Как приручить нервы перед соревнованием?
Мурашки должны бегать строем!

До и во время соревнований волнуются все спортсмены.
Достаточно опытные атлеты принимают предстартовый мандраж как явление естественное, которое даже помогает лучше собраться.
Это волнение доказывает, что спортсмену не безразличны соревнование и его результаты🏆❤

Однако, излишняя нервозность может перерасти в неконтролируемую панику, которая уже не работает на пользу спортсмену, не мобилизует его, а искажает восприятие и провоцирует слишком сильные реакции организма.

Чтобы соревнования приносили удовольствие, и спортсмен мог показать все, на что способен, разберем несколько приемов, которые помогут обуздать нервозность!

Листайте карточки и сохраняйте наши советы, чтобы побеждать💪

НЕТ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ ПОБЕДЫ?

Задумывались ли вы: спортсмены, занимающие призовые места в детстве, становятся чемпионами в более зрелом возрасте? Нет, это не всегда так.

Вам, наверное, интересно — почему?

🖍Во-первых, в младших группах и группах начальной подготовки все упражнения строятся на элементах и танцах. Зачастую дети очень хорошо справляются с этим. Но это не означает, что вся акробатика такая легкая и простая! Далеко не факт, что спортсмен с такой же лёгкостью преодолеет более сложную программу.

📐Во-вторых, многие родители приводят детей на акробатику «только для осаночки», считая что это просто хобби. Поэтому, когда в школе увеличивается нагрузка — результаты в спорте начинают катиться вниз, к сожалению.

🎨Также с возрастом меняются интересы детей (особенно, если ребёнка в спорт привели родители). Ребенок может увлечься чем-то другим и уйти из спорта, несмотря на целую полку кубков и медалей.

🥇В-третьих, обязательно нужно понимать в каком клубе занимается юный спортсмен. Некоторые делают акцент только на работу с малышами. Их акробаты в юном возрасте показывают блестящие результаты и каждые соревнования получают медали. Другие же растят мастеров спорта. Часто спортсмены из этих клубов могут показывать более скромные результаты в детстве, но потом достигают больших высот.

🎭В-четвертых, дети растут и меняются: кто-то становится более раскрепощённый, а кто-то наоборот начинает стесняться и волноваться. Дети часто теряют интерес к спорту - да, такое случается. Но часто происходит и обратное: за годы тренировок ребёнок учится концентрироваться и включаться в работу в зале. И это несомненно влияет на результат!

И напоследок хочется сказать: не торопитесь и не торопите ребёнка! Если он/она пока не выигрывает соревнования, это ещё ничего не значит. У него всё впереди!