Гигиена полости рта — это комплекс мер, направленных на удаление зубных отложений с целью профилактики стоматологических заболеваний. От качества гигиены зависит не только здоровье зубов, но и состояние дёсен, слизистой полости рта. В некоторых случаях болезни десен повышают вероятность возникновения сердечных заболеваний, сахарного диабета, гайморита, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
Кислоты, выделяемые микроорганизмами, приводят к деминерализации эмали и дентина. В результате этого образуется кариес, сопровождающийся повышенной чувствительностью зубов. Если же правила гигиены полости рта не соблюдались долгое время, наблюдаются необратимые изменения в твердых и мягких тканях. Эстетика улыбки снижается, из-за раздражающего действия налета десна уменьшается в размере, происходит развитие таких патологий как: гингивит, стоматит, пародонтит.
Особенности ухода за полостью рта и зубами:
1. Чтобы не навредить эмали и деснам, очищайте их мягкой щеткой или щёткой средней жесткости, прикладывая минимальные усилия. Чистите зубы выметающими круговыми движениями под углом 45 градусов к линии рядов. Лучше отказаться от горизонтальных «пилящих» движений и чрезмерного давления.
2. Чистка зубов должна быть 2 раза в день – утром и вечером. Продолжительность чистки не менее 2-х минут.
3. Используйте профилактический ополаскиватель каждый раз после еды.
4. Выбирайте проверенные пасты. Зубные пасты делятся на гигиенические, которые можно использовать для гигиены рта ежедневно, и лечебно-профилактические, в состав которых, помимо стандартных компонентов, входят лечебные добавки для улучшения состояния зубов и дёсен. Однако назначенные однажды лечебные пасты и ополаскиватели не подходят для постоянного применения.
5. Используйте зубную нить — она помогает удалять налёт и пищевые остатки из межзубных промежутков, где щётка не может добраться.
6. Очищайте язык от налёта. Для этого применяйте скребки или обратную сторону зубной щётки с ребристой поверхностью.
7. Меняйте зубную щётку каждые 3–4 месяца или раньше, если щетина износилась.
8. Раз в полгода нужно обращаться к стоматологу. Профессиональная чистка поможет сохранить здоровье зубов. Это необходимо, чтобы избежать нежелательных последствий, таких как: неприятный запах изо рта, развитие кариеса и воспалительных заболеваний десен.
9. Для грудничка обработка будет заключаться в протирании зубов и десен с помощью мокрой салфетки. А для детей с 3 лет можно купить мягкую щетку и пасту с приятным вкусом.
Соблюдение рекомендаций специалистов по проведению индивидуальных процедур, а также регулярное посещение стоматолога поможет поддержать чистоту и здоровье ротовой полости, а также обеспечит свежее дыхание и белоснежную улыбку.

Вакцинация это защита от смертельно опасных болезней и особенно это важно для детей и старшего поколения, групп риска. Ежегодно более 200 сотрудников ТОГБУЗ «Городская больница имени С.С. Брюхоненко города Мичуринска» прививают население города.
Благодаря вакцинации человечеству удалось практически полностью победить такие заболевания, как натуральная оспа, и свести к минимуму вспышки полиомиелита, дифтерии и столбняка.

Прививка подготавливает иммунную систему ребенка к встрече с реальным вирусом, позволяя либо избежать болезни, либо перенести ее в легкой форме без тяжелых последствий. Формирование коллективного иммунитета
Когда привито большинство детей, создается невидимый барьер для инфекций. Это защищает тех, кто по медицинским показаниям (например, аллергия на компоненты вакцины или тяжелый иммунодефицит) не может быть привит. Здоровье каждого отдельного ребенка вносит вклад в здоровье всего общества.
Вакцинация обеспечивает качество жизни без страха
Родители, чьи дети вакцинированы по календарю прививок, могут не бояться, что обычная прогулка или поездка на отдых закончится тяжелой инфекционной болезнью. Это позволяет детям расти активными, посещать школы и кружки, общаться со сверстниками без лишних рисков.
Современные вакцины проходят многоступенчатые клинические испытания и контроль качества. Побочные эффекты, если они возникают, как правило, легкие и кратковременные (температура, покраснение), в то время как последствия самой болезни в сотни раз тяжелее.
Важны не только прививки, но и информированность и приверженность родителей. Диалог с педиатром, понимание состава вакцин и графика прививок помогают сделать процесс максимально комфортным и безопасным.
Вакцинация это один из самых надежных инструментов, который есть у современной медицины, чтобы обеспечить детям долгую, здоровую и счастливую жизнь.

Дорогие беременные женщины!

На базе женской консультации ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» организовано оказание бесплатной правовой помощи для женщин в период беременности.

Если у вас возникли вопросы, связанные с:

оформлением пособий и выплат по беременности и родам;
трудовыми правами (отпуск, декрет, выплаты);
жилищными и социальными гарантиями;
иными правовыми аспектами, связанными с беременностью и материнством,
вы можете получить квалифицированную консультацию юриста совершенно бесплатно.

