В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» с 04.05.2026 г. по 10.05.2026 г. администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» проводит акцию «Неделя здорового долголетия». Это тематическая акция, направленная на популяризацию активного долголетия и здорового образа жизни среди населения, особенно старшего поколения. Цель акции — повысить осведомлённость о важности сохранения здоровья и активности в зрелом возрасте.
Некоторые ключевые рекомендации, которые подчёркиваются в рамках Недели здорового долголетия:
1. Физическая активность. Даже в пожилом возрасте физическая активность должна продолжаться с учётом возможностей человека. Достаточно тратить на неё хотя бы полчаса ежедневно. Полезны прогулки, ежедневная зарядка, аэробные нагрузки (ходьба, плавание, езда на велосипеде), а также силовые упражнения 2–3 раза в неделю.
2. Здоровое питание. Важно не переедать и поддерживать баланс между потреблённой и расходуемой энергией. Рекомендуется сократить потребление сахара, продуктов глубокой переработки (колбас, полуфабрикатов, снеков), соли. В рационе должны быть овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба, кисломолочные продукты, богатые кальцием, магнием, фосфором и витамином D.
3. Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на здоровье. По статистике, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах укорачивает жизнь в среднем до 10 лет.
4. Профилактика заболеваний. Важно регулярно контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление. Рекомендуется проходить скрининг на онкологические заболевания, знать свой индекс массы тела, после 60 лет — пройти тест на плотность костной ткани. При хронических заболеваниях необходимо соблюдать график диспансерного наблюдения.
5. Умственная активность. Для сохранения когнитивных функций полезно решать логические задачи, разгадывать кроссворды, читать, осваивать новые навыки.
6. Социальные связи. Активная социальная жизнь, общение с друзьями, участие в культурных мероприятиях и поиск новых интересов помогают сохранить физическое и умственное здоровье.
7. Качественный сон. Рекомендуется спать 7–8 часов в сутки — это необходимо для восстановления сил и работы организма.
8. Позитивный настрой. Оптимизм и умение справляться со стрессом положительно влияют на здоровье.
Здоровое долголетие — это не только количество прожитых лет, но и умение сохранять бодрость, хорошее настроение и интерес к жизни, это возможность жить ярко и полноценно. Сделайте первый шаг к своему здоровью уже сегодня!
1. Физическая активность. Даже в пожилом возрасте физическая активность должна продолжаться с учётом возможностей человека. Достаточно тратить на неё хотя бы полчаса ежедневно. Полезны прогулки, ежедневная зарядка, аэробные нагрузки (ходьба, плавание, езда на велосипеде), а также силовые упражнения 2–3 раза в неделю.
2. Здоровое питание. Важно не переедать и поддерживать баланс между потреблённой и расходуемой энергией. Рекомендуется сократить потребление сахара, продуктов глубокой переработки (колбас, полуфабрикатов, снеков), соли. В рационе должны быть овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба, кисломолочные продукты, богатые кальцием, магнием, фосфором и витамином D.
3. Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на здоровье. По статистике, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах укорачивает жизнь в среднем до 10 лет.
4. Профилактика заболеваний. Важно регулярно контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление. Рекомендуется проходить скрининг на онкологические заболевания, знать свой индекс массы тела, после 60 лет — пройти тест на плотность костной ткани. При хронических заболеваниях необходимо соблюдать график диспансерного наблюдения.
5. Умственная активность. Для сохранения когнитивных функций полезно решать логические задачи, разгадывать кроссворды, читать, осваивать новые навыки.
6. Социальные связи. Активная социальная жизнь, общение с друзьями, участие в культурных мероприятиях и поиск новых интересов помогают сохранить физическое и умственное здоровье.
7. Качественный сон. Рекомендуется спать 7–8 часов в сутки — это необходимо для восстановления сил и работы организма.
