Завершился 1-й день соревнований Первенство города Севастополя по спортивной акробатике!
В «Центр акробатике» есть победители и призеры!
Завтра продолжатся соревнования по Чемпионату г.Севастополя.
Начало соревнований 03.03.23 в 9.15 ч.
Всем желаем достойно выступить!!
В «Центр акробатике» есть победители и призеры!
Завтра продолжатся соревнования по Чемпионату г.Севастополя.
Начало соревнований 03.03.23 в 9.15 ч.
Всем желаем достойно выступить!!
🎉8🔥4🤩1
Подведены итоги отборочных соревнований на Первенство и Чемпионат России и в спортивную сборную команду города Севастополя.
АНО "Физкультурно-спортивный центр Акробатики" успешно прошёл отбор в многоборье среди севастопольских спортивных организаций:
• ГБУ ДО СШ №5,
• СК "Чайка",
• АНО "Физкультурно-спортивный центр Акробатики"
и наши воспитанники стали победителями и призёрами соревнований:
🥇 Место Четверка (8-15 лет)
Сидоркин Иван
Науменко Андрей
Расторгуев Никита
Сунко Александр
🥇 Место Смешанная Пара (11-16 лет)
Проданчук Мария
Агафонов Ярослав
🥇 Место Женская Пара (14+ лет)
Лисовская Камилла
Новичихина Марьяна
🥇 Место Четверка (8-15 лет)
Чекунов Дмитрий
Нестеров Тимофей
Рябинин Иван
Бердников Денис
🥇 Место Женская Пара (8-15 лет)
Зенченко Алина
Карачун Вероника
🥇 Место Мужская Пара (11-16 лет)
Венгеров Павел
Лысак Александр
🥈 Место Женская Пара (8-15 лет)
Потешкина Вера
Ярославцева Валентина
🥈 Место Женская Пара (14+ лет)
Бильченко Елизавета
Лысак Екатерина
🥈 Место Женская Пара (8-15 лет)
Самолюк Александра
Насырзянова Кира
🥉 Место Смешанная Пара (8-15 лет)
Сунко Анна
Сунко Алексей
Проведена большая работа нашего хореографа, тренеров и судей которые подготовили команду "Центра Акробатики" для самого значимого старта года "Первенство и Чемпионат города Севастополя" по спортивной акробатике 1-6 марта 2023 года.
Благодарность Тренеру
✓ Варенко Алексею Владимировичу (Мастер Спорта),
✓ Нечитайло Ирине Анатольевне (Кандидат в Мастер Спорта),
✓ Сорокиной Виктории Константиновне (Главному судье, Мастер Спорта),
✓ Третьяковой Маргарите Ивановне (Хореограф Первой категории).
Впереди нас ждут старты Первенство России 13-19 лет в городе Ярославле и турнир города Севастополя приуроченный к "Воссоединение Крыма и г. Севастополя к Российской Федерации"
Соревновательный сезон открыт, спортсменов просмотрели во всех возрастных категориях
(8-15, 11-16, 12-18, 13-19, 14+ лет)
Поздравляем!!!
АНО "Физкультурно-спортивный центр Акробатики" успешно прошёл отбор в многоборье среди севастопольских спортивных организаций:
• ГБУ ДО СШ №5,
• СК "Чайка",
• АНО "Физкультурно-спортивный центр Акробатики"
и наши воспитанники стали победителями и призёрами соревнований:
🥇 Место Четверка (8-15 лет)
Сидоркин Иван
Науменко Андрей
Расторгуев Никита
Сунко Александр
🥇 Место Смешанная Пара (11-16 лет)
Проданчук Мария
Агафонов Ярослав
🥇 Место Женская Пара (14+ лет)
Лисовская Камилла
Новичихина Марьяна
🥇 Место Четверка (8-15 лет)
Чекунов Дмитрий
Нестеров Тимофей
Рябинин Иван
Бердников Денис
🥇 Место Женская Пара (8-15 лет)
Зенченко Алина
Карачун Вероника
🥇 Место Мужская Пара (11-16 лет)
Венгеров Павел
Лысак Александр
🥈 Место Женская Пара (8-15 лет)
Потешкина Вера
Ярославцева Валентина
🥈 Место Женская Пара (14+ лет)
Бильченко Елизавета
Лысак Екатерина
🥈 Место Женская Пара (8-15 лет)
Самолюк Александра
Насырзянова Кира
🥉 Место Смешанная Пара (8-15 лет)
Сунко Анна
Сунко Алексей
Проведена большая работа нашего хореографа, тренеров и судей которые подготовили команду "Центра Акробатики" для самого значимого старта года "Первенство и Чемпионат города Севастополя" по спортивной акробатике 1-6 марта 2023 года.
