Сегодня третий день омера (да, это нужно сказать вслух).
Идея третьего дня — способность любить гармонично. Найти баланс между желанием давать и необходимостью делать это как, когда и сколько нужно. Эти сутки можно использовать для создания новых отношений — например, предложить помощь незнакомому человеку — или возобновления давно заброшенных.
Текст дня:
рав Акива Тац, “Счет дней, сотворение времени” (~ 10 минут чтения): https://goo.gl/QUwXhR
Цитата для аппетита:
“Счет омера — это не заповедь, обусловленная временем; наоборот, само время обусловлено этой заповедью. Ведя счет омера, мы строим реальность.”
Идея третьего дня — способность любить гармонично. Найти баланс между желанием давать и необходимостью делать это как, когда и сколько нужно. Эти сутки можно использовать для создания новых отношений — например, предложить помощь незнакомому человеку — или возобновления давно заброшенных.
Текст дня:
рав Акива Тац, “Счет дней, сотворение времени” (~ 10 минут чтения): https://goo.gl/QUwXhR
Цитата для аппетита:
“Счет омера — это не заповедь, обусловленная временем; наоборот, само время обусловлено этой заповедью. Ведя счет омера, мы строим реальность.”
(Как уже понятно, вся эта неделя, первая из семи — про то, как правильно любить и давать. Если вам вдруг сейчас не хочется про это думать, потерпите немного, на следующей неделе наступит совсем другое духовное время — речь пойдет о правосудии, дисциплине и трепете.)
Сегодня четвертый день омера.
Идея сегодняшнего дня, новых суток — способность любить настойчиво, постоянно, стойко, целеустремленно.
Как мы реагируем, когда желание давать встречает препятствия, испытания и разочарования? Может быть, мы сдаемся там, где нужно продолжать? Готовы ли мы всерьез отстаивать свою любовь?
Этот день можно использовать для того, чтобы проявить в любви постоянство, независимость от эмоциональных подъемов и спадов, и чтобы дать другим людям ощутить уверенность в нашей поддержке.
Идея сегодняшнего дня, новых суток — способность любить настойчиво, постоянно, стойко, целеустремленно.
Как мы реагируем, когда желание давать встречает препятствия, испытания и разочарования? Может быть, мы сдаемся там, где нужно продолжать? Готовы ли мы всерьез отстаивать свою любовь?
Этот день можно использовать для того, чтобы проявить в любви постоянство, независимость от эмоциональных подъемов и спадов, и чтобы дать другим людям ощутить уверенность в нашей поддержке.
Для тех, кому не только нравится считать омер, но и хочется дополнительных материалов, есть вот такая красивая картинка. Как именно она поможет, придумывайте сами :) Каждой неделе от 1 до 7 соответствует цвет, и такой же цвет соответствует каждому дню недели (соответственно, тоже от 1 до 7). Цвета, в свою очередь, соответствуют семи нижним сфирот (те самые “любовь”, “дисциплина”, “гармония”, “настойчивость” и т.п.), например желтый в пурпурном - нецах ше-бе-хесед, настойчивость в любви. Недели идут слева направо, дни сверху вниз.
Авторы: Lieba B. Ruth (http://opensiddur.org/by/lauren-deutsch/ [англ.]), Aharon N. Varady (http://opensiddur.org/by/aharon-n-varady/ [англ.])
Авторы: Lieba B. Ruth (http://opensiddur.org/by/lauren-deutsch/ [англ.]), Aharon N. Varady (http://opensiddur.org/by/aharon-n-varady/ [англ.])
Наш устный счет сегодня будет чуть менее возвышенным по стилю изложения. Не обещаю, что каждый раз так будет получаться, очень уж возвышенна сама материя, с которой мы имеем дело.
Сегодня пятый день омера (не забудьте сказать это вслух).
Этот день – про способность уступать в любви.
Уступать – значит признавать другого. Признавать, что получаешь не меньше, чем даешь. Оставлять другому территорию для самовыражения. Не настаивать на своей правоте.
