Профилактика артериальной гипертонии.
Гипертония, или повышенное артериальное давление, – одно из самых опасных и распространенных заболеваний.
Гипертония приводит к таким тяжелым последствиям, как инфаркт и инсульт.
Повышенное артериальное давление (выше 140/90) чаще наблюдается у людей пожилого возраста. Тем не менее начинать следить за ним нужно уже с 20 лет - стремительный ритм жизни, напряженная работа, стресс, недосыпания могут негативно сказаться даже на молодом и сильном организме.
Характерные признаки повышения артериального давления: головная боль пульсирующего характера в затылочной области, шум в ушах, головокружение, пошатывание, «мушки» перед глазами.
Даже если нет жалоб, рекомендуется несколько раз в неделю измерять артериальное давление после рабочего дня. Тем, у кого есть факторы риска развития гипертонии, нужно следить за своим давлением регулярно.
Гипертония, или повышенное артериальное давление, – одно из самых опасных и распространенных заболеваний.
Гипертония приводит к таким тяжелым последствиям, как инфаркт и инсульт.
Повышенное артериальное давление (выше 140/90) чаще наблюдается у людей пожилого возраста. Тем не менее начинать следить за ним нужно уже с 20 лет - стремительный ритм жизни, напряженная работа, стресс, недосыпания могут негативно сказаться даже на молодом и сильном организме.
Характерные признаки повышения артериального давления: головная боль пульсирующего характера в затылочной области, шум в ушах, головокружение, пошатывание, «мушки» перед глазами.
Даже если нет жалоб, рекомендуется несколько раз в неделю измерять артериальное давление после рабочего дня. Тем, у кого есть факторы риска развития гипертонии, нужно следить за своим давлением регулярно.
👍1
Профилактика табакокурения.
Никотиновая зависимость является серьезной проблемой, крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут вам бросить курить. Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потому пытаться избавиться от этой вредной привычки.
❗Профилактика табакокурения должна быть комплексной и включать все следующие меры:
1. Не подавайте ребенку пример. Если вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету.
2. Запрет табачной рекламы. Во многих странах подобные меры уже активно применяются, поэтому увидеть в свободном доступе рекламу сигарет почти невозможно.
3. Информирование. Очень важно говорить детям о курение,вы должно подробно разъяснить ребенку о негативных последствиях курения.
Никотиновая зависимость является серьезной проблемой, крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут вам бросить курить. Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потому пытаться избавиться от этой вредной привычки.
❗Профилактика табакокурения должна быть комплексной и включать все следующие меры:
1. Не подавайте ребенку пример. Если вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету.
2. Запрет табачной рекламы. Во многих странах подобные меры уже активно применяются, поэтому увидеть в свободном доступе рекламу сигарет почти невозможно.
3. Информирование. Очень важно говорить детям о курение,вы должно подробно разъяснить ребенку о негативных последствиях курения.
4. Пропаганда здорового образа жизни. Пропагандируя спорт и физкультуру, вы можете уберечь подрастающее поколение от попадания в лапы вредной зависимости.
5. Запрет на продажу сигарет детям до 18 лет. Это естественная мера, которую давно приняли все страны мира. К сожалению, многие недобросовестные продавцы позволяют себя продавать сигареты детям ради личной выгоды.
6. Запрет на курение в общественных местах. Еще один полезный антитабачный закон, который в последнее время заработал и в России. Благодаря ему, дети не только избегают негативного примера, но и окружающие люди не страдают от пассивного курения.
#НеКури #Тамбовскаяобласть #ТОГБУЗБрюхоненко #Здоровье #КуритьВредно #Мичуринск #Брюхоненко
5. Запрет на продажу сигарет детям до 18 лет. Это естественная мера, которую давно приняли все страны мира. К сожалению, многие недобросовестные продавцы позволяют себя продавать сигареты детям ради личной выгоды.
6. Запрет на курение в общественных местах. Еще один полезный антитабачный закон, который в последнее время заработал и в России. Благодаря ему, дети не только избегают негативного примера, но и окружающие люди не страдают от пассивного курения.