Благодарность Тренеру
✓ Варенко Алексею Владимировичу (Мастер Спорта),
✓ Нечитайло Ирине Анатольевне (Кандидат в Мастер Спорта),
✓ Сорокиной Виктории Константиновне (Главному судье, Мастер Спорта),
✓ Третьяковой Маргарите Ивановне (Хореограф Первой категории).
Впереди нас ждут старты Первенство России 13-19 лет в городе Ярославле и турнир города Севастополя приуроченный к "Воссоединение Крыма и г. Севастополя к Российской Федерации"
Соревновательный сезон открыт, спортсменов просмотрели во всех возрастных категориях
(8-15, 11-16, 12-18, 13-19, 14+ лет)
Поздравляем!!!
👍6🔥3👏3🎉3
Фото материал с Первенства и Чемпионата г.Севастополя по спортивной акробатике 2023г.
https://vk.com/album-180716122_291708344
https://vk.com/album-180716122_291708344
VK
Первенство и Чемпионат г.Севастополя 2023г – 682 photos
Первенство и Чемпионат г.Севастополя 2023г - ЦЕНТР АКРОБАТИКИ г. Севастополь - 682 photos
🎉3🔥2👏2
15.02.1929 — 09.03.2023
9 марта 2023 года, перестало биться сердце "Королевы Акробатики города Севастополя", Легенды спорта - Стручковой Раисы Владимировны она ушла на 95-ом году жизни.
° Родилась Раиса Владимировна 15 февраля 1929 г. с.Атмисс,Нижнеломовского р-на,Пензенской обл. Имела среднее специальное образование, тренер по гимнастике.Общий стаж работы 64 года.
С 1952 года работала тренером по спортивной гимнастике и спортивной акробатике в г.Севастополе: детская спорт школа, во «Дворце пионеров», ДСО Авангард, СК «Севастополь», ОСБО 382, ДПООС «Корабел», ДЮСШ «Чайка».
Имела награды:
• «Заслуженный тренер УССР»,
• «Ветеран труда СССР»,
• «Ветеран труда Украины»,
• награждена знаком отличия «Почетный работник физической культуры и спорта Украины»,
• награждена дипломом лауреата общегородского форума «Общественное признание»,
• «Заслуженный работник физической культуры, спорта и туризма города Севастополя».
° Коллектив "Центра Акробатики" с глубокой печалью скорбит со всем спортивным Севастополем.
9 марта 2023 года, перестало биться сердце "Королевы Акробатики города Севастополя", Легенды спорта - Стручковой Раисы Владимировны она ушла на 95-ом году жизни.
° Родилась Раиса Владимировна 15 февраля 1929 г. с.Атмисс,Нижнеломовского р-на,Пензенской обл. Имела среднее специальное образование, тренер по гимнастике.Общий стаж работы 64 года.
С 1952 года работала тренером по спортивной гимнастике и спортивной акробатике в г.Севастополе: детская спорт школа, во «Дворце пионеров», ДСО Авангард, СК «Севастополь», ОСБО 382, ДПООС «Корабел», ДЮСШ «Чайка».
Имела награды:
• «Заслуженный тренер УССР»,
• «Ветеран труда СССР»,
• «Ветеран труда Украины»,
• награждена знаком отличия «Почетный работник физической культуры и спорта Украины»,
• награждена дипломом лауреата общегородского форума «Общественное признание»,
• «Заслуженный работник физической культуры, спорта и туризма города Севастополя».
