстреч!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3 2
Мы часто действуем на автопилоте: привычные шаблоны, заученные реакции, пословицы, ставшие руководством к действию. Но мир меняется, а вместе с ним и контекст. То, что работало вчера, сегодня может только множить проблемы 😔 .
📝 В новой статье Ильи Адешкина разбираем, почему гибкость и умение считывать ситуацию важнее готовых рецептов. На примере айкидо, детских историй и простых жизненных сцен показываем, как перестать биться о реальность и начать с ней взаимодействовать. А в конце — практические упражнения, которые помогут развить чувство момента и действовать не по инерции, а осмысленно 💡 .
Читайте — и попробуйте прямо сегодня заметить, где вы «тащите круглое» или «катите квадратное».
Читайте статью📰 :
Сайт
Дзен
Читайте — и попробуйте прямо сегодня заметить, где вы «тащите круглое» или «катите квадратное».
Читайте статью
Сайт
Дзен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2👍1
«Как я провел лето» ✉️
Наступила осень, и традиционно закончился сезон поездок и отпусков. Мы хотим поделиться с вами тем, как, благодаря вашей помощи, ребята из подопечных семей нашего фонда отдохнули этим летом.☀️
В июле Эдмонд и Илья отправились на одну смену в учебный и оборонно-спортивный центр Фонда Спецназ ВДВ «Преображенский». Там ребят научили оказывать первую помощь и даже поделились секретами выживания в экстремальных условиях.🔥 А еще мальчики много общались со сверстниками, нашли новых друзей и, конечно, отлично отдохнули. 🏕
Для Ильи это лето получилось очень насыщенным, потому что уже в августе он и три девочки отправились на смену в детско-юношеский оздоровительный центр «Ромашка».🌼 Там дети смогли примерить на себя роль предпринимателей, и во время ярмарки 🎠 , которая проходила в центре в рамках родительского дня, открыли для всех желающих салон красоты 💅 с аквагримом, спа-центр с услугами массажа и даже службу такси.
Также ребята активно принимали участие в спортивных состязаниях, играх и посещали всевозможные кружки🎨 .
Благодаря вам у наших подопечных детей было не просто лето, а настоящее радостное и захватывающее приключение🌿 , новые друзья и море позитивных эмоций 🥳 . Вы подарили им бесценные воспоминания, которые останутся на всю жизнь.
Спасибо, что вы рядом!❤️🔥
Наступила осень, и традиционно закончился сезон поездок и отпусков. Мы хотим поделиться с вами тем, как, благодаря вашей помощи, ребята из подопечных семей нашего фонда отдохнули этим летом.
В июле Эдмонд и Илья отправились на одну смену в учебный и оборонно-спортивный центр Фонда Спецназ ВДВ «Преображенский». Там ребят научили оказывать первую помощь и даже поделились секретами выживания в экстремальных условиях.
Для Ильи это лето получилось очень насыщенным, потому что уже в августе он и три девочки отправились на смену в детско-юношеский оздоровительный центр «Ромашка».
Также ребята активно принимали участие в спортивных состязаниях, играх и посещали всевозможные кружки
Благодаря вам у наших подопечных детей было не просто лето, а настоящее радостное и захватывающее приключение
Спасибо, что вы рядом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🤩4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В эту субботу в новом выпуске подкаста — психосоматика. 😶
Разберём простыми словами: как эмоции, мысли и стресс влияют на тело, где правда, а где миф «все болезни от нервов».❓ Как понять, что симптом связан с психикой, к кому идти и что помогает.
Не пропустите — полезная информация от психолога фонда Азы Гезгу.
Разберём простыми словами: как эмоции, мысли и стресс влияют на тело, где правда, а где миф «все болезни от нервов».
Не пропустите — полезная информация от психолога фонда Азы Гезгу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥2👏1
Дождь, холод, вечер 🍁 . Что может быть лучше горячего напитка в руках? ☕
Мы собрали для вас 5 рецептов — от классики до неожиданных сочетаний. Все готовятся быстро и из ингредиентов, которые легко найти в ближайшем магазине🛒 .
Мы собрали для вас 5 рецептов — от классики до неожиданных сочетаний. Все готовятся быстро и из ингредиентов, которые легко найти в ближайшем магазине
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3🔥3
Также обсудим, какие симптомы и заболевания чаще всего имеют психосоматическую природу, как человеку понять, что его телесная реакция может быть связана с психологическими причинами, и когда пора обращаться к специалисту
Поговорим о внутренних конфликтах и эмоциях, которые чаще всего стоят за психосоматикой, приведём пример из практики и озвучим методы, которые действительно помогают избегать психосоматических проблем со здоровьем
Переходите по ссылкам!
Смотрите:
Слушайте:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🔥3
Как прошла экскурсия на Городскую ферму 🐓
В воскресенье, 27 сентября, состоялась экскурсия для подопечных нашего фонда на Городскую ферму ВДНХ.🐏 Ребятам и их родителям экскурсовод рассказала много интересного о животных и растениях, которые проживают и произрастают на территории хозяйства. Одними рассказами дело не ограничилось — все желающие смогли пообщаться с животными, а еще угостить и погладить их. ❤️🔥
Также участники экскурсии приняли участие в интерактивном мастер-классе, где своими руками посадили хлорофитум. Это растение отлично очищает и увлажняет воздух в помещении, поглощая токсины, угарный газ и аллергены. Теперь этот «зелёный врач» живет и у наших подопечных, посетивших Ферму.🪴
Завершилось всё визитом в мини-музей, где можно было увидеть гигантские тыквы и более 200 других уникальных овощей-рекордсменов из разных регионов России.🎃
А сейчас мы хотим поделиться фотомоментами этого чудесного дня с вами.📸 📷 Листайте галерею!
В воскресенье, 27 сентября, состоялась экскурсия для подопечных нашего фонда на Городскую ферму ВДНХ.
Также участники экскурсии приняли участие в интерактивном мастер-классе, где своими руками посадили хлорофитум. Это растение отлично очищает и увлажняет воздух в помещении, поглощая токсины, угарный газ и аллергены. Теперь этот «зелёный врач» живет и у наших подопечных, посетивших Ферму.
Завершилось всё визитом в мини-музей, где можно было увидеть гигантские тыквы и более 200 других уникальных овощей-рекордсменов из разных регионов России.
А сейчас мы хотим поделиться фотомоментами этого чудесного дня с вами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🤩3🤗3