Как мы сами себе усложняем путь к цели?
Недавно закончился второй поток группового коучинга по эффективному достижению целей без достигаторства, выгораний и ебшь 24/7.
И в процессе ведения словила необычное состояние —самокритику.
Такое тянущее чувство недовольства собой и мысли «можно было лучше».
И причина тому — еженедельные групповые созвоны.
У меня было ощущение, что всё можно сказать структурнее и интереснее.
И я решила поделиться этим с участниками группы.
Я понимала, что им будет полезно получить опыт, как я замечаю и свободно говорю про свои проколы.
Ведь мы все неидеальные.
Но полезно это стало для меня! Потому что никто ничего негативного не заметил 😀
Все, наоборот, восторгались моим умением структурировать встречи.
И я тут реально офигела))))
Критик звучал так убедительно, будто это абсолютная правда для всех.
А на деле даже участница-психолог сказала, что вынесла для себя много фишек по ведению групп.
Ух.
Из забавного:
Критик типа помогает нам не делать глупостей в глазах других. Но постоянно фокусируется на мелких проколах, которые другие даже не заметили.
Из незабавного:
Он очень сильно останавливает нас.
Нам постоянно кажется, что мы еще недостаточно хороши и другие думают о нас плохо.
Но единственный, кто думает плохо о нас — это мы сами.
Если бы я слушала своего критика, то я бы ничего не делала.
Не консультировала, не вела канал, группы бы не запускала, потому что страшно сделать неверный шаг и подумать о себе плохо.
А как у вас с этим?
🔥 — если критик не останавливает вас от действий
🤬 — если критик мешает вам расти
Недавно закончился второй поток группового коучинга по эффективному достижению целей без достигаторства, выгораний и ебшь 24/7.
И в процессе ведения словила необычное состояние —
И причина тому — еженедельные групповые созвоны.
У меня было ощущение, что всё можно сказать структурнее и интереснее.
И я решила поделиться этим с участниками группы.
Я понимала, что им будет полезно получить опыт, как я замечаю и свободно говорю про свои проколы.
Ведь мы все неидеальные.
Но полезно это стало для меня! Потому что никто ничего негативного не заметил 😀
Все, наоборот, восторгались моим умением структурировать встречи.
И я тут реально офигела))))
Критик звучал так убедительно, будто это абсолютная правда для всех.
А на деле даже участница-психолог сказала, что вынесла для себя много фишек по ведению групп.
Ух.
Из забавного:
Критик типа помогает нам не делать глупостей в глазах других. Но постоянно фокусируется на мелких проколах, которые другие даже не заметили.
Из незабавного:
Он очень сильно останавливает нас.
Нам постоянно кажется, что мы еще недостаточно хороши и другие думают о нас плохо.
Но единственный, кто думает плохо о нас — это мы сами.
Если бы я слушала своего критика, то я бы ничего не делала.
Не консультировала, не вела канал, группы бы не запускала, потому что страшно сделать неверный шаг и подумать о себе плохо.
А как у вас с этим?
🔥 — если критик не останавливает вас от действий
🤬 — если критик мешает вам расти
🤬117🔥40❤4🤔2
Главная ошибка в борьбе с критиком
Воу, судя по вашим реакциям, критик очень актуален 🔥.
Я давно вынашиваю идею собрать группу по работе с критиком. Может пора?
Вред самокритики огромен.
Расскажу по секрету: если вы не растете в доходе, мало отдыхаете, не защищаете свои границы, то скорее всего тут замешан критик 🕵🏽♀️
Как же его побороть?
Первое, что нужно сделать — перестать с ним бороться.
В комментах вы пишете, что можно с ним классно спорить (см скрин). Звучит логично, но, к сожалению, это подходит далеко не всем.
Поэтому если вы вечно проигрываете в этих дебатах — это ок, потому что:
1. Критик — не внешняя угроза. Это вы сами.
2. Он «знает» ваши слабые места
3. Это нерациональная часть: логичными доводами не возьмёшь. Да, его аргументы тоже нелогичны.
4. Чем больше с ним споришь, тем больше новых агрументов он накидывает. И так до бесконечности.
Чтобы понять несостоятельность этой стратегии, представьте, что вы спорите с вспыльчивым, глупым, пугающем вас бугаем... который к тому же знает про вас все и живет вместе с вами 😄
Короче, вы поняли. Силы не на вашей стороне. Бороться бесполезно.
Хотите сделаю лонгрид о критике: как он мешает и что с ним делать?
Ставьте 🔥
Воу, судя по вашим реакциям, критик очень актуален 🔥.
Я давно вынашиваю идею собрать группу по работе с критиком. Может пора?
Вред самокритики огромен.
Расскажу по секрету: если вы не растете в доходе, мало отдыхаете, не защищаете свои границы, то скорее всего тут замешан критик 🕵🏽♀️
Как же его побороть?
Первое, что нужно сделать — перестать с ним бороться.
В комментах вы пишете, что можно с ним классно спорить (см скрин). Звучит логично, но, к сожалению, это подходит далеко не всем.