Нам важно быть правыми, чувствовать, что все под нашим контролем, что мы сильны, успешны и самостоятельны. Но любовь подразумевает наличие собеседника, умение ему довериться и готовность быть благодарным.
Впереди снова есть целые сутки, чтобы попрактиковаться.
Этот день – про способность уступать в любви.
Уступать – значит признавать другого. Признавать, что получаешь не меньше, чем даешь. Оставлять другому территорию для самовыражения. Не настаивать на своей правоте.
Нам важно быть правыми, чувствовать, что все под нашим контролем, что мы сильны, успешны и самостоятельны. Но любовь подразумевает наличие собеседника, умение ему довериться и готовность быть благодарным.
Впереди снова есть целые сутки, чтобы попрактиковаться.
Устный счет pinned «Точная процедура счета: https://goo.gl/CnzBv3 Духовные аспекты: https://goo.gl/a4Lx14»
Ближайшие двое суток считаем омер без гаджетов.
В четверг вечером, начиная с наступления темноты, скажите "Сегодня шестой день омера".
В пятницу вечером, начиная с наступления темноты, скажите "Сегодня седьмой день омера".
В субботу вечером продолжим.
В четверг вечером, начиная с наступления темноты, скажите "Сегодня шестой день омера".
В пятницу вечером, начиная с наступления темноты, скажите "Сегодня седьмой день омера".
В субботу вечером продолжим.
Сегодня восьмой день омера.
Идея этого дня - способность выражать доброту в дисциплине или, другими словами, добиваться порядка и справедливости через любовь.
Вообще, когда речь идет об установлении порядка в любой сфере, любовь - не самая очевидная ассоциация. Но это метод, и результативный.
Напоминая о долге, невыполненном обещании или даже о бытовой мелочи вроде неприбранной кровати, найдите способ проявить доброту к собеседнику. Сделайте так, чтобы ему было приятно и он был благодарен за ваше вмешательство. Насколько больше порядка было бы в нашем мире, если бы нам чаще удавалось идти таким путем для его достижения.
Идея этого дня - способность выражать доброту в дисциплине или, другими словами, добиваться порядка и справедливости через любовь.
Вообще, когда речь идет об установлении порядка в любой сфере, любовь - не самая очевидная ассоциация. Но это метод, и результативный.
Напоминая о долге, невыполненном обещании или даже о бытовой мелочи вроде неприбранной кровати, найдите способ проявить доброту к собеседнику. Сделайте так, чтобы ему было приятно и он был благодарен за ваше вмешательство. Насколько больше порядка было бы в нашем мире, если бы нам чаще удавалось идти таким путем для его достижения.
Сегодня девятый день омера.
Идея этого дня – способность проявить дисциплину в дисциплине.
Достаточно ли упорядочены наши действия по наведению порядка? Наши попытки систематизации реальности вокруг себя – системны ли они сами?
Есть ли у меня, кроме решимости поставить будильник на нужное время, также и решимость вставать по нему с первой попытки? В состоянии ли я не только начинать, но и заканчивать вовремя все запланированные встречи и мероприятия, а также регулярно возвращаться к отложенным делам?
Проверяется только практикой, впереди есть целые сутки.
Идея этого дня – способность проявить дисциплину в дисциплине.
Достаточно ли упорядочены наши действия по наведению порядка? Наши попытки систематизации реальности вокруг себя – системны ли они сами?
Есть ли у меня, кроме решимости поставить будильник на нужное время, также и решимость вставать по нему с первой попытки? В состоянии ли я не только начинать, но и заканчивать вовремя все запланированные встречи и мероприятия, а также регулярно возвращаться к отложенным делам?
Проверяется только практикой, впереди есть целые сутки.
Сегодня десятый день омера.
Идея этого дня – способность проявить гармонию в дисциплине.