#НеКури #Тамбовскаяобласть #ТОГБУЗБрюхоненко #Здоровье #КуритьВредно #Мичуринск #Брюхоненко
Получено обращение через Правительство Тамбовской области от Петренко Светланы Леонидовны
Выражаю благодарность Потапову Дмитрию Юрьевичу хирургу ТОГБУЗ БГ им. С.С. Брюхоненко города Мичуринска и хирургической медсестре Шкуренко Галине Михайловне за оказанную помощь очень профессионально. Слова благодарности медсестре Кузнецовой Дарье Александровне, за добросовестное исполнение своих служебных обязанностей, доброжелательное отношение к своим пациентам. От всей души желаю моим спасителям крепкого здоровья и успехов в Вашем нужном и востребованном труде.
С уважением, Петренко Светлана
Выражаю благодарность Потапову Дмитрию Юрьевичу хирургу ТОГБУЗ БГ им. С.С. Брюхоненко города Мичуринска и хирургической медсестре Шкуренко Галине Михайловне за оказанную помощь очень профессионально. Слова благодарности медсестре Кузнецовой Дарье Александровне, за добросовестное исполнение своих служебных обязанностей, доброжелательное отношение к своим пациентам. От всей души желаю моим спасителям крепкого здоровья и успехов в Вашем нужном и востребованном труде.
С уважением, Петренко Светлана
👍11
Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.🤰
С 22.01.2024 г по 28.01.2024 г Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит акцию "Сбереги репродуктивное здоровье ради будущего поколения" посвященную недели ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Еще во время внутриутробного развития у плода закладываются все системы органов, в том числе и репродуктивной. Получается, что ребенок еще не родился, а его здоровье с точки зрения репродукции либо вполне благополучно, или уже получило свою долю негативного воздействия.
Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма. Оказывается, оно напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца.
Понятие репродуктивного здоровья
Этот термин напрямую связан с демографической наукой, которая занимается изучением уровня смертности и рождаемости в обществе. Но репродуктивное здоровье – это часть общего здоровья человека, которое подразумевает физическое, духовное и социальное благополучие.
С 22.01.2024 г по 28.01.2024 г Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит акцию "Сбереги репродуктивное здоровье ради будущего поколения" посвященную недели ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Еще во время внутриутробного развития у плода закладываются все системы органов, в том числе и репродуктивной. Получается, что ребенок еще не родился, а его здоровье с точки зрения репродукции либо вполне благополучно, или уже получило свою долю негативного воздействия.
Репродуктивное здоровье – это составляющая общего состояния организма. Оказывается, оно напрямую зависит от образа жизни матери во время беременности, а также от здоровья отца.
Понятие репродуктивного здоровья
Этот термин напрямую связан с демографической наукой, которая занимается изучением уровня смертности и рождаемости в обществе. Но репродуктивное здоровье – это часть общего здоровья человека, которое подразумевает физическое, духовное и социальное благополучие.
Если говорить о здоровье репродуктивной системы, то имеется в виду не только отсутствие заболеваний в половой системе, нарушений функций, но и душевное состояние и общественное благополучие. В настоящее время о репродуктивном здоровье заботятся не только врачи, но и психологи и социологи.
В рамках акции «Сбереги репродуктивное здоровье ради будущего поколения» наши коллеги из ГБУЗ «Тамбовский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» разработали информационный материал, в котором подробно рассказали о женском репродуктивном здоровье.
В рамках акции «Сбереги репродуктивное здоровье ради будущего поколения» наши коллеги из ГБУЗ «Тамбовский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» разработали информационный материал, в котором подробно рассказали о женском репродуктивном здоровье.
Как подготовиться к беременности?🤰🤰🤰
Грамотная подготовка к беременности является важным шагом на пути к ее наступлению и дальнейшему рождению здорового ребенка. Она не должна ограничиваться исключительно посещением гинеколога! Обследоваться нужно как женщине, так и мужчине. Обоим важно уделить внимание своим привычкам и образу жизни. Если они могут негативно сказаться на достижении цели, стоит пересмотреть и режим питания, и особенности работы и отдыха.
С чего начинать планирование беременности?
Приступить к подготовке к рождению здорового ребенка следует еще до его зачатия. В первую очередь женщине, которая хочет стать матерью, необходимо обратиться к гинекологу.
Питание
Рацион будущих родителей должен быть не только разнообразным, но и полноценным. Важно следить за тем, чтобы в пище содержалось достаточное количество витаминов и питательных веществ, белков, жиров и углеводов
Грамотная подготовка к беременности является важным шагом на пути к ее наступлению и дальнейшему рождению здорового ребенка. Она не должна ограничиваться исключительно посещением гинеколога! Обследоваться нужно как женщине, так и мужчине. Обоим важно уделить внимание своим привычкам и образу жизни. Если они могут негативно сказаться на достижении цели, стоит пересмотреть и режим питания, и особенности работы и отдыха.
