Итак, мы вновь начинаем восхождение из 49 ступеней. Исход из Египта — только начало. Главный вызов теперь — стать в результате лучше и понять больше про мир.

В четверг вечером, начиная с наступления темноты, произнесите вслух: "Сегодня первый день омера", а в пятницу вечером, начиная с наступления темноты, произнесите вслух: "Сегодня второй день омера". Здесь более полная процедура счета, здесь про духовные аспекты этой заповеди.

Если вы находитесь в Израиле, то с окончанием йом-това вы точно уже будете пользоваться телефоном и сможете прочесть здесь пост с идеями дня.

Соблюдающие евреи, которые находятся вне Израиля, смогут присоединиться к счету дней в телеграме в субботу вечером, а первый и второй день будут отсчитывать без гаджетов.

Кошерного и веселого праздника Песах!

Сегодня первый день омера.

С каждым из 49 дней счета омера связана возможность совершенствования своих эмоциональных качеств.

Идея первого дня — щедрость в проявлении любви и связанных с ней духовных сил: доброты, готовности помочь и других.

Моя любовь милосердна или беспощадна? Получается ли у меня сделать реализацию своих добрых порывов безопасной для других? Делюсь ли я радостью с окружающими так, чтобы они тоже могли порадоваться?

Есть целые сутки, чтобы над этим всем задуматься и усовершенствоваться.

В пятницу вечером, с наступлением темноты, скажите "Сегодня второй день омера".

Идея этого дня — границы в доброте.

Доброта, любовь и щедрость безопасны, когда они не безграничны. Где пределы моей готовности отдавать? Что будет уже слишком — для меня и/или для "принимающей стороны"?

Этот день можно использовать, чтобы ввести новые правила, исследовать пределы своих возможностей или установить границы там, где их раньше не было, но вы чувствуете, что они нужны.

Сегодня третий день омера.

Идея этого дня — гармония в щедрости (תפארת שבחסד).

Как найти баланс между стремлением отдать себя — людям, идеям, делам — и необходимостью здоровых ограничений? Где нужно добавить, а где остановиться?

Если вы чувствуете дефицит "хеседа" (щедрости) внутри, эти сутки можно использовать для создания чего-то нового — например, предложить помощь незнакомому человеку. Если чувствуете, что отдаете больше, чем готовы — можно просмотреть календарь и расчистить его от ненужных встреч. А можно просмотреть весь список обязательств и коммитментов и задать себе вопрос про каждый пункт: остается ли он там или что-то нужно поменять? Такая калибровка компаса и есть навык этого дня.

Сегодня четвертый день омера.

Идея этого дня — настойчивость в щедрости.

Зависит ли мое доброе отношение от того, как его принимают? Есть ли у меня готовность продолжать давать, делиться, дарить только потому, что считаю это правильным? Если да — где найти источники сил для такой настойчивости?

День, в который можно задуматься о том, кому и чем у меня есть желание продолжать помогать, несмотря ни на что, и какую цену мне комфортно за это заплатить.

Сегодня пятый день омера (не забудьте сказать эту фразу вслух, это имеет значение).

Идея этого дня – способность уступать в любви (הוד שבחסד).

Уступать – значит признавать присутствие другого. Быть сдержанными в своих проявлениях там, где важнее услышать и увидеть самим. Отдавать инициативу и откладывать вознаграждение для себя.

Иногда нам важно, чтобы наши усилия были оценены и замечены, важно ощущать внутри (и транслировать наружу), что мы есть и мы делаем много для другого. Но любовь подразумевает знание темпа и стиля собеседника, умение ему довериться и готовность быть благодарным, даже когда он отвечает не сразу.

Впереди снова есть целые сутки, чтобы попрактиковаться.

Во вторник вечером, с наступлением темноты, скажите: "Сегодня шестой день омера".

Идея этого дня — взаимность в щедрости (יסוד שבחסד).

