Даже во время отпуска вашим ногам требуется забота. Поддерживайте здоровье стоп регулярными упражнениями и индивидуальными ортопедическими стельками.

Что делать, если замёрзли ноги?

➖ Первое, что нужно сделать — это как можно быстрее согреть ноги. Но важно делать это медленно, постепенно. При резком согревании ног происходит быстрое расширение сосудов, что чревато нарушением сердечного ритма.

➖ Ни в коем случае нельзя опускать ноги в горячую ванночку, температура воды должна быть тёплой.

➖ Сделать массаж стоп. Энергичный массаж ступней помогает «разогнать» кровь. Для наилучшего эффекта во время массажа следует использовать согревающую мазь, а после надеть теплые носки.

➖ Выпить горячий чай. Он согреет вас изнутри. В напиток можно положить дольку лимона и кусочек имбиря.

➖ После переохлаждения ног нужно устроить себе небольшой отдых. Вечером можно побаловать себя горячей ванной с морской солью и ароматными эфирными маслами.

Во время беременности организм женщины подвергается колоссальным нагрузкам. В третьем триместре ребёнок смещает центр тяжести вперёд, из-за чего страдает опорно-двигательный аппарат.

Минимизировать нагрузки на опорно-двигательный аппарат можно с помощью индивидуальных ортопедических стелек. Подробнее в актуальном «Беременным».

Индивидуальные ортопедические стельки Формтотикс — надёжная опора и лучшая инвестиция в здоровье!

Подарите близким уверенность в каждом шаге — запишитесь вместе на консультацию к сертифицированному врачу Формтотикс по ссылке в описании профиля.

Радовать близких с Формтотикс приятнее, потому что забота о здоровье — лучший подарок, который останется с ними на долгое время 🤍.