📍 Место проведения: женская консультация-Липецкое шоссе, д. 30, кабинет медико-социальной поддержки №12.
📅 График приема: понедельник с 15:00 по 16:00, среда с 15:00 по 16:00.

📞 Предварительная запись: через регистратуру женской консультации по тел.:3-05-05, портал пациента, портал государственных услуг, мессенджер MAX.

Не стесняйтесь обращаться за помощью — это ваше право!

#правовоеинформирование и #правовоепросвещениенаселения

Кроме того, граждане имели возможность посетить смотровые кабинеты и получить профессиональные рекомендации по сохранению своего здоровья.
Первичным осмотром пациентов занимался врач-терапевт. Жители приходили с различными жалобами и диагнозами, среди которых наиболее распространенными были такие заболевания, как:
- Гипертоническая болезнь
- Ревматоидный артрит
- Хр. Панкреатит
- Цереброваскулярные болезни
- Ишемическая болезнь сердца
- Постинфарктный кардиосклероз
- Пресбиопия
- Ангиопатия сетчатки
- Хр. фарингит
- Глаукома
- Катаракта
- Тугоухость
- Серные пробки
Для каждого пациента врачи предоставляли конкретные рекомендации относительно дальнейшего лечения и диагностики. Например, больному с цереброваскулярным поражением рекомендовали провести магнитно-резонансную томографию головного мозга.
Эта инициатива особенно важна для пожилых жителей и лиц с ограниченной подвижностью, кому сложно добираться до медицинских учреждений самостоятельно. Проект «Поезд здоровья» позволяет людям своевременно получать квалифицированную медицинскую помощь непосредственно рядом с домом.
Планируется проведение следующего выездного медицинского осмотра 28 марта 2026 г. на территории Центральной генетической лаборатории им. И.В. Мичурина (ЦГЛ). Прием посетителей запланирован с 8 утра до 12.00
Проект «Поезд здоровья» демонстрирует свою эффективность и востребованность жителями региона, помогая повысить качество жизни и здоровье населения благодаря своевременному выявлению заболеваний и рекомендациям профессиональных врачей.

🤸В Тамбове стартует конкурс ЗОЖ-флешмобов «Тамбов в ритме ЗОЖ»

📍В соответствии с федеральным проектом «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» с 18 по 31 марта проводится конкурс ЗОЖ-флешмобов «Тамбов в ритме ЗОЖ».

Подать заявку на участие можно по следующим номинациям:

1. ЗОЖ-флешмоб, организованный в трудовом коллективе. Номинация «Команда здоровья».
2. ЗОЖ-флешмоб, организованный воспитанниками муниципальных бюджетных детских образовательных учреждений. Номинация «Малыши в ритме здоровья».
3. ЗОЖ-флешмоб, организованный учащимися муниципальных образовательных учреждений среди школьников. Номинация «Здоровое поколение».
4. ЗОЖ-флешмоб, организованный учащимися учебных учреждений среднего профессионального образования. Номинация «Профессионалитет выбирает ЗОЖ».
5. ЗОЖ-флешмоб, организованный участникам программ активного долголетия. Номинация «Активное долголетие».

Для участия необходимо:

- заполнить заявку по утверждённой форме и записать видеоролик, в соответствии с конкурсной документацией;
- записать ролик продолжительностью не менее 3 и не более 10 минут, в котором принимают участие не менее 10 человек;
- опубликовать на страницах участников в социальной сети VK и национальном мессенджере MAX с хэштегом #ЗОЖ-флешмоб#Тамбов_в_ритме_ЗОЖ до 31 марта 2026 года.

Ждём ваши заявки на электронную почту zdorovo68konkurs@mail.ru.

🏆Награждение победителей пройдёт 7 апреля на торжественном мероприятии, посвящённому Всемирному дню здоровья.

#ЗОЖ-флешмоб #Тамбов_в_ритме_ЗОЖ

Один из них «Продолжительная и активная жизнь», направленный на рост показателей ожидаемой продолжительности здоровой жизни. Он состоит из 11 федеральных проектов, в том числе и «Борьба с сердечно сосудистыми заболеваниями». Одна из целей данного проекта снижение смертности от инфарктов и инсультов.
Медицинские работники Центра здоровья провели акцию по теме: «Профилактика инсульта» в «Центре занятости» населения Тамбовской области в городе Мичуринске для сотрудников и посетителей. Заведующая отделением, врач — терапевт по медицинской профилактике Л.И.Даровских рассказала о симптомах, факторе риска и профилактике инсульта. Еще раз напомнила, чтобы предотвратить инсульт, нужно следовать следующим правилам:
- питаться сбалансировано;
- включить в рацион не менее 400 грамм в сутки фруктов и овощей;
- ограничить потребление соли, сахара и жира;
- заниматься ежедневно не менее 30 минут физической активностью;
- исключить вредные привычки;
- следить за своим весом;
- контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови;
- избегать стрессов и научиться с ними справляться.
В заключении встречи ответила на все интересующие вопросы.