8. Позитивный настрой. Оптимизм и умение справляться со стрессом положительно влияют на здоровье.
Здоровое долголетие — это не только количество прожитых лет, но и умение сохранять бодрость, хорошее настроение и интерес к жизни, это возможность жить ярко и полноценно. Сделайте первый шаг к своему здоровью уже сегодня!
В преддверии 9 мая сотрудники ТОГБУЗ ГБ им. С.С.Брюхоненко возложили цветы к мемориальной доске, расположенной на территории стационара у портретов врачей - участников и ветеранов боевых действий и тружеников тыла. В годы Великой Отечественной войны многие из них служили в эвакогоспиталях действующей армии. Некоторые до самого конца оставались на передовой, а оставшиеся в городе медики развернули масштабную госпитальную базу, которая вмещала тысячи раненых.
Продолжилась памятная акция посещением мемориала воинской славы на территории храма Всех скорбящих радость. На братском кладбище медики возложили цветы к могиле ветерана Великой Отечественной войны, бывшего главного врача ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» Пасечника Виктора Васильевича.
Продолжилась памятная акция посещением мемориала воинской славы на территории храма Всех скорбящих радость. На братском кладбище медики возложили цветы к могиле ветерана Великой Отечественной войны, бывшего главного врача ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» Пасечника Виктора Васильевича.
ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ВИРУСА ПАППИЛОМЫ ЧЕЛОВЕКА
Заболевания, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ), относятся к болезням, передающимся преимущественно половым, редко контактным путем, с латентным началом, хроническим персистирующим течением и проявляются доброкачественными и злокачественными новообразованиями в зоне входных ворот инфекции.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
Вакцины лицензированы на основании продемонстрированной клинической эффективности. Помимо белковой составляющей, в вакцине содержатся компоненты для стимуляции работы иммунной системы, антибиотики, дрожжи и вспомогательные препараты, повышающее эффективность препарата. Компоненты препарата предназначены для выработки иммунитета против нескольких штаммов.
Заболевания, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ), относятся к болезням, передающимся преимущественно половым, редко контактным путем, с латентным началом, хроническим персистирующим течением и проявляются доброкачественными и злокачественными новообразованиями в зоне входных ворот инфекции.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
Вакцины лицензированы на основании продемонстрированной клинической эффективности. Помимо белковой составляющей, в вакцине содержатся компоненты для стимуляции работы иммунной системы, антибиотики, дрожжи и вспомогательные препараты, повышающее эффективность препарата. Компоненты препарата предназначены для выработки иммунитета против нескольких штаммов.
👎1
Прививка от папилломавируса позволяет на 95% снизить вероятность развития следующих заболеваний:
-рак шейки матки;
-рак женских половых органов;
-рак простаты;
-злокачественные опухоли анального отверстия;
-злокачественные заболевания мужских половых органов
БЕЗОПАСНОСТЬ.
Прививка от ВПЧ не содержит сам вирус, а лишь белки микроорганизмов, которые провоцируют развитие инфекции. Введения этих белков достаточно, чтобы спровоцировать иммунитет человека на выработку антител против самого вируса. Вакцинация не приводит к заражению вирусом, но помогает получить необходимые антитела для защиты от него.
ВАКЦИНЫ ОТ ВИРУСА:
Гардасил — защищает от четырех типов ВПЧ: 16 и 18 (высокоонкогенные) + 6 и 11 (вызывают остроконечные кондиломы). Девочкам и мальчикам в возрасте 9–13 лет вводят две дозы вакцины (ввести и повторить через 6 месяцев). С 14 лет рекомендовано три введения (введение, через 2 месяца и через 6 месяцев). Возможна ускоренная программа вакцинации: введение, через месяц и еще через 3 месяца.
Запись на вакцинацию Детская поликлиника №2, ул. Революционная д.74.
Тел. для предварительной записи 3-05-03
Cтоимость вакцины на момент публикации:
Гардасил (Gardasil) 11 600,00 руб.
