Я хочу быть уверенным! Была бы уверенность, я бы уже горы свернул(а)
Ну реально, уже знаю, что мне делать и очень этого хочу, но дрожат коленки и вместо действий прокрастинация
Я уже 6 лет психотерапевт в теме самореализации и помогла десятки людям наладить свои отношения с работой...
и каждый раз я сталкиваюсь с этим мифом снова и снова.
Сейчас, если мне не верите, послушайте моего препода с философского. Взрослый и мудрый профессор, лет 70, на паре сказал:
Я не разу в жизни не видел этих самых «уверенных» и «взрослых» — есть люди, которые умеют делать хорошо в рамках конкретной роли…. и теряются, как дети, когда эта роль устаревает и отмирает.
И это правда так.
Ты можешь быть офигеть каким профессионалом и робеть начать свой бизнес в той же самой нише.
Вести встречи на 100 человек, но робеть от индивидуальной консультации по своей экспертности.
Каждый раз, когда ты делаешь что-то в новой роли — ты неуверен. ЭТО НОРМА. Это связь с реальностью.
А общество из этой нормы делает проблему, чтобы продать вам очередной курс по самооценке.
То, что в этом случае реально утяжеляет жизнь — это то, что вы назначили огромненную цену за провал.
Не получиться сразу идеально — я полный отстой.
И пока не будете уверены в 100 проц успехе не сдвигаетесь с мертвой точки.
Вот это проблема и с ней надо работать, а то так можно всю жизнь прожить в слезах, что кому-то хватило смелости, а вы своей так и не дождались.
Ну реально, уже знаю, что мне делать и очень этого хочу, но дрожат коленки и вместо действий прокрастинация
Я уже 6 лет психотерапевт в теме самореализации и помогла десятки людям наладить свои отношения с работой...
и каждый раз я сталкиваюсь с этим мифом снова и снова.
Сейчас, если мне не верите, послушайте моего препода с философского. Взрослый и мудрый профессор, лет 70, на паре сказал:
Я не разу в жизни не видел этих самых «уверенных» и «взрослых» — есть люди, которые умеют делать хорошо в рамках конкретной роли…. и теряются, как дети, когда эта роль устаревает и отмирает.
И это правда так.
Ты можешь быть офигеть каким профессионалом и робеть начать свой бизнес в той же самой нише.
Вести встречи на 100 человек, но робеть от индивидуальной консультации по своей экспертности.
Каждый раз, когда ты делаешь что-то в новой роли — ты неуверен. ЭТО НОРМА. Это связь с реальностью.
А общество из этой нормы делает проблему, чтобы продать вам очередной курс по самооценке.
То, что в этом случае реально утяжеляет жизнь — это то, что вы назначили огромненную цену за провал.
Не получиться сразу идеально — я полный отстой.
И пока не будете уверены в 100 проц успехе не сдвигаетесь с мертвой точки.
Вот это проблема и с ней надо работать, а то так можно всю жизнь прожить в слезах, что кому-то хватило смелости, а вы своей так и не дождались.
❤🔥18🔥3💔3
Как прожить сложную жизнь, полную страдания и разочарования?
Давайте я научу тебя! Это очень просто!
1. Нужно руководствоваться правилами.
Хороший человек не агрессирует, не вызывает сложные эмоции у других и не доставляет дискомфорт. Тебе надо быть таким из-за всех сил.
2. Если происходит что-то плохое — не надо воспринимать это как естественную часть жизни, вини себя!
Ведь этого можно было избежать, если бы ты был умнее.
Сейчас ты сделаешь вывод и этого больше не повторится.
3. Твои желания — ничего не значат.
Тебе плохо в отношениях? Зачем ты об этом думаешь вообще, со стороны они же идеальные!
Не чувствуешь радость от работы... ну платят же!
4. Стремись прожить жизнь, которую оценят другие.
Что там в твоем окружении символ успешной жизни? Путешествия? Квартира? Дети? Без примерки на себя ставь это в свои цели. Другие лучше знают, что тебе надо.
