Друзья раз вы в этом канале, значит вам интересно решение психологических вопросов.

Давайте рассмотрим темы которые вам наиболее интересны!

Пишите свои запросы,
И мы постараемся рассмотреть любую тему с совершенно разных сторон и найти оптимальное решение!!!!

Возможно это поможет вам увидеть поставленную задачу совершенно с неожиданной стороны и найти совершенно неожиданное решение.

К сожалению я не профессиональный маркетолог и не знаю как правильно вас "прогреть", а главное, как донести то, что наше эмоциональное состояние нуждается в заботе и очищении точно также, как наше тело. Что научившись этому однажды, вы сможете научить своих детей и подать им пример. Что научившись равномерному состоянию вам будет в десятки раз проще наладить отношения у себя в семье и в отношениях с другими людьми.

Кому нужен марафон по гигиене психики?

– Тем, кто засыпает, вспоминая старые обиды.
– Тем, кто тащит на себе чужие ожидания и ответственность, и уже чувствует это в спине или как мешок на плечах.
– Тем, у кого “ком в горле”, потому что невозможно сказать вслух то, что внутри.
– Тем, кого трясёт от при виде начальника или от работы.
– Тем, кто ругает себя за несбывшееся.
– Тем, у кого тело уже кричит: головными болями, спазмами, паникой, бессонницей.

Нет, лучше я скажу, кому это не нужно.

Этот марафон не нужен тем, чьё прошлое чисто, настоящее легко, а будущее наполнено ресурсами. Если в вашем прошлом нет никаких обид, ваша жизнь легка и приятна, и ничто вас в ней не раздражает, не беспокоит и не напрягает. Если ваше будущее наполнено ресурсами, умениями и способностями, то вам точно не нужно учиться приводить себя в равновесное состояние. У вас это уже есть и это чудесно!

Лично моя дорога к равновесию была очень длинной и порой болезненной. Зато теперь я знаю, как с этим справляться, и делюсь этим со всеми, кто в этом нуждается, просто потому, что могу и хочу изменить этот мир по мере своих сил и возможностей.

Я сделал этот марафон максимально доступным для каждого участника, чтобы в нем смогли принять участие АБСОЛЮТНО все желающие.

Цена одного дня — меньше, чем чашка кофе.
Весь марафон — дешевле, чем одна часовая консультация у психолога.
И здесь дело не в обесценивании себя, а в том, что я хочу дать возможность каждому получить этот навык 🙏

Сегодня я начинаю формировать вторую группу марафона «Гигиена психики 2.0»
и хочу немного рассказать, что вас ждёт — для тех, кто чувствует, что пришло время позаботиться о себе.

Старт — 2 августа.
Занятия будут проходить по вечерам — точное время выберем вместе, в прошлый раз было в 20:00 МСК, и это подошло большинству.

Каждый вечер мы будем встречаться в живом онлайн-формате —
на 10–20 минут. Это не «лекции», не тяжёлые разборы, а живой контакт, понятные объяснения и простые, но очень действенные практики. Иногда будет одна, иногда — две. Всё зависит от того, что будет актуально у группы прямо сейчас. И конечно же у вас останутся все записи эфиров, чтобы вы всегда могли вернуться к практикам.

Самые активные участники и те, кто дойдет до конца, получат бонусный урок с мощными техниками.

Весь марафон мы будем рядом с вами. Я — в прямых эфирах и в чате.
Алиса — как помощница тоже готова всегда помочь, подсказать и сориентировать. Она до сих пор напоминает первому потоку о занятиях, чтобы практика не прервалась и навык закрепился.

Стоимость участия — 2200₽
Это дешевле, чем один сеанс у психолога. И как по мне намного мощнее, потому что это не разовая «помощь», а 21 день формирования привычки быть с собой в контакте.

И если вдруг в процессе поднимется что-то непринятое, больное — вы не останетесь с этим один на один. Мы рядом и всегда на связи.

