Мои советы VS советы за 50.000 рублей

Сегодня я к вам с приколом))

У моей мамы бизнес.
Она создает офигенные авторские гастрономические сувениры и подарки.

Я два года ей советовала:
«фокусируйся на том, что приносит тебе больше денег — на корпоративных подарках»

А сегодня с мамой случился такой диалог:

— Глаша, мы решили больше фокусироваться на корпоративных подарках.
— Ого! Наконец-то!
— Да, мы сходили на аудит бизнеса за 50к и поняли, что нужно сосредоточиться на том, что приносит больше денег.
— 🗿🗿🗿

Вывод 1: бесплатные советы отстой.
Отучила себя их давать.
Это не ценится, да и человек, который их дает не воспринимается как эксперт (иначе брал бы за это деньги, не так ли?).

Вывод 2: если у вас есть конкретный запрос, который не сдвигается с мертвой точки, то записывайтесь на разовую встречу, все вывезем.

Успевайте, пока она стоит 4к, а не 50 😄

Глаша, ты же мелкая! Как ты можешь кому-то помочь как психолог?

Диалог с 35-летним другом после часового разговора о его жизни:

— Глаша, как психолог может работать с людьми, которые старше? У него же меньше жизненного опыта, и проблемы клиента непонятны

— А когда мы с тобой обсуждаем твою жизнь, у тебя создаётся ощущение, что у меня меньше жизненного опыта, и я не понимаю твои проблемы?

— Хм, нет.

Мне скоро 25, психологический стаж уже 3 года.

И до сих пор слышу: «пока с тобой не начал работать, думал, что ты мелкая, а значит неопытная»

Кажется, что этого слона в комнате нам уже пора обсудить 😅

Идентичный жизненный опыт в работе психолога вещь необязательная.

Например, для того, чтобы работать с заключёнными, необязательно же самому быть ex-зэком?

А вот что действительно важно для психолога, это:

1. Понимать процессы психики.
Они универсальны для всех.

2. Быть достаточно проработанным человеком, чтобы не проецировать свои проблемы на клиентов.

Психологи тоже люди и у них бывает гора установок:
— все мужики козлы, бабы дуры
— большие деньги только у обманщиков
— если ты не можешь взять себя в руки, ты просто нытик и жертва и др.

⬆️ и это все психолог будет транслировать вам как истину и не видеть ваших реальных проблем под слоем своих.

Вот почему психотерапия очень важна для психолога.

Я начала ходить к психологу с 5 лет, так что свой долг выполнила)

Этому факту многие, кстати, удивляются, но мне повезло, мои родители — самые осознанные родители 90-х.

Поэтому к 18 годам я была уже осознанным и адекватным человеком.

Но улучшала себя ещё 2,5 года на личной терапии.

А сейчас уже с помощью наставников, селф-коучинга, медитаций и работы с телом.

Важный момент:
Я не знаю, как вам жить.
Только вы эксперт в своей жизни, а я — эксперт в том, чтобы увидеть и приблизить жизнь вашей мечты.

Я фасилитирую изменения внутри вас.

И в этом у меня глубокая экспертиза, так как я каждый день создаю желанные изменения в своей жизни через работу с мышлением.

И расту без насилия над собой. Этот взгляд я и передаю своим клиентам.

Все из них, кстати, старше меня 😉

Вы все такие талантливые, красивые и успешные…

Почему я сравниваю себя с другими?

Если ваша ценность себя = ваши достижения в жизни, то сравнения с другими — это важный способ проверить "а я ок? я еще ценен?"

Если вы еще не реализовали свой внутрений потенциал, то очень важно смотреть, а что там у других: а не преуспели ли они? А какие у них результаты? А какие новые регалии?

Как мы видим, если не работать с внутренней опорой и самореализацией, то сложно избавиться от привычки обесценивать себя на фоне других.

Поэтому держите 5 лайфхаков как делать это правильно:

1. Сравниваем себя со собирательным образом всех людей.
Если Маша хорошо поет, а Петя хорошо пишет тексты, то я должна делать и то, и то хорошо.

2. Не принимаем во внимание опыт и стартовую точку человека.
Без разницы, что Лена работала 10 лет маркетологом, если она быстрее меня набрала подписчиков — это я плохая.

3. Обязательно считаем, что если у других успех, это значит, что у вас меньше шанса стать успешными.
Деньги, подписчики и внимание в мире ограничено, он(а) сейчас кладет мой успех.

4. Расстраиваемся и бросаем идеи.
Я же никогда не смогу научится делать так же! Если не умею это делась с рождения — значит не дано.

5. Если человек хуже, то обсуждаем его с другими и чувствуем превосходство.
С помощью этого я создаю для себя реальность, где все друг-друга критикуют, а значит не раслабляюсь!

