6 августа в ТОГБУЗ «ГБ им С.С Брюхоненко г Мичуринска» прошел семинар по теме : «Внутрибольничная пневмония».
Семинар провела заведующая Центром здоровья врач — терапевт Даровских Л.И.
Она рассказала, что такое внебольничная пневмония, симптомы, методы лечения.
Внебольничная пневмония (ВП)— это пневмония, которая развилась вне лечебного учреждения или в первые 48 часов после госпитализации.
Внебольничная пневмония является распространённым явлением, поражающим людей всех возрастов, и его симптомы возникают в результате заполнения жидкостью участков лёгких. Это подавляет функцию лёгких, вызывая одышку, лихорадку, боли в груди и кашель.
Её причины включают в себя бактерии, вирусы, грибки и паразиты. Диагноз внебольничной пневмонии устанавливается путём оценки рентгенографии .
Пациентам с ВП иногда требуется госпитализация. Лечение производится, главным образом, антибиотиками, жаропонижающими средствами и средствами от кашля.
Семинар провела заведующая Центром здоровья врач — терапевт Даровских Л.И.
Она рассказала, что такое внебольничная пневмония, симптомы, методы лечения.
Внебольничная пневмония (ВП)— это пневмония, которая развилась вне лечебного учреждения или в первые 48 часов после госпитализации.
Внебольничная пневмония является распространённым явлением, поражающим людей всех возрастов, и его симптомы возникают в результате заполнения жидкостью участков лёгких. Это подавляет функцию лёгких, вызывая одышку, лихорадку, боли в груди и кашель.
Её причины включают в себя бактерии, вирусы, грибки и паразиты. Диагноз внебольничной пневмонии устанавливается путём оценки рентгенографии .
Пациентам с ВП иногда требуется госпитализация. Лечение производится, главным образом, антибиотиками, жаропонижающими средствами и средствами от кашля.
👍4
Профилактика подросткового алкоголизма
11 сентября 2024 года с целью привлечения внимания к существующей проблеме проводится Всероссийский день трезвости.
Профилактика подросткового алкоголизма является важной задачей для общества, семьи и школы, так как позволяет предотвратить или снизить негативные последствия употребления горячительных напитков для здоровья и жизни подрастающего поколения.
11 сентября 2024 года с целью привлечения внимания к существующей проблеме проводится Всероссийский день трезвости.
Профилактика подросткового алкоголизма является важной задачей для общества, семьи и школы, так как позволяет предотвратить или снизить негативные последствия употребления горячительных напитков для здоровья и жизни подрастающего поколения.
Алкоголь оказывает большое негативное влияние на здоровье человека, и прежде всего на здоровье детей и подростков. Алкоголизм поражает людей из всех социальных слоев населения вне зависимости от пола, возраста, образования и материального положения. Более всего риску алкогольной зависимости подвержены женщины и несовершеннолетние.
У лиц, страдающих от алкогольной зависимости разрушается иммунная система организма, нарушается деятельность печени, которая несет в организме главную очистительную функцию, нарушается работа органов пищеварения, что приводит к тяжелым заболеваниям пищевода, желудка, поджелудочной железы, нарушается регуляция уровня сахара в крови. Алкоголь неминуемо приводит к заболеваниям сердечно сосудистой системы, так как алкоголь разрушает эритроциты (клетки крови), которые перестают правильно выполнять свои функции.
Употребление алкоголя в период беременности ведет к тяжелейшим последствиям для ребенка, а так же пагубно влияет на все следующие поколения.
Алкоголь сокращает жизнь человека на 10-15 лет
Алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности.
Главный «удар» алкогольных напитков приходится на головной мозг. Алкоголь приводит к разрушению коры головного мозга и отмиранию целых его участков.
В целях профилактики подросткового алкоголизма необходимо повышать уровень знаний молодежи о вреде выпивки, сформировать у них негативное отношение к спирту, развить навыки отказа от горячительных напитков, способствовать развитию интересов, талантов и личностных качеств подростков.
Следует выявлять и устранять причины и факторы, способствующие алкогольному поведению, скорректировать психоэмоциональное состояние подростка, сформировать у него позитивную самооценку и самоконтроль, развить стрессоустойчивость и социальные навыки.
Родителям подрастающего поколения, имеющим проблемы с выпивкой или находящимися в группе риска, необходимо повысить ответственность за здоровье и благополучие детей, улучшить семейный климат и взаимоотношения, сформировать навыки профилактического воспитания.