Моя главная цель — чтобы через 21 день вы вышли другими:
с внутренним багажом техник, с привычкой очищать психику от накопленного, и с навыком поддерживать себя. С любовью и без надрыва.

Если вы готовы принять участие - пишите в комментариях под этим постом, начнем формировать второй поток 🙏
Группа будет уютной и камерной, поэтому лучше не откладывать.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ! Поскольку уже однажды создавали фейк моего аккаунта - я всегда пишу ТОЛЬКО с личной страницы @ELIZAR_PSY
Все переводы происходят на мои карты, которые привязаны к личному номеру и моим ФИО. Никаких кьюар-кодов и тому подобное. Также, если у вас есть сомнения, мы всегда можем созвониться в т.ч. По видеосвязи, чтобы вы могли убедиться, что я это я.

Медленный суицид, о котором никто не говорит

В нормальном состоянии никто не ставит себе цели “убить себя”.
Но человек — существо извращённое, и он изобрёл “прекрасный” способ делать это медленно и мазохистично.

Если вы думаете, что человек, который себя убивает, — это тот, кто режет себе вены, вы сильно ошибаетесь.
Тут не будет истерик, и вроде бы всё даже хорошо.
Только ты не спишь нормально уже третий месяц.
Ешь всё подряд — или забываешь поесть.
Как будто под действием гипноза начинаешь залипать в социальных сетях или сериалах до глубокой ночи и головной боли.
День за днём глотаешь раздражение, но улыбаешься.
Внутренне уже ничего не хочется — но ты продолжаешь идти, потому что “надо”.

И, скорее всего, ты сам это не назовёшь проблемой. Потому что “справляешься”, потому что “все так живут”, потому что банально не до себя.

Никто не скажет тебе: “Ты умираешь” — потому что внешне всё ок:
ты работаешь, ешь, даже можешь смеяться.
Но где-то внутри что-то тухнет и жизнь перестаёт быть живой.

В таких ситуациях не бывает театральной или киношной драмы. Это простая, выученная привычка. Программы, которые передались нам от родителей, учителей и окружения.

Именно с этим мы и будем работать в “Гигиене психики 2.0”.

Мы не будем искать смысл жизни —
мы уберём всё, что мешает его почувствовать.

21 день простых, конкретных действий.
Каждый день — по чуть-чуть, 10–20 минут.
Чтобы снова почувствовать тело, выключить тревогу, перестать тянуть всё на себе и наполниться ресурсом.

Мы не будем разбирать прошлое.
Мы просто вернём тебя в настоящее.

Добрый вечер. Сегодня в 20:00 МСК, прямой эфир с ответами на ваши вопросы и и анонс планируемых мероприятий.

Эфир начался, подключайтесь 🔥🔥🔥

Чат эфира под этим постом 👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/fract_psy?livestream

Уже завтра стартует второй поток «Гигиены психики» и если вы планировали попасть то сейчас самое время это сделать 🙏🏻

В последний раз напомню, что будет ждать участников марафона и двинемся дальше. В канале будут новые посты, а участников будет ждать интересное погружение в себя на протяжении 21 дня 🔥

Хочу напомнить, что я не продаю вам магию, волшебные таблетки и медитации под мантры.

"Гигиена психики 2.0" - это не про "обнимемся и поплачем".
Я сделал свой марафон с конкретными, простыми и действенными практиками, которые благодаря повторению и прохождению в группе дают результат в моменте.

Чего НЕ будет на моем марафоне:
- Долгого самокопания
- Лекций и тонны теории
- Слов в духе "Просто поверь в это и оно само произойдет"

Вместо этого у нас будет 21 день ежедневной практики, каждый день с новыми психологическими методами и техниками.
Я разработал этот марафон в том числе для не подготовленных людей, которые впервые будут иметь контакт с подобным форматом.

