Чтобы поддерживать баланс питательных веществ, предотвратить заболевания, связанные с питанием, рекомендуется уменьшать или исключать из рациона определенные продукты и ингредиенты:
1. Сахар – это сладости, соусы, йогурты, газированные напитки, сладкие соки. Вызывают кариес, ожирение и сахарный диабет 2 типа.
2. Транс-жиры – маргарин, пакетированная выпечка, фаст-фуд. Способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Соль - колбасы, сосиски, бекон. Их потребление связывают с повышенным риском развития рака, в частности колоректального.
4. Мучное – белый хлеб, пироги, булочки, печенья. Приводят к скачкам глюкозы в крови, постоянному чувству голода.
Питание должно быть сбалансированным и включать в себя витамины и микроэлементы. Это позволит поддерживать организм в здоровом состоянии, накопить энергию на весь день и не чувствовать признаков постоянной усталости. Получая необходимое питание, организм усиливает иммунитет, ускоряет метаболизм и регенерацию клеток, а это, в свою очередь, позволяет сохранить молодость кожи, блеск и красоту волос, укрепить ногти, зубы и кости. Употребление большого количества овощей, свежей зелени и воды нормализует работу ЖКТ, избавляя от многих неприятных проблем. Морепродукты и рыба обеспечивают белком, йодом, фосфором, полезными жирами, что особенно благоприятно сказывается на работе репродуктивной системы у женщин.
1. Сахар – это сладости, соусы, йогурты, газированные напитки, сладкие соки. Вызывают кариес, ожирение и сахарный диабет 2 типа.
2. Транс-жиры – маргарин, пакетированная выпечка, фаст-фуд. Способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Соль - колбасы, сосиски, бекон. Их потребление связывают с повышенным риском развития рака, в частности колоректального.
4. Мучное – белый хлеб, пироги, булочки, печенья. Приводят к скачкам глюкозы в крови, постоянному чувству голода.
Питание должно быть сбалансированным и включать в себя витамины и микроэлементы. Это позволит поддерживать организм в здоровом состоянии, накопить энергию на весь день и не чувствовать признаков постоянной усталости. Получая необходимое питание, организм усиливает иммунитет, ускоряет метаболизм и регенерацию клеток, а это, в свою очередь, позволяет сохранить молодость кожи, блеск и красоту волос, укрепить ногти, зубы и кости. Употребление большого количества овощей, свежей зелени и воды нормализует работу ЖКТ, избавляя от многих неприятных проблем. Морепродукты и рыба обеспечивают белком, йодом, фосфором, полезными жирами, что особенно благоприятно сказывается на работе репродуктивной системы у женщин.
Чудо, которое подарили детям
24 декабря в отделение санаторно-курортного лечения для детей впервые пришли гости из ФГБОУ Мичуринского государственного аграрного университета – студенческий театр «Феникс» под руководством Павленко Александра Владимировича. Они представили на суд наших пациентов премьеру новогоднего представления по мотивам сказки «Алиса в стране чудес». Дети окунулись в сказочную праздничную атмосферу, посмотрели постановку, приняли участие в конкурсах, получили призы за правильные ответы. По просьбе ребятишек артисты приняли участие в фотосессии. На один вечер все присутствующие побыли немного маленькими детьми.
24 декабря в отделение санаторно-курортного лечения для детей впервые пришли гости из ФГБОУ Мичуринского государственного аграрного университета – студенческий театр «Феникс» под руководством Павленко Александра Владимировича. Они представили на суд наших пациентов премьеру новогоднего представления по мотивам сказки «Алиса в стране чудес». Дети окунулись в сказочную праздничную атмосферу, посмотрели постановку, приняли участие в конкурсах, получили призы за правильные ответы. По просьбе ребятишек артисты приняли участие в фотосессии. На один вечер все присутствующие побыли немного маленькими детьми.
График_работы_структурных_подразделений.pdf
223.3 KB
График на выходные:
Безвредных доз алкоголя не существует.
Новый год без лишних градусов.
Новый год — праздник особенный. Он сам, словно ёлка, украшен огромным количеством символов и ассоциаций. Новый год — не только повод подвести итоги и загадать желания. Праздничные дни хорошо бы посвятить полноценному отдыху, перезагрузке — и вообще сделать полезными для тела и души.
Новогодние праздники — время веселья и тёплых встреч, но чрезмерное употребление алкоголя может серьёзно омрачить радость момента. Поэтому стоит ограничить алкоголь и праздновать с умом:
- установите для себя лимит и придерживайтесь его
- чередуйте алкогольные напитки с водой или безалкогольными коктейлям
- не пейте на голодный желудок — плотная закуска снизит скорость всасывания алкоголя
- выбирайте качественные напитки и избегайте сомнительных смесей
- планируйте безопасный путь домой (такси, трансфер)
Новый год без лишних градусов.