Поэтому если вы вечно проигрываете в этих дебатах — это ок, потому что:
1. Критик — не внешняя угроза. Это вы сами.
2. Он «знает» ваши слабые места
3. Это нерациональная часть: логичными доводами не возьмёшь. Да, его аргументы тоже нелогичны.
4. Чем больше с ним споришь, тем больше новых агрументов он накидывает. И так до бесконечности.
Чтобы понять несостоятельность этой стратегии, представьте, что вы спорите с вспыльчивым, глупым, пугающем вас бугаем... который к тому же знает про вас все и живет вместе с вами 😄
Короче, вы поняли. Силы не на вашей стороне. Бороться бесполезно.
Хотите сделаю лонгрид о критике: как он мешает и что с ним делать?
Ставьте 🔥
🔥167❤13
Давайте совместно бороться с вашим критиком ✌🏻
Лонгрид сделаю, группу для тех, кто хочет быстро расти без балласта в виде критика организую.
Я сейчас переехала в родной Ижевск и буду тут ближайшие месяцы.
А здесь ходить особо некуда, как в Спб, так что лучшее время реализовывать все хотелки. Тем более с пользой для общества 😌
Смотрите, мы уже установили, что критик часто вредит.
А может быть от него есть польза?
Как вам кажется, если убрать критику, то что случится с человеком?
Пишите в комментарии, что думаете 🔽
P.s. чем больше вы будете активными, тем больше у вас эта тема будет в фокусе, тем быстрее вы её решите 🙏🏻
Лонгрид сделаю, группу для тех, кто хочет быстро расти без балласта в виде критика организую.
Я сейчас переехала в родной Ижевск и буду тут ближайшие месяцы.
А здесь ходить особо некуда, как в Спб, так что лучшее время реализовывать все хотелки. Тем более с пользой для общества 😌
Смотрите, мы уже установили, что критик часто вредит.
А может быть от него есть польза?
Как вам кажется, если убрать критику, то что случится с человеком?
Пишите в комментарии, что думаете 🔽
P.s. чем больше вы будете активными, тем больше у вас эта тема будет в фокусе, тем быстрее вы её решите 🙏🏻
😁35❤13🤣1
По правде говоря, я скучная и глупая
Знаете, что самое грустное в работе психологом?
Это когда перед тобой сидит офигенный, талантливый, интересный человек, который считает, что он полное г…
Слова критика сильнее любых рациональных доказательств.
Да что там.
Я и сама в это все верила.
👧🏽 Глаша-школьница
Сильно тревожилась, когда с ней разговаривали ребята старше и популярнее, она даже избегала общения с ними.
Казалось, что все вот-вот поймут, что она скучная.
👩🏽 Глаша-студентка
Очень хотела быть в центре внимания и общаться с преподавателями и классными ребятами из университета…
Но каждый раз испытывала из-за этого жгучий стыд.
Казалось, она всегда говорила что-то не то.
👩🏽💼Школьный психолог Глафира Игоревна
9 мес пребывала в тревоге, что её осудят коллеги и ученики.
Ей было сложно предлагать свои идеи. Казалось, она совершенно ничего не знает и не может.
В те времена критик постоянно говорил мне, что со мной что-то не так и мешал мне действовать
...но при этом сам же ругал меня за то, что я нереализованная лентяйка
Мне казалось, нужно стать умнее, интереснее и профессиональнее, чтобы жить, как я хочу.
Но сейчас я понимаю: я упускала полезные контакты, интересные впечатления и опыт только из-за мыслей в своей голове.
Очень убедительных, но неправдивых.
Мне понадобилось 7 лет, чтобы понять это. Это немного за возможность быть собой, но можно и быстрее.
И обязательно покажу вам как: готовлю для вас лонгрид про то, как это исправить и дописываю программу групп по работе с критиком.
Всем роста без насилия над собой ✌🏼
Знаете, что самое грустное в работе психологом?
Это когда перед тобой сидит офигенный, талантливый, интересный человек, который считает, что он полное г…
Слова критика сильнее любых рациональных доказательств.
Да что там.
Я и сама в это все верила.
👧🏽 Глаша-школьница
Сильно тревожилась, когда с ней разговаривали ребята старше и популярнее, она даже избегала общения с ними.
Казалось, что все вот-вот поймут, что она скучная.
👩🏽 Глаша-студентка
Очень хотела быть в центре внимания и общаться с преподавателями и классными ребятами из университета…
Но каждый раз испытывала из-за этого жгучий стыд.
Казалось, она всегда говорила что-то не то.
👩🏽💼Школьный психолог Глафира Игоревна
9 мес пребывала в тревоге, что её осудят коллеги и ученики.
Ей было сложно предлагать свои идеи. Казалось, она совершенно ничего не знает и не может.
В те времена критик постоянно говорил мне, что со мной что-то не так и мешал мне действовать
...но при этом сам же ругал меня за то, что я нереализованная лентяйка
Мне казалось, нужно стать умнее, интереснее и профессиональнее, чтобы жить, как я хочу.
Но сейчас я понимаю: я упускала полезные контакты, интересные впечатления и опыт только из-за мыслей в своей голове.