Наводя порядок, удается ли нам сопереживать тому, что мы попутно разрушаем? Получается ли у нас при строительстве новых структур отнестись бережно к старым? Созидательна или разрушительна наша работа по введению новых правил и ограничений – в работе, в воспитании детей, в семейной жизни?
И вторая группа вопросов – как именно внести это сопереживание, бережность и созидательное начало в наше постоянное упорядочивание мира?
Хороших размышлений, продуктивных решений и интересного дня.
Идея этого дня – способность проявить гармонию в дисциплине.
Наводя порядок, удается ли нам сопереживать тому, что мы попутно разрушаем? Получается ли у нас при строительстве новых структур отнестись бережно к старым? Созидательна или разрушительна наша работа по введению новых правил и ограничений – в работе, в воспитании детей, в семейной жизни?
И вторая группа вопросов – как именно внести это сопереживание, бережность и созидательное начало в наше постоянное упорядочивание мира?
Хороших размышлений, продуктивных решений и интересного дня.
Сегодня одиннадцатый день омера.
Идея этого дня – настойчивость в дисциплине.
Последовательны ли мы в своем стремлении к порядку, дисциплине и справедливости? Добиваемся ли мы результата или поглощены самим процессом? Идем до конца или останавливаемся на полдороге?
Этот день можно использовать для того, чтобы предпринять новые усилия там, где еще не удалось добиться результата – завершить вялотекущую уборку, погасить старые задолженности, сделать отложенные “на когда-нибудь” звонки.
Иногда все, чего не хватает, – это немного настойчивости.
Идея этого дня – настойчивость в дисциплине.
Последовательны ли мы в своем стремлении к порядку, дисциплине и справедливости? Добиваемся ли мы результата или поглощены самим процессом? Идем до конца или останавливаемся на полдороге?
Этот день можно использовать для того, чтобы предпринять новые усилия там, где еще не удалось добиться результата – завершить вялотекущую уборку, погасить старые задолженности, сделать отложенные “на когда-нибудь” звонки.
Иногда все, чего не хватает, – это немного настойчивости.
Как получить еще больше пользы от счета омера для себя и окружающих?
Давайте посмотрим на примере нашего сегодняшнего дня.
Как мы помним, сегодня “прокачиваем” настойчивость в дисциплине. То есть, в частности, нужно себя заставить продолжить начатые ранее проекты. Какие для этого есть инструменты?
🍅 Чтобы переделать все отложенные дела, внедрите простой и эффективный “Метод помидора”: https://goo.gl/Bp4xrZ. Если понравится, здесь можно скачать подробную инструкцию по его использованию в pdf: https://goo.gl/BgLGKa
🗑 Чтобы справиться с домашней уборкой, прочтите книжку Мари Кондо “Магическая уборка” про гениальную японскую технику наведения порядка: бумажная на Озоне https://goo.gl/r7TPct | электронная на Литресе https://goo.gl/Rms2qP
📚 (для продвинутых, зато помогает во всех сферах сразу) чтобы наконец начать каждый день учить Талмуд, зайдите на сайт http://e-daf.com/ [англ.]
Поделитесь с друзьями - пусть благодаря счету омера их жизнь тоже станет интереснее и насыщеннее.
Давайте посмотрим на примере нашего сегодняшнего дня.
Как мы помним, сегодня “прокачиваем” настойчивость в дисциплине. То есть, в частности, нужно себя заставить продолжить начатые ранее проекты. Какие для этого есть инструменты?
🍅 Чтобы переделать все отложенные дела, внедрите простой и эффективный “Метод помидора”: https://goo.gl/Bp4xrZ. Если понравится, здесь можно скачать подробную инструкцию по его использованию в pdf: https://goo.gl/BgLGKa
🗑 Чтобы справиться с домашней уборкой, прочтите книжку Мари Кондо “Магическая уборка” про гениальную японскую технику наведения порядка: бумажная на Озоне https://goo.gl/r7TPct | электронная на Литресе https://goo.gl/Rms2qP
📚 (для продвинутых, зато помогает во всех сферах сразу) чтобы наконец начать каждый день учить Талмуд, зайдите на сайт http://e-daf.com/ [англ.]