С чего начинать планирование беременности?
Приступить к подготовке к рождению здорового ребенка следует еще до его зачатия. В первую очередь женщине, которая хочет стать матерью, необходимо обратиться к гинекологу.
Питание
Рацион будущих родителей должен быть не только разнообразным, но и полноценным. Важно следить за тем, чтобы в пище содержалось достаточное количество витаминов и питательных веществ, белков, жиров и углеводов
Образ жизни
Уже на этапе планирования беременности нужно постепенно вводить изменения в свой образ жизни. Постарайтесь сделать его более спокойным и размеренным.
Откажитесь от:
• Длительного пребывания в прокуренных и душных помещениях
• Переработок
• Изнурительных занятий спортом
Обязательно следует наладить правильный режим сна и бодрствования. Спать требуется не менее 7-8 часов в день.
Вредные привычки
При вынашивании плода полностью противопоказаны курение, алкоголь и любые наркотические вещества. Отказаться от вредных привычек следует еще на этапе планирования беременности. Только в этом случае к моменту зачатия организм успеет очиститься от продуктов распада различных опасных веществ: никотина, окиси углерода, формальдегида, цианистого водорода и др.
Если женщине, мужчине или обоим будущим родителям сложно побороть свои вредные привычки самостоятельно, следует обратиться к специалистам.
Уже на этапе планирования беременности нужно постепенно вводить изменения в свой образ жизни. Постарайтесь сделать его более спокойным и размеренным.
Откажитесь от:
• Длительного пребывания в прокуренных и душных помещениях
• Переработок
• Изнурительных занятий спортом
Обязательно следует наладить правильный режим сна и бодрствования. Спать требуется не менее 7-8 часов в день.
Вредные привычки
При вынашивании плода полностью противопоказаны курение, алкоголь и любые наркотические вещества. Отказаться от вредных привычек следует еще на этапе планирования беременности. Только в этом случае к моменту зачатия организм успеет очиститься от продуктов распада различных опасных веществ: никотина, окиси углерода, формальдегида, цианистого водорода и др.
Если женщине, мужчине или обоим будущим родителям сложно побороть свои вредные привычки самостоятельно, следует обратиться к специалистам.
Неделя профилактики онкологических заболеваний.
С 29.01.2024 г по 04.02.2024 г Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит акцию "Профилактика онкологии. Будь в курсе!" посвященную недели профилактики онкологических заболеваний ( в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля ).
Рак, или злокачественная опухоль - это группа заболеваний, характеризующихся ненормальным бесконтрольным ростом клеток, прорастающих в здоровые органы и способных распространяться (метастазировать) по всему организму. Подобный спонтанный рост молодых клеток крайне опасен для организма и может привести к его гибели.
С 29.01.2024 г по 04.02.2024 г Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит акцию "Профилактика онкологии. Будь в курсе!" посвященную недели профилактики онкологических заболеваний ( в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля ).
Рак, или злокачественная опухоль - это группа заболеваний, характеризующихся ненормальным бесконтрольным ростом клеток, прорастающих в здоровые органы и способных распространяться (метастазировать) по всему организму. Подобный спонтанный рост молодых клеток крайне опасен для организма и может привести к его гибели.
Среди внешних факторов, провоцирующих развитие опухолей — ультрафиолетовое и ионизирующее излучение, химические канцерогены, такие как компоненты табачного дыма, некоторые инфекции. Наиболее распространены рак легких, молочной железы, кишечника, предстательной железы, кожи и желудка. Все вместе они приводят более чем к 8 млн смертей ежегодно.
«Около 30% всех случаев онкозаболеваний связаны с неправильным образом жизни», — отмечается в сообщении ВОЗ.
В рамках акции «Профилактика онкологии. Будь в курсе!» наши коллеги из ГБУЗ «Тамбовский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» разработали информационный материал, в котором подробно рассказали о профилактики онкологии.
#Мичуринск #Брюхоненко #Здоровье #ТОГБУЗБрюхоненко
«Около 30% всех случаев онкозаболеваний связаны с неправильным образом жизни», — отмечается в сообщении ВОЗ.
В рамках акции «Профилактика онкологии. Будь в курсе!» наши коллеги из ГБУЗ «Тамбовский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» разработали информационный материал, в котором подробно рассказали о профилактики онкологии.
