об аптечке первой помощи для хайкеров
(походников) в журнале Backpacker.

Вот основные моменты:

Согласно статистическим данным самыми распространёнными повреждениями у пеших туристов являются мозоли на ногах, растяжения связок голеностопного сустава и аллергические реакции.

При этом в туристическом сообществе США существует мнение о том, что аптечку можно не брать, поскольку спасательные службы хорошо развиты и достаточно отправить согнал SOS с помощью спутникового устройства, чтобы за вами вылетел вертолёт.

Авторы статьи, врач скорой помощи и руководитель Национальной Ассоциации Поисково-Спасательных Работ (National Association for Search and Rescue) Сет Хокинс и профессор кафедры Медицины в Дикой Природе (Wilderness and Environmental Medicine) Колорадского Университета Дэвид Янг критикуют такой подход:
«Труднодоступные районы всегда опасны. Любая травма или заболевание будут усугубляться, если у вас нет лекарств...».

🔻Что советуют положить в аптечку первой помощи?
▪️пластырь;
▪️марлевые бинты или перевязочный пакет;
▪️кровоостанавливающий жгут;
▪️складную шину;
▪️эластичный бинт;
▪️противовоспалительные препараты: например, парацетамол и ибупрофен;
▪️Epi-Pen, если у вас высокий риск тяжёлой аллергической реакции;
▪️мазь с антибиотиком;
▪️гемостатические салфетки;
▪️препараты от аллергии;
▪️пластырь от мозолей;
▪️небольшой пинцет;
▪️небольшая катушка армированного скотча;
▪️запасные таблетки для обеззараживания воды;
▪️личные препараты, которые вам назначил врач.

❗️Туристам рекомендуется регулярно проходить курсы по оказанию первой помощи и уметь работать с содержимым своей аптечки.

Источник: Backpacker

Высокая пожарная опасность в горах 🔥

⁨В связи с продолжительной жаркой погодой Департамент по чрезвычайным ситуациям города Алматы призывает жителей и гостей города неукоснительно соблюдать правила пожарной безопасности, особенно при отдыхе на природе.

Категорически запрещается разжигать костры, в том числе для приготовления пищи в горах и за городом.

После отдыха на природе необходимо собирать после себя мусор, особенно важно, уносить стеклянную и пластиковую тару, в том числе бутылки с водой, любая их них может привести к возгоранию, так называемый эффект лупы.⁩

Пляжный велосипедизм

Путешествие на велосипеде, важной составляющей которого является созерцание водной глади, либо купание в водоёме, среди казахстанских велосипедистов принято называть - пляжный велосипедизм.

Чтобы понять, как возник термин "Пляжный велосипедизм", давайте обратимся к первоисточникам и посмотрим как формировалось это понятие в культуре казахстанских велосипедистов.

Принято считать основоположниками стиля пляжного велосипедизма - основателей Клуба велосипедных приключений Александра Габченко и Владимира Степанова. Само понятие придумано и развивается благодаря их усилиям в Казахстане предположительно с 2015 года. Во всяком случае, первое упоминания термина "Пляжный велосипедизм" встречается в заметке "Сезон велоприключений" от ноября 2015 года опубликованной в блоге gabchenko_kz

В тексте сказано: "Невероятный Иссык-Куль" вдохновил на создание очередного приключения в стиле "пляжный велосипедизм". С 14 по 16 августа мы совершили увлекательное велосипедное путешествие по предгорьям Джунгарского Алатау к целебным водам озера Алаколь - Alakol Bike Tour ".

Понятие подхваченно и применяется в общении пользователей велосипеда. Вот, что писал сайт athletex.kz в 2017 году: "Широко известен тот факт, что Клуб велосипедных приключений один из родоначальников культового стиля "пляжного велосипедизма" в Алматы. Организаторы продолжают поддерживать реноме и в этом году представили сразу три шикарных маршрута к лучшим пляжам..."

Сейчас понятие пляжный велосипедизм включает в себя любые, в том числе туристические и спортивные поездки на велосипеде к воде, либо вдоль побережья водоёма, от однодневных ПВД, до продолжительных, многодневных велопоходов.

ПРЕМЬЕРА В АЛМАТЫ
«Диоскуры: Разрешение на высоту»

За каждым новым маршрутом стоят месяцы подготовки, риск, решения и команда. Этот фильм — возможность увидеть, как рождается новая страница истории альпинизма.
В августе 2025 года команда Федерации альпинизма города Алматы — Максим Тен, Леонид Крупа, Роман Шестернин и Алексей Маршалов — совершила первопрохождение нового маршрута на пик Диоскуры в районе Ашатской стены — одном из самых камнеопасных районов Памиро-Алая.