-рак шейки матки;
-рак женских половых органов;
-рак простаты;
-злокачественные опухоли анального отверстия;
-злокачественные заболевания мужских половых органов
БЕЗОПАСНОСТЬ.
Прививка от ВПЧ не содержит сам вирус, а лишь белки микроорганизмов, которые провоцируют развитие инфекции. Введения этих белков достаточно, чтобы спровоцировать иммунитет человека на выработку антител против самого вируса. Вакцинация не приводит к заражению вирусом, но помогает получить необходимые антитела для защиты от него.
ВАКЦИНЫ ОТ ВИРУСА:
Гардасил — защищает от четырех типов ВПЧ: 16 и 18 (высокоонкогенные) + 6 и 11 (вызывают остроконечные кондиломы). Девочкам и мальчикам в возрасте 9–13 лет вводят две дозы вакцины (ввести и повторить через 6 месяцев). С 14 лет рекомендовано три введения (введение, через 2 месяца и через 6 месяцев). Возможна ускоренная программа вакцинации: введение, через месяц и еще через 3 месяца.
Запись на вакцинацию Детская поликлиника №2, ул. Революционная д.74.
Тел. для предварительной записи 3-05-03
Cтоимость вакцины на момент публикации:
Гардасил (Gardasil) 11 600,00 руб.
👎1
Суть праздника — в выражении благодарности сотрудникам младшего медицинского персонала за их профессионализм и самоотверженность, а также в признании их бесценного вклада в здравоохранение и благополучие людей. Медицинские сёстры — специалисты, получившие начальное медицинское образование и выполняющие предписания врача или фельдшера по уходу за больными. Они являются незаменимыми помощниками врачей и играют ключевую роль в системе здравоохранения.
В России профессия медсестры чрезвычайно востребована. Специалисты среднего медицинского звена работают в больницах, поликлиниках, реабилитационных центрах, учебных заведениях, санаториях и других учреждениях. Система здравоохранения постоянно меняется, и на развитие профессии медсестры влияет несколько факторов. Так, дополнительная нагрузка на специалистов ложится из-за увеличения продолжительности жизни и старения населения. Поэтому за медицинской помощью будут обращаться все чаще, и профессия медсестры останется важным звеном в системе здравоохранения. Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» присоединяется к этому празднику и поздравляет всех медицинских сестер с их профессиональной деятельностью.
Дорогие медсестры! Вас можно сравнить с настоящими ангелами на земле. Ваше терпение к пациентам является безграничным, а забота поистине материнской. Вы возвращаете здоровье и спасаете жизни. Пусть ваши знания и опыт вознаграждаются признательностью пациентов. Спасибо за ежедневный труд, тепло и душевность. Желаем гармонии в работе и личной жизни, неконфликтных пациентов, спокойствия и положительных эмоций. Крепкого всем здоровья, счастья, благополучия вам и вашим близким!
В России профессия медсестры чрезвычайно востребована. Специалисты среднего медицинского звена работают в больницах, поликлиниках, реабилитационных центрах, учебных заведениях, санаториях и других учреждениях. Система здравоохранения постоянно меняется, и на развитие профессии медсестры влияет несколько факторов. Так, дополнительная нагрузка на специалистов ложится из-за увеличения продолжительности жизни и старения населения. Поэтому за медицинской помощью будут обращаться все чаще, и профессия медсестры останется важным звеном в системе здравоохранения. Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» присоединяется к этому празднику и поздравляет всех медицинских сестер с их профессиональной деятельностью.
Дорогие медсестры! Вас можно сравнить с настоящими ангелами на земле. Ваше терпение к пациентам является безграничным, а забота поистине материнской. Вы возвращаете здоровье и спасаете жизни. Пусть ваши знания и опыт вознаграждаются признательностью пациентов. Спасибо за ежедневный труд, тепло и душевность. Желаем гармонии в работе и личной жизни, неконфликтных пациентов, спокойствия и положительных эмоций. Крепкого всем здоровья, счастья, благополучия вам и вашим близким!