Профилактика зависимости среди молодежи требует совместных усилий государства, образовательных, медицинских и других организаций, а также общества в целом, семьи и школы, а также учета индивидуальных особенностей и потребностей каждого ребенка.
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.
У лиц, страдающих от алкогольной зависимости разрушается иммунная система организма, нарушается деятельность печени, которая несет в организме главную очистительную функцию, нарушается работа органов пищеварения, что приводит к тяжелым заболеваниям пищевода, желудка, поджелудочной железы, нарушается регуляция уровня сахара в крови. Алкоголь неминуемо приводит к заболеваниям сердечно сосудистой системы, так как алкоголь разрушает эритроциты (клетки крови), которые перестают правильно выполнять свои функции.
Употребление алкоголя в период беременности ведет к тяжелейшим последствиям для ребенка, а так же пагубно влияет на все следующие поколения.
Алкоголь сокращает жизнь человека на 10-15 лет
Алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности.
Главный «удар» алкогольных напитков приходится на головной мозг. Алкоголь приводит к разрушению коры головного мозга и отмиранию целых его участков.
В целях профилактики подросткового алкоголизма необходимо повышать уровень знаний молодежи о вреде выпивки, сформировать у них негативное отношение к спирту, развить навыки отказа от горячительных напитков, способствовать развитию интересов, талантов и личностных качеств подростков.
Следует выявлять и устранять причины и факторы, способствующие алкогольному поведению, скорректировать психоэмоциональное состояние подростка, сформировать у него позитивную самооценку и самоконтроль, развить стрессоустойчивость и социальные навыки.
Родителям подрастающего поколения, имеющим проблемы с выпивкой или находящимися в группе риска, необходимо повысить ответственность за здоровье и благополучие детей, улучшить семейный климат и взаимоотношения, сформировать навыки профилактического воспитания.
Профилактика зависимости среди молодежи требует совместных усилий государства, образовательных, медицинских и других организаций, а также общества в целом, семьи и школы, а также учета индивидуальных особенностей и потребностей каждого ребенка.
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.
Принято считать, что вредно пить часто и много, а употреблять алкоголь изредка и по чуть-чуть — даже полезно. Есть мнение, что алкоголь снижает давление, расширяет сосуды и помогает прожить дольше.
Однако многочисленные исследования убедительно доказывают: безопасной дозы алкоголя не существует. Человек, употребляющий алкоголь по праздникам и выходным, разрушает свое здоровье точно так же, как и сильно пьющий — только медленнее.
Однако многочисленные исследования убедительно доказывают: безопасной дозы алкоголя не существует. Человек, употребляющий алкоголь по праздникам и выходным, разрушает свое здоровье точно так же, как и сильно пьющий — только медленнее.
Порога, после превышения которого начинается патологическое влияние алкоголя, не существует — спиртные напитки представляют опасность с первой капли, попавшей в организм. Крепость напитка и частота употребления не имеют значения. Этанол — главный компонент спиртных напитков — это яд, который разрушительно действует на все органы и системы организма даже при редком употреблении алкоголя в минимальных количествах.
Алкоголь признан канцерогеном первой группы риска. При распаде этанола образуются токсичные вещества, которые вызывает необратимые повреждения ДНК, что при определенных условиях может вызвать онкологические заболевания. Злоупотребление спиртным может лежать в основе рака пищевода, печени, молочной железы, прямой и толстой кишки, глотки, гортани и поджелудочной железы. Ни одну дозу алкоголя нельзя считать безопасной, при этом чем чаще и больше человек пьет, тем выше риск онкологического заболевания.
Организм способен восстанавливаться после употребления алкогольных напитков. При этом многое зависит от возраста и состояния здоровья человека, употребляющего алкоголь. В зрелом возрасте процесс выведения этанола замедляется. Возможности организма не безграничны. Если спиртное поступает регулярно, справиться с последствиями его употребления не сможет даже самый крепкий организм, а возникновение алкогольной зависимости в таких случаях — вопрос времени.
Обычно врачи не запрещают своим пациентам выпить один бокал шампанского под бой курантов в новогоднюю ночь или бокал вина на свадьбе родственника. Однако есть люди, которым по состоянию здоровья нельзя употреблять ни грамма спиртного. Это пациенты с сердечной, печеночной и почечной недостаточностью, заболеваниями желудка, пищевода и поджелудочной железы, а также с любыми недугами в стадии обострения, беременные, планирующие беременность или кормящие грудью женщины, а также люди с алкогольной зависимостью. Опасен алкоголь для детей и подростков.
