Говоря о долголетии, конечно же имеется ввиду именно активное долголетие, при котором человек сохраняет ясный ум, интерес к жизни, работоспособность и возможность самостоятельно себя обслуживать.
Аспекты, которые играют определённую роль в продолжительности жизни — это активный образ жизни, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, регулярное прохождение диспансеризации, позитивное мышление, ну и, конечно же правильное питание.
Чем старше человек, тем выше у него риск развития заболеваний, связанных с возрастом. Поэтому очень важно предупредить заболевание или обнаружить его на ранних стадиях.
Забудьте про фастфуды, не злоупотребляйте сладким и солёным, ешьте больше сезонных фруктов и овощей, а также белковой пищи.
Откажитесь от вредных привычек. Доказано, что алкоголь и никотин угнетают иммунитет, губят здоровье, способствуют развитию всевозможных заболеваний.
Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом. Физические активности положительно сказываются на здоровье, поддерживают тело в форме, увеличивают мышечную массу. Ещё во время упражнений организм выделяет эндорфин — гормон счастья. Полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе и регулярная зарядка.
Ещё один аспект здоровья и долголетия — соблюдение режима. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Также необходимо питаться в одно и то же время. Не забывайте и о важности прохождения регулярных медосмотров.
Начать путь к долголетию никогда не поздно, но, конечно, чем раньше вы начнёте, тем лучше.
Аспекты, которые играют определённую роль в продолжительности жизни — это активный образ жизни, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, регулярное прохождение диспансеризации, позитивное мышление, ну и, конечно же правильное питание.
Чем старше человек, тем выше у него риск развития заболеваний, связанных с возрастом. Поэтому очень важно предупредить заболевание или обнаружить его на ранних стадиях.
Забудьте про фастфуды, не злоупотребляйте сладким и солёным, ешьте больше сезонных фруктов и овощей, а также белковой пищи.
Откажитесь от вредных привычек. Доказано, что алкоголь и никотин угнетают иммунитет, губят здоровье, способствуют развитию всевозможных заболеваний.
Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом. Физические активности положительно сказываются на здоровье, поддерживают тело в форме, увеличивают мышечную массу. Ещё во время упражнений организм выделяет эндорфин — гормон счастья. Полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе и регулярная зарядка.
Ещё один аспект здоровья и долголетия — соблюдение режима. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Также необходимо питаться в одно и то же время. Не забывайте и о важности прохождения регулярных медосмотров.
Начать путь к долголетию никогда не поздно, но, конечно, чем раньше вы начнёте, тем лучше.
В последние годы в России наблюдается заметный рост средней продолжительности жизни. Средняя продолжительность жизни мужчин составляет 73 года.
К 2030 году планируется достичь средней продолжительности жизни в 78 лет. На продолжительность жизни человека влияю многие факторы: климат, питание, социальные проблемы, демографическая ситуация и другие. Проблема не ограничивается лишь медицинскими аспектами.
Согласно обновленной классификации Всемирной организации здравоохранения, молодежью считаются люди в возрасте от 20 до 44 лет, средний возраст охватывает диапазон от 45 до 59 лет. Пожилой возраст (60-74 года) и старческий (75-90 лет).
Долгожителями называют тех, кто достиг 90-летнего рубежа, и их число в нашем обществе постепенно растет.
К 2030 году планируется достичь средней продолжительности жизни в 78 лет. На продолжительность жизни человека влияю многие факторы: климат, питание, социальные проблемы, демографическая ситуация и другие. Проблема не ограничивается лишь медицинскими аспектами.
Согласно обновленной классификации Всемирной организации здравоохранения, молодежью считаются люди в возрасте от 20 до 44 лет, средний возраст охватывает диапазон от 45 до 59 лет. Пожилой возраст (60-74 года) и старческий (75-90 лет).
Долгожителями называют тех, кто достиг 90-летнего рубежа, и их число в нашем обществе постепенно растет.
Особое внимание уделяется активному долголетию, приверженности здоровому образу жизни, вовлеченности пожилых людей в общественную жизнь, решение социальных проблем пожилых людей, создание системы долговременного ухода за ними и взаимодействие между системами социальной защиты и здравоохранения. Профилактическая медицина будет включать вакцинацию, диспансеризацию и своевременное выявление проблем со здоровьем.
С возрастом организм становится более уязвимым к различным заболеваниям, поэтому регулярные медицинские осмотры играют ключевую роль в поддержании качества жизни.
Для пожилых людей важно не только выявление новых заболеваний, но и контроль уже имеющихся. Диспансеризация включает в себя регулярный мониторинг состояния здоровья, что позволяет врачам корректировать лечение и рекомендации в зависимости от изменений в состоянии пациента.
Во время диспансеризации проводят консультирование пожилых людей по основам здорового образа жизни, правильному питанию и физической активности. Это знание помогает пациентам принимать более осознанные решения о своем здоровье. Если добавить еще позитивное мышление, положительные эмоции, доброе отношение к людям, то жизнь не только изменится к лучшему, но и будет существенно продлена.
Профилактика преждевременного старения требует и активной информационной работы. Мы стремимся мотивировать людей заботиться о своем здоровье. Например, профилактика падений — важный аспект, так как переломы шейки бедра могут привести к инвалидности. Своевременная диагностика остеопороза поможет выявить плотность костной ткани и назначить необходимые витамины и препараты.
Шесть правил здоровых лет:
Движение — жизнь.
Здоровое питание.
Отказ от вредных привычек.
Профилактика.
Дело по душе.
Социальные связи.