Следуйте этим советам и ваш внутренний критик будет доволен 🤍

Каким советам уже пользуетесь? Все ли рекомендации от внутреннего критика я назвала?
Делитесь, если ваш говорит вам что-то особенное 😄

Я не нашёл себя в жизни

Я много пишу о том, как реализовать свой потенциал без насилия над собой.

Но что делать, если в 25-35+ лет себя «потерял» или вовсе не находил?

В начале порадоваться 🥳 Да-да!
Представьте, кто-то никогда так и не задаст себе вопрос «чему я хочу посвятить свою жизнь?».

Вы уже сейчас понимаете, что работа это не только про деньги, но и про смысл, реализацию, признание. Это круто!

Похвалили себя за осознанность и стремление реализовать себя, а теперь идём решать ⬇️

Обычно люди пытаются решить эту проблему двумя способами:
⁃ ничего не делать, продолжать работать, где не нравится, ждать, что все само наладится
⁃ хаотично двигаться, менять работы, проходить курсы по новым хард скилам и сливать время и деньги.

И то, и то НЕ РАБОТАЕТ.
Ощущение, что «мне не интересно, что я делаю» внутри нас.

И не стоит надеяться, что обстоятельства могут это изменить. Можно занять новую должность, увеличить доход х2, переехать, но вы почувствуете только вспышку счастья, а потом снова вернётся пустота.

А вот, что реально поможет изменить это:

Этап №1
Перестать убегать от негативных эмоций и начать слышать свои желания.

Этап №2
Работать со своими страхами, ограничениями, блоками, которые возникают в 95% случаев, когда мы идём по пути реализации себя.

Этап №3
Обеспечить плавный переход. Провести ревизию ресурсов и навыков, начать с небольших действий, которые помогут понять ваше/не ваше за пару недель и тд.

Это все можно сделать самостоятельно, а можно в разы быстрее со специалистом.

Есть те, кому актуальна эта тема?
Дайте знать 🔥

Потерять себя: профилактика

Увидела, что тема с поиском себя актуальна не только вам…

Девушка, на которую я подписана, написала, что удаляет свой блог с овер дохера количеством подписчиков.

Почему?
Она слишком сильно изменилась и больше не хочет писать на тематику блога.

Стало грустно.
Понимаю, что мы все меняемся и нельзя придумать свое призвание раз и навсегда.

Но часто люди в погоне за достижениями пропускают сигналы от психики: это больше мне неинтересно.

И вот ты уже со всеми призами мира, но они больше тебе не нужны 😒

Для того, чтобы себя не терять, я ищу себя регулярно.

Дарю вам 2 эффективных инструмента, которые сама использую + пример моих ответов ⬇️

1. Миссия: зачем вы работаете, ведете блог? Что вы хотите изменить в мире? На что хотите повлиять?

Мой ответ: Мне очень повезло — я с детства была окружена принятием и любовью, мир для меня простой, безопасный и полный счастья.

Но так далеко не у всех.
И мне очень грустно, что люди проживают свою единственную жизнь в борьбе с собственным разумом.

Моя миссия — распространять взгляд на жизнь, при котором люди будут счастливы и реализованы уже сейчас, а не когда-то там в будущем.

2. Мета-вопрос: на какой глобальный вопрос вам интересно найти ответ/решение?

Мой ответ: я хочу разобраться, как можно развить потенциал человека до максимума без насилия и в гармонии.

Мне интересно, как это можно сделать массово: в компаниях, в школах, в групповой работе.

Смотря на эти ответы, очень понятно, почему я веду этот канал, работаю карьерным психологом, а сейчас еще готовлюсь запускать группы именно по развитию и реализации человека)))

Я задаю себе эти вопросы чуть ли не каждый месяц.

Год назад — этот блог был про психологию в IT, я поступала в магу на киберпсихолога.

Сейчас все иначе.
Я меняюсь, это окей.

И именно рефлексия помогает менять вектор моей работы вовремя, а не когда я уже настоколько изменилась, что придется удалять блог с 20к подписчиков. 🥺

Будьте в контакте с собой и развивайтесь без насилия над собой! 🤍

Психолог, ну, это долго.

Когда мы думаем о том, чтобы пойти к психологу сразу же рисуется картинка: хожу вечность, трачу миллионы

Но на самом деле все не так.

Если вы сходите на одну-две консультации — это не изменит жизнь по всем фронтам, но поможет осознанать ключевые сценарии, их влияение на вашу жизнь и получить инструменты для самостоятельной проработки.

Главный челлендж для психолога в краткосрочной работе — нащупать суть проблемы в первые 20-30 минут сессии.

