Почти все курильщики хотят бросить курить, но большинство из них убеждены, что бросить курить очень сложно.
Именно это убеждение и заставляет их держаться за свою привычку — откладывать отказ от курения на «потом» — на какое–то неопределённое время, которое все обозначают по-разному. Кто-то согласен бросить курить, но только когда в его жизни всё наладится, решатся все проблемы, не будет стрессов. Кто-то говорит:«Буду курить, пока не прижало — вот прижмёт, и брошу», а кто-то вообще машет на себя рукой, пессимистично утверждая:«Я уже настолько подорвал здоровье, что мне всё равно уже ничто не поможет».
Все эти и подобные им отговорки в корне неверны.
• Во-первых, стрессы никогда не кончатся — в жизни всегда найдутся поводы для переживаний, как бы жизнь ни налаживалась, человек всегда будет чем-то не удовлетворён.
• Во-вторых, никто не знает, когда именно и как «прижмёт». Коварство сигарет заключается в том, что каждая из них может стать последней каплей, той, после которой уже ничего не изменить.
• В-третьих, как бы человек не подорвал своё здоровье курением, отказ от него в любом случае принесёт ощутимую пользу.
Если человек жив, ему есть за что бороться и на что надеяться.
Как прийти к решению?
Если вы осознаёте, что курение приносит вам только вред, если действительно хотите бросить курить — это уже немало. Дело в том, что в действительности бросить курить гораздо проще, чем кажется. Люди, успешно бросившие курить, делясь своими впечатлениями, удивляются, что это оказалось значительно легче, чем рисовалось. Они не могут понять, почему же они так долго затягивали с принятием решения отказаться от сигареты, что их останавливало? Когда всё позади, прежние сомнения и опасения кажутся смешными.
В чём же секрет успеха?
Многие могут утверждать, что неоднократно пытались бросить курить, но попытки остались безуспешными. На самом деле секрет прост — не нужно пытаться, нужно бросить. Если человек говорит тебе «я попытаюсь», значит он уже заранее оставляет для себя лазейку, мостик назад, в «курящую жизнь». Следовательно, его решение не является решением как таковым — это не более чем заигрывание с самим собой или окружающими людьми. Если человек твёрдо решил бросить курить, его ничто уже не остановит. Примите твёрдое решение, не заигрывая с собой. Будьте честны с собой, ведь в конечном счёте бросить курить нужно именно вам. Жить полной жизнью или неуклонно катиться к гибели — это личный выбор каждого.
Задумайтесь об этом серьёзно и примите верное решение — откажитесь от курения.
Именно это убеждение и заставляет их держаться за свою привычку — откладывать отказ от курения на «потом» — на какое–то неопределённое время, которое все обозначают по-разному. Кто-то согласен бросить курить, но только когда в его жизни всё наладится, решатся все проблемы, не будет стрессов. Кто-то говорит:«Буду курить, пока не прижало — вот прижмёт, и брошу», а кто-то вообще машет на себя рукой, пессимистично утверждая:«Я уже настолько подорвал здоровье, что мне всё равно уже ничто не поможет».
Все эти и подобные им отговорки в корне неверны.
• Во-первых, стрессы никогда не кончатся — в жизни всегда найдутся поводы для переживаний, как бы жизнь ни налаживалась, человек всегда будет чем-то не удовлетворён.
• Во-вторых, никто не знает, когда именно и как «прижмёт». Коварство сигарет заключается в том, что каждая из них может стать последней каплей, той, после которой уже ничего не изменить.
• В-третьих, как бы человек не подорвал своё здоровье курением, отказ от него в любом случае принесёт ощутимую пользу.
Если человек жив, ему есть за что бороться и на что надеяться.
Как прийти к решению?
Если вы осознаёте, что курение приносит вам только вред, если действительно хотите бросить курить — это уже немало. Дело в том, что в действительности бросить курить гораздо проще, чем кажется. Люди, успешно бросившие курить, делясь своими впечатлениями, удивляются, что это оказалось значительно легче, чем рисовалось. Они не могут понять, почему же они так долго затягивали с принятием решения отказаться от сигареты, что их останавливало? Когда всё позади, прежние сомнения и опасения кажутся смешными.
В чём же секрет успеха?
Многие могут утверждать, что неоднократно пытались бросить курить, но попытки остались безуспешными. На самом деле секрет прост — не нужно пытаться, нужно бросить. Если человек говорит тебе «я попытаюсь», значит он уже заранее оставляет для себя лазейку, мостик назад, в «курящую жизнь». Следовательно, его решение не является решением как таковым — это не более чем заигрывание с самим собой или окружающими людьми. Если человек твёрдо решил бросить курить, его ничто уже не остановит. Примите твёрдое решение, не заигрывая с собой. Будьте честны с собой, ведь в конечном счёте бросить курить нужно именно вам. Жить полной жизнью или неуклонно катиться к гибели — это личный выбор каждого.
Задумайтесь об этом серьёзно и примите верное решение — откажитесь от курения.
В связи с информацией Отделения Фонда обязательного и социального страхования РФ по Тамбовской области об участившихся случаях выявления правоохранительными органами и возбуждения уголовных дел по фактам мошеннических действий работников медицинских организаций при формировании фиктивных электронных листков нетрудоспособности, по распоряжению министерства здравоохранения Тамбовской области 27.05.2025 юрисконсультом Е.В.Алёхиной проведена информационно-разъяснительная работа с сотрудниками учреждения на планерном совещании о негативных последствиях, связанных с привлечением виновных лиц к ответственности.
💯2👍1
Правительством Российской Федерации при поддержке Правительства Московской области и Фонда "Росконгресс" 27- 28 мая 2025 года был организован и проведен Форум "Россия и мир: тренды здорового долголетия".