° Коллектив "Центра Акробатики" с глубокой печалью скорбит со всем спортивным Севастополем.
😢21
Участие в соревнованиях – основная цель тренировок каждого спортсмена. И это проверка не только на физическую выносливость. Подвергается испытание и психика участника соревнования: как она справится с волнением на старте, не подведет ли тело из-за чрезмерной тревоги?
Увы, даже самые сильные спортсмены не застрахованы от промахов во время соревнований из-за волнения. Существует несколько эффективных способов борьбы с тревожностью. Расскажем не только о них, но и раскроем 3 секретных способа справиться с волнением на старте.
Чего боится спортсмен?
Как только заканчиваются основные тренировки, а соревнования все ближе – спортсмен чувствует, как тревога нарастает. И чем ближе так называемый «День Икс», тем больше вопросов возникает: как все пройдет, справлюсь ли я, достаточно ли подготовлен, хватило ли времени на тренировку…
Причина волнения или какие бывают страхи:
1. Боязнь неудачи. Самый частый страх, который преследует спортсменов. Получится ли поставить рекорд или в принципе преодолеть дистанцию, справиться с поставленной задачей.
2. Боязнь ответственности. На каждого участника соревнований смотрит его тренер, друзья, спортивное сообщество. Возникает страх подвести их, не оправдать ожиданий.
Как преодолеть волнение
Итак, 3 секретных способа того, как справиться с волнением на старте, заключаются в том, что на разных этапах подготовки будет применяться разный подход.
1. За несколько дней до соревнования следует стараться как можно меньше о нем думать. Для этого найти отвлекающее занятие: книги, фильмы. Стоит ограничить общение с людьми, любящими сгущать краски, постоянно обсуждая будущее.
2. Накануне соревнования четко поставьте для себя реалистичную цель: то, чего вы добьетесь в 99%. Предстартовый день важно провести в спокойном щадящем режиме, не тренироваться «как в последний раз», чтобы не получить переутомление. Перед сном четко продумать завтрашний распорядок, включая время подъема, завтрак и другие бытовые мелочи. Такая схема поможет не суетиться и не отвлекаться.
3. В день соревнований и непосредственно на старте не «застревайте» на важности цели. Излишний фокус на этом сделает из соревнования пытку, загнав в психологическую яму.
В мире множество вещей, которые человек не в силах изменить. Прошлые поражения, воспоминания о неудачах или страх будущего – все это не зависит ни от чего. А значит и думать об этом – излишне себя нервировать.
Увы, даже самые сильные спортсмены не застрахованы от промахов во время соревнований из-за волнения. Существует несколько эффективных способов борьбы с тревожностью. Расскажем не только о них, но и раскроем 3 секретных способа справиться с волнением на старте.
Чего боится спортсмен?
Как только заканчиваются основные тренировки, а соревнования все ближе – спортсмен чувствует, как тревога нарастает. И чем ближе так называемый «День Икс», тем больше вопросов возникает: как все пройдет, справлюсь ли я, достаточно ли подготовлен, хватило ли времени на тренировку…
Причина волнения или какие бывают страхи:
1. Боязнь неудачи. Самый частый страх, который преследует спортсменов. Получится ли поставить рекорд или в принципе преодолеть дистанцию, справиться с поставленной задачей.
2. Боязнь ответственности. На каждого участника соревнований смотрит его тренер, друзья, спортивное сообщество. Возникает страх подвести их, не оправдать ожиданий.
Как преодолеть волнение
Итак, 3 секретных способа того, как справиться с волнением на старте, заключаются в том, что на разных этапах подготовки будет применяться разный подход.
1. За несколько дней до соревнования следует стараться как можно меньше о нем думать. Для этого найти отвлекающее занятие: книги, фильмы. Стоит ограничить общение с людьми, любящими сгущать краски, постоянно обсуждая будущее.
2. Накануне соревнования четко поставьте для себя реалистичную цель: то, чего вы добьетесь в 99%. Предстартовый день важно провести в спокойном щадящем режиме, не тренироваться «как в последний раз», чтобы не получить переутомление. Перед сном четко продумать завтрашний распорядок, включая время подъема, завтрак и другие бытовые мелочи. Такая схема поможет не суетиться и не отвлекаться.