С разрешения, я показываю вам отзыв участницы моего наставничества, где мы за 2 мес решаем вопрос с тем, как видеть суть проблемы и решать их самостоятельно. Отзыв беру не я, а мой партнер ⬆️

Ужааасно приятно слышать, когда клиенты отмечают мою способность раскладывать все по полочкам, потому что я правда вкладываюсь в этот навык! 😌

Определил свой путь, но что-то не прёт, тружусь-тружусь, а результата нет

Найти деятельность, которая очень нравится и по душе — это большая победа.

До этого уровня добираются единицы, потому что для того, чтобы найти дело, которое реально зажигает, нужно научиться слышать и слушать себя. Поэтому если у вас так — вы уже огромный молодец.

Но, к сожалению, только этого недостаточно.
В мире столько крутых экспертов/опытных сотрудников, которые не могут донести миру свою ценность и продать себя.

Хочу написать пост про то, как с этим можно справиться, на основе реальной истории моей ученицы.
Актульно вам? Ставьте 🔥

А как вы думаете, что может мешать реальным экспертам в своем деле, чтобы зарабатывать на своём деле и по максимуму реализовать свой потенциал?

Рискнула и пошла в свой страх…

Закупила в июле рекламу на 30 к и смотрите, нас уже больше, чем 900 человек 🔥

Буду крайне рада с вами познакомиться!

Пишите в комментариях:
Кто вы, откуда вы, чем занимаетесь и какие какие темы вам интересны?

P.S. Спасибо за активность в предыдущем посте, завтра, выложу историю моей ученицы и ответ на вопрос, что нам мешает достигать успеха в любимом деле ✌🏻

Успех в любимом деле: как за 2 месяца поверить в себя и вырасти x5 в доходе

Ребят, пост большой, но уверена, будет многим полезен.

Основано на реальных событиях ученицы с нашего наставничества, где мы объединились с профи маркетологом.

Кристина — классный эксперт в сфере, где она органична, как снег зимой.
Но при этом у нее было ощущение «я где-то застряла и не могу никак выбраться».

Когда мы познакомились она была в точке:
— Доход 15к, стоимость услуги 5к/мес с одного клиента
— в блоге нет отклика, хотя давала кучу пользы
— упахивалась, была подавленой, сидела дома.

В тот момент перед Кристиной стоял выбор: бросить все, уйти вновь в найм или что-то менять?

Важно понять: когда у нас что-то не получается это значит, что мы делаем НЕправильные действия.

НО! Даже когда человек "все знает", далеко не всегда получается это делать из-за установок в голове.

Что мы обнаружили у Кристины?
— неправильно транслировала о себе в соц. сетях
— тратила уйму времени на клиентов и разработку продуктов
— сильно переживала и критиковала себя, если что-то шло не так, испытывала чувство вины
— боялась продавать и перед озвучиванием цен прямо менялась в голосе и замирала.

У этого всего было одна первопричина:
Убеждение — только если я буду идеальной, меня будут любить и считать интересной, умной и тд.

И поэтому привет, самозванец, страх ошибки и ожидание быстрых результатов.

Если не решить это как можно быстрее, то:
1. Продолжаете много вкладываться в работу
2. Не получаете никакой обратки в виде денег и клиентов
3. Выгорание, упадок сил и прокрастинация

Что с этим делать?
Самый оптимальный способ —
определить эффективные действия + развивать осознанность

Осознанность — это штурвал от нашей жизни, если мы не работаем с нашим состоянием, то неосознанные процессы управляют нашей жизнью.

А эффективные действия, в случае с экспертами — это правильные шаги, с точки зрения продаж и маркетинга.

Для этого я и соединилась с маркетологом 😉
И очень рада, кстати, что есть маркетологи, которые понимают всю важность работы с психикой человека и берут себе в компаньоны психологов. Так результаты достигаются без надрыва, эффективнее и долгосрочнее.

Как это сработало?
После того, как Кристина начала совершать целевые действия, параллельно прорабатывая страх "неидеальности":
— пошел отклик от аудитории
— на второй же неделе окупила программу наставничества
— увидела ценность своего продукта и в 6 раз подняла чек на свою работу и с легкостью его называет
— стала больше проявляться в обществе, появились новые друзья, коллаборации, новые проекты
— еще и отношения с мужем улучшились, потому что стала более легкой и расслабилась (да, работаем в профессиональной точке зрения, но те же навыки распространяются и на отношения)

Не представляю, чтобы было, если бы при первых трудностях Кристина подумала "если есть сложности — это не мое" или "сложности — это нормально, надо просто продолжать еб@шить".

Сложности в процессе реализации себя — это окей, но это индикатор, что что-то нужно менять.

Поделись с тем, кому будет важно это услышать 🤍