Продолжаем делиться полезными советами от наших врачей.
Хирург-ортопед, врач высшей категории Дмитрий Мямлин рассказывает о том, как беременность влияет на стопы, и что делать, если ортопедические проблемы уже есть.
Врач посоветовал, какую обувь носить во время беременности, как подобрать индивидуальные ортопедические стельки и дал общие рекомендации для будущих мам.

Сохраняйте и делитесь 💗

И снова экспертное мнение от нашего врача.
Подиатр Алексей Горохов - о том, какие проблемы врачам помогает решать установка стелек Формтотикс 🦶🦶

А еще приглашаем вас посмотреть запись вебинара Алексея Горохова в нашей группе ВКонтакте.

Специалист по ортопедической коррекции Елена Имранова рассказывает wow-эффекте от ношения стелек Формтотикс даже в самых сложных случаях.

23 января — Национальный день измерения стопы

Идеальный повод взглянуть… вниз 👣

Задумывались, когда вы в последний раз измеряли размер своих стоп? А ведь стопа — не просто цифра на коробке с обувью. Это основа всего тела. От того, как она работает, зависит не только ваша походка, но и осанка, равновесие, здоровье суставов и даже… прикус.

📏 Национальный день измерения стопы — напоминание:
✔️ Стопа может меняться с возрастом, после травм, беременности, из-за лишнего веса или образа жизни.
✔️ Размер — не единственный показатель. Важно оценивать форму стопы, своды, биомеханику, тип походки и даже положение таза.
✔️ Только квалифицированный специалист может провести точную диагностику и назначить индивидуальные стельки, способные скорректировать движение, снять боль и предотвратить проблемы.

🦶 И да, стельки Формтотикс — это не просто «подложка под пятку». Это медицинская система, которую может применять только врач, прошедший специальное обучение. Формтотикс учитывают нейробиомеханику тела и изготавливаются индивидуально, как костюм у хорошего портного — с учётом именно вашей стопы.

📍В этот день мы призываем:
▪️ Проверьте свои стопы у специалиста
▪️ Измерьте не только длину, но и их влияние на тело
▪️ Двигайтесь свободно, уверенно и с удовольствием

💬 А вы знали, что неправильная постановка стопы может вызвать головные боли или боль в пояснице?
Сделайте шаг навстречу себе.
С Формтотикс — каждый шаг имеет значение.

А вот и правильные ответы на вопросы нашей викторины, посвященной дню рождения основателя Формтотикс!

Итак...
1) Артур Лидьярд, новозеландский тренер, подаривший миру «бег трусцой» и воспитавший целую плеяду Олимпийских чемпионов по бегу «на выносливость», в начале 80-х годов XX века первым испытал стельки Формтотикс.

2) Стельки Формтотикс, в которых тренировалась Татьяна Жиркова, трёхкратная чемпионка мира по бегу на сверхмарафонские дистанции, прослужили легендарной спортсменке 6 лет! Татьяна Жиркова пробежала в этой паре стелек Формтотикс около 50 000 км!


3) Из интервью Юрия Борзаковского изданию "Советский спорт": "Волшебными" стельками от Владимира Нечаева я почти убрал плоскостопие. Постоянно ношу их. Стельки специально сделаны для меня и есть в каждой паре моей обуви, даже в шиповках.

4) Владимир Ильич Нечаев получил звание мастера спорта по марафонскому бегу, но свою жизнь посвятил медицине. С 1979 по 2001 гг. был врачом сборных команд СССР и РФ по марафону, спортивной ходьбе и триатлону. Сегодня доктор Нечаев, врач высшей категории, травматолог-ортопед, мануальный терапевт, остеопат, врач спортивной медицины, принимает пациентов, среди которых много спортсменов, в своей клинике в Черноголовке.
Он также является научным редактором журнала «Подиатрия» и автором более 100 научных публикаций по ортопедии и спортивной медицине.

5) Фраза "Человеческая стопа - шедевр инженерного дела и настоящее произведение искусства" принадлежит Леонардо да Винчи и датируется ориентировочно 1485 годом.

6) Идею создать изделие, поддерживающее своды стопы, первым изложил в своём трактате хирург и анатом Петрус Кампер, изготовивший и первый образец из пробкового дерева. Так в Голландии XVIII века появились первые ортопедические стельки.

Вросший ноготь — это не просто локальная проблема.

Он может быть следствием нарушенной биомеханики стопы, неправильной походки или постоянной перегрузки большого пальца. А значит, лечить нужно не только ноготь, но и первопричину.

