Обиды

Как это нам всем знакомо. Мы, бывает, обижаемся или на нас... Чаще всего обижаются дети, но почему они не выражают свои чувства через гнев или удивление? Почему мы чаше всего обижаемся на близких нам людей?

Обида – смешанное негативное переживание, реакция на неоправданное обвинение, не правильную оценку наших действий, не справедливое действие или бездействие, когда вы этого ожидали... В целом, это обманутые ожидания или оценка. И самое главное, эта реакция сдержанных эмоций, как правило, по причине вашего не желания идти на конфронтацию с близким человеком. Но всегда ли человек понимает, что обижает и как часто мы обижаем, даже не подозреваем об этом.

Останется ли обида, если сразу обсудить ситуацию, или логически проанализировать? Люди с аналитическим складом редко обижаются, это поведение взрослого человека. Обижается наш внутренний эмоциональный ребенок, не способный к анализу и обсуждению.

А как вы отреагируете, если на ваше острое замечание или критику, вам ответят: "Я испытываю боль и обиду от твоих слов", "Мне хочется уйти от такого общения", "Ты намеренно причиняешь мне боль?"

Говорите о том, что вы чувствуете, обсуждайте сказанное обидное или не понятое. Не держите в себе разрушающие вас эмоции. Обидевший вас, чаще всего не догадывается о ваших ожиданиях или оценках.

Говорите о ваших эмоциях, и в итоге ваш внутренний ребёнок будет счастлив.

Смысл жизни или предназначение.

Многие века люди ищут смысл жизни и своё предназначение в ней. Некоторые считают, что нашли, другие остаются в поиске до конца. Тем не менее каждый проживает жизнь не зависимо от того есть в ней смысл или нет. А может , его и правда нет? А может его нужно не искать, а создавать?

Давайте посмотрим на эту задачу со стороны.
Говорят, человек ничего не может придумать, потому, что во вселенной уже есть бесконечное многообразие всего. Мы только моделируем то, что уже существует, или смешивая то, что есть ,пытаемся создать что-то новое. Но у нас есть гениальное изобретение – компьютерные игры! Тут можно быстро стать воином и испытать эмоции страха смерти или победы, гонщиком, наполнив себя адреналином, да кем угодно! Прекрасная модель нашей жизни на земле, в различных проявлениях. Многие включают игру , чтобы испытать эмоции не свойственные в обычной жизни, или углубиться в детали знакомых чувств. Так зачем мы играем? Игра – это чувства и эмоции.

Насколько мы уходим в эту игру? Если я играю в войну, кто я – тот, кто действует на экране, испытывая боль, страх, смерть, или тот, кто смотрит на экран и управляет этой судьбой испытывая азарт, интерес, смотря на всё это на мониторе? А может, я могу стать программистом и написать свои условия игры?

Как и в игре, все планы и поступки в нашей жизни мотивированы только одним – получением эмоций. Думаете только положительных? Вовсе нет! Воину нравиться адреналин и эйфория победы, мазохист с удовольствием страдает, стремящийся к святости получает наслаждение в жертве богу или людям...

Научившись понимать какие эмоции влекут вас в жизни, появится смысл. Научившись видеть картину в целом, как на экране монитора, поймете предназначение и способы достижения. Научившись понимать цель и смысл, сможете стать программистом жизни.

Мы с радостью передадим вам методы перехода на различные уровни сознания и управления жизнью.

Мы в Ярусе: https://yarus.ru/u/5361412
Мы в ВК: https://vk.com/frakt_psihologia

Болезни и их причины.

Все болезни от нервов... Мы много раз слышали эту фразу, но мало кто полностью осознаёт всю её справедливость. Речь пойдет о психосоматике, что в переводе с греческого – связь души и тела. Многие учителя древних практик говорят, что сознание занимает всё тело и выходит далеко за его границы. Любое эмоциональное переживание отражается в теле в виде напряжений, спазмов на крупных или мелких мышцах, сосудах и сухожилиях. Если такой стресс продолжителен, то возникает нарушение кровообращения в местах напряжений. Естественно, что происходит нарушение нормальной работы организма в этих зонах. Начинаются физические болезни.

Но гораздо хуже когда человек закладывает программу саморазрушения на уровень глубокого подсознания. Происходит это при сильном эмоциональном стрессе, когда человек больше не хочет жить. Установка негативной программы происходит именно за счет сильных эмоций. У механизма подсознания нет понятий хорошо или плохо, оно просто выполняет приказ. Среднее статистическое время проявления болезни от момента закладки программы - 3 года.
Поэтому так важно – прощать. Это нужно не вашему обидчику, это нужно вашему организму для нормальной работы.

Методы убирания накопленных напряжений это отдельная тема и она будет подробнао разобрана в следующих статьях.

Друзья, всех с праздником Светлой Пасхи Христос воскрес!💐

Устранение стресса и выход из депрессии. Как?

Стресс – самое частое и негативное состояние современного человека. Часто один стресс переходит в другой, в третий, а в конечном итоге – депрессия, недовольство собой и миром, упадок сил.

Некоторые простые причины стрессов:
1. Не достижение результатов в том виде, в каком вы себе это запланировали.
2. Вас не оценили должным образом.
3. Ожидаемое событие не наступило, или произошло не так, как вы предполагали.
4. Не возможность контроля не зависящих от вас событий.

Внутренняя причина этих состояний всего одна, и это ваше нежелание принимать события в том случае, если они не соответствуют вашим ожиданиям и идеалам. Возможно, что эти идеалы – следствие воспитания родителей или навязанные социумом стереотипы. Но страдаете от этого только вы.

Вот несколько способов выхода из этого состояния:
1. Договоритесь с самим собой, чтобы ваша недовольная часть личности научилась реагировать на подобные ситуации любым другим способом: анализом событий, переключением внимания на другие аспекты вашей жизни, юмором, и так далее – решайте сами.

2. Заменить эмоциональный стресс физическим. Хорошие нагрузки в спортзале, длительная пробежка, холодный душ или активная деятельность в той сфере, которая не связана со стрессовыми событиями. Нацельтесь на результат в другом направлении вашей деятельности и эмоций.

3. Довести ваше состояние до логического завершения. Сядьте и представьте в различных вариантах, к чему приводит это стрессовое состояние через некоторое время. Решите - вам это нужно?

4. Юмор: посмотрите на себя со стороны, посмейтесь. Можете даже поиздеваться над этим несчастным страдальцем, мазохистом, который упивается своим несовершенством и неспособностью перевернуть мир по своему усмотрению. Доведите это до абсурда.

Господа! Наша жизнь и эмоции в наших руках, а точнее – в головах. Так давайте учиться управлять собой во благо себя.