❗️NUOVA RICETTA SUL MIO BLOG❗️
🍓GELO SUPER LIGHT ALLA FRAGOLA 🍓
Un dessert cremosissimo, super colorato e goloso.. semplice da realizzare e velocissimo. Si prepara in 5 minuti ed è subito pronto da porre in frigorifero a rassodare!
*
Con SOLI 3 INGREDIENTI e SOLE 35 CALORIE L'UNO farete dei dessert da leccarvi i baffi e SENZA SENSI DI COLPA!!!✌️
👇QUI LA MIA RICETTA 👇
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/gelo-super-light-alla-fragola/

❗️NUOVA RICETTA SUL MIO BLOG❗️
TORTA AL CIOCCOLATO CON SOLI 2 INGREDIENTI! 🍫🥚
Facile, veloce e golosissima!
SENZA FARINA, SENZA ZUCCHERO, SENZA BURRO O OLIO, SENZA LIEVITO E SENZA LATTICINI!💪
E' così semplice che vi piacerà da matti!
👇Venite a vedere come si fa👇
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/torta-al-cioccolato-con-soli-2-ingredienti/

❗️NUOVA RICETTA SUL MIO BLOG❗️
MELANZANE AL FORNO LIGHT CON POMODORINI E OLIVE!❤️
Un contorno velocissimo, colorato, saporito e super leggero! 😉
Una porzione apporta solamente 140 CALORIE!!!✌️👇
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/melanzane-al-forno-light-con-pomodorini-e-olive/

INSALATA FITLIGHT DI POLLO E YOGURT GRECO! <3
Cremosa, sfiziosa, leggerissima e saziante!
✌️SOLO 350 CALORIE!✌️
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/insalata-fitlight-di-pollo-e-yogurt-greco/

❗️NUOVA RICETTA SUL MIO BLOG❗️
MOUSSE LIGHT DI CAFFE' E CIOCCOLATO!
E' semplicissima, super golosa, si prepara con soli 2 ingredienti ed è troppo buona!
SENZA GLUTINE E CASEINA, SENZA ZUCCHERO, SENZA LATTICINI, SENZA UOVA!!
✌️SOLO 200 CALORIE✌️
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/mousse-light-di-caffe-e-cioccolato/

Con questa afa e questo caldo di certo non si ha voglia di stare vicino ai fornelli o davanti ad un forno rovente...
Quindi eccovi una RACCOLTA DI RICETTE LIGHT E DIETETICHE SENZA COTTURA per voi! ❤️
*
Tante ricette dolci e salate freschissime e leggerissime, che per prepararle non servono ne fuochi ne forno!
Fantastico vero?? 😉
👇ECCOVI LA MIA RACCOLTA👇
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/ricette-light-e-dietetiche-senza-cottura/

TARTELLETTE LIGHT AL CACAO CON CREMA ALLA STRACCIATELLA! <3
Piccoli scrigni croccanti che racchiudono una golosissima crema alla stracciatella! ;)
http://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/tartellette-light-al-cacao-con-crema-alla-stracciatella/

❗️NUOVA RICETTA SUL MIO BLOG❗️
TORTA LIGHT DI FETTE BISCOTTATE AL CACAO!
E' una torta semplice e "furba"perchè per realizzarla ho utilizzato le fette biscottate al posto della farina, è la ricetta ideale quando si hanno delle fette biscottate da finire, perchè sono avanzate, perchè sono aperte da un pò o perchè vi dispiace buttarle via ...
La consistenza è diversa dalle solite torte, questa è più compatta e cremosa, super golosa e leggerissima! PROVATELA! =)
👇QUI LA MIA RICETTA 👇
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/torta-light-di-fette-biscottate-al-cacao/

🍎🍆🍋🍉 FRUTTA E VERDURA DI AGOSTO 🍎🥒🍋🍉
Agosto è arrivato con tutto il suo splendore portando con se tanta ottima frutta e verdura di stagione!
Ecco cosa troveremo maggiormente sui banchi del mercato in questo bellissimo mese! ❤️
❗️SALVA E CONDIVIDI LA SCHEDA❗️

Dovete andare al mare e siete stufi dei soliti panini al prosciutto e formaggio?
Eccovi qualche idea per dei PANINI FACILI E VELOCI! 😋
*
CONDIVIDILA CON GLI AMICI! 😉

RACCOLTA DI SECONDI VEGETARIANI!❤️
Perfetti ora che siamo in Quaresima (ma non solo)👇
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/raccolta-di-secondi-vegetariani/