В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в этом году руководство ТОГАУК Мичуринского драматического театра и ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко г. Мичуринска» заключили партнерское соглашение на медицинское обслуживание, благодаря чему все сотрудники театра пройдут профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований. Осмотр был запланирован на 19 мая, 20 мая и 21 мая, без отрыва от работы.
Диспансеризация представляла собой комплекс мероприятий, куда вошли такие обследования, как: электрокардиограмма, внутриглазное и артериальное давления, общий и биохимический анализы крови, кал на скрытую кровь, антропометрия, маммография, флюорография. Прием вели специалисты: уролог, гинеколог, терапевт.
Целью диспансеризации было раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний (болезней системы кровообращения, злокачественных новообразований, сахарного диабета, хронических болезней лёгких) и факторов риска их развития.
Диспансеризация - важный шаг к поддержанию здоровья и улучшению качества жизни. Здоровье артистов имеет огромное значение для театра, ведь от этого зависит их способности вдохновлять зрителей на сцене. Такая забота о здоровье помогают не только предотвратить возможные заболевания, но и укрепить командный дух.
Искренне хотим выразить благодарность директору драмтеатра Поповой Галине Николаевне за ее поддержку и профессионализм в организации данного мероприятия! Это подтверждает то, что руководство театра заботится о здоровье и благополучии своего коллектива.
Целью диспансеризации было раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний (болезней системы кровообращения, злокачественных новообразований, сахарного диабета, хронических болезней лёгких) и факторов риска их развития.
Диспансеризация - важный шаг к поддержанию здоровья и улучшению качества жизни. Здоровье артистов имеет огромное значение для театра, ведь от этого зависит их способности вдохновлять зрителей на сцене. Такая забота о здоровье помогают не только предотвратить возможные заболевания, но и укрепить командный дух.
Искренне хотим выразить благодарность директору драмтеатра Поповой Галине Николаевне за ее поддержку и профессионализм в организации данного мероприятия! Это подтверждает то, что руководство театра заботится о здоровье и благополучии своего коллектива.
В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» с 18.05.2026 года по 24.05.2026 года проводится акция «Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы». Администрация ТОГБУЗ «ГБ им. С.С. Брюхоненко присоединяется к этой акции и проводит обзор по профилактике заболеваний щитовидной железы, в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая.
Щитовидная железа отвечает за выработку йодсодержащих гормонов, которые участвуют в обмене веществ. Сбой в работе щитовидной железы, в случае повышения функциональной роли, ведет к росту ее размеров, сердцебиению, истощению, появлению психоэмоциональной нестабильности, а при стремительном и резком повышении приводит к тиреотоксикозу. Снижение работоспособности щитовидной железы ведет к ее уменьшению в размерах, и как следствие, к гипотиреозу. У таких пациентов наблюдается замедление сердечных сокращений, ожирение, запоры, сухость кожи, замедление обмена веществ, сонливость.
Щитовидная железа — орган небольшой, но чрезвычайно важный. Она регулирует обмен веществ, температуру тела, работу сердца, мозга, ЖКТ, репродуктивной системы и даже настроение. Но в то же время — это один из самых уязвимых органов: ей легко навредить и сложно восстановить.
Поэтому профилактика — это не просто «поддержка», а единственный способ сохранить полноценную функцию щитовидной железы на долгие годы. Особенно если вы:
– живете в регионе с йододефицитом (Тамбовская область сюда относится);
– часто испытываете стресс;
– замечаете необъяснимую усталость, отёчность, скачки веса;
– готовитесь к беременности;
– уже сталкивались с АИТ или гипотиреозом;
– имеете наследственность по заболеваниям щитовидной железы.
