Профилактика инфекционных заболеваний.
Инфекционные заболевания— это группа заболеваний, вызываемых проникновением в организм патогенных (болезнетворных) микроорганизмов.
В зависимости от природы возбудителей инфекционные болезни классифицируются на: вирусные, бактериальные, протозойные, грибковые инфекции, или микозы,
Очень важное значение играет профилактика инфекционных заболеваний.
Как и любые другие болезни, инфекционные заболевания проще не допустить, чем потом лечить. Выделяют общественную и индивидуальную профилактику.
Индивидуальная профилактика предусматривает: рациональное и полноценное питание, строгое соблюдение правил личной гигиены, приём витаминов, дозированная физическая нагрузка, постоянное закаливание организма, проведение профилактических прививок, отказ от вредных привычек.
Общественная профилактика включает систему мероприятий по охране здоровья коллективов: создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте.
Иммунопрофилактика инфекционных болезней проводится против вакциноуправляемых инфекций, представляет собой систему мероприятий, направленных на ограничение распространения и ликвидацию инфекционных болезней путем проведения профилактических прививок. Вакцины являются наиболее распространенным и широко применяющимся видом иммунобиологических препаратов.
Путём вакцинации создаётся специфический активный иммунитет для ряда инфекционных заболеваний. В Российской Федерации вакцинация проводится в соответствии с «Национальным календарём профилактических прививок и календарём профилактических прививок по эпидемическим показаниям».
Для профилактики инфекций также очень важно знать, как та или иная инфекция проникает в организм. Соблюдать обязательные профилактические мероприятия.
Известны следующие способы распространения инфекций:
- воздушно-капельный: корь, краснуха, ветряная оспа, грипп, коклюш, ОРВИ;
- фекально-оральный: острые кишечные инфекции;
- контактно-бытовой: герпес, чесотка, столбняк, микроспория;
- трансмиссивный: малярия, болезнь Лайма, энцефалиты.
Профилактика при воздушно-капельном заражении.
Требуется закаливание и систематическое выполнение физических упражнений. Помещение необходимо постоянно дезинфицировать, проветривать. Во время эпидемий следует носить защитную мазку. Следовать правилам личной гигиены. Во время лечения инфекционных заболеваний не стоит посещать многолюдные места.
Профилактика при фекально-оральном пути заражения.
Перед едой, после посещения туалета, после улицы следует обязательно мыть руки водой с мылом. Перед покупкой продуктов питания смотреть на срок годности. Сырая и приготовленная пища не должны контактировать между собой. Продукты необходимо термически обрабатывать. Пить следует исключительно кипяченую или бутилированную воду. Приготовленная пища не должна храниться в холодильнике более 3 дней.
Профилактика при контактно-бытовом заражении.
Тщательно обрабатывать предметы и вещи, которыми пользуются многие люди (например, игрушки в д/саду). Важно соблюдать элементарные правила гигиены. Медицинских препаратов для такой профилактики нет, есть только средства для конкретных заболеваний.
Профилактика при трансмиссивных заболеваниях.
Поскольку болезни переносятся чаще всего насекомыми, необходимы меры для личной защиты от их нападения (защитная одежда, обувь, репелленты). Также следует своевременно вакцинироваться с учётом эпидемической ситуации при поездке за пределы РФ, особенно в экваториальные страны.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

ТОГБУЗ "Городская больница им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринск"
старшая медицинская сестра поликлиники Дмитриевцева Т.А.

Артериальная гипертония.
Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на сосуды. Величина артериального давления зависит от многочисленных факторов: от силы, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды; от количества крови, выталкиваемой в сосуды; от тонуса и эластичности сосудов; от содержания гормонов и пр.
Артериальное давление подвержено колебаниям даже в норме у здорового человека: оно снижается в покое, во время сна, повышается в утренние часы, при волнении, при физических нагрузках, при курении. У здорового человека эти факторы приводят только к кратковременным и незначительным колебаниям артериального давления, которое быстро возвращается к исходному уровню. У больных артериальной гипертонией наблюдается резкие колебания артериального давления.

Итак, артериальная гипертония – это периодическое или стойкое повышение артериального давления, это заболевание, опасное осложнениями, как вследствие самого повышения артериального давления, так и развития атеросклероза сосудов, снабжающих кровью сердце, мозг, почки и пр. Иногда артериальная гипертония – это симптом заболевания других органов (почек, эндокринной системы и пр.) Причину повышения артериального давления устанавливает только врач.
При артериальной гипертонии происходят неблагоприятные изменения в организме:
• сужение и потеря эластичности микрососудов, ухудшение зрения
• повышение нагрузки на почки, что приводит к ухудшению их функции
• нарушается частота сердечных сокращений
• нарушается кровоснабжение самого сердца.
Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, не меняя самочувствия. Единственный способ определить заболевание – измерять артериальное давление, проходить электрокардиографию. Уровень давления выше 140/90 мм рт.ст. – признак нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Семинар по утилизации отходов.

7 августа 2024 года в ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» прошел семинар, по утилизации отходов. Его провела страшная мед.сестра поликлиники Дмитриевцева Татьяна Александровна.

По данным ВОЗ, около 15 % отходов медико-санитарной деятельности представляют опасность для человека и окружающей среды. Они несут в себе инфекционную, химическую или радиоактивную угрозу, способны массово отравлять людей и загрязнять экологию в долгосрочной перспективе. Поэтому деятельность по обращению с медицинскими отходами различных классов строго регламентируется законом.

Профилактика гиподинамии!

