FV Sport делится мини-инструкцией по комфортной экипировке для бега зимой:

▪️Первый обязательный слой — термобелье и тайтсы из синтетических тканей, которые отводят влагу.

▪️Второй слой — флис. Лёгкий — для пробежки в быстром темпе, а плотный — в медленном.

▪️Третий слой — верхняя одежда с мембранным слоем для защиты от ветра и осадков.

▪️Из аксессуаров понадобятся высокие носки, перчатки, шапка или балаклава. Шарф лучше заменить на бафф.

▪️Лучшая сумка — поясная. В ней поместится все необходимое: от ключей и карты до бальзама для губ.