С праздником!!!

Сегодня будет полезный пост

ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ
👇👇👇👇👇👇👇👇

РАССКАЖИ ДЕТЯМ:
восемь вещей, которыми не стоит делиться в соцсетях.
Что нельзя публиковать в открытом доступе с точки зрения личной безопасности?!

Чрезмерная откровенность о своей частной жизни и подробные сведения о быте, имуществе и финансовых возможностях — все это может сыграть с вами злую шутку. Не только работодатели и банки изучают профили людей в соцсетях, чтобы составить о них свое мнение. То же самое делают и злоумышленники. Даже (и особенно), если эти сведения из аккаунта ребенка — их откровенность многим людям очень на руку.
Информация, которую нежелательно публиковать в открытом профиле в соцсетях:

ДАТА И МЕСТО РОЖДЕНИЯ
Эти данные, наравне с паспортными, часто спрашивают во многих структурах для идентификации личности. Очень удобно для мошенников, если они это узнают (тем более, что многие используют дату рождения как пароль к различным аккаунтам).

ЛИЧНЫЙ НОМЕР ТЕЛЕФОНА
В «лучшем» случае вас могут закидать рекламными предложениями через смс. В худшем — попробовать добраться до вашего счета.

ДОМАШНИЙ АДРЕС
Если у человека на странице указан адрес, а в статусе он всех оповещает: «Я в отпуске!» — это прямое приглашение грабителей к себе домой. Не выкладывайте фотографии, по которым можно идентифицировать ваше место жительства.

ФОТОГРАФИИ ИМУЩЕСТВА И ЦЕННОСТЕЙ
Не хвастайтесь имуществом, дорогой техникой, гаджетами и автомобилями. Не привлекайте внимания и не искушайте мошенников.

СОЦИАЛЬНЫЙ СТАТУС
Появилось слишком много уловок, как можно скомпрометировать человека исходя из его семейного положения. Кибермошенники могут развести на откровения, фото, а затем начать шантажировать вас этой информацией.

ФИНАНСОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Уровень дохода, платежные реквизиты и прочие финансовые вопросы должны оставаться секретом. Часто при покупках в соцсетях или в онлайн-играх нужно ввести данные банковской карты. Однако никакой гарантии конфиденциальности предоставленных данных нет. Аккаунт могут взломать, и тогда личная информация окажется в руках злоумышленников.

ПАРОЛИ И КОДОВЫЕ СЛОВА
Легкомысленность тут чревата. Регистрируются на сомнительных сервисах, проходят там анкетирование, где их просят указать девичью фамилию матери и название любимого блюда. Эти данные значительно облегчат работу мошенникам при подборе паролей. Никогда не указывайте ваши пароли, кодовые слова и ответы на контрольные вопросы в своих профилях.

ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ НА СТЕНЕ
Не стоит делиться содержанием и темами личных переписок в открытых публикациях. Помните, что любая информация может быть использована против вас.

НА ЗАМЕТКУ
Как все сделать правильно
Это актуально больше для взрослых аккаунтов, но и для детских тоже важно:
Сделайте свою страницу закрытой, чтобы личная информация была доступна только избранному кругу лиц. Вы должны решать, кто и что должен видеть. Так вы отфильтруете людей, и злоумышленники даже написать вам не смогут.
В настройках поставьте запрет размещения постов на вашей странице другим пользователям. Таким образом, вы убережете себя от спама и сомнительного контента.
Заведите себе емейл только для регистраций или воспользуйтесь сервисами временной почты. То же с номером телефона — вам поможет виртуальный номер.
В публичных, открытых для всех профилях не указывайте свою дату рождения (или напишите любую).

5 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН НЕУДАЧ В СПОРТЕ.

Частые поражения — повод разобраться в себе, чтобы изменить негативный сценарий.
Иногда при всей одарённости и таланте спортсмена его словно преследуют неудачи: ничего не получается на тренировках, на соревнованиях всё словно валится из рук. У такого феномена могут быть психологические причины.

💬Ответственность

Самая опасная фраза, которую могут сказать спортсмену: «На тебе большая ответственность». Как только появляется этот аспект, человек становится склонен к ошибкам, так как ответственность предполагает наличие внешнего «куратора», которого нельзя подвести.

При наличии ответственности каждое действие на площадке подвергается более скрупулёзной оценке, что вызывает сомнение в его эффективности. Выбор технического действия становится на доли секунды более медленным, а само действие оказывается не таким точным из-за волнения.

Ответственность порождает страх подвести. Страх порождает нервозность. Нервозность рождает ошибки. Это может быть ответственность перед семьёй, тренером, командой или вышестоящим руководством. Спортсмен, свободный от ответственности, на площадке ведёт себя более зрело и спокойно.

💬Сверхмотивация или сверхзначимость результата

Этот фактор сугубо личный и зависит от того, насколько важен конечный результат для спортсмена. Если титул, гонорар или будущие перспективы имеют решающее значение в жизни, то высока вероятность появления бессознательного страха потерять эту возможность.

Мозг настраивается на тот сценарий, который крутится в голове на уровне образов. Если присутствует страх, то чаще проигрывается образ негативного сценария.

Как работает мотивация, основанная на страхе и принуждении
Почему иногда спорт не лечит депрессию, а вызывает её?

💬Незакрытый гештальт

Психика устроена так, что если мы попадаем в ситуацию, где не был получен желаемый эмоциональный результат, то подобное событие заставляет нас вернуться туда и повторить его, но уже более успешно. Так сказать, доказать самому себе, что это была ошибка, и закрыть гештальт.

Для того чтобы вернуться, нужно воссоздать ситуацию. Но гештальт имеет ещё одно свойство: когда мы воссоздаём ситуацию, то перед глазами крутится именно та картинка, которая была неудачной. То есть фактически мы программируем себя на повторение абсолютно с тем же исходом. Любой гештальт, чтобы тот не повторялся, требует своего закрытия именно на психологическом уровне.

💬Негативный сценарий

Часто это встречается на уровне команд как массовый заданный рефлекс. Если матчи с участием двух соперников начинались и заканчивались одинаково несколько раз, то это может сформировать условный рефлекс.

Так, например, если «Тигры» привыкли к тому, что после забитого гола в первом тайме в ворота «Орлов» они пропускают три мяча во втором, и этот сценарий повторился уже в нескольких встречах, то в дальнейшем он может стать психологической закономерностью. «Первые забили, а теперь точно пропустим три во втором тайме, как всегда», — подобная мысль крутится у игроков команды.

💬Негативный опыт или внешняя установка

Например, если боец проиграл предыдущий титульный бой из-за дисциплинарного нарушения, допустим, запрещённого удара, то в реванше он будет действовать чрезмерно осторожно. Вместо работы во всю силу мы получим сценарий «Лишь бы не…». В данном случае лишь бы не нарушить правила опять и не потерять возможность выиграть титул. Это приведёт к неуверенным действиям в стопроцентной ситуации.

Подводя итог, отмечу, что подобные вопросы наилучшим способом можно решить через перенастройку психологических паттернов и работу с квалифицированным специалистом. В противном случае целые команды могут терять возможности, а спортсмены – хоронить свой талант.

Доброе утро)😃