Значительную роль в достижении цели — повышения ожидаемой продолжительности жизни до 80 лет к 2030 году — играют регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация.
Помните, здоровье и долголетие – в ваших руках! Правильно питайтесь, много двигайтесь, высыпайтесь, радуйтесь каждому дню и регулярно проходите обследования у специалистов.
Будьте здоровы!
Врач гигиенист
Кузнецова Л.А.
С возрастом организм становится более уязвимым к различным заболеваниям, поэтому регулярные медицинские осмотры играют ключевую роль в поддержании качества жизни.
Для пожилых людей важно не только выявление новых заболеваний, но и контроль уже имеющихся. Диспансеризация включает в себя регулярный мониторинг состояния здоровья, что позволяет врачам корректировать лечение и рекомендации в зависимости от изменений в состоянии пациента.
Во время диспансеризации проводят консультирование пожилых людей по основам здорового образа жизни, правильному питанию и физической активности. Это знание помогает пациентам принимать более осознанные решения о своем здоровье. Если добавить еще позитивное мышление, положительные эмоции, доброе отношение к людям, то жизнь не только изменится к лучшему, но и будет существенно продлена.
Профилактика преждевременного старения требует и активной информационной работы. Мы стремимся мотивировать людей заботиться о своем здоровье. Например, профилактика падений — важный аспект, так как переломы шейки бедра могут привести к инвалидности. Своевременная диагностика остеопороза поможет выявить плотность костной ткани и назначить необходимые витамины и препараты.
Шесть правил здоровых лет:
Движение — жизнь.
Здоровое питание.
Отказ от вредных привычек.
Профилактика.
Дело по душе.
Социальные связи.
Значительную роль в достижении цели — повышения ожидаемой продолжительности жизни до 80 лет к 2030 году — играют регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация.
Помните, здоровье и долголетие – в ваших руках! Правильно питайтесь, много двигайтесь, высыпайтесь, радуйтесь каждому дню и регулярно проходите обследования у специалистов.
Будьте здоровы!
Врач гигиенист
Кузнецова Л.А.
В преддверии 9 мая сотрудники ТОГБУЗ ГБ им. С.С.Брюхоненко возложили цветы к мемориальной доске, расположенной на территории стационара у портретов врачей - участников и ветеранов боевых действий и тружеников тыла. В годы Великой Отечественной войны многие из них служили в эвакогоспиталях действующей армии. Некоторые до самого конца оставались на передовой, а оставшиеся в городе медики развернули масштабную госпитальную базу, которая вмещала тысячи раненых.
Продолжилась памятная акция посещением мемориала воинской славы на территории храма Всех скорбящих радость. На братском кладбище медики возложили цветы к могиле ветерана Великой Отечественной войны, бывшего главного врача ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» Пасечника Виктора Васильевича.
Продолжилась памятная акция посещением мемориала воинской славы на территории храма Всех скорбящих радость. На братском кладбище медики возложили цветы к могиле ветерана Великой Отечественной войны, бывшего главного врача ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» Пасечника Виктора Васильевича.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В преддверии праздника День победы и международного дня медицинской сестры, Иванова Александра зачитала трогательное стихотворение о войне и подвигах военных медиков.
❤6👍2
13 мая, в зале Тамбовского краеведческого музе прошло торжественное мероприятие в честь Международного дня медицинской сестры.
В региональном конкурсе Лучший средний медицинский работник 2025 г в номинации "Лучшая медицинская сестра первичного звена" стала – Попова Алена Александровна, процедурная медицинская сестра ТОГБУЗ ГБ им. С.С.Брюхоненко г. Мичуринска.
Значимость этой профессии трудно переоценить, ведь именно от их опыта, знаний и навыков очень часто зависит наша жизнь и здоровье.
Торжественное мероприятие оставило у всех множество ярких воспоминаний и вдохновения на новые свершения. Еще раз поздравляем нашу коллегу!
В региональном конкурсе Лучший средний медицинский работник 2025 г в номинации "Лучшая медицинская сестра первичного звена" стала – Попова Алена Александровна, процедурная медицинская сестра ТОГБУЗ ГБ им. С.С.Брюхоненко г. Мичуринска.
Значимость этой профессии трудно переоценить, ведь именно от их опыта, знаний и навыков очень часто зависит наша жизнь и здоровье.
Торжественное мероприятие оставило у всех множество ярких воспоминаний и вдохновения на новые свершения. Еще раз поздравляем нашу коллегу!
❤9👏1
«Артериальная гипертония под контролем»
Артериальная гипертония – заболевание, которое начинается незаметно. Человек может не придавать симптомам артериальной гипертонии значения и заметить проблему уже после развития осложнений. В последние годы клиническая картина артериальной гипертонии «молодеет», к кардиологам обращаются пациенты разного возраста – вплоть до детского и подросткового.
Распространенность гипертонической болезни чрезвычайно велика. Артериальная гипертония опасна своими осложнениями, которые могут повлечь за собой летальный исход, поэтому очень важно контролировать артериальное давление.
Артериальная гипертония – заболевание, которое начинается незаметно. Человек может не придавать симптомам артериальной гипертонии значения и заметить проблему уже после развития осложнений. В последние годы клиническая картина артериальной гипертонии «молодеет», к кардиологам обращаются пациенты разного возраста – вплоть до детского и подросткового.
Распространенность гипертонической болезни чрезвычайно велика. Артериальная гипертония опасна своими осложнениями, которые могут повлечь за собой летальный исход, поэтому очень важно контролировать артериальное давление.