Что я могу сделать, чтобы наладить отношения, основанные на обоюдном желании делать добро? Чего не хватает моим проектам, дружбам, компаниям, чтобы все участники чувствовали общность интересов и поддерживали друг друга? Какими нужно быть моим новым опытам совместности, чтобы они с самого начала обладали этим свойством?

Пусть размышления на эти темы принесут приятные и радостные открытия.

Соблюдающие евреи, которые находятся вне Израиля, седьмой день будут тоже отсчитывать без помощи гаджетов. Если это про вас, то в среду вечером, с наступлением темноты, не забудьте сказать: "Сегодня седьмой день омера".

Кошерного и веселого окончания праздника Песах!

Сегодня седьмой день омера.

Идея этого дня — реализация доброты (מלכות שבחסד).

Седьмой день каждой из семи недель счета посвящен размышлениям о том, как трансформировать накопленный за неделю опыт в постоянную практику, приземлить его, сделать частью себя. Это время для обзора и для оформления личных ритуалов, которые позволят теме недели (например, темой этой недели была щедрость, доброта, способность давать) прорасти в будни.

Есть и бонус: по окончании каждой из 7 недель счета (кроме первой и последней) мы будем подводить ее итоги вместе на созвоне прямо здесь в канале, делиться успехами и обсуждать сложные вопросы. Ближайший такой созвон будет ровно через неделю, 19 апреля в 20:30 по Иерусалиму (13:30 ET, 18:30 GMT, 19:30 CET).

Сейчас подходящий момент, чтобы рассказать о канале своим друзьям и подписчикам — завтра вечером начинаем новую неделю счета, и это удобное время для присоединения. Вот ссылка на канал: @fourty_nine (в ТГ) или так: t.me/fourty_nine (вне ТГ)

Сегодня восьмой день омера.

Идея этого дня — способность выражать доброту в дисциплине (חסד שבגבורה) или, другими словами, добиваться порядка и справедливости через любовь.

Вообще, когда речь идет об установлении порядка в любой сфере, любовь — не самая очевидная ассоциация. Но это метод, и результативный.

Напоминая о долге или невыполненном обещании, штрафуя работника или делая замечание ребенку, найдите способ проявить доброту к собеседнику. Сделайте так, чтобы ему было приятно и он был благодарен за ваше вмешательство.

Реализуя в своем мире ограничения и правила, проявите "по дороге" доброту и щедрость. Насколько больше порядка было бы в нашем мире, если бы нам чаще удавалось идти таким путем для его достижения.

В пятницу вечером, с наступлением темноты, скажите: "Сегодня девятый день омера".

Идея этого дня – дисциплина в дисциплине (גבורה שבגבורה). Знаю, может звучать немного парадоксально, но только сперва.

Достаточно ли упорядочены мои действия по наведению порядка? Мои попытки систематизации реальности вокруг себя – системны ли они сами и есть ли у них самих понятные границы?

Это возможность проверить и при необходимости поменять свои тормозные колодки. Действительно ли меня ограничивает здравый смысл и стремление к порядку, а не страх неизвестности и желание упростить свой мир?

Проверяется и меняется только практикой. Впереди есть целые сутки.

Сегодня десятый день омера.

Идея этого дня – гармония в дисциплине (תפארת שבגבורה).

Получается ли у нас при строительстве новых структур отнестись бережно к старым? Укрепляя границы, удается ли сопереживать тому, что мы попутно разрушаем? Как изначально внести сопереживание и бережность в нашу постоянную работу по упорядочиванию своего мира?

Хороших размышлений и живых, работающих личных решений.

Сегодня одиннадцатый день омера.

Идея этого дня – настойчивость в дисциплине (נצח שבגבורה).

Настойчиво ли мое стремление к порядку, системности и справедливости? Готов(а) ли я идти в этом до конца, даже если это очень долго и муторно?

Этот день можно использовать для того, чтобы предпринять новые усилия там, где еще не удалось добиться результата, или обновить договоренности с собой и другими о наведении порядка в разных сферах жизни и о применении на практике принципов и ценностей, связанных с границами и системностью.

