Сегодня мы хотим начать еще одну рубрику и рассказать о реальной истории из практики.
Все истории будут публиковаться исключительно с разрешения клиентов.
Имена изменены.

Арина 32 года.
Обратилась к нам с необоснованными паническими атаками страхом смерти.

В ходе работы наш специалист Владимир нейтрализовал острую фазу ПА.
Далее использовали метод просмотра и проектирования будущих событий.
Исследовав линию времени будущего, выяснилось, что по ее ощущениям, через 11 дней она должна погибнуть.

После упорной работы на четырех сеансах, где меняли линию жизни, обстоятельства, осознание событий и программы заложенные в детстве, Арина позвонила вечером 11-го дня.
Она рассказала, что в этот день ей дважды удалось избежать ужасной участи. Сначала в остановку врезался грузовик, через 30 секунд после того как все пассажиры сели в автобус и он отъехал.
А затем в обед в помещении под ее рабочим кабинетом произошел хлопок газа и начался пожар.
От жертв спасло то, что все были на обеде.

После всех этих событий пришлось провести еще пару консультаций, на которых убрали страх возможной опасности и программировали дальнейшую жизнь.

На данный момент прошло уже полтора года, и недавно Арина позвонила и поделилась радостной новостью, что ждет ребенка и видит свое будущее исключительно позитивно.

Вот такая необычная история.

Если у вас есть желание написать свою историю о работе с нашими психологами, будем рады комментариям под этим постом!)

Любовь к себе. Почему это важно?

Часть 1

Прежде чем углубляться в эту обширную и интересную тему, давайте разберёмся, из каких компонентов состоит любовь.

1) В первую очередь — это знание. Если мы не знаем себя, наверное, мы любим некий образ себя. А насколько он соответствует действительности? – мы сможем
ответить только после того, как сравним наше представление о себе с представлением о нас окружающих.

2) Второй компонент — самоуважение. Чтобы определиться с этим аспектом нужно честно выявить и признать свои достоинства и недостатки.

3) Третий ингредиент любви к себе — забота о себе. Сколько времени Вы себе уделяете? Следите ли за внешностью, физической формой? Хорошо ли Вы осознаете свои потребности и интересы? Внимательны ли Вы к сигналам тела? Что оно хочет в данный момент?

4) На предыдущих компонентах базируется самооценка. Все мы знаем, к каким негативным последствиям она может нас привести, при чем во всех сферах нашей жизни.

5) Еще важный аспект – самодостаточность. Да. И это не о том, что Вам никто не нужен. Это об отсутствии болезненной зависимости от других людей (особенно от партнера). Есть он – отлично! Если нет – то Вы не умираете в депрессии, потому что жизнь кончилась, а занимаетесь любимыми делами, карьерой, здоровьем, красотой. У Вас есть больше времени порадовать себя фильмом, книгой, прогулкой, вышивкой или еще чем-нибудь увлекательным. Самодостаточность – это всего лишь способность решать свои проблемы собственными силами. И это дополнительный повод в копилку к самоуважению и самооценке.

6) Если мы стремимся к лучшей версии себя, то для этого мы постоянно развиваемся. Ведь если любишь себя, то веришь в свои силы и способности. А они нуждаются в развитии и совершенствовании.

Любовь к себе.

Часть 2

Неприятные последствия

Проблемы, которые могут возникнуть из-за нелюбви к себе, весьма обширны: заниженная самооценка, созависимость, лишний вес, неумение отстаивать свои личные границы, различные комплексы, лень, депрессия, пассивная агрессия, нерешительность и т.д. Как мы видим, список весьма внушительный. И только безусловная любовь к себе, независимо от того, сколько и каких ошибок Вы сделали в прошлом позволит вам обрести внутреннюю гармонию, принять себя и расслабиться. . Ваше настоящее имеет самое важное значение для Вашего будущего!

Люди, страдающие от нелюбви к себе, зачастую впадают в зависимость от мнения окружающих и ищут этой любви у других людей. Они хотят заполнить внутреннюю пустоту, но фокус в том, что эта пустота никогда не заполнится посредством чужой любви, если человек не научится любить себя сам. Ему всегда будет мало.
Наверняка вы читали книгу "5 языков любви". Если нет, рекомендую к прочтению. Давайте рассмотрим какие языки любви приводит автор и развернём их на себя: слова, прикосновения, подарки, времяпровождение (в данном случае наедине с собой), забота. Подумайте, достаточно ли вы от себя получаете каждого типа любви. Проанализируйте по 10-бальной шкале на каком языке любви вы разговариваете с собой в большей степени, а с каким испытываете трудности.
Появится ясность с чего начать восстанавливать любовь к себе. Вспомните, как вы с собой обходитесь в трудных ситуациях, ругаете себя или говорите слова поддержки.