3. В день соревнований и непосредственно на старте не «застревайте» на важности цели. Излишний фокус на этом сделает из соревнования пытку, загнав в психологическую яму.
В мире множество вещей, которые человек не в силах изменить. Прошлые поражения, воспоминания о неудачах или страх будущего – все это не зависит ни от чего. А значит и думать об этом – излишне себя нервировать.
👍7👏3
Психологи утверждают, что для спорта высоких достижений существуют такие понятия, как черное и белое, без каких-либо оттенков. То есть спортсмены в большей своей части мыслят бинарно: либо я могу все, либо не могу ничего. Их устраивает только стопроцентный результат, все остальное может привести прямиком к депрессии.
Спортсменам свойственно обесценивать свой труд, если желаемый результат не достигнут. Строгость к себе, излишний перфекционизм становится способом мышления.
Что делать, чтобы избежать депрессии.
Для обычных людей именно занятия спортом являются первым советом борьбы с этим психическим состоянием. Мол, если чувствуете тревогу, апатию, пойдите на фитнес или плавание, совершайте прогулки. А что же делать спортсмену, у которого вся жизнь и так состоит из спорта?
Для них существует несколько способов организации своей жизни. Ведь, как известно, четкий режим, распорядок помогают избегать многих психических проблем, в том числе депрессии.
Советы по профилактике депрессивных состояний:
Распределить свое время с учетом других значимых вещей. Ведь спорт – это, безусловно, важно, но не более чем, например, семья или отдых. Расписание должно включать все важные составляющие жизни в примерно равных пропорциях.
Обсудить план предстоящих занятий с тренером.
Говорите с друзьями и близкими. Как уже написано выше, спортсмены часто молчат о своем состоянии, опасаясь непонимания. Тогда как именно разговор о том, что «что-то не так» поможет своевременно разобраться в себе. Ведь для этого и существуют близкие люди!
К сожалению, далеко не все спортсмены своевременно обращаются к квалифицированным специалистам, почувствовав себя «не в форме». Происходит это из-за того, что в спорте распространено и всячески поддерживается мнение, что спортсмен должен быть всегда психически устойчив. Кто выбивается из этого ряда, к тому сразу возникает недоверие и скептическое отношение.
Отсутствие результата воспринимается спортсменом как поражение. На преодоление такой ситуации в среднем нужно от 2 часов до 2 суток. В это время человек должен прочувствовать и пережить все стадии: поражение, состояние безнадежности, крах всего…
При этом кто-то хочет остаться в одиночестве. Другим нужен рядом близкий человек, который не станет занижать значимость случившегося или как-то влиять на глубину переживаний.
Сознательно переработать ситуацию поражения поможет несколько советов:
учиться анализировать свои ошибки, которые привели к поражению, а не списывать все на невезение;
понимать, что при выступлениях сделано действительно хорошо, несмотря на итоговый результат со знаком минус;
определить 1-2 проблемы, над которыми предстоит работать в перспективе;
учиться психологически принимать все свои ошибки.
И еще спортсмену желательно заиметь себе полезную привычку. Заключается она в обсуждении каждой тренировки и каждого соревнования с тренером или другими членами команды.
Спортсменам свойственно обесценивать свой труд, если желаемый результат не достигнут. Строгость к себе, излишний перфекционизм становится способом мышления.
Что делать, чтобы избежать депрессии.
Для обычных людей именно занятия спортом являются первым советом борьбы с этим психическим состоянием. Мол, если чувствуете тревогу, апатию, пойдите на фитнес или плавание, совершайте прогулки. А что же делать спортсмену, у которого вся жизнь и так состоит из спорта?
Для них существует несколько способов организации своей жизни. Ведь, как известно, четкий режим, распорядок помогают избегать многих психических проблем, в том числе депрессии.
Советы по профилактике депрессивных состояний:
Распределить свое время с учетом других значимых вещей. Ведь спорт – это, безусловно, важно, но не более чем, например, семья или отдых. Расписание должно включать все важные составляющие жизни в примерно равных пропорциях.