Поделитесь с друзьями - пусть благодаря счету омера их жизнь тоже станет интереснее и насыщеннее.
Сегодня двенадцатый день омера.
Идея этого дня – способность уступать в вопросах дисциплины.
Мы бываем недовольны поведением окружающих. Нам может казаться, что они недостаточно трудолюбивы, ответственны или пунктуальны. Но далеко не всегда прямое указание на эти недостатки приводит к улучшению. Вместо этого можно отнестись к ситуации c пониманием, быть признательными уже за то, что есть, и своим собственным примером вдохновлять других сделать шаг в нужном направлении.
Это не означает сдаться. Это означает ценить то, что имеешь. И здесь тоже нужна тренировка и практика.
Идея этого дня – способность уступать в вопросах дисциплины.
Мы бываем недовольны поведением окружающих. Нам может казаться, что они недостаточно трудолюбивы, ответственны или пунктуальны. Но далеко не всегда прямое указание на эти недостатки приводит к улучшению. Вместо этого можно отнестись к ситуации c пониманием, быть признательными уже за то, что есть, и своим собственным примером вдохновлять других сделать шаг в нужном направлении.
Это не означает сдаться. Это означает ценить то, что имеешь. И здесь тоже нужна тренировка и практика.
Сегодня тринадцатый день омера.
Идея этого дня - способность проявить цельность в дисциплине.
Цельность означает, что доброта и справедливость, настойчивость и уступчивость смешаны в правильной пропорции.
У того, кто наводит порядок, и у объекта этого упорядочивания (у начальника и подчиненного, родителя и ребенка, и т.п.), скорее всего, есть общие цели.
Важно дать друг другу их увидеть, и тогда порядок достигается быстрее и эффективнее.
Идея этого дня - способность проявить цельность в дисциплине.
Цельность означает, что доброта и справедливость, настойчивость и уступчивость смешаны в правильной пропорции.
У того, кто наводит порядок, и у объекта этого упорядочивания (у начальника и подчиненного, родителя и ребенка, и т.п.), скорее всего, есть общие цели.
Важно дать друг другу их увидеть, и тогда порядок достигается быстрее и эффективнее.
Ближайшие сутки считаем омер без гаджетов.
В пятницу вечером, начиная с наступления темноты, скажите "Сегодня четырнадцатый день омера".
В субботу вечером продолжим.
В пятницу вечером, начиная с наступления темноты, скажите "Сегодня четырнадцатый день омера".
В субботу вечером продолжим.
Сегодня пятнадцатый день омера (не забудьте сказать это вслух).
Идея этого дня – щедрость в гармонии.
Когда мы достигаем состояния баланса между добротой и строгостью, желанием давать и стремлением к ограничению, стоит поделиться этим состоянием с другими.
Заразителен ли мой баланс? Делюсь ли я с другими своей гармонией? Передается ли моя внутренняя красота окружающим?
Этот день можно использовать, чтобы запостить в соцсети фото, на котором вам хорошо, а можно – чтобы позвать гостей в свой уютный дом. А у того, у кого сейчас нет такого фото или такого дома, наверняка есть другие источники гармонии, которыми можно поделиться.
Идея этого дня – щедрость в гармонии.
Когда мы достигаем состояния баланса между добротой и строгостью, желанием давать и стремлением к ограничению, стоит поделиться этим состоянием с другими.
Заразителен ли мой баланс? Делюсь ли я с другими своей гармонией? Передается ли моя внутренняя красота окружающим?
Этот день можно использовать, чтобы запостить в соцсети фото, на котором вам хорошо, а можно – чтобы позвать гостей в свой уютный дом. А у того, у кого сейчас нет такого фото или такого дома, наверняка есть другие источники гармонии, которыми можно поделиться.