Очень убедительных, но неправдивых.
Мне понадобилось 7 лет, чтобы понять это. Это немного за возможность быть собой, но можно и быстрее.
И обязательно покажу вам как: готовлю для вас лонгрид про то, как это исправить и дописываю программу групп по работе с критиком.
Всем роста без насилия над собой ✌🏼
❤97🔥33❤🔥15😢2
Как перестать критиковать себя?
Ну что, 3 дня безвылазного сидения дома и лонгрид по критику готов ✅
Получилось очень терапевтично, не поленитесь, прочитайте.
У большинства людей цели и желания, так и остаются только в мыслях из-за неуверенности и сомнения в себе.
Рассказала, почему так происходит и какой способ с критиком самый эффективный.
Читайте, ставьте реакции, делитесь с теми, кому это полезно🤍
https://teletype.in/@deglape/3E1Xitej1gf
Ну что, 3 дня безвылазного сидения дома и лонгрид по критику готов ✅
Получилось очень терапевтично, не поленитесь, прочитайте.
У большинства людей цели и желания, так и остаются только в мыслях из-за неуверенности и сомнения в себе.
Рассказала, почему так происходит и какой способ с критиком самый эффективный.
Читайте, ставьте реакции, делитесь с теми, кому это полезно🤍
https://teletype.in/@deglape/3E1Xitej1gf
Teletype
Как перестать критиковать себя?
В этой статье:
❤44🔥30
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Главная причина из-за чего люди не достигают целей
Обязательно посмотрите это видео, поймёте, что мешает именно вам.
Наглядно показываю подробную схему и объясняю, что с этим делать 👌🏽
И не важно вы в найме, в собственном бизнесе или на фрилансе — это будет актуально всем
Обязательно посмотрите это видео, поймёте, что мешает именно вам.
Наглядно показываю подробную схему и объясняю, что с этим делать 👌🏽
И не важно вы в найме, в собственном бизнесе или на фрилансе — это будет актуально всем
❤45🔥11🫡3
С тобой все окей. Давай покажу?
Открываю набор на группу по критику
2 из 10 мест уже заняты.
Формат:
Индивидуально-групповая работа.
В группе у нас будут проходить 2-часовые встречи раз в неделю + общение в чате, где мы совместо исследуем критика и осваиваем ряд психологических инструментов.
А самостоятельно вы делаете целевые и эффективные действия, которые давно откладывали из-за критика.
Почему психологические группы топ:
⚡️структурно: не просто поговорим о проблемах, а получим и опробуем конкретные инструменты, как достигать желанных целей
⚡️эффективно: эквивалентно 4 месяца личной терапии за счет фокуса на цели и коммуникации с др. людьми
⚡️выгодно: 1250 ₽ за терапевтический час вместо 4000
С какими запросами идеально прийти на группу:
✖ не умею отдыхать, постоянно сталкиваюсь с выгоранием
тревога за будущее и ощущение, что всё уже упущено
✖ тяжело брать на себя ответственность, страшно рисковать
✖ тяжело говорить «нет» людям
✖ вечные сравнения себя с другими и недовольство собой
✖ лень, прокрастинация, часто начинаю и забиваю, нет сил и желания что-то делать
✖ незначительные проблемы выбивают меня из жизни
✖ ставлю цели и не достигаю их
✖ постоянно сомневаюсь в себе, ощущаю себя самозванцем
В общем, полезно будет всем тем, кто хочет до конца года сделать рывок, но при этом сделать это без насилия над собой.
Особенно подойдет тем, кто уже много времени что-то хочет сделать, но не делает.
Условия:
🕰 как и когда: онлайн с 6 ноября по 25 декабря
💲 сколько: 2500 рублей за встречу, оплата сразу за 8 сессий, есть рассрочка
Как принять участие:
💬 Пишите мне в личку @deglape «хочу на группу»
Дальше мы с вами созваниваемся, общаемся, я отвечаю на ваши вопросы и совместно решаем, будет ли именно в вашем случае группа полезна.
И отправляйте этот пост тому, кому важно про это узнать 🤍
Открываю набор на группу по критику
2 из 10 мест уже заняты.
Формат:
Индивидуально-групповая работа.
В группе у нас будут проходить 2-часовые встречи раз в неделю + общение в чате, где мы совместо исследуем критика и осваиваем ряд психологических инструментов.
А самостоятельно вы делаете целевые и эффективные действия, которые давно откладывали из-за критика.
Почему психологические группы топ:
⚡️структурно: не просто поговорим о проблемах, а получим и опробуем конкретные инструменты, как достигать желанных целей
⚡️эффективно: эквивалентно 4 месяца личной терапии за счет фокуса на цели и коммуникации с др. людьми
⚡️выгодно: 1250 ₽ за терапевтический час вместо 4000
С какими запросами идеально прийти на группу:
тревога за будущее и ощущение, что всё уже упущено
В общем, полезно будет всем тем, кто хочет до конца года сделать рывок, но при этом сделать это без насилия над собой.
