Обиды

Как это нам всем знакомо. Мы, бывает, обижаемся или на нас... Чаще всего обижаются дети, но почему они не выражают свои чувства через гнев или удивление? Почему мы чаше всего обижаемся на близких нам людей?

Обида – смешанное негативное переживание, реакция на неоправданное обвинение, не правильную оценку наших действий, не справедливое действие или бездействие, когда вы этого ожидали... В целом, это обманутые ожидания или оценка. И самое главное, эта реакция сдержанных эмоций, как правило, по причине вашего не желания идти на конфронтацию с близким человеком. Но всегда ли человек понимает, что обижает и как часто мы обижаем, даже не подозреваем об этом.

Останется ли обида, если сразу обсудить ситуацию, или логически проанализировать? Люди с аналитическим складом редко обижаются, это поведение взрослого человека. Обижается наш внутренний эмоциональный ребенок, не способный к анализу и обсуждению.

А как вы отреагируете, если на ваше острое замечание или критику, вам ответят: "Я испытываю боль и обиду от твоих слов", "Мне хочется уйти от такого общения", "Ты намеренно причиняешь мне боль?"

Говорите о том, что вы чувствуете, обсуждайте сказанное обидное или не понятое. Не держите в себе разрушающие вас эмоции. Обидевший вас, чаще всего не догадывается о ваших ожиданиях или оценках.

Говорите о ваших эмоциях, и в итоге ваш внутренний ребёнок будет счастлив.