Приятное ожидание первенца в семье всегда, в той или иной мере, сопровождается чувством тревожности, связанным с будущими изменениями. В голове кружится множество вопросов: насколько сильно изменимся мы и наша жизнь, как это повлияет на отношения, придется ли «выпадать» из социума, менять круг привычного общения, справимся ли финансово, сможем ли быть хорошими родителями.

Советы психолога ТОГБУЗ «Городская больница имени С.С.Брюхоненко г. Мичуринска» Екатерины Владимировны Щугоревой будущим родителям:
Сохраняйте спокойствие. Возьмите себя в руки и перестаньте беспричинно тревожиться и паниковать. Эту нервозность создает отсутствие опыта ухода за малышом и незнание, как вести себя в той или иной ситуации, особенно, когда дело касается здоровья ребенка. Это естественные эмоции, но при этом они передаются малышу и формируют его поведенческие особенности. Заручитесь поддержкой. Чтобы чувствовать себя спокойнее и получать правдивую информацию из первых рук, постарайтесь заранее познакомиться с участковым врачом-педиатром, который будет наблюдать малыша, заручиться его поддержкой и установить хорошие отношения. Важно найти поддерживающее окружение из профессиональных специалистов, а также опытных родителей.
Не требуйте от себя слишком много. Своевременная психологическая подготовка, знание важных этапов развития ребенка, его основных потребностей и способов общения с малышом, сохранит ваше и ребенка эмоциональное спокойствие и уравновешенность.
Постарайтесь получить всю возможную помощь. Чем больше вы запросите помощи от ваших родственников и близких людей, тем успешнее сработает защита и позволит вам получить удовольствие от вашего родительства.
Будьте готовы отдать ребенку все, что имеете. Свое внимание, любовь, ласку, сопереживание – лучшие качества вашей личности.
Оставьте время на себя. Не забывайте о своих личных интересах, не вычеркивайте их из жизни, ухаживайте за собой, получайте удовольствие оттого, что любите. Вашему ребенку важно видеть родителей счастливыми, уравновешенными, отзывчивыми, красивыми и ухоженными, чтобы он мог равняться на вас и гордиться вами!
Больше советов и рекомендаций вы сможете получить от ведущих специалистов женской консультации и акушерского отделения ТОГБУЗ «Городская больница имени С.С.Брюхоненко г. Мичуринска».

Стресс– это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое.

Сегодня стресс вошёл в жизнь практически каждого современного человека и неизбежно проявляется во всех сферах его деятельности. В период постоянных перемен профилактика стресса становится просто необходимой. При постоянном воздействии на человека, стрессы могут привести к тяжёлым последствиям. Стресс может проявляться как на физиологическом уровне, так и на психологическом.

Физиологические симптомы:
- Головные боли, мигрень;
- Повышенное АД (артериальное давление);
- Плохой сон или бессонница;


Психологические симптомы:
- Раздражительность;
- Потеря аппетита;
- Депрессия;
- Ухудшение памяти;
Методы профилактики стресса:

Релаксация. Этот метод достаточно прост в использовании и не занимает много времени.

Правильное планирование дня. Правильно организованный распорядок дня – это уже половина успеха.

Здоровый образ жизни (режим питания, сна и двигательной активности).Активный образ жизни не только улучшает физическую форму, но также укрепляет способность активно противостоять стрессу.
Регулярный самоанализ причин в стрессовых ситуациях. Для того, чтобы предотвратить повторение одних и тех же ошибок в борьбе со стрессом, необходимо понять свои слабые и сильные стороны .

Профилактика стресса лучше, чем борьба с ним.

19 октября 2024 года
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
в мкр. Громушка ул. Липецкое шоссе д.240
МБОУ ДО ЦЕНТР КРАЕВЕДЕНИЯ И ТУРИЗМА
( бывшая средняя общеобразовательная школа № 7)
состоится медицинский осмотр граждан, сотрудниками Мичуринской городской больницы им. С.С. Брюхоненко
с 8.00 до 12:00
В состав выездной медицинской бригады входят: медицинские регистраторы, терапевт, медицинская сестра офтальмологическая ( глазное давление, острота зрения) , отоларинголог, невролог, кардиолог, ЭКГ, лаборатория, смотровой кабинет, вакцинация от гриппа.
При себе иметь следующие документы:
Паспорт, страховой медицинский полис, страховое пенсионное свидетельство (далее - СНИЛС), сменную обувь (бахилы).
Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г.Мичуринска