Готовы ли вы простить себя за ошибки, а заодно и других, потому что носить в себе груз обид неприятно и не экологично по отношению к себе. Подумайте какого проявления любви к себе вам не хватает и пообещайте себе с сегодняшнего дня начать восполнять этот пробел. Делайте по отношению к себе всё качественно, чисто и красиво! Примите себя таким какой вы есть вместе со всеми положительными и теневыми качествами. Чтобы понять, какую сторону себя вы не принимаете, подумайте, что вас раздражает в других людях. Это и будет та теневая сторона, которую вы осуждаете и пытаетесь заглушить.
Скажите себе — я бываю разным, и таким в том числе. Принятие в себе отрицательных качеств значит, что вы осознаёте их присутствие. Человек, который себя не принимает, ставит себя в невыгодное положение. Ему приходится оправдываться, обманывать или недоговаривать, чтобы другие не заметили его недостатков. Он компенсирует свои недочёты сторонней "хорошей" деятельностью, неинтересной ему самому. Такой человек «легкая добыча» для манипуляторов.

Вы когда-нибудь замечали среди ваших знакомых людей, которых будто бы преследуют несчастья? Или людей, у которых фокус внимания всегда настроен на негативные аспекты жизни?
Может, среди них есть те, для кого мир поделен на черное и белое? Либо все очень хорошо, либо человека преследуют тотальные неудачи?
А может в этих словах вы узнаете себя?

В любом случае, очень рекомендуем ознакомиться вам и вашим близким с данным видео.
В нем наши специалисты расскажут про то, что такое негативные установки, почему они мешают жить и почему от них важно избавиться.

Будем очень рады, если вы поможете в продвижении этого видео репостом на страницу или человеку, которому это видео будет полезно)

Вчера вы узнали что такое негативные установки.
И скорее всего, задались вопросом: “А как я могу избавиться от них?”

Ведь каждый из нас хочет жить легко, чувствовать себя счастливым, добиваться успехов в карьере. Получать от жизни не преграды, а помощь в реализации целей.

Если вы готовы работать и действительно желаете избавиться от негативных установок, мы готовы поделиться с вами эффективным упражнением.

Мы не будем выкладывать его в открытом доступе.
Его получат только те, кто готов к переменам в своей жизни.
Хорошая новость в том, что гайд с техникой мы отдадим абсолютно бесплатно.

Для того, чтобы его получить, напишите в комментариях под этим постом “+” и мы вышлем его в личном сообщении.
Это простое действие будет для вас первым маленьким шагом в глобальных переменах.

Хотим поделиться с вами отзывом на вчерашний гайд)
Мы очень рады, что способствуем хорошим переменам в ваших жизнях!)

Какова мораль сказки для вас? Что у вас откликается внутри? Напишите об этом в комментариях)

Опрос показал, что вы хотите видеть новую рубрику - вопрос/ответ от психологов.

Предлагаем именно сегодня ее и запустить.

Вы можете задать свой вопрос ниже, в комментариях, а наши специалисты дадут на него ответ. 🌸

Предлагаем подглядеть немного за процессом работы над вебинаром 😏

Мы уверены, что тематика, которую мы выбрали, будет откликаться многим ❤️

Сегодня мы хотим разобрать очень неоднозначную и интересную тему.
А именно, отношения и поиск партнера раньше и сейчас.
Упростил ли современный прогресс поиск пары?

Какие условия необходимы для создания пары?
Желание.
Знакомство с претендентом.
Выстраивание коммуникации.

Но всегда ли так было?
Сегодня мы разберем, как люди знакомились и создавали отношения до популяризации интернета.

Желание не всегда являлось необходимым условием.
Раньше девушек часто выдавали замуж родители, желая таким образом поправить свое материальное положение.
Желание девушки при этом значение не имело
- "Я ценой своей жертвы спасу родителей от разорения и обеспечу достойное будущее своим детям" - Вот главная установка "счастливой" невесты.

Возьмем другой пример:
Девушке 22 года, а она еще не замужем! Это вызывает беспокойство со стороны родителей и массу сплетен в обществе.
Почему? Потому что в обществе девушкам положено в определенную пору выходить замуж. А старой девой оставаться не то, что не принято - неприлично.
Тут уже хочешь не хочешь, а замуж выйти надо.

А что насчет знакомства, когда дело касается жителей маленькой деревушки?
3-4 претендента подходящего или не всегда подходящего возраста.
Вот и весь выбор.
Знакомиться не надо, все соседи с рождения и до смерти.

