كوتش فيصل راوي
11.8K subscribers
849 photos
61 videos
110 files
251 links
ماجستير التدريب الرياضي من جامعة الملك سعود

أشاركك معلومات علمية تطبيقية حول علوم الرياضة والتغذية الرياضية
Download Telegram
الإيجابيات في رفع الوزن بالغش ⚠️

‏١- القدرة على رفع وزن أكبر لفترة مؤقته

‏٢- التحفيز النفسي عن طريق الإحساس بالإنجاز

‏السلبيات : عد وأغلط
التشنجات العضلية لها عدة أسباب مختلفه منها:

- الاجهاد العضلي 🔥
- الجفاف 🚰
- نقص الأملاح والمعادن 🧂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
طفل عمره 7 سنوات يسوي تمرين السكوات بشكل متقن

تدريبات المقاومة مفيدة للأطفال ولا تقلل من عملية النمو كما يشاع👍
وزن الدجاج والسمك قبل وبعد الطبخ
وزن اللحم قبل وبعد الطبخ
هذي مكملات مع شرحها 👍👍
بصراحة مبسوط على التغيير اللي يصير في تطبيق أنابوليك عن مفهوم الأكل الصحي

‏موب لازم يكون أكلك ناشف وبدون ملح وفقط صدور دجاج

‏عادي يكون أكلك صحي ومحسوب ضمن حاجتك ومن مطابخ عالمية 🇹🇭🇺🇸🇹🇼🇫🇷


https://apps.apple.com/sa/app/the-anabolic-app/id1667180804

‏⁦ @Anabolic_app⁩