Немножко закусить удила и слегка повысить ставки. Мир это оценит.

Сегодня двенадцатый день омера.

Идея этого дня – способность уступать в вопросах ограничений (הוד שבגבורה).

Ограничения, правила и протоколы — не самоцель. Гибкость в их применении может спасти дружбу, семью, компанию, страну или личность.

Готов(а) ли я тактически отступиться от установленного мной же правила или принципа, если сейчас его применение влечет больше вреда, чем нарушение?

Этот навык дополняет и уравновешивает настойчивость, создавая сбалансированную систему.

Напоминаю, что в среду, 19 апреля, в 20:30 по Иерусалиму мы обобщим опыт второй недели и обменяемся впечатлениями прямо здесь на канале. Ставьте будильник и чайник.

Сегодня тринадцатый день омера.

Идея этого дня — цельность в ограничениях (יסוד שבגבורה).

Цельность означает, что доброта и справедливость, настойчивость и уступчивость смешаны в правильной пропорции. Правила или законы настолько органично подходят конкретной общности, что немедленно становятся частью ее жизни.

Каковы общие интересы всех участников? Как дать друг другу их увидеть и привести ограничения им в соответствие?

Границы, выросшие из ответов на эти вопросы, будут созидательны и устойчивы.

Сегодня четырнадцатый день омера.

Идея этого дня — реализация ограничений (מלכות שבגבורה).

Получается ли у меня наделять границы смыслом и извлекать из них пользу? Какие качества я умею проявлять, организуя мир вокруг себя? Что у меня получилось сделать в этой сфере за неделю счета?

В 20:30 по Иерусалиму встретимся прямо здесь, чтобы обсудить. Сходите за пивом, заварите чай, набейте трубку — whatever, в зависимости от своих правил.

Сегодня пятнадцатый день омера.

Идея этого дня – щедрость в гармонии (חסד שבתפארת).

Третья неделя счета посвящена навыкам и качествам, связанным с обретением, удержанием и укреплением баланса.

Когда удается даже на короткое время достичь в какой-то сфере состояния равновесия между желанием давать и стремлением к ограничению, ценно поделиться этим состоянием с другими.

Заразителен ли мой баланс? Передается ли моя внутренняя красота окружающим?

Этот день можно использовать, чтобы запостить в соцсети фото, на котором вам хорошо (найдя уместный тон), а можно – чтобы позвать гостей и позаботиться о том, чтобы им стало комфортно и радостно в вашей компании.

Делиться гармонией бывает непросто и даже страшно, но ее от этого становится только больше.

В пятницу вечером, с наступлением темноты, скажите: "Сегодня шестнадцатый день омера".

Идея этого дня – дисциплина в гармонии (גבורה שבתפארת).

Поддержание баланса требует ограничений. Будь то диета (пищевая или информационная), бюджет (денег или времени), режим дня, договоры с контрагентами – система правил и ограничений необходима, чтобы сохранять найденное с трудом равновесие. Что это может быть в моем случае?

Вся третья неделя счета может быть использована для того, чтобы осмыслить свой опыт переживания гармонии, а ближайшие сутки – для того, чтобы добавить системности в этот опыт.

Сегодня семнадцатый день омера.

Идея этого дня – гармония в гармонии (תפארת שבתפארת).

Сбалансированы ли мои попытки достичь гармонии? Могу ли я опереться на равновесие, которое у меня уже есть в одних сферах жизни, чтобы достичь его в других?

Этот день напоминает, что важно не только само состояние баланса, как бы оно ни было мимолетно и труднодостижимо, но и поддержание равновесия в процессе его достижения.

Традиционный еврейский bottle dance – танец с бутылкой на голове – может служить метафорой для этой идеи: поиск баланса в процессе творения красоты.

А еще 17 — это числовое значение слова טוב ("хорошо").