Новый год — праздник особенный. Он сам, словно ёлка, украшен огромным количеством символов и ассоциаций. Новый год — не только повод подвести итоги и загадать желания. Праздничные дни хорошо бы посвятить полноценному отдыху, перезагрузке — и вообще сделать полезными для тела и души.
Новогодние праздники — время веселья и тёплых встреч, но чрезмерное употребление алкоголя может серьёзно омрачить радость момента. Поэтому стоит ограничить алкоголь и праздновать с умом:
- установите для себя лимит и придерживайтесь его
- чередуйте алкогольные напитки с водой или безалкогольными коктейлям
- не пейте на голодный желудок — плотная закуска снизит скорость всасывания алкоголя
- выбирайте качественные напитки и избегайте сомнительных смесей
- планируйте безопасный путь домой (такси, трансфер)
Существует мнение, что алкоголь снижает давление, расширяет сосуды и помогает прожить дольше.
Однако многочисленные исследования убедительно доказывают: безопасной дозы алкоголя не существует. Человек, употребляющий алкоголь по праздникам и выходным, разрушает свое здоровье точно так же, как и сильно пьющий — только медленнее.
Вместе с тем, даже «минимальные» дозы алкоголя, ранее признанные безопасными, уменьшают объем серого вещества и вызывают другие структурные изменения головного мозга. «Порога», после превышения которого начинается патологическое влияние алкоголя, не существует — спиртные напитки представляют опасность с первой капли, попавшей в организм. Крепость напитка и частота употребления не имеют значения. Этанол (этиловый спирт) — главный компонент спиртных напитков — это яд, который разрушительно действует на все органы и системы организма даже при редком употреблении алкоголя в минимальных количествах.
Обычно врачи не запрещают своим пациентам выпить один бокал шампанского под бой курантов в новогоднюю ночь или бокал вина на свадьбе родственника. Однако есть люди, которым по состоянию здоровья нельзя употреблять ни грамма спиртного. Это пациенты с сердечной, печеночной и почечной недостаточностью (вне зависимости от стадии заболевания), заболеваниями желудка, пищевода и поджелудочной железы, а также с любыми недугами в стадии обострения, беременные, планирующие беременность или кормящие грудью женщины, а также люди с алкогольной зависимостью.
Для алкоголя не существует безвредных доз, как и для морфия, героина и других наркотических веществ. В организме под влиянием этанола происходят негативные изменения. А степень этих изменений зависит от количества выпитого и частоты приёма спиртных напитков.
Первоначально алкоголь попадает в пищевод и желудок. Этанол повреждает и разрушает слизистые оболочки этих органов, вызывает их ожог и омертвение. Одновременно начинается гибель желез, которые вырабатывают необходимые пищеварительные ферменты – желудочный сок, желчь, инсулин. В результате желудок прекращает эффективно работать.
Употребление алкоголя вызывает следующие заболевания пищеварительных органов: нарушение пищеварения; панкреатит; гастрит; язву желудка и двенадцатиперстной кишки; рак. Пьющие люди страдают сахарным диабетом, который опасен уже сам по себе и вдобавок может привести к слепоте, коме, гнойному поражению нижних конечностей.
Особый вред алкоголь причиняет печени. На фоне его приема тяжелее протекают гепатиты, гораздо чаще возникает цирроз печени.
Бесстыдство и безрассудство людей в состоянии алкогольного опьянения, утрата чувства реальной оценки последствий приводят к бытовым конфликтам и случайным связям, в результате которых – нежелательная беременность, заражение СПИДом и венерическими болезнями. Злоупотребляющие алкоголем преждевременно стареют, становятся инвалидами, наконец, разрушают свои семьи.
Пить или не пить? По всему получается, что этот вопрос не должен являться философским и трудноразрешимым для нормального здравомыслящего человека! Но выбор, как всегда, – за каждым из нас.
Помните: настоящее веселье рождается не из количества выпитого, а из атмосферы, общения и ярких впечатлений. Пусть ваш Новый год будет по настоящему радостным — без тяжёлых последствий!
Будьте здоровы.
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.
Однако многочисленные исследования убедительно доказывают: безопасной дозы алкоголя не существует. Человек, употребляющий алкоголь по праздникам и выходным, разрушает свое здоровье точно так же, как и сильно пьющий — только медленнее.