Le voglie di dolce quando si è a dieta sono sempre dietro l'angolo ma buttarsi sui dolci ricchi di zuccheri e grassi non è la mossa migliore da fare, in un attimo si buttano al vento settimane di "sacrifici" e di buoni propositi!
E' tutta una questione di testa, il nostro cervello percepisce la voglia di dolce in modo diverso dal nostro stomaco, quindi mangiando e bevendo questi alimenti (sono solo alcuni, se fate delle ricerche ne troverete degli altri) il nostro cervello avvertirà l'assunzione di zuccheri semplici facendoci togliere la voglia di dolci peccaminosi, provare per credere!!! ;)
❗️CONDIVIDI QUESTA SCHEDA CON I TUOI AMICI❗️

TORTA LIGHT DI RICOTTA E LIMONE!❤️
Semplice, fresca e super leggera, ricca di ingredienti genuini, quelli che abbiamo spesso nelle dispense! 😉👇🏻
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/torta-light-di-ricotta-al-limone/

Avete voglia di frullati LIGHT E DIETETICI ma non sapete come farli?
Eccovi qualche idea veloce per realizzare tanti frullati super colorati, sani, genuini e super leggeri!💪🏻
Le dosi di frutta e ortaggi vanno a gusto, dosatevi da soli, scegliete quelli che vi piacciono e mettete tutto nel vostro frullatore!😉
Giovi Light

RACCOLTA DI CONTORNI LIGHT E DIETETICI!🥗
Tante ricette con verdure e insalate per accompagnare i nostri piatti preferiti, con tanto gusto e leggerezza!👇
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/raccolta-di-contorni-light-e-dietetici/

BROWNIES INTEGRALI LIGHT DI ZUCCA E CACAO!
Così buoni e leggeri che spariranno in un attimo 😉
SOLO 66 CALORIE L'UNO! 👇
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/brownies-integrali-light-di-zucca-e-cacao/

Il melone è ancora ben presente sui banchi del mercato, ma mangiarlo così da solo spesso stufa.. perchè non proviamo a gustarlo in modo diverso dal solito? Vi lascio 3 idee semplicissime velocissime per gustare il melone!
*
1) INSALATA LIGHT DI MELONE:
Ingredienti: 1 fetta di melone, 10 pomodorini, 10 mozzarelline ciliegine, basilico fresco, sale, 1 cucchiaino di olio evo.
Proedimento : Tagliate il melone a cubetti e mettetelo in una ciotola capiente, aggiungete i pomodorini tagliati a metà e le mozzarelline tagliate a metà, condite con olio, sale e foglioline di basilico.. mescolate tutti gli ingredienti e gustate!
*
2) GELATO SUPER LIGHT AL MELONE :
Ingredienti : 2 fette di melone, 125gr di yogurt greco 0 grassi, dolcificante
Procedimento : In un frullatore frullate assieme melone, yogurt e dolcificante, versate in una ciotola e ponetela nel congelatore, ogni 30-60 minuti mescolate fino al raggiungimento della consistenza del gelato.
*
3) FRULLATO LIGHT AL MELONE :
Ingredienti : 1 fetta di melone, mezza mela, 200ml di latte scremato o vegetale, dolcificante
Procedimento : frullate tutto con un frullatore e gustate!
Spero vi piacciano, fatemi sapere, vi aspetto nella mia pagina facebook : GIOVILIGHT, mettete un bel like per non perdere tutte le novità presto in arrivo!

❗️NUOVA RICETTA SUL MIO BLOG❗️
*
BOUNTY SUPER LIGHT ALLA BANANA CON SOLI 3 INGREDIENTI!! ❤️
Sono golosissimi, light e dietetici! Sono COMPLETAMENTE SENZA ZUCCHERO, SENZA LATTICINI, SENZA BURRO, SENZA PANNA, SENZA FARINA,SENZA LIEVITO, SOIA, inoltre sono anche VEGAN, SENZA GLUTINE E CASEINA!!
*
Per realizzarli ci vanno SOLO 3 INGREDIENTI e sono così buoni che dovrete nasconderli perchè andranno a ruba!!
Provateli, sono certa che vi piaceranno tantissimo!!! 👇
https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/bounty-super-light-alla-banana-con-soli-3-ingredienti/

❗️NUOVA RICETTA SUL MIO BLOG❗️
PEPERONI ARROSTITI NELLA FRIGGITRICE AD ARIA!❤️

In soli 20 minuti i peperoni saranno morbidi e perfettamente arrostiti per realizzare moltissime ricette!

SENZA FUMO E CATTIVI ODORI che sentirete in casa per ore!😉

https://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/peperoni-arrostiti-nella-friggitrice-ad-aria/