كوتش فيصل راوي
Video
طريقة اداء التمرين لكل جهة بشكل فردي
مفيدة إذا تبغى تركز على كل جهة لوحدها
أو إذا كانت هناك عضلات أكبر من الاخرى فتعطي كل جهة وزن مناسب لها أو حجم تمرين مناسب لها
ايضاً مفيدة إذا كان الجهاز زحمة أو تحت الصيانة 👌
مفيدة إذا تبغى تركز على كل جهة لوحدها
أو إذا كانت هناك عضلات أكبر من الاخرى فتعطي كل جهة وزن مناسب لها أو حجم تمرين مناسب لها
ايضاً مفيدة إذا كان الجهاز زحمة أو تحت الصيانة 👌
تم فتح باب الاشتراكات للرجال والنساء في البرامج التدريبية والغذائية
التقديم عبر الرابط التالي:
https://bit.ly/3hN8JE3
التقديم عبر الرابط التالي:
https://bit.ly/3hN8JE3
تم فتح باب الاشتراكات في البرامج التدريبية والغذائية عبر الرابط التالي
bit.ly/3KNnpzf
⚠️ من المميزات الجديدة مع الاشتراك هو تزويد المتدرب بـ كتيب ارشادات
⚠️ الكتيب يحتوي على إجابات لأكثر من ١٠٠ سؤال شائع وعلى معلومات كثيرة مفيدة
bit.ly/3KNnpzf
⚠️ من المميزات الجديدة مع الاشتراك هو تزويد المتدرب بـ كتيب ارشادات
⚠️ الكتيب يحتوي على إجابات لأكثر من ١٠٠ سؤال شائع وعلى معلومات كثيرة مفيدة
Google Docs
أهلا بالغالي و الغالية
أحب أقول لك قبل كل شئ , لا تسجل معي ولا تشترك معي ولا تطلب مني أشرف عليك إلا إذا انت عندك إرادة قوية للتغيير من نفسك , ايضاً يكون عندك عزيمة و قدرة على الإلتزام بالبرامج الغذائية و التدريبية اللي راح اصممها لك , أنا ابغى شخص يلتزم…
أحب أقول لك قبل كل شئ , لا تسجل معي ولا تشترك معي ولا تطلب مني أشرف عليك إلا إذا انت عندك إرادة قوية للتغيير من نفسك , ايضاً يكون عندك عزيمة و قدرة على الإلتزام بالبرامج الغذائية و التدريبية اللي راح اصممها لك , أنا ابغى شخص يلتزم…