Большое значение для развития проблем с потреблением алкоголя также имеют социальное окружение человека и уровень его самоконтроля. Большинство людей привыкают к алкоголю незаметно для себя. Регулярно употребляя алкоголь «за компанию» или для того, чтобы снять стресс, они пропускают момент, когда уже не могут обойтись без спиртного.
Стоит насторожиться, если вы заметили у себя или у своих близких следующие признаки:
- сильное желание употребить алкоголь — сначала человек начинает искать повод и компанию, чтобы выпить, затем начинает употреблять спиртное в одиночку. Если человек выпивает, закрывшись в своей комнате, он уже осознает наличие проблемы, но еще не в состоянии в этом признаться.
- отсутствие самоконтроля — невозможность остановиться на стадии легкого алкогольного опьянения. В таких случаях человек перестает пить, только когда не может стоять на ногах или передвигаться самостоятельно.
- повышение толерантности к алкоголю — для того, чтобы опьянеть, требуется больше спиртного, чем раньше. В таких случаях окружающие отмечают, что человек пьет и не пьянеет, не понимая, что это не показатель богатырского здоровья, а проблема.
- приоритет употребления алкоголя перед другими обязательствами — перестает выбирать подходящее время и место для того, чтобы выпить. Не дожидается пятницы, чтобы встретиться с друзьями после окончания рабочей недели, а может принять спиртное перед работой или перед родительским собранием в школе.
Потребление алкоголя вызывает зависимость, может наносить физический и психический ущерб здоровью, нередко приводит к финансовым проблемам, развалу семьи, насилию и правонарушениям. Избежать этих последствий можно, полностью отказавшись от употребления алкогольных напитков или максимально сократив их употребление.
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.
Алкоголь признан канцерогеном первой группы риска. При распаде этанола образуются токсичные вещества, которые вызывает необратимые повреждения ДНК, что при определенных условиях может вызвать онкологические заболевания. Злоупотребление спиртным может лежать в основе рака пищевода, печени, молочной железы, прямой и толстой кишки, глотки, гортани и поджелудочной железы. Ни одну дозу алкоголя нельзя считать безопасной, при этом чем чаще и больше человек пьет, тем выше риск онкологического заболевания.
Организм способен восстанавливаться после употребления алкогольных напитков. При этом многое зависит от возраста и состояния здоровья человека, употребляющего алкоголь. В зрелом возрасте процесс выведения этанола замедляется. Возможности организма не безграничны. Если спиртное поступает регулярно, справиться с последствиями его употребления не сможет даже самый крепкий организм, а возникновение алкогольной зависимости в таких случаях — вопрос времени.
Обычно врачи не запрещают своим пациентам выпить один бокал шампанского под бой курантов в новогоднюю ночь или бокал вина на свадьбе родственника. Однако есть люди, которым по состоянию здоровья нельзя употреблять ни грамма спиртного. Это пациенты с сердечной, печеночной и почечной недостаточностью, заболеваниями желудка, пищевода и поджелудочной железы, а также с любыми недугами в стадии обострения, беременные, планирующие беременность или кормящие грудью женщины, а также люди с алкогольной зависимостью. Опасен алкоголь для детей и подростков.
Большое значение для развития проблем с потреблением алкоголя также имеют социальное окружение человека и уровень его самоконтроля. Большинство людей привыкают к алкоголю незаметно для себя. Регулярно употребляя алкоголь «за компанию» или для того, чтобы снять стресс, они пропускают момент, когда уже не могут обойтись без спиртного.
Стоит насторожиться, если вы заметили у себя или у своих близких следующие признаки:
- сильное желание употребить алкоголь — сначала человек начинает искать повод и компанию, чтобы выпить, затем начинает употреблять спиртное в одиночку. Если человек выпивает, закрывшись в своей комнате, он уже осознает наличие проблемы, но еще не в состоянии в этом признаться.
- отсутствие самоконтроля — невозможность остановиться на стадии легкого алкогольного опьянения. В таких случаях человек перестает пить, только когда не может стоять на ногах или передвигаться самостоятельно.