Щитовидная железа — орган небольшой, но чрезвычайно важный. Она регулирует обмен веществ, температуру тела, работу сердца, мозга, ЖКТ, репродуктивной системы и даже настроение. Но в то же время — это один из самых уязвимых органов: ей легко навредить и сложно восстановить.
Поэтому профилактика — это не просто «поддержка», а единственный способ сохранить полноценную функцию щитовидной железы на долгие годы. Особенно если вы:
– живете в регионе с йододефицитом (Тамбовская область сюда относится);
– часто испытываете стресс;
– замечаете необъяснимую усталость, отёчность, скачки веса;
– готовитесь к беременности;
– уже сталкивались с АИТ или гипотиреозом;
– имеете наследственность по заболеваниям щитовидной железы.
Профилактика заболеваний щитовидной железы — это комплекс мер, направленных на поддержание нормального состояния органа, предотвращение йододефицитных и аутоиммунных патологий. Она включает коррекцию питания, управление образом жизни, контроль факторов риска и регулярные медицинские осмотры.
1. Питание:
а) Обеспечение адекватного потребления йода. Йод необходим для синтеза тиреоидных гормонов. Оптимальный способ восполнения — использование йодированной соли. В регионах с умеренным дефицитом допускается профилактическое применение препаратов калия йодида, но только после оценки уровня тиреоидных гормонов и антител.
б) Включение в рацион продуктов, богатых другими важными веществами. Помимо йода, для нормальной работы щитовидной железы важны достаточное поступление белка, селена, железа, цинка и витаминов группы B. К полезным продуктам относятся морепродукты (морская капуста, креветки, лосось), орехи (особенно бразильские), хурма, фейхоа, овощи и зелень (брокколи, шпинат, петрушка).
в) Избегание продуктов, которые могут мешать работе щитовидной железы. К таким веществам относятся зойтогенные продукты, которые содержатся в сырых крестоцветных овощах (капуста, репа, редис, брокколи), сое и просе. Также стоит ограничить простые углеводы и сахар, кофеин и алкоголь
2. Образ жизни:
а) Соблюдение режима сна. Рекомендуется спать не менее 7–8 часов.
б) Умеренная физическая активность. Умеренные нагрузки улучшают обмен веществ и общее состояние здоровья. Достаточно заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю.
в) Управление стрессом. Хронический стресс может негативно влиять на иммунную систему и состояние щитовидной железы. Рекомендуется использовать методы релаксации: медитацию, йогу, прогрессивную мышечную релаксацию.
г) Отказ от вредных привычек. Курение повышает риск развития аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.
д) Поддержание иммунитета. Некоторые инфекции могут провоцировать тиреоидит. Важно поддерживать иммунитет с помощью вакцинации и вести здоровый образ жизни.
3. Медицинские осмотры и контроль:
а) Ежегодные анализы. Рекомендуется сдавать анализы на тиреотропный гормон (ТТГ), свободный тироксин (Т4), антитела к ТПО и, при наличии факторов риска, антитела к рецепторам ТТГ.
б) Ультразвуковое исследование (УЗИ) щитовидной железы. Профилактическое УЗИ рекомендуется выполнять раз в 1–2 года при отсутствии жалоб и изменений гормонального профиля.
в) Индивидуальный подход. Объём диагностики определяется с учётом возраста, пола, анамнеза и факторов риска. Например, важно контролировать функцию щитовидной железы при планировании беременности, в постменопаузе и у лиц с сопутствующими аутоиммунными патологиями.
4. Важные предостережения:
а) Не стоит самостоятельно назначать себе препараты йода или йодсодержащие добавки без предварительного обследования и рекомендаций врача. Избыток йода может спровоцировать нарушения функции органа, особенно у людей с аутоиммунными заболеваниями или уже имеющейся дисфункцией щитовидной железы.