Особенно подойдет тем, кто уже много времени что-то хочет сделать, но не делает.
Условия:
🕰 как и когда: онлайн с 6 ноября по 25 декабря
💲 сколько: 2500 рублей за встречу, оплата сразу за 8 сессий, есть рассрочка
Как принять участие:
💬 Пишите мне в личку @deglape «хочу на группу»
Дальше мы с вами созваниваемся, общаемся, я отвечаю на ваши вопросы и совместно решаем, будет ли именно в вашем случае группа полезна.
И отправляйте этот пост тому, кому важно про это узнать 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🎉2🔥1
щас всё вывезем | психолог Глаша
С тобой все окей. Давай покажу? Открываю набор на группу по критику 2 из 10 мест уже заняты. Формат: Индивидуально-групповая работа. В группе у нас будут проходить 2-часовые встречи раз в неделю + общение в чате, где мы совместо исследуем критика и осваиваем…
Мне уже ничего не поможет…
Самое тупое в критике, что он заставляет нас думать, что нас уже ничего не исправит и это просто мы такие.
Это не так.
Прочитайте результаты людей из групповой работы про то, как изменилась их жизнь, когда они перестали слушать критика.
И у каждого были сомнения.
Если вы хотите перестать хаотично расти и чувствовать недовольство собой, то пишите @deglape, договоримся о созвоне.
Если я пойму, что группа для вас неэффективна — скажу вам об этом и подскажу, что в вашем случае делать лучше.
6/10 мест уже заняты, еще 2 чел еще обдумывают. Стартуем 8 ноября. Буду рада помочь.
Самое тупое в критике, что он заставляет нас думать, что нас уже ничего не исправит и это просто мы такие.
Это не так.
Прочитайте результаты людей из групповой работы про то, как изменилась их жизнь, когда они перестали слушать критика.
И у каждого были сомнения.
Если вы хотите перестать хаотично расти и чувствовать недовольство собой, то пишите @deglape, договоримся о созвоне.
Если я пойму, что группа для вас неэффективна — скажу вам об этом и подскажу, что в вашем случае делать лучше.
6/10 мест уже заняты, еще 2 чел еще обдумывают. Стартуем 8 ноября. Буду рада помочь.
❤19🔥3
История о том, как моя высокая самооценка помешала мне вырасти.
Есть в психологии такая волшебная таблетка от всех недугов — высокая самооценка.
Доход.
Удовольствие от жизни.
Отношения.
Буквально ВСЁ выйдет на новый уровень, когда начнёшь считать себя офигенным!
Но давайте покажу на собственном примере, почему высокая самооценка нам вредит.
Я сейчас пошла учиться на майндфулнесс тренера, грубо говоря человека, который учит осознанности.
Основная часть учебы — медитации.
И вот идёт третья неделя и я до сих пор никак не могу включится на 100%.
Иногда из двух обязательных медитаций в день могу сделать только одну, не всегда сдаю отчеты вовремя или сдаю для галочки.
Ничего критичного в этом нет, я делаю достаточно, чтобы получить диплом.
Но я реально давно хотела погрузиться в это и учусь не для корочки.
Села думать че такое то: время есть, желание тоже.
И нашла потрясающую установку, которая позволяет мне стараться в полсилы: я и так осознанна.
Моя высокая самооценка: мы знакомимся с основами, а я уже все это знаю, видимо, эта информация для тех, кто вообще ни разу не медитировал.
На самом деле: когда устала/мне лень я иду на поводу у своих импульсов и не медитирую
Это и есть НЕСОЗНАННОСТЬ.
То есть из-за того, что я считаю себя осозанной, я упускаю возможность стать осознаннее.
И так всегда. Если человек, считает себя супер профи, он будет в своих ошибках винить клиентов, подрячиков, руководство и др. А значит упускать возможность стать профессиональнее.
Какой выход? Культировать низкую самооценку? Прокачивать «адекватную»?
Ничего из этого.
Вам вовсе не нужно работать с самооценкой, если интересно почему — ставьте 🔥
Есть в психологии такая волшебная таблетка от всех недугов — высокая самооценка.
Доход.
Удовольствие от жизни.
Отношения.
Буквально ВСЁ выйдет на новый уровень, когда начнёшь считать себя офигенным!
Но давайте покажу на собственном примере, почему высокая самооценка нам вредит.
Я сейчас пошла учиться на майндфулнесс тренера, грубо говоря человека, который учит осознанности.
Основная часть учебы — медитации.
И вот идёт третья неделя и я до сих пор никак не могу включится на 100%.
Иногда из двух обязательных медитаций в день могу сделать только одну, не всегда сдаю отчеты вовремя или сдаю для галочки.
Ничего критичного в этом нет, я делаю достаточно, чтобы получить диплом.
Но я реально давно хотела погрузиться в это и учусь не для корочки.
Села думать че такое то: время есть, желание тоже.
И нашла потрясающую установку, которая позволяет мне стараться в полсилы: я и так осознанна.
Моя высокая самооценка: мы знакомимся с основами, а я уже все это знаю, видимо, эта информация для тех, кто вообще ни разу не медитировал.