За 21 день мы с вами:
- снимаем тревогу и напряжение
- успокаиваем нервную систему
- прорабатываем последствия стресса
- восстанавливаем контакт с собой и приводим в баланс наши эмоции, тело и психику
- наращиваем устойчивость
- убираем старые психотравмы
- включаем ресурс
- вырабатываем новую полезную привычку регулярного очищения психики

15 - 20 минут в день.
Онлайн — можно участвовать из любой точки мира
Формат прямых эфиров в закрытом тг-канале
Все записи останутся навсегда
Стоимость участия 2200 р

Если вы готовы уделить себе 15 минут в день и качественно изменить свое состояние - пишите в личные сообщения или в комментарии под любым постом в моем тг-канале @fract_psy

- "Володь, а почему ты ведёшь сеансы не так, как другие психологи? Что за странные практики ты используешь? Как они работают? Как объясняются?"

Даже слышал предположение, что я использую магию под прикрытием психологии)))))
Вот только я не верю в магию, а верю в практики, которые работают.

Покажите 300 лет назад человеку лампочку и он тоже назовет это магией. Примерно так и происходит сейчас.

Действительно, есть методы, которые показывают колоссальную эффективность, но мало изучены наукой и я считаю это большой недоработкой современной психологии.

Кроме того, что я психолог, хотя у меня есть многие другие навыки и профессии (например: летчик, художник и архитектор) я в первую очередь исследователь.

Многие уже знают, что у меня есть индуистский Гуру. Но это лишь часть моей жизни, которую я осветил в социальных сетях. У меня были встречи и посвящения с настоятелями древних тибетских монастырей, ламами буддизма различных направлений, мастерами древней религии Тибета Бон, а ещё колдунами и магами различных направлений. Мне повезло учиться у лучших учителей ушу, цигуна, тайчи, которые передавали не только внешние формы и движения, но и глубокое философское и энергетическое содержание каждого движения и принципов существования.

Могу ли я отбросить весь этот опыт, если практика показывает, что он приносит результат?
Вот так из синергии медицины, современной психологии и древних практик самых разных направлений появился многоуровневый фрактальный подход в психологии.

Запись недавнего прямого эфира с рассказом о том что такое фрактальная психология, какие методы и принципы используются.

С ответами на ваши вопросы, а также с информацией о том как ведётся работа на курсах и в личных сессиях.

Свобода.
    Ну, мы же не в тюрьме, значит, свободны. Но так ли это на самом деле?
    Мы ограничены законом, социальными нормами, природными условиями, мнением окружающих людей.
Но это всё внешние ограничения, гораздо сильнее на нас влияют наши внутренние ограничения, рамки, которые установили в нас родители, учителя, социум и многие другие. В нас вкладывали программы другие люди, потому что им так было удобно, иногда в определённых обстоятельствах мы сами делали выводы, что так делать нельзя, и зафиксировали это в своём сознании на долгие-долгие годы.

    Но прошло время, мы выросли, условия изменились, а мы всё так же живём в рамках установленных нам в детстве программ и ограничений.

    Так что же такое свобода?
По-настоящему свободный человек умеет самостоятельно находить свои ограничения сознания, решать, нужно это ему или нет, полезные они в жизни или мешают, и при необходимости убирать их или менять на противоположные.

    Возможно ли достичь полной свободы? Я думаю, что это путь, и он бесконечен, но выйти на такой уровень свободы, чтобы проявлять себя без мук и препятствий, реализовать свои мечты, вместо страха испытывать интерес и азарт в своих достижениях, может каждый, кто приложит к этому усилия.

    По-моему мнению, служение психолога состоит именно в том, чтобы помогать людям обретать эту свободу.

    Вообще, я сегодня хотел рассказать о закрытом клубе волшебников, но предисловие получилось очень длинным,😱 а маркетологи учат, что длинные посты никто не читает, 😢поэтому про волшебников продолжу завтра.😜