Результаты новогоднего розыгрыша от Формтотикс и OVERTIME 👇

Поздравляем победителей:
1. Елена (1861378132)
2. Таня (5353083164)

Написали вам в личку 👌

Всем спасибо за участие!
Не переключайтесь :)) следующий розыгрыш - в январе!

Для тех, кто сейчас в Москве! 💃🎇 👇

🎁 Один подарок - хорошо
А два подарка - лучше!

Выбирая ортопедические стельки для себя, вы получите возможность подарить вторую пару близкому человеку со скидкой 50%

Formthotics™ - это лучший новогодний жест ✨

Правильная биомеханика стоп влияет на всё тело: начиная от походки и общего самочувствия, заканчивая здоровьем и профилактикой заболеваний позвоночника, коленных и тазобедренных суставов.

Акция действует до 31 января.
Успейте оформить свою пару!

Подарите комфорт себе и тем, кто вам важен 💜

📞 +7 (915) 349-61-22
🌐 ifrk.ru

🎄 С Новым 2026 годом!
⠀
Пусть в новом году каждый ваш шаг будет уверенным, походка — лёгкой, а путь — стабильным и гармоничным.
⠀
Желаем здоровья стоп и всего организма, баланса во всём — от движений до решений, и поддержки рядом — как у правильно подобранных стелек 😉
⠀
Спасибо, что вы с нами. Двигаемся дальше — вместе!
⠀
С заботой, команда Формтотикс 🎇

Зимняя обувь — надёжная или коварная? Разбираемся вместе с Формтотикс

Зима в России — это не просто время года, а почти национальный стиль жизни. Сугробы, гололёд, тяжёлая обувь, которую мы носим по 4–5 месяцев подряд. И, как ни странно, именно зимняя обувь может «подкладывать ледяную свинку» нашему опорно-двигательному аппарату. Как выбрать такую пару, чтобы не заработать боли в пятках и не испортить себе походку?

📍 5 ключевых правил при выборе зимней обуви:
1. Плоская подошва — враг комфорта и здоровья.
Большинство городских зимних ботинок, особенно модные дутики и луноходы, имеют абсолютно плоскую подошву. А наша стопа — не плоская! Она устроена как арка: амортизирует, поддерживает баланс, стабилизирует тело. И когда эта арка «проседает», страдает всё: от стопы до шеи. Плоскостопие, фасциит, отёки — не самые приятные зимние «бонусы».

2. Устойчивость = безопасность.
Скользкая подошва — прямая дорога в травмпункт. Ищите обувь с рифлёной подошвой из термопластичной резины, полиуретана или ПВХ — такие материалы и амортизируют, и цепляются за лёд.

3. Перепад в 2–4 см — золотая середина.
Небольшой каблук — это не про моду, а про биомеханику. Он помогает распределить нагрузку между пяткой и носком, снизить давление на поясницу и голеностоп. Устойчивость и комфорт в одном флаконе.

4. Материалы, которые «дышат».
Натуральная кожа, мех, современные мембраны — всё, что позволяет ноге дышать, сохраняет сухость и здоровье кожи. А вот обувь из «резиновых термосов» — риск грибка, запаха и хронической влажности.

5. Удобная колодка — шаг к свободе.
Зимняя обувь не должна сжимать стопу. Проверяйте: между большим пальцем и носком обуви должен быть зазор около 1 см. Идеально, если обувь фиксируется липучками или шнуровкой — можно подогнать по полноте.

👣 Что делать, если обувь выбрана правильно, но стопам всё равно тяжело?
🎇 Просто добавьте в неё индивидуальные стельки Формтотикс — и ваша зима станет легче.

💬 Потому что комфорт начинается с уверенного шага. А уверенный шаг начинается с правильной обуви и стелек, изготовленных врачом.

❄️ Берегите стопы — зима только начинается..

🎄 Походка как у Санты или как у пингвина? Разбираемся серьёзно (ну, почти) 👣

Недавно мы спросили вас:
Какая у вас походка зимой?
— Лось в сугробах 🦌
— Снежинка на каблуках ❄️
— Пингвин на льду 🐧
— Уверенный Санта с мешком 🎅

Голосование вышло весёлым, но за каждым образом скрывается вполне реальная биомеханическая история. Давайте разберёмся, что стоит за такими походками — и когда пора идти к врачу.

🦌 Лось в сугробах
Большие шаги, неуверенность, завал стопы внутрь или наружу. Часто такая походка — реакция на нестабильную опору, слабую амортизацию стопы или плохую координацию.

📍 Что может помочь:
🔸Диагностика биомеханики у специалиста
🔸Индивидуальные стельки, стабилизирующие стопу и улучшающие работу мышц
🔸Тренировка мышечного баланса

❄️ Снежинка на каблуках
Изящно, но рискованно. Усталость, боль в плюсне и пальцах, смещение центра тяжести вперёд. Всё это приводит к перенапряжению мышц и суставов.

📍 Что может помочь:
🔸Использование корректирующих стелек даже в модельной обуви
🔸Поддержка переднего отдела стопы
🔸Контроль баланса и правильной осанки

🐧 Пингвин на льду
Мелкие шаги, широко расставленные ноги, осторожность. Такая походка — признак отсутствия уверенной опоры. Может быть следствием плоскостопия, болей в стопах, нарушений равновесия.