б) Следует осторожно относиться к медикаментам и БАДам, которые могут влиять на функцию щитовидной железы (например, содержащие соевые изофлавоны, избыточное количество йода, литий). Их нужно использовать только при показаниях и под медицинским наблюдением.
в) Самолечение, особенно гормональными препаратами или биодобавками с йодом, недопустимо.
Важно! При появлении симптомов, которые могут указывать на нарушение функции щитовидной железы (хроническая усталость, набор массы тела, зябкость, выпадение волос, тревожность), необходимо обратиться к врачу-эндокринологу для получения индивидуальных рекомендаций.
1. Питание:
а) Обеспечение адекватного потребления йода. Йод необходим для синтеза тиреоидных гормонов. Оптимальный способ восполнения — использование йодированной соли. В регионах с умеренным дефицитом допускается профилактическое применение препаратов калия йодида, но только после оценки уровня тиреоидных гормонов и антител.
б) Включение в рацион продуктов, богатых другими важными веществами. Помимо йода, для нормальной работы щитовидной железы важны достаточное поступление белка, селена, железа, цинка и витаминов группы B. К полезным продуктам относятся морепродукты (морская капуста, креветки, лосось), орехи (особенно бразильские), хурма, фейхоа, овощи и зелень (брокколи, шпинат, петрушка).
в) Избегание продуктов, которые могут мешать работе щитовидной железы. К таким веществам относятся зойтогенные продукты, которые содержатся в сырых крестоцветных овощах (капуста, репа, редис, брокколи), сое и просе. Также стоит ограничить простые углеводы и сахар, кофеин и алкоголь
2. Образ жизни:
а) Соблюдение режима сна. Рекомендуется спать не менее 7–8 часов.
б) Умеренная физическая активность. Умеренные нагрузки улучшают обмен веществ и общее состояние здоровья. Достаточно заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю.
в) Управление стрессом. Хронический стресс может негативно влиять на иммунную систему и состояние щитовидной железы. Рекомендуется использовать методы релаксации: медитацию, йогу, прогрессивную мышечную релаксацию.
г) Отказ от вредных привычек. Курение повышает риск развития аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.
д) Поддержание иммунитета. Некоторые инфекции могут провоцировать тиреоидит. Важно поддерживать иммунитет с помощью вакцинации и вести здоровый образ жизни.
3. Медицинские осмотры и контроль:
а) Ежегодные анализы. Рекомендуется сдавать анализы на тиреотропный гормон (ТТГ), свободный тироксин (Т4), антитела к ТПО и, при наличии факторов риска, антитела к рецепторам ТТГ.
б) Ультразвуковое исследование (УЗИ) щитовидной железы. Профилактическое УЗИ рекомендуется выполнять раз в 1–2 года при отсутствии жалоб и изменений гормонального профиля.
в) Индивидуальный подход. Объём диагностики определяется с учётом возраста, пола, анамнеза и факторов риска. Например, важно контролировать функцию щитовидной железы при планировании беременности, в постменопаузе и у лиц с сопутствующими аутоиммунными патологиями.
4. Важные предостережения:
а) Не стоит самостоятельно назначать себе препараты йода или йодсодержащие добавки без предварительного обследования и рекомендаций врача. Избыток йода может спровоцировать нарушения функции органа, особенно у людей с аутоиммунными заболеваниями или уже имеющейся дисфункцией щитовидной железы.
б) Следует осторожно относиться к медикаментам и БАДам, которые могут влиять на функцию щитовидной железы (например, содержащие соевые изофлавоны, избыточное количество йода, литий). Их нужно использовать только при показаниях и под медицинским наблюдением.
в) Самолечение, особенно гормональными препаратами или биодобавками с йодом, недопустимо.
Важно! При появлении симптомов, которые могут указывать на нарушение функции щитовидной железы (хроническая усталость, набор массы тела, зябкость, выпадение волос, тревожность), необходимо обратиться к врачу-эндокринологу для получения индивидуальных рекомендаций.