Вместе с тем, даже «минимальные» дозы алкоголя, ранее признанные безопасными, уменьшают объем серого вещества и вызывают другие структурные изменения головного мозга. «Порога», после превышения которого начинается патологическое влияние алкоголя, не существует — спиртные напитки представляют опасность с первой капли, попавшей в организм. Крепость напитка и частота употребления не имеют значения. Этанол (этиловый спирт) — главный компонент спиртных напитков — это яд, который разрушительно действует на все органы и системы организма даже при редком употреблении алкоголя в минимальных количествах.
Обычно врачи не запрещают своим пациентам выпить один бокал шампанского под бой курантов в новогоднюю ночь или бокал вина на свадьбе родственника. Однако есть люди, которым по состоянию здоровья нельзя употреблять ни грамма спиртного. Это пациенты с сердечной, печеночной и почечной недостаточностью (вне зависимости от стадии заболевания), заболеваниями желудка, пищевода и поджелудочной железы, а также с любыми недугами в стадии обострения, беременные, планирующие беременность или кормящие грудью женщины, а также люди с алкогольной зависимостью.
Для алкоголя не существует безвредных доз, как и для морфия, героина и других наркотических веществ. В организме под влиянием этанола происходят негативные изменения. А степень этих изменений зависит от количества выпитого и частоты приёма спиртных напитков.
Первоначально алкоголь попадает в пищевод и желудок. Этанол повреждает и разрушает слизистые оболочки этих органов, вызывает их ожог и омертвение. Одновременно начинается гибель желез, которые вырабатывают необходимые пищеварительные ферменты – желудочный сок, желчь, инсулин. В результате желудок прекращает эффективно работать.
Употребление алкоголя вызывает следующие заболевания пищеварительных органов: нарушение пищеварения; панкреатит; гастрит; язву желудка и двенадцатиперстной кишки; рак. Пьющие люди страдают сахарным диабетом, который опасен уже сам по себе и вдобавок может привести к слепоте, коме, гнойному поражению нижних конечностей.
Особый вред алкоголь причиняет печени. На фоне его приема тяжелее протекают гепатиты, гораздо чаще возникает цирроз печени.
Бесстыдство и безрассудство людей в состоянии алкогольного опьянения, утрата чувства реальной оценки последствий приводят к бытовым конфликтам и случайным связям, в результате которых – нежелательная беременность, заражение СПИДом и венерическими болезнями. Злоупотребляющие алкоголем преждевременно стареют, становятся инвалидами, наконец, разрушают свои семьи.
Пить или не пить? По всему получается, что этот вопрос не должен являться философским и трудноразрешимым для нормального здравомыслящего человека! Но выбор, как всегда, – за каждым из нас.
Помните: настоящее веселье рождается не из количества выпитого, а из атмосферы, общения и ярких впечатлений. Пусть ваш Новый год будет по настоящему радостным — без тяжёлых последствий!
Будьте здоровы.
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.
Учебная тренировка по эвакуации прошла успешно
18, 19 и 26 декабря 2025 года в ТОГБУЗ «Городская больница им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» состоялась учебная тренировка по эвакуации.
Тренировка была организована с целью отработки действий сотрудников и пациентов при возникновении пожара, угрозы террористического акта и других чрезвычайных ситуаций в указанном лечебном учреждении и последующей эвакуации до прибытия пожарных подразделений и аварийно-спасательных служб.
До проведения тренировки с сотрудниками были проведены инструктажи по соблюдению алгоритма действий персонала при проведении тренировки с отработкой действий по эвакуации людей на случай возникновения пожара и других чрезвычайных ситуаций. Для пациентов, было организовано общее собрание, но котором ответственные сотрудники напомнили о путях эвакуации, эвакуационных выходах и необходимых действиях при срабатывании пожарной сигнализации.
18, 19 и 26 декабря 2025 года в ТОГБУЗ «Городская больница им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» состоялась учебная тренировка по эвакуации.
Тренировка была организована с целью отработки действий сотрудников и пациентов при возникновении пожара, угрозы террористического акта и других чрезвычайных ситуаций в указанном лечебном учреждении и последующей эвакуации до прибытия пожарных подразделений и аварийно-спасательных служб.
До проведения тренировки с сотрудниками были проведены инструктажи по соблюдению алгоритма действий персонала при проведении тренировки с отработкой действий по эвакуации людей на случай возникновения пожара и других чрезвычайных ситуаций. Для пациентов, было организовано общее собрание, но котором ответственные сотрудники напомнили о путях эвакуации, эвакуационных выходах и необходимых действиях при срабатывании пожарной сигнализации.