Обсудить план предстоящих занятий с тренером.
Говорите с друзьями и близкими. Как уже написано выше, спортсмены часто молчат о своем состоянии, опасаясь непонимания. Тогда как именно разговор о том, что «что-то не так» поможет своевременно разобраться в себе. Ведь для этого и существуют близкие люди!
К сожалению, далеко не все спортсмены своевременно обращаются к квалифицированным специалистам, почувствовав себя «не в форме». Происходит это из-за того, что в спорте распространено и всячески поддерживается мнение, что спортсмен должен быть всегда психически устойчив. Кто выбивается из этого ряда, к тому сразу возникает недоверие и скептическое отношение.
Отсутствие результата воспринимается спортсменом как поражение. На преодоление такой ситуации в среднем нужно от 2 часов до 2 суток. В это время человек должен прочувствовать и пережить все стадии: поражение, состояние безнадежности, крах всего…
При этом кто-то хочет остаться в одиночестве. Другим нужен рядом близкий человек, который не станет занижать значимость случившегося или как-то влиять на глубину переживаний.
Сознательно переработать ситуацию поражения поможет несколько советов:
учиться анализировать свои ошибки, которые привели к поражению, а не списывать все на невезение;
понимать, что при выступлениях сделано действительно хорошо, несмотря на итоговый результат со знаком минус;
определить 1-2 проблемы, над которыми предстоит работать в перспективе;
учиться психологически принимать все свои ошибки.
И еще спортсмену желательно заиметь себе полезную привычку. Заключается она в обсуждении каждой тренировки и каждого соревнования с тренером или другими членами команды.
👏5👍3
🏆Турнир ⭐"Звёзды акробатики полуострова"⭐ по спортивной акробатике 🤸♂️
• Состоится 30 апреля 🗓️
• в спортзале "Спорт для всех" 💪
• ул. П.Корчагина 1-А 📢
✓ Номинации:
— Вольные упражнения
— Парно - групповая акробатика
— Прыжки на АКД
✓ Всех участников без исключения ждут подарки! 🎁
~ Наши гости:
° СК "Чайка" г.Севастополь 🤸
° СК "Грандмастер" г.Севастополь 🤸🏻♀️
° СК "Сальто" г.Феодосия 🤸🏼
° ФСЦ "Акробатики" г.Севастополь 🤸🏻♂️
• Состоится 30 апреля 🗓️
• в спортзале "Спорт для всех" 💪
• ул. П.Корчагина 1-А 📢
✓ Номинации:
— Вольные упражнения
— Парно - групповая акробатика
— Прыжки на АКД
✓ Всех участников без исключения ждут подарки! 🎁
~ Наши гости:
° СК "Чайка" г.Севастополь 🤸
° СК "Грандмастер" г.Севастополь 🤸🏻♀️
° СК "Сальто" г.Феодосия 🤸🏼
° ФСЦ "Акробатики" г.Севастополь 🤸🏻♂️
👍11🔥4🎉1
✓ Международный День Цирка 🎪
• В "Центр Акробатки" развивается цирковое искусство, есть оригинальные номера эквилибристики. 🤸🏻♂️
° Несмотря на некоторую общность многих упражнений, приемов исполнения и мышечных усилий, цирковая и спортивная акробатика во многом различны. Спортивная акробатика является средством физического развития и воспитания человека. Результаты спортивных достижений выявляются во время соревнований. А цирковая акробатика, кроме того, служит созданию художественного произведения (номера), в котором каждый акробатический элемент не самоцель, а средство выражения художественного замысла.
• В "Центр Акробатки" развивается цирковое искусство, есть оригинальные номера эквилибристики. 🤸🏻♂️
° Несмотря на некоторую общность многих упражнений, приемов исполнения и мышечных усилий, цирковая и спортивная акробатика во многом различны. Спортивная акробатика является средством физического развития и воспитания человека. Результаты спортивных достижений выявляются во время соревнований. А цирковая акробатика, кроме того, служит созданию художественного произведения (номера), в котором каждый акробатический элемент не самоцель, а средство выражения художественного замысла.
👍7👏2🔥1