Профилактика заболеваний эндокринной системы.
Эндокринная система — координатор всех важных жизненных процессов организма. При ее дисфункции развиваются различные патологии, сопровождающиеся нарушением гормонального статуса человека.
Проблемы могут возникать вследствие гипо или гиперфункции внутрисекреторных желез. Дисбаланс гормонов приводит к сбоям в работе отдельных органов и всего организма в целом. Поэтому очень важно проводить профилактику и своевременно лечить заболевания эндокринной системы.

По распространенности, болезни щитовидной железы среди эндокринологии занимают абсолютно доминирующее место. Нарушение ее деятельности может стать причиной самых разных проблем — от появления лишнего веса до развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как вовремя распознать симптомы заболеваний щитовидной железы и предупредить развитие осложнений.
Щитовидная железа расположена у основания шеи и по форме напоминает крылья бабочки. Задачи перед щитовидной железой стоят поистине гигантские. Вырабатываемые ею гормоны принимают участие во всех жизненно важных процессах организма:
• регулировании температуры;
• нейтрализации свободных радикалов (главных виновников старения);
• нормализации физического и психического состояния;
Именно гормоны щитовидной железы способствуют укреплению иммунитета и поддерживают жизнеспособность Т-клеток, помогающих человеческому организму бороться с инфекцией.
Когда уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, снижается, происходит замедление всех жизненно важных процессов (развивается гипотиреоз)

Для того, чтобы не пропустить у себя признаки развития этого заболевания щитовидной железы, рекомендуется время от времени анализировать собственное состояние. О развитии гипотиреоза могут свидетельствовать:
• часто появляющаяся слабость, апатия, резкое ухудшение настроения (вплоть до депрессии);
• ухудшение памяти и снижение работоспособности, появление проблем с концентрацией внимания;
• чувство озноба, плохая переносимость холода;
• увеличение массы тела при плохом аппетите;
• появление отечности лица, рук и ног

При обнаружении у себя подобных признаков следует немедленно обратиться к врачу.
Профилактика заболеваний щитовидной железы:
Для того, чтобы снизить вероятность заболевания щитовидной железы, рекомендуется соблюдать такие меры профилактики:
• по возможности вместо обычной поваренной употреблять йодированную соль;
• как минимум через день употреблять в пищу продукты питания, содержащие большое количество йода — морскую капусту, рыбу и морепродукты;
• для лучшего усвоения йода в рацион желательно включать хлеб грубого помола, сухофрукты, овощи, зелень, орехи (кроме арахиса) и семечки

Здоровый образ жизни, соблюдение распорядка дня, правильное питание, защита от прямых солнечных лучей и регулярные профилактические осмотры —главная составляющая здоровья щитовидной железы. Если уделять ей достаточно внимания, щитовидная железа наверняка ответит взаимностью и будет наилучшим образом снабжать организм гормонами.