Для вашего удобства мы решили публиковать расписание на неделю с окнами, в которые Владимир сможет вас принять🗓

Свободные часы для записи выделены зеленым. Время указано по Москве! Рекомендуем записываться заранее, потому что к концу недели свободных мест может уже просто не остаться⏰

Если хотите записаться на консультацию, выбирайте удобное для вас время и пишите Владимиру в личные сообщения. Или свяжитесь с менеджером Алисой.

Каким 2 способам борьбы со страхом учит Хэллоуин?🎃🕯

Хэллоуин традиционно считается единственным днём в году, когда духи могут вернуться в мир живых. Люди верили, что ночью 31 октября по земле разгуливают силы тьмы. Конечно, люди боялись. И чтобы смягчить страх, они старались веселиться в этот день — снижали уровень стресса, как бы мы сейчас сказали🙂

Отсюда же пошла традиция наряжаться пострашнее, лишь бы тёмные силы приняли ряженных за своих и прошли мимо. Так праздник убивал сразу 2 зайцев: и настроение поднимал, и от злых духов оберегал👻

Сейчас в злых духов уже мало кто верит, но традиция осталась. А принцип, который лежит в её основе вполне подходящий, чтобы использовать его для борьбы со своими страхами. Вот 2 способа, как это сделать.

Способ 1

Если вы боитесь чего-то, то попробуйте в противовес страху устроить себе праздник. Страх изгоняется весельем. Повеселитесь от души — и он отступит. Хотя и временно. Для глубокой работы со страхом лучше обратиться к специалисту.

Способ 2

Представьте, как выглядит ваш страх. Какой костюм бы соответствовал вашему страху? Как насчет костюма авиакатастрофы, застрявшего лифта, злого начальника?.. Попробуйте буквально одеться в ваш страх, а еще позвать друзей, чтобы в веселой компании под музыку и смех довести свой страх до абсурда. Оказавшись как бы внутри страха, вы сможете посмотреть на ситуацию с другой стороны. Имейте в виду: после такой практики ваш страх может исчезнуть навсегда.

Так что праздновать Хэллоуин или нет — выбор за вами. А вот способы борьбы со страхом, которые сопутствуют этому празднику, можно смело брать на вооружение.

А как бы выглядел ваш ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТРАШНЫЙ костюм на Хэллоуин?👀

Отправьте анонимно вопрос сексологу и получите ответ в эфире💬

На прошлом эфире мы затронули тему сексологии. Но сессия была и без того насыщенной, так что тема осталась не раскрыта. Нам потом поступило много просьб об эфире с сексологом. Вообще-то мы не собирались выходить в эфир так скоро, но мы не могли оставить ваши запросы без внимания.

Поэтому скоро проведем отдельный эфир по сексологии с Анной Дорофеевой.

Лично разберем ваши запросы. Их вы можете отправить анонимно через гугл-форму. Мы НЕ собираем данные, нам НЕ видно с какой почты вы отправили свой вопрос, так что можете смело описывать вашу ситуацию, а сексолог разберет её в прямом эфире📢

Переходите по ссылке и оставляйте свой анонимный запрос 👉🏻 goo.su/K1dKTu

Многие стесняются и не понимают, какие вопросы задавать сексологу

Поэтому даем вам список возможных вопросов, на которые можно опереться:

- С какого возраста говорить с ребёнком о сексе? И как правильно это делать?
- Пропало сексуальное влечение к мужу/жене.
- Я не испытываю оргазма или перестал(а) испытывать.
- Я стесняюсь говорить со своим партнером о сексуальных фантазиях.
- Не могу расслабиться во время секса, в голову постоянно лезут мысли.
- Не получаю удовольствия в постели со своим партнером.
- Мне хочется секса чаще/дольше, чем моему партнеру или наоборот.
- Мастурбирую много/мало? А сколько норма? А вообще мастурбировать плохо?
- Плохо ли смотреть порно? Вдруг у меня порнозависимость и что с этим делать?
- Пропала страсть в отношениях, все перешло в рутину
- Хочу экспериментировать, а партнер нет. Как быть?
- Во время секса представляю другого человека/персонажа/кадр из порно и т.д. Это плохо?
- Есть удовольствие от секса, а оргазма нет.

Ждем ваш анонимный запрос здесь 👉🏻 goo.su/K1dKTu

Ответьте себе на 4 вопроса, чтобы понять, нужна ли вам сексология

Сексология — это понятие, за которым для многих из нас, имеющих традиционное постсоветское воспитание, стоит неловкость и легкий мандраж.

Зачем вообще нужна эта сексология? И к чему обсуждать с каким-то сексологом своё личное, интимное?

Чтобы наверняка понять, есть ли смысл лично вам обращаться к сексологии в целом и сексологу в частности, ответьте себе честно «да» или «нет» на следующие 4 вопроса.