По итогам сезона маршрут был признан лучшим восхождением года и занял первое место на чемпионате мира EAMA в высотно-техническом классе альпинизма.
🏔️После показа состоится обсуждение фильма с альпинистами — участниками восхождения.
📅 4 августа | 19:00

➡️ Регистрация на кинопремьеру обязательна по ссылке

Одна из наиболее доступных вершин - четырёхтысячников в окрестностях Алматы, пожалуй именно пик Сатпаева/Советов 4317 метров над уровнем моря.

Кстати, в ноябре прошлого года там установлен счётчик посещений, и он уже накрутил более ста тысяч посетителей.

По доброй традиции, подписчикам своего телеграм-канала предлагаю трек маршрута на эту восхитительную вершину.

Лёгкий прогулочный маршрут с красивыми видами на Левый Талгар и Талгарский горный узел, к тому же с  подвесным мостом, найдётся в секторе Актас, курорта Ой-Карагай.
 
По доброй традиции трек прилагаю... 

Aspanly_kopir_trail.gpx

Прогулялись семъёй по не тлеющей классике, историческому маршруту Малой Алматинской кругосветки. Осторожно, не путать с коммерческим маршрутом по вершинам.

Кому интересно, по доброй традиции, прилагаю трек маршрута...

А чтобы меньше путаницы возникало, добавлю пожалуй, ссылку на прошлогоднее интервью по теме кругосветки...

https://travelpress.kz/article/interview/bolshaya-almatinskaya-krugosvetka--originalnaya-klassika-nastoyaschego-almaatintsa-4170

Ранее популярный маршрут в Тургенском ущелье, к водопаду Кайракский, после июльского паводка 2026, более не существует. 

Теперь водопад Кайракский труднодоступный объект, и вообще не факт, что сам водопад сохранился в прежнем виде.  Велика вероятность его полного разрушения.  

Но есть в Тургенском ущелье приятная альтернатива, схожий по трудозатратам маршрут к пока ещё мало популярному, но не менее эффекному водопаду Скалистый. 

По доброй традиции, для моих последователей в телеграм, публикую трек маршрута с привязкой старта к визит-центру Тургенсай.

Участвовал в научно-познавательной экспедиции. Интересно было.
Рассказывать тут?

Осень лучшее время для неспешной прогулки по небольшому хребту Каракунгей в окрестностях Алматы.

Предлагаю трек кольцевого маршрута с роскошными панорамными видами на урочище Медеу и ключевые вершины ущелья Мало-Алматинского. Это относительно простой пеший маршрут, пролегающий на высотах от 1600 до 1970 м. Протяженность около 5-6 км, время в пути порядка 2-х часов. Лучшие часы для прогулки утренние либо предзакатные.

Все тарифы по всем ООПТ РК включая Национальные-природные парки, локальные парки, как например, Медеуский коммунальный природный парк в составе города Алматы, утверждены вот в этом приказе: 

https://adilet.zan.kz/rus/docs/V2400035202

Это ответ на регулярный вопрос о том сколько стоит вход/въезд...

Остатки гусеничного вездехода у дамбы в урочище Мынжилки, Заилийский Алатау, лето 2000 года.

Очень непривычный день, впервые такой, но предполагаю не последний...

Сегодня день рождения у моего сына.
С утра закинул ему денег, и тот ущел отмечать с друзьями в компьютерный клуб, закинул жене и она ушла с сестрой на прогулку.

Вдруг понял, что больше от меня никому, ничего не надо. Свободен!

Достал велосипед и покатил на Медеу. Спустя 5-7 лет возродил традицию: " селфи с конкобежцами".

Тёплыми октябрьскими деньками ровно 20 лет назад, крутил педали, с друзьями по A13 Expedition Team преодолевая пески, да такыры, по дну ушедшего Аральского моря.

2006-й - год когда впервые стало возможным объехать Малое (северное) Аральское море по окружности. Только-только на деньги Всемирного банка завершилось строительство Кок-аральской дамбы остановившей отток воды в южную часть. С того момента началось возрождение малого арала.

И мы неприминули воспользоваться этой возможностью, закольцевали маршрут, из г. Аральска в г. Аральск за 10 суток, преодолев 500 км тяжелого бездорожья.
Так и назвали наше путешествие в автономном стиле, - "Возрождённый Арал".

Вот в архивах телевизионный репортаж сохранился...

https://youtu.be/QZh8Afp1VIY?si=g1Lg8MwSOkMR3wZI

Примерно в эти самые ноябрьские деньки, только семь лет назад я возвращался домой с запада Казахстана, где успешно финишировал финальный этап своего Концептуально-приключенческого забега I RUN KAZAKHSTAN. 

Я сделал это за 13 месяцев, - пробежал в стиле трейлраннинг по диким и уникальным ландшафтным и природным достопримечательностям в каждом регионе Казахстана (на тот момент их было 14).

I RUN KAZAKHSTAN  - мое удивительное беговое путешествие,
зафиксированное как уникальное, пионерное достижение Казахстанской книгой рекордов.
Отмечаю очередной юбилей!..