На самом деле: когда устала/мне лень я иду на поводу у своих импульсов и не медитирую
Это и есть НЕСОЗНАННОСТЬ.
То есть из-за того, что я считаю себя осозанной, я упускаю возможность стать осознаннее.
И так всегда. Если человек, считает себя супер профи, он будет в своих ошибках винить клиентов, подрячиков, руководство и др. А значит упускать возможность стать профессиональнее.
Какой выход? Культировать низкую самооценку? Прокачивать «адекватную»?
Ничего из этого.
Вам вовсе не нужно работать с самооценкой, если интересно почему — ставьте 🔥
🔥109❤9😎7😢1
Жесткая правда про страх проявлять свои таланты
Сколько раз вы составляли план будущего, мечтали как все будет идеально?
А потом выгорание, прокрастинация и решение сдаться после после первых сложностей...
Принесла вам разбор, думаю он жизненный для многих из нас.
Посмотрите видео.
Даже если не знаете, кто эти люди — посмотрите.
Девушка крутой дизайнер и хочет развивать свое агентство, но не делает это.
Отликается?
Сейчас будет горькая правда.
Я уверена, что после этого разбора девушка так и не сделала свой проект.
Она и дальше не сможет реализовывать себя, пока при страхе проявлять себя миру, у неё такие завышенные требования к своему успеху.
Сколько раз я слышала «я чувствую, что внутри меня огромный потенциал, но ничего не делаю!».
В этом потенциале и есть проблема.
Очень удобно: сидя на диване придумывать идеальную картинку, на что мы способны.
Неудобно: делать реальные шаги и сталкиваться со своей неидеальностью.
И это замкнутый круг.
Сначала мы недовольны собой и ставим себе высокую планку, ожидаем от себя успеха с первого раза. Эти мечты помогают нам чувствовать себя просто офигенно...
А потом бездействуем, потому что мозг понимает, что мы столкнёмся с реальными собой и загрызём себя критикой.
Единственная возможность вырваться из этого — это работать над своим мышлением, снижать цену попытки и действовать. Неидеально.
Это тоже будем прорабатывать на группе по критику, осталось 2 места — пишите в личку, первый раз решила сделать очень доступные цены, в след. раз будет дороже.
Сколько раз вы составляли план будущего, мечтали как все будет идеально?
А потом выгорание, прокрастинация и решение сдаться после после первых сложностей...
Принесла вам разбор, думаю он жизненный для многих из нас.
Посмотрите видео.
Даже если не знаете, кто эти люди — посмотрите.
Девушка крутой дизайнер и хочет развивать свое агентство, но не делает это.
Отликается?
Сейчас будет горькая правда.
Я уверена, что после этого разбора девушка так и не сделала свой проект.
Она и дальше не сможет реализовывать себя, пока при страхе проявлять себя миру, у неё такие завышенные требования к своему успеху.
Сколько раз я слышала «я чувствую, что внутри меня огромный потенциал, но ничего не делаю!».
В этом потенциале и есть проблема.
Очень удобно: сидя на диване придумывать идеальную картинку, на что мы способны.
Неудобно: делать реальные шаги и сталкиваться со своей неидеальностью.
И это замкнутый круг.
Сначала мы недовольны собой и ставим себе высокую планку, ожидаем от себя успеха с первого раза. Эти мечты помогают нам чувствовать себя просто офигенно...
А потом бездействуем, потому что мозг понимает, что мы столкнёмся с реальными собой и загрызём себя критикой.
Единственная возможность вырваться из этого — это работать над своим мышлением, снижать цену попытки и действовать. Неидеально.
Это тоже будем прорабатывать на группе по критику, осталось 2 места — пишите в личку, первый раз решила сделать очень доступные цены, в след. раз будет дороже.
❤58🔥10
Я все же идеальный психолог для перфекционистов)))
Накосячила сильно с предыдущим постом.
И поняла это, когда уже посмотрели 300 чел, а репостнули 11 чел.
Сначала я перепутала местами видео, всё исправила.
Потом вообще поменяла концепцию поста и смонтировала видео в один видос, как сейчас.
Ошибаемся и не паримся, ребята, всем неидеального понедельника ✌🏻
Накосячила сильно с предыдущим постом.
И поняла это, когда уже посмотрели 300 чел, а репостнули 11 чел.
Сначала я перепутала местами видео, всё исправила.
Потом вообще поменяла концепцию поста и смонтировала видео в один видос, как сейчас.
Ошибаемся и не паримся, ребята, всем неидеального понедельника ✌🏻
❤70😁18
Друзья, у меня затык.
Есть одна офигительная история о том, как я сначала потеряла, а потом вернула 500.000 рублей.
Но все никак не могу её вам рассказать, как-то стремненько 🙂
Поэтому давайте вы сейчас подержите меня огнями, а я завтра выложу этот пост?
Обещаю, будет полезно и интересно 🔥
Есть одна офигительная история о том, как я сначала потеряла, а потом вернула 500.000 рублей.