То, что гиподинамия стала буквально проблемой современного мира, уже давно известно. Машины, лифты, различные бытовые приспособления, работа за компьютером и другие привычные вещи негативно сказываются на здоровье – человек ведет малоактивный образ жизни, возникают проблемы с самочувствием.


Гиподинамия - одна из наиболее острых проблем в современном мире. Это состояние способно привести к нарушению функций многих органов и систем. Именно поэтому врачи всего мира с каждым годом уделяют гиподинамии среди населения все больше внимания. О значении этого термина не трудно догадаться, «гиподинамия» означает «пониженная активность».


Малоподвижный образ жизни может быть вызван объективными причинами, например, инвалидностью, тяжелым и продолжительным заболеванием. Но в большинстве случаев она связана с неправильной организацией образа жизни или сидячей работой.

Предупреждение гиподинамии в повседневной жизни достигается полноценной физической активностью.

С целью профилактики гиподинамии необходимо соблюдать следующие правила:
1. Ежедневно выполнять утреннюю зарядку в течение 30 минут;
2. Совершать вечернюю прогулку в течение 20 минут;
3. Больше ходить пешком;
4. Отказаться от вредных привычек (курение, нерациональное и нездоровое питание);
5. Заниматься физическим трудом на свежем воздухе;
6. Совершать утренние пробежки;
7. Заниматься в спортивных залах, секциях и бассейнах;
8. Включить в рацион питания как можно больше фруктов, овощей и меда, увеличить объем потребляемой жидкости.

Движение - это жизнь!
В современном обществе с самого рождения человек страдает от недостатка двигательной активности. Недостаток двигательной активности (гиподинамия) ведет к нарушению согласованной деятельности всех систем организма. Это в первую очередь неблагоприятно отражается на работе сердечно-сосудистой системы и высшей нервной деятельности, отрицательно сказывается на физическом развитии, работоспособности и функциональном состоянии. Одно из неблагоприятных ее проявлений – стало больше школьников с избыточным весом, с ожирением. Такие дети обычно жалуются на повышенную утомляемость, слабость, головные боли. Они чаще болеют, работоспособность их снижается, а здоровье по мере увеличения ожирения, все больше ухудшается. Школьники с избыточным весом занимаются физической культурой лишь на уроках в школе, посещают они их обычно нерегулярно, а между тем для них правильная доза физической нагрузки является гарантом их здоровья.
К сожалению, многие приходят к пониманию того, что жизнь – это движение, только в пожилом возрасте. Залогом физического здоровья является крепкий позвоночник. Занятия спортом не только укрепляют организм, но и помогают отвлечься от негативных мыслей, очистить сознание, поднимают настроение, избавляют от бессонницы, спасают от обжорства и уменьшают возможность появления различных сбоев в работе организма. Кроме этого, взрослые являются образцом для подрастающего поколения. Поэтому необходимо постоянно поддерживать свое здоровье и регулярно заниматься физическими нагрузками. Правильное питание, режим дня, регулярные занятия спортом - все это фундамент счастливой старости, значит, спокойствие близких. Крепкое здоровье предполагает хорошее душевное состояние. Больной человек не может быть полностью счастливым, значит, он приносит неприятности своему близкому окружению и делает дорогих себе людей несчастными.
Найдите любимое дело, больше ходите пешком, действуйте, находите активный отдых, занимайтесь йогой. Жизнь - в постоянном движении.
Когда мы двигаемся, в нашем организме происходит обновление всех клеток – на смену старым и больным приходят молодые и здоровые. Движение играет очень важную роль в жизни человека. Ведь благодаря ему мы обретаем счастье и здоровье. Жизнь без движения не возможна.
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.

Рак лёгких лидирует по смертности среди всех онкологических заболеваний. Он же находится на втором месте по распространённости.
Среди факторов риска развития рака лёгкого необходимо указать следующие:
- наследственность
- курение
- низкая физическая активность
- хронические заболевания легких
- частый контакт с пылью, дизельными выхлопами, опасными химическими веществами (мышьяк, асбест, радон и др.), неблагоприятная экологическая среда.
Онкологические заболевания успешно поддаются лечению на ранних стадиях.

Существуют симптомы развития рака лёгкого, которые должны насторожить: кашель без явных приступов, одышка, осипший голос, увеличение регионарных лимфатических узлов, частые бронхиты, пневмония, боль в области груди, спины, свист при дыхании, резкая потеря веса, быстрая утомляемость, набухание вен шеи и лица.
Рак лёгкого — опасное заболевание. Среди мер профилактики развития рака лёгкого необходимо указать:
- отказ от курения чем раньше, тем лучше
- здоровое питание, в рационе обязательно должны быть цельнозерновые крупы, бобовые, злаки, много овощей и фруктов, нежирное мясо, птица, рыба. Откажитесь от жирного, сладкого, солёного, острого, копчёного
- больше двигайтесь, делайте утреннюю зарядку. выберите посильную активность и наслаждайтесь
- укрепляйте иммунитет, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь
- не допускайте появления хронических инфекций или воспалений, своевременно лечите инфекционные заболевания
- при наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности
- избегайте стрессов
- спите ежедневно не меньше 7 часов
- проходите регулярную диспансеризацию и профилактические осмотры.
Выявить проблему на ранней стадии и тем самым сохранить здоровье и жизнь помогут профилактические мероприятия и своевременное обращение за медицинской помощью. Для выявления рака легких используют лабораторные анализы, рентгенографию, компьютерную томографию (КТ).
Желаем здоровья.


Врач гигиенист Кузнецова Л.А.