А как же выстраивали коммуникации?
Тут у кого как получалось - как старшие советовали, как обычаи велели, как церковь одобряла.
Курсов как покорить желанного мужчину за 5 дней не было. Коучей тоже.

Думаете раньше было сложнее?
Завтра мы поговорим о современных проблемах в построении отношений.

Давайте разберемся с современностью.

Теперь, когда религиозные догмы и социально-направленные ценности ушли и перестали преобладать над ценностями личными, с желанием стало попроще? Не тут-то было.
Многие ли могут четко сформулировать - чего же они на самом деле для себя хотят?
Для чего им это нужно? Будут ли они счастливы, получив желаемое?

Но вопрос знакомства ведь решен?
Прогресс решил вопрос с расстоянием. Можно заявить о себе на весь мир (максимально расширить поиск). Такой широкий выбор, что сносит башню! Тем более если толком не определился по каким параметрам будешь выбирать. Представьте, что Вы выбираете игрушку на день рождения ребенку друзей. Заходите в интернет-магазин, и теряетесь в наименованиях, категориях, ценах, производителях, цветах, размерах. Можно часами листать картинки с описаниями и они бесконечны!
Именно поэтому люди, которые ценят свое время, предпочитают заехать в магазин и обратиться за помощью к продавцу-консультанту. Толковый советчик сэкономит время, нервы и деньги, вопросами поможет сузить выбор по цене и возрасту.

По сути, при кажущемся бесконечном выборе, психолог выполняет роль квалифицированного специалиста, помогающего вам сэкономить силы, нервы, а главное - Время!

Теперь перейдем к вопросу о коммуникациях. А с ними в онлайн пространстве серьезная проблема, которую мало кто осознаёт.
Мы отдельно разберем эту тему в наших видео.
Общение в онлайн формате кардинально отличается от общения живого.

Предположим, онлайн собеседник видит Ваше лицо, вырез стильной блузки, украшения, макияж, видит, что за вами красивый интерьер.
А на сколько эта картинка отражает действительность?
Может на самом деле вы накинули блузку на пижаму? А дома у вас страшный беспорядок, немытая посуда и не вынесенный мусор?
По сути, вы создаете неверное представление, которое складывается у собеседника, исходя из свойств мозга достраивать картинку.

Вы можете выдать за свою биографию любую легенду и присвоить себе навыки, которыми никогда не владели. Сейчас есть неограниченные возможности, для того чтобы казаться тем, кем хочешь, а не тем, кем являешься.

В каком ключе продолжать общение с человеком, если его "зацепило" именно то, что не соответствует действительности?

Коммуникация - сложный, интересный процесс, требующий гибкости, деликатности, уважения.
От владения принципами вербального взаимодействия зависит успех во всех сферах жизни.

Благо, сейчас у нас есть те ресурсы, которых не было у предыдущих поколений.
Мы обладаем свободой. Свободой выбора, свободой действий.
Мы сами решаем к кому обратиться за советом. К бабушке, которая так и не смогла построить свою личную жизнь и проклинала бывшего мужа на чем свет стоит? Или к квалифицированному специалисту, который поможет разобраться с желанием “Кого я хочу видеть в своей жизни в качестве спутника?”.
Подскажет как подать себя честно и при этом с лучшей стороны.
И, конечно, расскажет как наладить коммуникации с партнером.

Мы готовы поделиться с вами потрясающей новостью!

В эту пятницу 19 августа в 18:00 (МСК) состоится наш вебинар
“Как найти себе пару на сайте знакомств?”

Этот вебинр для вас, если вы:

- Хотите отношений
- Не знаете где искать
- Не уверены в успехе поиска
- Не можете определить кого именно искать
- Не умеете грамотно о себе заявить
- Испытываете трудности в первоначальном выстраивании общения
- Хотите понять причины своих неудач
- Заинтересованы в том, чтобы разобраться в своих истинных желаниях и потребностях
- Настроены на работу над собой
- Готовы выявить и пересмотреть свои ограничивающие установки и стереотипы поведения
- Хотите попробовать другие варианты действий, кроме, привычных.
- Готовы быть честным с собой и партнером

Что вы получите на вебинаре?

- Научитесь понимать свои истинные цели
- Попробуете создать образ интересующего вас партнера
- Узнаете о желаниях и предпочтениях представителей противоположного пола, как с точки зрения психолога, так и с точки зрения самих мужчин
- Исходя из вероятных предпочтений мужчины, обладающего определенными чертами характера, сможете сформировать свой неповторимый и привлекательный Я-образ
- Научитесь правильно себя позиционировать
- Сумеете по фото и тексту анкеты определять соответствует ли этот претендент Вашим предпочтениям и целям
- Сможете оценить эффективность своей новой анкеты

Ждем вас! 🔥🔥🔥