Но все никак не могу её вам рассказать, как-то стремненько 🙂
Поэтому давайте вы сейчас подержите меня огнями, а я завтра выложу этот пост?
Обещаю, будет полезно и интересно 🔥
🔥210❤🔥12🤔6❤3🙉3😱1
История о том, как я сначала потеряла 0,5 миллиона, а потом вернула их за 1 сообщение (часть 1)
Рекорд по огням, спасибо вам за подержку, придётся рассказывать)))))
В сентябре мы с партнером решили открывать оффлайн-бизнес в Ижевске.
Проанализировали рынок, продумали маркетинговую стратегию, заплатили 500.000 рублей за одну услугу.
В течении нескольких недель произошли изменния, которые нам дали сигнал: не надо, задолбаетесь.
Ну ниче — мы люди гибкие, тут же придумали, что будем делать в Ижевске другое и с подрядчиком услуги состоялся следующий разговор:
— мы, мол, передумали, услугу не надо, давай деньги обратно
— не, деньги не вернём, у нас в регламенте есть строчка, что возвратов за услугу не предоставляем, ой, а мы его не отправили заранее, вот он, сейчас тогда прочитайте, идите хоть в суд, хоть куда, я всё-равно выиграю.
Ситиуация тупая. Услуга не была предоставлена и возврат сделать можно.
Но у челика огромная аудитория, поэтому мы поверили ему, что не сможем никак вернуть деньги.
Но всё же решили попробовать это сделать с помощью юристов.
Отправляли юридические претензии, официальные письма и всё бестолку.
Очень не хотелось доводить всё до суда, потратить столько денег и сил, но вариантов уже не было.
А потом меня как перещекнуло.
Я увидела ситуацию с другой стороны.
Я написала ему одно большое сообщение. И через пару дней отвечает его команда и переводит деньги.
Мы два месяца пытались вернуть деньги, сами писали ему, юристы писали, отправляли юридические претензии — игнор.
А тут всего одно сообщение и вопрос решился!
Завтра расскажу то осознание, которое без проблем помогло решить эту ситуацию 🔥
Рекорд по огням, спасибо вам за подержку, придётся рассказывать)))))
В сентябре мы с партнером решили открывать оффлайн-бизнес в Ижевске.
Проанализировали рынок, продумали маркетинговую стратегию, заплатили 500.000 рублей за одну услугу.
В течении нескольких недель произошли изменния, которые нам дали сигнал: не надо, задолбаетесь.
Ну ниче — мы люди гибкие, тут же придумали, что будем делать в Ижевске другое и с подрядчиком услуги состоялся следующий разговор:
— мы, мол, передумали, услугу не надо, давай деньги обратно
— не, деньги не вернём, у нас в регламенте есть строчка, что возвратов за услугу не предоставляем, ой, а мы его не отправили заранее, вот он, сейчас тогда прочитайте, идите хоть в суд, хоть куда, я всё-равно выиграю.
Ситиуация тупая. Услуга не была предоставлена и возврат сделать можно.
Но у челика огромная аудитория, поэтому мы поверили ему, что не сможем никак вернуть деньги.
Но всё же решили попробовать это сделать с помощью юристов.
Отправляли юридические претензии, официальные письма и всё бестолку.
Очень не хотелось доводить всё до суда, потратить столько денег и сил, но вариантов уже не было.
А потом меня как перещекнуло.
Я увидела ситуацию с другой стороны.
Я написала ему одно большое сообщение. И через пару дней отвечает его команда и переводит деньги.
Мы два месяца пытались вернуть деньги, сами писали ему, юристы писали, отправляли юридические претензии — игнор.
А тут всего одно сообщение и вопрос решился!
Завтра расскажу то осознание, которое без проблем помогло решить эту ситуацию 🔥
❤61🔥56🐳5
История о том, как я сначала потеряла 0,5 миллиона, а потом вернула их за 1 сообщение (часть 2)
Ну, что пришло время рассказать что мне помогло вернуть деньги.
Годный лайфхак, контректная формулировка или скрипт сообщения… всё это я бы очень хотела вам дать, но этого не существует 😀
Зато на примере этой ситуации у меня появилось обьяснение почему у нас есть проблемы, которые всё никак не могут решиться.
Я считаю, что безвыходная ситуация — это когда лежишь в морге. Все остальное решаемо.
Помните, я написала про тяжелый октябрь и безвыходную ситуацию? Так вот это было про это.
Как я видела ситуацию: человек человеку — волк.
Передо мной злодей, который не отдаёт деньги и по всем показателям побеждает. Медийный человек, с большим количеством ресурсов, который в своих аудио нам только и говорит «никакие деньги вы не вернете даже в суде, забудьте».
Это мешало мне говорить на равных и вообще хоть как-то эффективно коммуницировать.
Как на самом деле выглядила ситуация: это не враг, это человек со своими потребностями и уязвимыми местами.
И у нас есть общее — нам не нужны разборки, это трата энергии и др. ресурсов.
И когда я смогла увидеть ситуацию с такой стороны, уже не было вопроса «а что писать?»