📍 Что может помочь:
🔸Коррекция осанки и походки
🔸Подбор индивидуальных стелек врачом
🔸Работа с рецепторами стопы и восстановление чувства устойчивости

🎅 Уверенный Санта с мешком
Вот к чему мы стремимся! Шаг уверенный, центр тяжести стабилен, нет боли, спина прямая, мышцы работают слаженно.

📍 Как этого достичь:
🔸Регулярные осмотры у врача, особенно при наличии симптомов
🔸Индивидуальные стельки, которые корректируют биомеханику и тренируют мышцы
🔸Поддержка всей цепочки: от стопы — до прикуса

Каждый шаг — отражение работы всей опорно-двигательной системы. По походке можно многое сказать о здоровье. И именно поэтому индивидуальные стельки подбирает только врач, обученный оценивать биомеханику и взаимосвязи в теле.

🧭 Не теряйте ориентир — сделайте шаг в сторону стабильности, комфорта и здоровья. С Формтотикс вы всегда шагаете уверенно.

Продолжаем делиться полезными советами от наших врачей.
Хирург-ортопед, врач высшей категории Дмитрий Мямлин рассказывает о том, как беременность влияет на стопы, и что делать, если ортопедические проблемы уже есть.
Врач посоветовал, какую обувь носить во время беременности, как подобрать индивидуальные ортопедические стельки и дал общие рекомендации для будущих мам.

Сохраняйте и делитесь 💗

И снова экспертное мнение от нашего врача.
Подиатр Алексей Горохов - о том, какие проблемы врачам помогает решать установка стелек Формтотикс 🦶🦶

А еще приглашаем вас посмотреть запись вебинара Алексея Горохова в нашей группе ВКонтакте.

Специалист по ортопедической коррекции Елена Имранова рассказывает wow-эффекте от ношения стелек Формтотикс даже в самых сложных случаях.

23 января — Национальный день измерения стопы

Идеальный повод взглянуть… вниз 👣

Задумывались, когда вы в последний раз измеряли размер своих стоп? А ведь стопа — не просто цифра на коробке с обувью. Это основа всего тела. От того, как она работает, зависит не только ваша походка, но и осанка, равновесие, здоровье суставов и даже… прикус.

📏 Национальный день измерения стопы — напоминание:
✔️ Стопа может меняться с возрастом, после травм, беременности, из-за лишнего веса или образа жизни.
✔️ Размер — не единственный показатель. Важно оценивать форму стопы, своды, биомеханику, тип походки и даже положение таза.
✔️ Только квалифицированный специалист может провести точную диагностику и назначить индивидуальные стельки, способные скорректировать движение, снять боль и предотвратить проблемы.

🦶 И да, стельки Формтотикс — это не просто «подложка под пятку». Это медицинская система, которую может применять только врач, прошедший специальное обучение. Формтотикс учитывают нейробиомеханику тела и изготавливаются индивидуально, как костюм у хорошего портного — с учётом именно вашей стопы.

📍В этот день мы призываем:
▪️ Проверьте свои стопы у специалиста
▪️ Измерьте не только длину, но и их влияние на тело
▪️ Двигайтесь свободно, уверенно и с удовольствием

💬 А вы знали, что неправильная постановка стопы может вызвать головные боли или боль в пояснице?
Сделайте шаг навстречу себе.
С Формтотикс — каждый шаг имеет значение.

А вот и правильные ответы на вопросы нашей викторины, посвященной дню рождения основателя Формтотикс!

Итак...
1) Артур Лидьярд, новозеландский тренер, подаривший миру «бег трусцой» и воспитавший целую плеяду Олимпийских чемпионов по бегу «на выносливость», в начале 80-х годов XX века первым испытал стельки Формтотикс.

2) Стельки Формтотикс, в которых тренировалась Татьяна Жиркова, трёхкратная чемпионка мира по бегу на сверхмарафонские дистанции, прослужили легендарной спортсменке 6 лет! Татьяна Жиркова пробежала в этой паре стелек Формтотикс около 50 000 км!


3) Из интервью Юрия Борзаковского изданию "Советский спорт": "Волшебными" стельками от Владимира Нечаева я почти убрал плоскостопие. Постоянно ношу их. Стельки специально сделаны для меня и есть в каждой паре моей обуви, даже в шиповках.

4) Владимир Ильич Нечаев получил звание мастера спорта по марафонскому бегу, но свою жизнь посвятил медицине. С 1979 по 2001 гг. был врачом сборных команд СССР и РФ по марафону, спортивной ходьбе и триатлону. Сегодня доктор Нечаев, врач высшей категории, травматолог-ортопед, мануальный терапевт, остеопат, врач спортивной медицины, принимает пациентов, среди которых много спортсменов, в своей клинике в Черноголовке.
Он также является научным редактором журнала «Подиатрия» и автором более 100 научных публикаций по ортопедии и спортивной медицине.

5) Фраза "Человеческая стопа - шедевр инженерного дела и настоящее произведение искусства" принадлежит Леонардо да Винчи и датируется ориентировочно 1485 годом.

6) Идею создать изделие, поддерживающее своды стопы, первым изложил в своём трактате хирург и анатом Петрус Кампер, изготовивший и первый образец из пробкового дерева. Так в Голландии XVIII века появились первые ортопедические стельки.