تم فتح باب الاشتراكات في البرامج التدريبية والغذائية عبر الرابط التالي
bit.ly/3KNnpzf
⚠️ من المميزات الجديدة مع الاشتراك هو تزويد المتدرب بـ كتيب ارشادات
⚠️ الكتيب يحتوي على إجابات لأكثر من ١٠٠ سؤال شائع وعلى معلومات كثيرة مفيدة
bit.ly/3KNnpzf
⚠️ من المميزات الجديدة مع الاشتراك هو تزويد المتدرب بـ كتيب ارشادات
⚠️ الكتيب يحتوي على إجابات لأكثر من ١٠٠ سؤال شائع وعلى معلومات كثيرة مفيدة
Google Docs
أهلا بالغالي و الغالية
أحب أقول لك قبل كل شئ , لا تسجل معي ولا تشترك معي ولا تطلب مني أشرف عليك إلا إذا انت عندك إرادة قوية للتغيير من نفسك , ايضاً يكون عندك عزيمة و قدرة على الإلتزام بالبرامج الغذائية و التدريبية اللي راح اصممها لك , أنا ابغى شخص يلتزم…
أحب أقول لك قبل كل شئ , لا تسجل معي ولا تشترك معي ولا تطلب مني أشرف عليك إلا إذا انت عندك إرادة قوية للتغيير من نفسك , ايضاً يكون عندك عزيمة و قدرة على الإلتزام بالبرامج الغذائية و التدريبية اللي راح اصممها لك , أنا ابغى شخص يلتزم…
كوتش فيصل راوي
Photo
هل من الخطأ تناول الكربوهيدرات بعد التمرين مباشرة ؟
المهتمين بالجري العدائين
هذي قناة عمر الفيلكاوي راح يفيدكم حول الجري لمسافات طويلة 👌
https://t.me/omarrunnersgroup
هذي قناة عمر الفيلكاوي راح يفيدكم حول الجري لمسافات طويلة 👌
https://t.me/omarrunnersgroup
Telegram
قناة مدرسة عمر الفيلكاوي للجري
كل مايخص رياضة الجري ( ساعات رياضيه ، أحذيه رياضيه ، معلومات شامله عن الجري ، مكملات غذائية تخص الجري ، تغذية العدائيين)