Я построила своё сообщение в самой выигрышной позиции: на равных, подсвечивая последствия для него, с полной уверенностью в том, что у нас общая цель.
И это сработало. И я знала, что это сработает.
Именно на этой идее я, например, строю свои разовые консультации: исследую иллюзию клиента, которая создала проблемы, помогаю ему увидеть реальность и занять позицию на равных. И это всегда работает: проблемы либо решаются, либо отпадают.
Ну, что пришло время рассказать что мне помогло вернуть деньги.
Годный лайфхак, контректная формулировка или скрипт сообщения… всё это я бы очень хотела вам дать, но этого не существует 😀
Зато на примере этой ситуации у меня появилось обьяснение почему у нас есть проблемы, которые всё никак не могут решиться.
Я считаю, что безвыходная ситуация — это когда лежишь в морге. Все остальное решаемо.
Помните, я написала про тяжелый октябрь и безвыходную ситуацию? Так вот это было про это.
Как я видела ситуацию: человек человеку — волк.
Передо мной злодей, который не отдаёт деньги и по всем показателям побеждает. Медийный человек, с большим количеством ресурсов, который в своих аудио нам только и говорит «никакие деньги вы не вернете даже в суде, забудьте».
Это мешало мне говорить на равных и вообще хоть как-то эффективно коммуницировать.
Как на самом деле выглядила ситуация: это не враг, это человек со своими потребностями и уязвимыми местами.
И у нас есть общее — нам не нужны разборки, это трата энергии и др. ресурсов.
И когда я смогла увидеть ситуацию с такой стороны, уже не было вопроса «а что писать?»
Я построила своё сообщение в самой выигрышной позиции: на равных, подсвечивая последствия для него, с полной уверенностью в том, что у нас общая цель.
И это сработало. И я знала, что это сработает.
Именно на этой идее я, например, строю свои разовые консультации: исследую иллюзию клиента, которая создала проблемы, помогаю ему увидеть реальность и занять позицию на равных. И это всегда работает: проблемы либо решаются, либо отпадают.
❤38🔥10😎4🤔3🫡2😢1💩1
Я использую будильник как личный дневник.
После того, как придумала писать, ради чего я встаю, завожу будильники с удовольствием.
Как видите — сегодня я встала в нереальную для себя рань, чтобы пойти на тренинг, на который очень давно хотела.
Вадим Демчог это тот, который играл Купитмана в Интернах. Следите сейчас за его творчеством? Он по всему миру проводит актерско-психологические тренинги.
Позже расскажу свои впечатления 🔥
После того, как придумала писать, ради чего я встаю, завожу будильники с удовольствием.
Как видите — сегодня я встала в нереальную для себя рань, чтобы пойти на тренинг, на который очень давно хотела.
Вадим Демчог это тот, который играл Купитмана в Интернах. Следите сейчас за его творчеством? Он по всему миру проводит актерско-психологические тренинги.
Позже расскажу свои впечатления 🔥
❤46🔥32❤🔥9
Эзотерика и научная психология. Найди отличия.
Вернулась с тренинга. Осознала про себя то, что поможет мне вырасти как профессионалу. Начну делать действия в эту сторону и поделюсь с вами.
А сегодня хочу рассказать о совершенно другом.
В комментариях к предыдущему посту про Демчога возникли обвинения в том, что он эзотерик. Не буду с этим спорить 😄
На самом деле все, что призвано сделать жизнь человека лучше — психотерапия, религия и даже эзотерика имеют в основе общие приниципы.
И этот тренинг не исключение.
Всё, что говорили тренера, я говорю своим клиентам, но только привязываю это к теориям человеческого поведения, а они к идее, что мы все играем роли и надо уметь ими управлять.
Но по сути это все про осознанность, прилипшие ярлыки, ограничения нашей головы.
Вывод из этого напрашивается один.
Каждый выбирает ту упаковку, которая ему ближе всего.
Раньше я, например, была резко против религий, эзотерики, духовных практик.
А оказалось — это просто не мой способ познавать мир.
Сейчас же я намерено исследую этот взгляд на реальность.
Я по прежднему не верю в Бога, энергию и чакры: для меня это классная метафора к уже доказаным наукой процессам.
И скорее всего наука докажет еще много-много вещей, которые сейчас считаются шизотерической херней. Например, визуализация и дневники благодарности — у этого всего есть научное обоснование, хотя выглядит это все странно.
Да и вообще какая нафиг разница, если это реально помогает людям, которые никогда не придут к такому структурному рациональному психологу типа меня?
Но опять же, есть моменты, в которых я резко против эзотерики, писала об этом тут.
А вы, что думаете на этот счет?
Вернулась с тренинга. Осознала про себя то, что поможет мне вырасти как профессионалу. Начну делать действия в эту сторону и поделюсь с вами.
А сегодня хочу рассказать о совершенно другом.
В комментариях к предыдущему посту про Демчога возникли обвинения в том, что он эзотерик. Не буду с этим спорить 😄
На самом деле все, что призвано сделать жизнь человека лучше — психотерапия, религия и даже эзотерика имеют в основе общие приниципы.