- повышение толерантности к алкоголю — для того, чтобы опьянеть, требуется больше спиртного, чем раньше. В таких случаях окружающие отмечают, что человек пьет и не пьянеет, не понимая, что это не показатель богатырского здоровья, а проблема.
- приоритет употребления алкоголя перед другими обязательствами — перестает выбирать подходящее время и место для того, чтобы выпить. Не дожидается пятницы, чтобы встретиться с друзьями после окончания рабочей недели, а может принять спиртное перед работой или перед родительским собранием в школе.
Потребление алкоголя вызывает зависимость, может наносить физический и психический ущерб здоровью, нередко приводит к финансовым проблемам, развалу семьи, насилию и правонарушениям. Избежать этих последствий можно, полностью отказавшись от употребления алкогольных напитков или максимально сократив их употребление.
Врач гигиенист Кузнецова Л.А.
👍2
В честь Всероссийского дня трезвости медицинские работники ТОГБУЗ «ГБ им С.С Брюхоненко г Мичуринска» провели беседы на тему : "Профилактика алкоголизма в молодежной среде"
Цель профилактики — помочь осознать опасность злоупотребления спиртными напитками. Растущий организм детей и подростков особенно уязвим в этом отношении.
Раннее привыкание к алкоголю неизбежно ведет к проблемам со здоровьем:
• сбивается сердечный ритм, сердечная мышца увеличивается в размерах, нарушается кровообращение, повышается риск развития инфаркта;
• повреждаются клетки печени, происходит их замещение соединительной тканью, что ведет к возникновению цирроза печени;
• начинается отмирание клеток головного мозга, снижаются интеллектуальные способности, наступает постепенная деградация личности;
• происходит расстройство работы двигательного аппарата, теряется ориентация в пространстве, нарушается речь;
• ухудшается внешний вид, появляется отечность, краснота и синюшность кожных покровов.
Цель профилактики — помочь осознать опасность злоупотребления спиртными напитками. Растущий организм детей и подростков особенно уязвим в этом отношении.
Раннее привыкание к алкоголю неизбежно ведет к проблемам со здоровьем:
• сбивается сердечный ритм, сердечная мышца увеличивается в размерах, нарушается кровообращение, повышается риск развития инфаркта;
• повреждаются клетки печени, происходит их замещение соединительной тканью, что ведет к возникновению цирроза печени;
• начинается отмирание клеток головного мозга, снижаются интеллектуальные способности, наступает постепенная деградация личности;
• происходит расстройство работы двигательного аппарата, теряется ориентация в пространстве, нарушается речь;
• ухудшается внешний вид, появляется отечность, краснота и синюшность кожных покровов.
Алкоголизм — тяжелое хроническое заболевание, которое требует длительного лечения и дальнейшей реабилитации больного. В юном возрасте алкогольная зависимость возникает чрезвычайно быстро.
В честь Всероссийского дня трезвости 11 сентября медицинские работники ТОГБУЗ «ГБ им С.С Брюхоненко г Мичуринска» провели флешмоб «Я за трезвую Россию».
Цель мероприятия заключается в привлечении внимания Мичуринцев к проблеме потребления и распространения алкоголя, а также в формировании ценностного отношения к здоровью.
Пить или не пить алкоголь – это, в любом случае, личное дело и выбор каждого из нас. Только нужно помнить, что употребление его в больших или даже умеренных общепринятых дозах рано или поздно нанесет ущерб для вашего здоровья. А уже возникшие алкогольные проблемы это не только вред для здоровья и психики, но и различные профессиональные, семейные и общественные негативные последствия.
#Непить #Здоровье #Мичуринск #Безалкоголя #ТрезваяРоссия
Цель мероприятия заключается в привлечении внимания Мичуринцев к проблеме потребления и распространения алкоголя, а также в формировании ценностного отношения к здоровью.
Пить или не пить алкоголь – это, в любом случае, личное дело и выбор каждого из нас. Только нужно помнить, что употребление его в больших или даже умеренных общепринятых дозах рано или поздно нанесет ущерб для вашего здоровья. А уже возникшие алкогольные проблемы это не только вред для здоровья и психики, но и различные профессиональные, семейные и общественные негативные последствия.
#Непить #Здоровье #Мичуринск #Безалкоголя #ТрезваяРоссия
👍3
10 сентября 2024 года, в рамках образовательной программы для современных родителей "1000 первых дней жизни" на базе ТОГБУЗ "Городская больница им. С. С. Брюхоненко г.Мичуринска", детской поликлиники была проведена очередная онлайн - конференция для молодых родителей на тему: "Прививка против гриппа ребёнку: что нужно знать".