1. «Повзрослела» ли ваша сексуальность вместе с вами?

Люди часто «застревают» в подростковом или детском развитии чувственности. В итоге одни всю жизнь борются с порнозависимостью, у других фантазии ярче, чем сам секс, а третьи вообще отказываются от секса. И это не из-за того, что просто «человек такой», а из-за проблем на ранних этапах развития. С этим нужно работать, ведь это касается нашего психоэмоционального здоровья и раскрытия правильной чувственности нашего тела.

2. Легко ли вам говорить о сексе со своим партнером?

Из-за табуированности темы секса, из-за сопутствующего стыда и неприятия в отношениях начинается разлад. Огромное количество пар распадается просто потому что партнерам неловко разговаривать об интимном, страшно поделиться друг с другом своими желаниями. Но желания от этого не исчезают, а оборачиваются болезнями или потерей контроля над собой. Отсюда измены, сексуальное насилие, абьюз.

3. Устраивает ли вас на 100% ваша сексуальная жизнь?

Люди, часто меняющие сексуальных партнеров, далеко не всегда довольны тем, что получают. И далеко не все люди, живущие в браке, испытывают сексуальное счастье. Особенно женщинам свойственно пренебрегать своими желаниями. «Ну, так сложилось, ничего не поделаешь». Хотя эмоциональные и интимные отношения могут развиваться не только в конфетно-букетный период, а всю жизнь. И приносить колоссальное удовольствие и радость обоим партнёрам.

4. Умеете ли вы правильно говорить об интимном со своими детьми?

Для детей разговоры о чувственности и сексуальности с родителями — это залог психосексуального здоровья. Если ребенок узнает обо всем во дворе за гаражами, это снимет с вас ответственность, но может повредить развитию ребенка. Важно показывать детям модель здоровых межполовых отношений. Тогда дети вырастут счастливыми как психологически, так и физически.

Если вы ответили «НЕТ» хотя бы на 1 из перечисленных вопросов, то это повод обратить внимание на сексуальную сферу. Все эти и другие вопросы можно и нужно обсуждать с сексологом.

Как раз сейчас мы готовим эфир по сексологии с Анной Дорофеевой.

Свой анонимный запрос оставляйте здесь 👉🏻 goo.su/K1dKTu

Приходите на эфир, там будет много ценной информации и ответы на то, о чем вы боялись спросить🙌🏻

Скоро разберем на эфире с сексологом острые темы, о которых обычно молчат🤫

Тема эфира «Что для меня близость?»

Эфир будет в среду, 9 ноября, в 18:00 Мск🔔

Вы узнаете:
🔸 Какие убеждения о сексе мешают взаимопониманию партнеров
🔸 Нужно ли говорить о своих сексуальных желаниях с партнером и как лучше это делать
🔸 Как достичь гармонии в интимной сфере, чтобы ваша сексуальная жизнь на 100% вас устраивала

Приходите, будет горячо🔥

С какими утверждениями о сексе вы согласны?

Завтра, в 18:00 на нашем канале будет эфир с сексологом Анной Дорофеевой

Перед эфиром по сексологии давайте обсудим, с какими мнениями о сексуальных отношениях вы согласны. Ниже мы привели несколько утверждений, касающихся секса👇🏻

1. Чем дольше половой акт, тем лучше
2. Удовольствие женщины зависит от размера полового органа партнера
3. Если человек, находясь в постоянных отношениях, все еще хочет мастурбировать, значит в отношениях что-то не так
4. Занятия любовью должны заканчиваться оргазмом
5. Мужчина обычно хочет секса и думает о сексе больше, чем женщина
6. Испытала ли женщина оргазм — показатель того, насколько мужчина хорош в постели

В комментариях напишите номера утверждений с которыми вы согласны или не согласны🙌🏻

Эфир по сексологии уже сегодня вечером📢

Стартуем в 18:00 Мск

Тема эфира: «Что для меня близость?»

На трансляции сексолог Анна Дорофеева разберет:

— Убеждения о сексе, которые мешают строить гармоничные отношения с партнером
— Как создать условия, чтобы ваша сексуальная жизнь устраивала вас на 100%
— Нужно ли говорить об интимном с партнером и как лучше это сделать

А еще вы сможете сами задать вопрос сексологу на интересующую тему.

Ждем вас в эфире🤍

https://t.me/fract_psy?livestream

Переходите в прямой эфир по ссылке 👆

Так же под этим постом будет чат)

А вот и отзывы после эфира по сексологии 🧡

На эфире затронули важные темы из сексуальной сферы. Поговорили про мешающие налаживать взаимопонимание установки, про откровенность между партнёрами и про способы прийти к психосексуальному здоровью.

Готовим для вас новый материал про панические атаки. Если интересно, дайте знать 🔥