И этот тренинг не исключение.
Всё, что говорили тренера, я говорю своим клиентам, но только привязываю это к теориям человеческого поведения, а они к идее, что мы все играем роли и надо уметь ими управлять.
Но по сути это все про осознанность, прилипшие ярлыки, ограничения нашей головы.
Вывод из этого напрашивается один.
Каждый выбирает ту упаковку, которая ему ближе всего.
Раньше я, например, была резко против религий, эзотерики, духовных практик.
А оказалось — это просто не мой способ познавать мир.
Сейчас же я намерено исследую этот взгляд на реальность.
Я по прежднему не верю в Бога, энергию и чакры: для меня это классная метафора к уже доказаным наукой процессам.
И скорее всего наука докажет еще много-много вещей, которые сейчас считаются шизотерической херней. Например, визуализация и дневники благодарности — у этого всего есть научное обоснование, хотя выглядит это все странно.
Да и вообще какая нафиг разница, если это реально помогает людям, которые никогда не придут к такому структурному рациональному психологу типа меня?
Но опять же, есть моменты, в которых я резко против эзотерики, писала об этом тут.
А вы, что думаете на этот счет?
❤34🔥13🤔4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему нельзя критиковать своё прошлое: разбираю на примере Моргенштерна
«Ой, каким же дураком я был в прошлом, сейчас всё иначе».
Вроде круто, что мы растем и развиваемся, признаем свои ошибки, но подобный взгляд на прошлое имеет негативные последствия.
1. Когда клеймим себя прошлого «плохим человеком» это снимает с нас ответственность.
Очень легко дать прошлому себе характеристику, которая объясняет проблемы. Сложнее признать, что это зона роста и подумать, как не допустить подобное в иных ситуациях.
2. Когда мы себя в настоящем считаем «не таким идиотом как в прошлом» это мешает нам признавать ошибки настоящего. Потому что сказать, что я был дураком раньше легко. А признать, что я им остался никому не хочется.
Это и наблюдаем в интервью Моргенштерна у Собчак.
Для тех, кто не смотрел, быстро введу в контекст:
— Сначала Алишер говорит, что не умел распоряжаться деньгами, доверял всем подряд и давал заработать на своем имени. И жестко хейтит себя прошлого.
— Но ближе к концу Собчак подсвечивает факты о его нынешнем окружении, где мы видим похожие стратегии. Схожесть историй он, конечно же, отвергает. Потому что хейтить себя настоящего сложно.
Так что, жду видео через 2-3 года, где Алишер вновь считает прошлого себя идиотом.
Как же мыслить по отношению к своим ошибкам эффективно?
Перестать себя критиковать за неверные стратегии, а создать пространство безоценочного исследования ситуации:
Окей, я так сделал и мне это навредило. Что же мною руководило тогда? Что сделать, чтобы не допустить это в будущем?
Так мы сможем быстро учиться, меняться и становится идеальной версией себя.
Я к себе прошлой всегда отношусь с пониманием.
Какую бы кринжатину я не сделала — это было правильно в тех условиях. Это мне позволяет признавать ошибки, а не жить в иллюзии своей идеальности.
А вы как относитесь к прошлому себе?
«Ой, каким же дураком я был в прошлом, сейчас всё иначе».
Вроде круто, что мы растем и развиваемся, признаем свои ошибки, но подобный взгляд на прошлое имеет негативные последствия.
1. Когда клеймим себя прошлого «плохим человеком» это снимает с нас ответственность.
Очень легко дать прошлому себе характеристику, которая объясняет проблемы. Сложнее признать, что это зона роста и подумать, как не допустить подобное в иных ситуациях.
2. Когда мы себя в настоящем считаем «не таким идиотом как в прошлом» это мешает нам признавать ошибки настоящего. Потому что сказать, что я был дураком раньше легко. А признать, что я им остался никому не хочется.
Это и наблюдаем в интервью Моргенштерна у Собчак.
Для тех, кто не смотрел, быстро введу в контекст:
— Сначала Алишер говорит, что не умел распоряжаться деньгами, доверял всем подряд и давал заработать на своем имени. И жестко хейтит себя прошлого.
— Но ближе к концу Собчак подсвечивает факты о его нынешнем окружении, где мы видим похожие стратегии. Схожесть историй он, конечно же, отвергает. Потому что хейтить себя настоящего сложно.
Так что, жду видео через 2-3 года, где Алишер вновь считает прошлого себя идиотом.
Как же мыслить по отношению к своим ошибкам эффективно?
Перестать себя критиковать за неверные стратегии, а создать пространство безоценочного исследования ситуации:
Окей, я так сделал и мне это навредило. Что же мною руководило тогда? Что сделать, чтобы не допустить это в будущем?
Так мы сможем быстро учиться, меняться и становится идеальной версией себя.
Я к себе прошлой всегда отношусь с пониманием.
Какую бы кринжатину я не сделала — это было правильно в тех условиях. Это мне позволяет признавать ошибки, а не жить в иллюзии своей идеальности.
А вы как относитесь к прошлому себе?
❤61🔥19❤🔥4