Докладчик - врач по гигиене детей и подростков - Кузнецова Людмила Александровна.
Грипп — заболевание, кажущееся банальным, но этот вирус опасен осложнениями, поэтому лучше сделать ребёнку прививку и не бояться наступления эпидемического сезона.
Каждый год состав противогриппозных вакцин меняется. Он зависит от того, какие штаммы вируса гриппа будут превалировать в грядущем эпидемическом сезоне.
Каждый год Всемирная Организация здравоохранения предоставляет рекомендации, какие вакцины следует использовать.
Инактивированные противогриппозные вакцины можно использовать для вакцинации малышей с 6 месяцев. Прививка делается однократно, раз в сезон. Если в предыдущих сезонах ребёнок не был привит, проводится ревакцинация через 4 недели.
Профилактика от гриппа рекомендуется всем, но особенно важна прививка для детей:
посещающих детские коллективы;
часто болеющих;
со слабым иммунитетом;
имеющих хронические заболевания внутренних органов.
Даже здоровые дети входят в группу риска по развитию осложнений, поэтому вакцинация от гриппа рекомендована всем малышам, не имеющим противопоказаний.
https://youtu.be/pVnfw1qmIJA?si=B7yQQwVVnsHa46It
Докладчик - врач по гигиене детей и подростков - Кузнецова Людмила Александровна.
Грипп — заболевание, кажущееся банальным, но этот вирус опасен осложнениями, поэтому лучше сделать ребёнку прививку и не бояться наступления эпидемического сезона.
Каждый год состав противогриппозных вакцин меняется. Он зависит от того, какие штаммы вируса гриппа будут превалировать в грядущем эпидемическом сезоне.
Каждый год Всемирная Организация здравоохранения предоставляет рекомендации, какие вакцины следует использовать.
Инактивированные противогриппозные вакцины можно использовать для вакцинации малышей с 6 месяцев. Прививка делается однократно, раз в сезон. Если в предыдущих сезонах ребёнок не был привит, проводится ревакцинация через 4 недели.
Профилактика от гриппа рекомендуется всем, но особенно важна прививка для детей:
посещающих детские коллективы;
часто болеющих;
со слабым иммунитетом;
имеющих хронические заболевания внутренних органов.
Даже здоровые дети входят в группу риска по развитию осложнений, поэтому вакцинация от гриппа рекомендована всем малышам, не имеющим противопоказаний.
https://youtu.be/pVnfw1qmIJA?si=B7yQQwVVnsHa46It
YouTube
Прививка против гриппа ребенку: что нужно знать.
Forwarded from ТОЦОЗиМП
Алкоголь как канцерогенный фактор
До 25% случаев онкологии связано с алкоголизмом. При чем не важно, какие конкретно спиртные напитки человек употребляет, все они способны вызывать рак. Алкоголь вызывает такие виды онкологии, как рак полости рта, рак ротоглотки, рак гортани, рак пищевода, рак молочной железы у женщин, рак печени и рак толстого кишечника. Чем больше человек пьет, тем выше у него риск заболеть раком.
Конечно, в развитии онкологического заболевания всегда действует совокупность нескольких факторов, многие из которых человек не может контролировать. Но если вам под силу сократить этот риск, отказавшись от алкоголя, не ужели вы не захотите использовать такую возможность? #зож #zdorovotmb
До 25% случаев онкологии связано с алкоголизмом. При чем не важно, какие конкретно спиртные напитки человек употребляет, все они способны вызывать рак. Алкоголь вызывает такие виды онкологии, как рак полости рта, рак ротоглотки, рак гортани, рак пищевода, рак молочной железы у женщин, рак печени и рак толстого кишечника. Чем больше человек пьет, тем выше у него риск заболеть раком.
Конечно, в развитии онкологического заболевания всегда действует совокупность нескольких факторов, многие из которых человек не может контролировать. Но если вам под силу сократить этот риск, отказавшись от алкоголя, не ужели вы не захотите использовать такую возможность? #зож #zdorovotmb
Семь способов профилактики гриппа
1. Сделайте сезонную прививку от гриппа.