#Мичуринск #Брюхоненко #Здоровье #ТОГБУЗБрюхоненко
РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Рак молочной железы – самая частая злокачественная опухоль, встречающаяся у женщин. Ежегодно в мире этим недугом заболевают более 1,2 млн. женщин. Иногда раком груди могут страдать и мужчины.
Риск заболеть повышается, если у кого-то из кровных родственников было это заболевание. Наличие в роду женщин, заболевших раком груди в молодом возрасте (до 50 лет), является одним из показаний для генетического тестирования.
Так же на риск заболеть оказывает влияние ряд гормональных факторов. Если у вас менструация началась в очень юном возрасте, либо менопауза наступила очень поздно, это означает, что ваш организм дольше подвергался воздействию эстрогенов и других гормонов яичников. У женщин с началом менструального цикла ранее 12-летнего возраста и наступлением менопаузы старше 55 лет имеется более высокий риск развития рака молочной железы. Выше риск заболеть имеют так же женщины, родившие первого ребенка после 30 лет, и женщины, не имеющие детей.
Рак молочной железы – самая частая злокачественная опухоль, встречающаяся у женщин. Ежегодно в мире этим недугом заболевают более 1,2 млн. женщин. Иногда раком груди могут страдать и мужчины.
Риск заболеть повышается, если у кого-то из кровных родственников было это заболевание. Наличие в роду женщин, заболевших раком груди в молодом возрасте (до 50 лет), является одним из показаний для генетического тестирования.
Так же на риск заболеть оказывает влияние ряд гормональных факторов. Если у вас менструация началась в очень юном возрасте, либо менопауза наступила очень поздно, это означает, что ваш организм дольше подвергался воздействию эстрогенов и других гормонов яичников. У женщин с началом менструального цикла ранее 12-летнего возраста и наступлением менопаузы старше 55 лет имеется более высокий риск развития рака молочной железы. Выше риск заболеть имеют так же женщины, родившие первого ребенка после 30 лет, и женщины, не имеющие детей.
Вероятность возникновения рака молочной железы высока у больных гипотиреозом, гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом.
Если опухоль обнаружена на ранних стадиях, то возможно ее радикальное лечение с сохранением молочной железы. Всем женщинам, достигшим 20-летнего возраста, рекомендуется ежемесячное обследование молочных желез. Его лучше проводить на 7-10 день после начала менструаций. При обнаружении уплотнений, «шариков», патологических выделений из сосков, втяжения сосков, втяжений кожи, «лимонной корки» на молочных железах, необходимо обратиться к врачу-гинекологу или маммологу для более тщательного обследования. Дополнительно необходимо не реже 1 раза в 2 года выполнять УЗИ молочных желез. Женщинам с 40 лет необходимо выполнять маммографию один раз в 2 года.
Если вы в прошлом перенесли радикальное лечение по поводу рака молочной железы, то вам необходимо, как минимум, один раз в год проходить обследование у онколога, так как высока вероятность развития новой опухоли или рецидива, даже если прошло много лет со времени лечения.
Необходимо ежегодно обследоваться у онколога или маммолога при наличии таких заболеваний молочных желез, как диффузная мастопатия, узловая мастопатия, фиброаденома молочных желез, фиброаденоматоз.
Если опухоль обнаружена на ранних стадиях, то возможно ее радикальное лечение с сохранением молочной железы. Всем женщинам, достигшим 20-летнего возраста, рекомендуется ежемесячное обследование молочных желез. Его лучше проводить на 7-10 день после начала менструаций. При обнаружении уплотнений, «шариков», патологических выделений из сосков, втяжения сосков, втяжений кожи, «лимонной корки» на молочных железах, необходимо обратиться к врачу-гинекологу или маммологу для более тщательного обследования. Дополнительно необходимо не реже 1 раза в 2 года выполнять УЗИ молочных желез. Женщинам с 40 лет необходимо выполнять маммографию один раз в 2 года.
Если вы в прошлом перенесли радикальное лечение по поводу рака молочной железы, то вам необходимо, как минимум, один раз в год проходить обследование у онколога, так как высока вероятность развития новой опухоли или рецидива, даже если прошло много лет со времени лечения.
Необходимо ежегодно обследоваться у онколога или маммолога при наличии таких заболеваний молочных желез, как диффузная мастопатия, узловая мастопатия, фиброаденома молочных желез, фиброаденоматоз.