По сценарию тренировки после условного сигнала тревоги медицинский персонал осуществил эвакуацию по обозначенным маршрутам. Условное возгорание удалось потушить силами сотрудников больницы.
Все участники тренировки действовали слаженно и профессионально. Руководство больницы выразило благодарность всем участникам за успешную работу и подчеркнуло важность регулярных тренировок для обеспечения безопасности как для пациентов, так и работников.
Все участники тренировки действовали слаженно и профессионально. Руководство больницы выразило благодарность всем участникам за успешную работу и подчеркнуло важность регулярных тренировок для обеспечения безопасности как для пациентов, так и работников.
Такие тренировки в ТОГБУЗ «Городская больница им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» проводятся не реже 4 раза в год, анализ результатов которых позволяет исключить возможные ошибки при наступлении чрезвычайных ситуациях и сохранить жизнь, здоровье людей и имущество лечебного учреждения.
30.12.2025 и.о.главного врача Шиленков Р.В. и коллектив ТОГБУЗ «ГБ им.С.С.Брюхоненко г. Мичуринска» поздравил врача-невролога Маркину Веру Георгиевну с присуждением муниципальной премии города Мичуринска!
Дорогая Вера Георгиевна! От всего сердца поздравляем Вас с высокой и заслуженной наградой — муниципальной премией города Мичуринска. Присуждение этой премии — яркое признание Вашего профессионального мастерства, безграничной преданности делу медицины и огромного личного вклада в укрепление здоровья жителей нашего города.
Вы не просто высококлассный специалист в области неврологии.
Дорогая Вера Георгиевна! От всего сердца поздравляем Вас с высокой и заслуженной наградой — муниципальной премией города Мичуринска. Присуждение этой премии — яркое признание Вашего профессионального мастерства, безграничной преданности делу медицины и огромного личного вклада в укрепление здоровья жителей нашего города.
Вы не просто высококлассный специалист в области неврологии.
Для тысяч пациентов, коллег и учеников Вы стали символом чуткости, мудрости и надежды. Ваш глубокий врачебный опыт, умение найти подход к каждому человеку и неустанный поиск решения самых сложных диагностических задач ежедневно меняют жизни к лучшему.
Ваш труд — это не просто консультации и назначения. Это настоящая миссия, в основе которой лежат сострадание, научный подход и искреннее желание помочь. Вы щедро делитесь своими знаниями с молодыми коллегами, воспитывая в них те же высокие стандарты профессионализма и медицинской этики, которым следуете сами.
Муниципальная премия — это официальное «спасибо» от города, который ценит своих лучших людей. Для нас, ваших коллег, это повод для огромной гордости и радости. Мы счастливы работать бок о бок с таким выдающимся специалистом и человеком.
Желаем Вере Георгиевне крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благодарных пациентов и новых свершений на благо мичуринской медицины! Пусть эта награда станет ещё одним шагом к новым профессиональным вершинам!
Ваш труд — это не просто консультации и назначения. Это настоящая миссия, в основе которой лежат сострадание, научный подход и искреннее желание помочь. Вы щедро делитесь своими знаниями с молодыми коллегами, воспитывая в них те же высокие стандарты профессионализма и медицинской этики, которым следуете сами.
Муниципальная премия — это официальное «спасибо» от города, который ценит своих лучших людей. Для нас, ваших коллег, это повод для огромной гордости и радости. Мы счастливы работать бок о бок с таким выдающимся специалистом и человеком.
Желаем Вере Георгиевне крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благодарных пациентов и новых свершений на благо мичуринской медицины! Пусть эта награда станет ещё одним шагом к новым профессиональным вершинам!
❤3
В рамках национального проекта «Семья», создания и укрепления в России общества, в котором семья становится ценностью и опорой, сотрудники акушерского отделения ТОГБУЗ «Городская больница имени С.С. Брюхоненко города Мичуринска» организовали торжественные выписки. Поздравления принимают в новогодние праздники новоиспеченные родители города Мичуринска и районов области. В торжественном зале для выписки наряжена елка, новогодние украшения придают событию особое настроение. На елке пожеланий можно оставить пожелания сотрудникам отделения и будущим родителям и поделиться радостным событием.
Основными пожеланиями молодым людям от старшего поколения были, не боятся заводить детей, сохранение семейных ценностей, органам власти пожелания оказания поддержки молодым семьям, а детям, чтобы они росли в окружении заботы, образования и культуры.
Основными пожеланиями молодым людям от старшего поколения были, не боятся заводить детей, сохранение семейных ценностей, органам власти пожелания оказания поддержки молодым семьям, а детям, чтобы они росли в окружении заботы, образования и культуры.
❤2