Прививка от гриппа может обеспечить отличную защиту от болезни или свести к минимуму тяжесть гриппа и его осложнений, если болезнь все-таки случилась. Специфическая профилактика в виде создания иммунного барьера внутри организма, обеспечит защиту, если все перечисленные ниже способы не помогут предотвратить попадание вируса на ваши слизистые.
2. Отдыхайте, питайтесь здоровой пищей
Хороший сон, соблюдение режима дня, регулярный отдых, разнообразное питание и питьевой режим — то немногое, что мы можем дать нашему организму, чтобы поддерживать стабильную работу. Это поможет иммунитету работать в полную силу.
1. Сделайте сезонную прививку от гриппа.
Прививка от гриппа может обеспечить отличную защиту от болезни или свести к минимуму тяжесть гриппа и его осложнений, если болезнь все-таки случилась. Специфическая профилактика в виде создания иммунного барьера внутри организма, обеспечит защиту, если все перечисленные ниже способы не помогут предотвратить попадание вируса на ваши слизистые.
2. Отдыхайте, питайтесь здоровой пищей
Хороший сон, соблюдение режима дня, регулярный отдых, разнообразное питание и питьевой режим — то немногое, что мы можем дать нашему организму, чтобы поддерживать стабильную работу. Это поможет иммунитету работать в полную силу.
3. Мойте руки
Важно регулярно и правильно мыть руки, чтобы предотвратить распространение болезней. Если вы не можете воспользоваться мылом и водой, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
4. Обеззараживайте поверхности, к которым часто прикасаются.
Дезинфекция поверхностей, таких как дверные ручки, рабочие столы, клавиатуры, кнопки лифта или кофемашины в офисе и другие предметы, к которым часто прикасаются, может предотвратить их превращение в источник инфекции.
Важно регулярно и правильно мыть руки, чтобы предотвратить распространение болезней. Если вы не можете воспользоваться мылом и водой, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
4. Обеззараживайте поверхности, к которым часто прикасаются.
Дезинфекция поверхностей, таких как дверные ручки, рабочие столы, клавиатуры, кнопки лифта или кофемашины в офисе и другие предметы, к которым часто прикасаются, может предотвратить их превращение в источник инфекции.
5. Прикрывайте рот, когда кашляете и чихаете.
Грипп — это заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, поэтому кашель и чиханье — путь, которым вирусы гриппа покидают организм заболевшего. Кашляйте в рукав, локоть или платок, который вы сразу же выбрасываете. Прикрывать рот ладонью, которой вы потом будете трогать другие поверхности, не лучшая идея. Если рефлекторно так получилось, помойте или продезинфицируйте руки.
6. Носите маску в общественном транспорте и в местах массового скопления людей.
Маска также может помочь ограничить распространение инфекции от больного, или защитить дыхательные пути здорового человека. Маска прилегает к лицу не герметично, поэтому не может обеспечить полной защиты, но сократить количество вирусных частиц, которые попадут в дыхательные пути, вполне в ее силах, если вы носите ее правильно.
7. Заболели? Оставайтесь дома!
Оставаться дома и отдыхать предпочтительнее, чем бороться с повседневными делами, поскольку это помогает вам выздороветь и предотвращает распространение болезни среди ваших коллег и их семей. Ваше тело говорит вам оставаться дома в постели, так почему бы не прислушаться?
Грипп — это заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, поэтому кашель и чиханье — путь, которым вирусы гриппа покидают организм заболевшего. Кашляйте в рукав, локоть или платок, который вы сразу же выбрасываете. Прикрывать рот ладонью, которой вы потом будете трогать другие поверхности, не лучшая идея. Если рефлекторно так получилось, помойте или продезинфицируйте руки.
6. Носите маску в общественном транспорте и в местах массового скопления людей.
Маска также может помочь ограничить распространение инфекции от больного, или защитить дыхательные пути здорового человека. Маска прилегает к лицу не герметично, поэтому не может обеспечить полной защиты, но сократить количество вирусных частиц, которые попадут в дыхательные пути, вполне в ее силах, если вы носите ее правильно.
7. Заболели? Оставайтесь дома!
Оставаться дома и отдыхать предпочтительнее, чем бороться с повседневными делами, поскольку это помогает вам выздороветь и предотвращает распространение болезни среди ваших коллег и их семей. Ваше тело говорит вам оставаться дома в постели, так почему бы не прислушаться?
«Развитие навыков консультирования в вопросах профилактики ВИЧ-инфекции»