👣 Почему это важно?
Если стопа работает «не так», нагрузка распределяется неправильно. Большой палец упирается в обувь, происходит микротравматизация, и как результат — воспаление, боль, ограничения в движении.

📽 Подолог Наталья Кленина объясняет, как индивидуальные стельки Формтотикс помогают не только снять симптомы, но и устранить причину вросшего ногтя.

🎯 Стельки Формтотикс — не просто комфорт. Это инструмент лечения, который помогает сохранить результат и двигаться вперёд без боли.

Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. i love nate f (1316144728)

Поздравляем победительницу нашего розыгрыша!
Сейчас напишем вам в личку 🥰
Всем огромное спасибо за участие и...не переключайтесь!

Что говорят профессионалы?

Что общего у профессионального спортсмена и человека, который целый день на ногах? Колоссальная нагрузка на стопы.

Недавно мы провели совместный розыгрыш с женским баскетбольным клубом МГУ, и руководитель клуба Ирина Вахрушева поделилась с нами своим личным опытом использования стелек Формтотикс.

Выгодный вкладыш. Как выбирать стельки в обувь — и не ошибиться

Зачем вообще нужны ортопедические стельки?
Почему одни «работают», а другие — нет?
И правда ли, что хорошие стельки могут заменить половину походов к врачу?

Если коротко: в ногах действительно есть правда. Но чтобы она сработала в вашу пользу, важно понимать, какие стельки вы выбираете и зачем.

😎 Стелек много. Эффект — разный. Как выбирать?
По цене? Бренду? Симптомам?

Есть две большие категории стелек 👇
1️⃣ Готовые (аптечные) стельки.
Их можно купить без рецепта и диагностики.
✅ Доступны по цене;
✅ Легко купить;
✅ Могут снизить лёгкий дискомфорт и усталость.

❌ Минимальная разгрузка стопы;
❌ Не учитывают анатомию конкретного человека;
❌ Не решают проблему при деформациях и функциональных нарушениях.

👉 Такие стельки — компромисс. Иногда допустимый, но не лечебный.

2️⃣ Индивидуальные ортопедические стельки (ортезы стопы)
Их назначает врач после осмотра и диагностики, а формуют их по вашей стопе, а не «по среднестатистической ноге».

👣 Именно к этой категории относятся стельки Формтотикс.

Готовая стелька и индивидуальная — как платье из масс-маркета и из хорошего ателье.
Оба — одежда.
Но ощущение, посадка и результат — разные.

И да, индивидуальные ортезы стоят дороже.
Зато их эффективность подтверждена клиническими исследованиями, на них часто предоставляется гарантия, а врач отслеживает состояние пациента и после изготовления.

Колено болит «само по себе»?

А вот и нет. Чаще всего проблема начинается… со стопы.

Коленный сустав — ключевое звено движения. Он ежедневно принимает на себя ударную нагрузку при ходьбе, подъёмах по лестнице, спорте, даже при обычном стоянии. И если биомеханика снизу нарушена, колено платит первым.

Что обычно стоит за болью:
— старая или свежая травма;
— воспаление (артрит, бурсит);
— «износ» сустава (артроз);
— а очень часто — плоскостопие и неправильная ось нагрузки.

Когда своды стопы «падают» или стопа уходит в разворот, меняется вся цепочка:
стопа → голень → колено → таз → позвоночник.
Колено начинает работать не в своей оси — появляется хроническая перегрузка, отёки, боль после ходьбы или спорта.

👉 Именно поэтому в современной ортопедии лечение колена редко ограничивается только коленом.

И в этом как раз помогают индивидуальные ортопедические стельки:
— перераспределяют нагрузку;
— улучшают амортизацию;
— делают шаг физиологичным;
— снижают давление на коленный сустав;
— помогают не только лечить, но и предотвращать рецидивы боли.

Это важно и для тех, у кого уже есть диагноз, и для тех, кто:
— много ходит или стоит;
— активно тренируется;
— чувствует «усталость в ногах» без видимой причины;
— не хочет доводить дело до уколов и операций.

Если колено ноет, отекает или «даёт о себе знать» после нагрузки — не игнорируйте сигнал.
🔥 Иногда, чтобы колено перестало болеть, достаточно правильно поставить стопу.

👣 Формтотикс - работаем не с симптомом — а с причиной!

Кинезиолог Кирилл Копыльцов рассказывает о влиянии стелек Формтотикс на здоровье пациентов и о "сломе ожиданий", который случился с ним лично.