Коллеги, мне нужна такая в кабинет.

Команда, опенсейс офисы вызывают тревогу и выгорание.

Так говорят и психологи, и врачи. Мозг сотрудника в таком пространстве постоянно находится в режиме повышенной нагрузки. Даже если вам кажется, что вы не обращаете внимания на шумы, разговоры и постоянное движение вокруг, ваш мозг всё равно отвлекается и тратит огромные ресурсы на фильтрацию этих раздражителей.
В результате выгорание наступает значительно быстрее. Особенно тяжело в таких условиях приходится людям с тревожными расстройствами и СДВГ. Да что там — даже здоровые интроверты быстро устают и теряют эффективность в этой обстановке.

Самое простое, что можно сделать прямо сейчас — работать в наушниках с хорошим шумоподавлением.

Со следующей недели будем тихонько каждыц сидеть, чтоб не выгореть.

Коллеги, порой нужно просто оставить всё — как есть.

Коллеги, ну что, я мяско замариновал.

С вас пиво.

Коллеги, делали так?

Коллеги, типичные выходные выглядят так:

Коллеги, ну да, и что?

Коллеги, как вам идея?

Коллеги, какой подлец это сделал?

Коллеги, спешу обрадовать:

Коллеги, на улицах Москвы был замечен самый молодой работяга.

Всего 2 годика, а уже денежку домой приносит.

Коллеги, интересно, его взяли на работу?

Коллеги, обожаю такие дни.

Коллеги, много нас таких?

Коллеги, эстетика зумеров-работяг:

Коллеги, сммщик авиасейлс как всегда — в точку.

Коллеги, и что делать в такой ситуации?

Команда, сидячая работа убивает здоровье.

Сидячая работа — один из главных минусов офисной жизни и удалёнки. Пока мы часами сидим за ноутбуком, организм постепенно начинает «тормозить»: ухудшается обмен веществ, появляются боли в спине и шее, страдает осанка и снижается уровень энергии.

Исследования показывают, что длительное сидение повышает риск диабета 2-го типа, депрессии, остеопороза и даже некоторых видов рака.

Поэтому стараемся не забывать о простых привычках: чаще вставать из-за стола, делать короткие разминки и хотя бы иногда выходить на прогулку между задачами.