Профилактика рака молочной железы заключается в выполнении несложных правил, знать которые должна каждая женщина.
Старайтесь проводить сомообследование молочных желез как можно чаще – не реже 1 раза в месяц.
1. Остановитесь перед зеркалом и тщательно осмотрите свою грудь с опущенными руками. Обратите внимание на ее размеры, форму и симметричность, а также на внешний вид кожи и сосков.
2. Повторите те же действия, подняв руки за голову.
3. Поднимите правую руку за голову. Медленно, круговыми движениями левой руки прощупайте правую грудь, обращая внимание на возможные припухлости и утолщения. Проделайте то же самое с левой грудью.
4. По очереди сдавите соски у основания большим и указательным пальцами и осмотрите их на предмет каких-либо выделений.
5. Обследуйте грудь в положении лежа, прощупывая ее круговыми движениями по направлению от края к соску.
6. Круговыми движениями прощупайте левую и правую подмышечную области, обращая внимание на наличие уплотнений и посторонних образований.
Самообследование следует проводить на 6-12 день от начала менструации.
Следует насторожиться, если при осмотре вы обнаружили:
- уплотнения или посторонние образования в молочной железе;
- выделения из сосков, не имеющие отношения к лактации;
- изменение структуры или цвета кожи молочной железы (сморщенная, покрасневшая, рябая кожа);
- увеличение или уменьшение молочной железы в размерах;
- изменение формы молочной железы;
- уплотнения в подмышечной области.
При выявлении у себя таких тревожных признаков следует незамедлительно обратиться к врачу!
Существуют факторы риска возникновения рака молочной железы:
- возраст старше 40 лет;
- случаи рака молочной железы, яичников, прямой кишки у близких родственниц по материнской линии;
- наличие доброкачественных образований молочной железы;
- гормональные нарушения;
- гиподинамия и избыточная масса тела;
- поздние первые роды;
- непродолжительное и неполноценное грудное вскармливание;
- травмы молочных желез, в том числе ношение неправильно подобранного нижнего белья;
- стрессы;
- вредные привычки (употребление алкоголя и табакокурение);
- женское одиночество.
Следует помнить о мерах профилактики рака молочной железы:
1. Не реже 1 раза в месяц проводите самообследование молочных желез.
2. Не реже 1 раза в год посещайте смотровой кабинет поликлиники по месту жительства.
3. Дважды в год посещайте врача акушера-гинеколога.
4. Если вы старше 39 лет – не реже 1 раза в 2 года проходите маммографию.
5. При посещении солярия, а также отдыхая на пляже, загорайте с закрытой грудью.
6. Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни.
7. Старайтесь избегать серьезных стрессов.
Поставить окончательный диагноз злокачественного образования молочной железы или окончательно отвергнуть его может только врач-онколог.
Помните – ваше здоровье в ваших руках!


Врач гигиенист Кузнецова Л.А.

Факторы риска развития рака груди.

Онкологические заболевания возникают под действием комплекса причин.
Наиболее значимо предшествуют раку молочной железы следующие факторы:
- наследственная предрасположенность;
жизнь в экологически неблагоприятных условиях;
возраст старше 40 лет;
хронические стрессы;
ожирение;
гиподинамия, дефицит физической активности;
аборты в анамнезе;
гормональные нарушения (прогестерон, эстроген).

Все факторы риска развития рака груди можно разделить на 2 группы.
Первая — немодифицируемые. К этой группе относятся возраст и наследственность. Если анамнез отягощен ими, то важно уделить повышенное внимание профилактике:
женщинам старше 40 лет предлагается регулярно выполнять маммографию (в 35% случаев рак молочной железы развивается в возрасте 40-49 лет);
выявить наследственную предрасположенность к РМЖ можно при помощи анализа на генетические мутации.
Подавляющее большинство факторов относятся ко второй группе — модифицируемые. Они легко выявляются и поддаются коррекции.
Женщине могут порекомендовать изменить образ жизни, принимать лекарственные препараты и др.

16 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ АНЕСТЕЗИОЛОГА - РЕАНИМАТОЛОГА!
Сегодня мы поздравляем врачей больницы -анестезиологов-реаниматологов. 
Спасибо за вашу самоотверженность, терпение и умение оставаться спокойными в самых критических моментах. Желаем вам здоровья, сил и вдохновения в вашей работе!

Зрение – важнейший орган восприятия мира из всех органов чувств. С его помощью мы воспринимаем почти 90% информации.

Сохранить зрение на максимально высоком уровне как можно дольше — основная задача каждого. Изменения в органе зрения, как правило, незаметно для человека. Именно, поэтому, с раннего детства необходимо посещать врача-офтальмолога для профилактического осмотра и своевременного лечения выявленных патологий.
Ежегодно более 7500 детей города Мичуринска проходят профилактический медицинский осмотр в детских поликлиниках ТОГБУЗ «Городская больница имени С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» и по месту учебы. 1761 ребенок находится на диспансерном учете, из них 68% с миопией, 15% с амблиопией, с заболеваниями сетчатки и зрительного нерва, врожденными аномалиями. По данным официальной статистики Российской Федерации о заболеваемости детей указывают на сохранение тенденций роста случаев первичной заболеваемости миопией.
В детской поликлинике нашей больницы лечение может пройти каждый ребенок, при необходимости имеется возможность направления в областные медицинские учреждения и федеральные центры. Кабинет врача-офтальмолога детской поликлиники оборудован современным оборудованием, благодаря которому имеется возможность диагностировать патологические изменения, дефекты зрения на ранних сроках. Врачи-офтальмологи помогут сохранить и улучшить зрение в любом возрасте, проведут комплексную диагностику зрения у ребёнка. Особого внимания требует зрение в периоды бурного роста и в подростковом возрасте. Показатели первичной заболеваемости глаз и их придатков у подростков 15-17 лет и молодежи, в частности у студентов высших учебных заведений ежегодно увеличиваются по причине повышенных зрительных нагрузок как факторов риска. В это время обязательно нужно показаться врачу. Взрослым также рекомендуется проводить проверку зрения ежегодно, чтобы не пропустить начало развития патологии. Людям от 50 лет нужно особенно тщательно следить за остротой зрения. В этот период начинаются инволютивные изменения, происходит очередная значительная гормональная перестройка, к тому же многие люди страдают хроническими заболеваниями.
Для сохранения зрения поможет соблюдение правил работы с гаджетами и беречь глаза от перенапряжения. Правильное питание, гимнастика глаз и отсутствие вредных привычек помогут избежать проблем. Рекомендуется 1-2 раза в год посещать врача-офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе органа зрения.