В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» с 23.03.2026г. по 29.03.2026г. сотрудники ТОГБУЗ «ГБ им. С.С.Брюхоненко г. Мичуринска» проводят акцию «Неделя профилактики инфекционных заболеваний». Инфекционные болезни людей – это большая группа заболеваний, вызываемых вирусами, бактериями, простейшими. На территории г. Мичуринска за 2025 год было зарегистрировано 2238 случаев инфекционных заболеваний. На учете состоит 756 человек.

Пути передачи инфекции:
1. Воздушно-капельный предполагает передачу возбудителя от человека к человеку при вдыхании воздуха, наполненного бактериями и вирусами, которые выделяются больным при кашле, чихании, разговоре. Это все виды острых респираторных вирусных инфекций: грипп, коклюш, корь, ветряная оспа, краснуха, туберкулез, а также менингококковая и аденовирусная инфекции.
2. Фекально-оральный (пищевой, водный, контактно-бытовой). Передача возбудителя осуществляется через зараженные пищевые продукты, грязные руки, воду, содержащую вредоносные бактерии, вирусы. Это все виды кишечных инфекций, ротавирус, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А, брюшной тиф, холера.
3. Контактный - передается при непосредственном контакте с возбудителем инфекции (герпес, чесотка, столбняк, газовая гангрена, бруцеллез).
4. Половой путь передачи играет важную роль при распространении вирусного гепатита В, С, ВИЧ, генитального герпеса, сифилиса, гонореи.
5. Гемоконтактный (кровяной). Распространение возбудителя происходит только через кровь. Наиболее часто встречается при вирусных гепатитах В, С, Д, ВИЧ.
6. Трансмиссивный - передаются через укусы насекомых (сыпной тиф, малярия, болезнь Лайма, чума, энцефалит).
7. Вертикальный путь представляет передачу инфекции через плаценту от матери к ребенку, в том случае, если беременная женщина инфицирована любым из описанных выше инфекционных заболеваний вне зависимости от традиционного пути его передачи.
Профилактика инфекционных заболеваний — это комплекс мер, направленных на предотвращение возникновения и распространения инфекций. Она включает как индивидуальные действия (вакцинация, гигиена), так и общественные мероприятия (эпидемиологический контроль, дезинфекция).
Виды профилактики:
Первичная — направлена на предотвращение возникновения заболеваний. Включает вакцинацию, образование и информирование населения о факторах риска и методах их снижения, условия для поддержания здорового образа жизни.
Вторичная — ориентирована на раннее выявление и лечение заболеваний. Основные меры: скрининг и регулярные медицинские осмотры, диагностика инфекционных заболеваний на ранних стадиях, обучение населению симптомам инфекций для быстрого обращения за медицинской помощью.
Третичная — направлена на предотвращение осложнений и рецидивов заболеваний. Основные мероприятия: реабилитация после перенесённого заболевания, поддержка и наблюдение за пациентами с хроническими инфекциями, обучение о правильном использовании лекарств и соблюдении режима лечения.
Вакцинация:
Вакцинация — один из самых эффективных методов профилактики инфекционных заболеваний. Вакцины помогают формировать иммунный ответ на конкретные патогены, уменьшая риск заражения и распространения заболеваний. Принцип работы вакцин: в организм вводится ослабленный или инактивированный фрагмент вируса или бактерии, что позволяет иммунной системе «потренироваться» и выработать защитные антитела. В результате при настоящем заражении организм реагирует быстро и эффективно, предотвращая тяжёлое течение болезни или полностью исключая её развитие. Массовая иммунизация формирует коллективный иммунитет, который снижает распространение инфекций и защищает уязвимые группы — младенцев, пожилых людей и тех, кто не может быть привит по медицинским показаниям.
Гигиена:
- Гигиена рук — регулярное мытьё рук с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Особенно важно мыть руки после посещения общественных мест, перед едой, после кашля или чихания, после использования туалета и после контакта с животными.
- Респираторная гигиена — при кашле или чихании необходимо прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя, чтобы предотвратить распространение капель, содержащих патогены. Носить маски в общественных местах, особенно в периоды повышенной заболеваемости респираторными инфекциями. Это поможет снизить риск заражения и распространения вирусов.

- Безопасность пищевых продуктов. Соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи, тщательное мытьё фруктов и овощей, термическая обработка мяса и птицы, а также раздельное хранение сырых и готовых продуктов помогают предотвратить заражение пищевыми инфекциями. Нужно употреблять только чистую воду (кипячёную, фильтрованную или бутилированную). Это поможет избежать кишечных инфекций.
ЗОЖ:
Здоровый образ жизни помогает укрепить иммунную систему и повысить устойчивость к инфекциям. Некоторые меры:
- сбалансированное питание;
- достаточный сон;
- регулярные физические упражнения;
- отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
Важно избегать тесного контакта с людьми, имеющими признаки инфекционного заболевания (кашель, насморк, лихорадка). При появлении симптомов инфекции необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.