Весна идет — весне дорожку! FV Sport меняет зал на улицу и рассказывает, почему ученые считают аутдор-активность находкой для сезонных практик:

▪️Ментальная тренировка
Outdoor — не только нагрузка на тело, но и на мозг. На воздухе нам приходится контролировать воздействие внешних факторов. Например, движения авто и смену рельефа. Тело включается и использует все ресурсы по максимуму;

▪️Дополнительная нагрузка
Естественная среда — лучший тренажер. Подъем в гору, бег по неасфальтированной тропе и даже сопротивление ветра: природа сама делает тренировку более продуктивной;

▪️Контроль давления
Бег вне зала — идеальный способ вернуться в спорт-рутину. Пульс и давление меняются не так резко, как в помещении, что позволяет сделать тренировки более эффективными;

▪️Витамин D
Первые солнечные лучи после долгой зимы — настоящий глоток свежего воздуха. К тому же, всего две тренировки на улице в неделю могут поддержать оптимальный уровень витамина D.

Подборка актуальных аутдор-тренировок в Москве

Готовность номер один: настроение воскресенье — успеть все и сразу в компании вместительной сумки Sky’s the Limit от Sol&Selene. Выходные — это маленькая жизнь, поэтому планы максимально насыщенные. Отправляемся на спорт, встречу с подругами или прогулку по весеннему городу: выбирайте свой сценарий идеального уикенда, который дополнит:

Коллекция аксессуаров в FV Sport