5. Тащи все на себе.
Полноценный человек — это тот, кто не нуждается в близости. Ты полностью автономен и никто не способен тебя ранить. Это безопасно, пусть и одиноко.
Ну, а если кратко то, нужно забить болт на свои чувства. И к психологу прийти только лишь за советом "как избавиться от эмоций?".
Чем меньше ты чувствуешь себя — тем хуже живешь.
Что бы вы еще добавили?
Давайте я научу тебя! Это очень просто!
1. Нужно руководствоваться правилами.
Хороший человек не агрессирует, не вызывает сложные эмоции у других и не доставляет дискомфорт. Тебе надо быть таким из-за всех сил.
2. Если происходит что-то плохое — не надо воспринимать это как естественную часть жизни, вини себя!
Ведь этого можно было избежать, если бы ты был умнее.
Сейчас ты сделаешь вывод и этого больше не повторится.
3. Твои желания — ничего не значат.
Тебе плохо в отношениях? Зачем ты об этом думаешь вообще, со стороны они же идеальные!
Не чувствуешь радость от работы... ну платят же!
4. Стремись прожить жизнь, которую оценят другие.
Что там в твоем окружении символ успешной жизни? Путешествия? Квартира? Дети? Без примерки на себя ставь это в свои цели. Другие лучше знают, что тебе надо.
5. Тащи все на себе.
Полноценный человек — это тот, кто не нуждается в близости. Ты полностью автономен и никто не способен тебя ранить. Это безопасно, пусть и одиноко.
Ну, а если кратко то, нужно забить болт на свои чувства. И к психологу прийти только лишь за советом "как избавиться от эмоций?".
Чем меньше ты чувствуешь себя — тем хуже живешь.
Что бы вы еще добавили?
❤17🔥9😁1
Будь к себе бережным и всегда следуй за своими желаниями
Хочешь месяцами не вставать с кровати — значит так надо
Играешь с утра до ночи в комп и не выходишь из дома — супер
Болит все тело, но в зал так лень — конечно, котик, не иди
Многие так думают, когда я говорю, что любое насилие над собой это отстой.
Да, я убеждена, что только любовь к себе дарует нам реализацию и счастье.
Никакое следование "рационального плана" не приведет вас в точку, где вы наконец-то будете счастливы.
Потому что счастье — это желать то, что у вас уже есть.
Это умение кайфовать в моменте = слышать свои чувства, замечать прекрасное вокруг и заботиться о себе.
Но забота всегда состоит из Инь и Ян: мягкой поддержки и мотивации к изменениям.
И часто лучшей заботой о себе будет наоборот
поднять себя с кровати,
перестать сидеть в играх
и отправиться в зал.
То есть наоборот совершить усилие или ограничить себя.
Еще Эпикур за 3 века до н.э. сформулировал:
слепое удовлетворение потребностей без жестких рамок превращается в потреблядство, которое никакой радости уже не несет.
А нам в эпоху, когда все, от продавцов машин до призводителей мыла, хотят нам продать "счастливую жизнь" это уже точно как мантру надо повторять каждый день.
Хочешь месяцами не вставать с кровати — значит так надо
Играешь с утра до ночи в комп и не выходишь из дома — супер
Болит все тело, но в зал так лень — конечно, котик, не иди
Многие так думают, когда я говорю, что любое насилие над собой это отстой.
Да, я убеждена, что только любовь к себе дарует нам реализацию и счастье.
Никакое следование "рационального плана" не приведет вас в точку, где вы наконец-то будете счастливы.
Потому что счастье — это желать то, что у вас уже есть.
Это умение кайфовать в моменте = слышать свои чувства, замечать прекрасное вокруг и заботиться о себе.
Но забота всегда состоит из Инь и Ян: мягкой поддержки и мотивации к изменениям.
И часто лучшей заботой о себе будет наоборот
поднять себя с кровати,
перестать сидеть в играх
и отправиться в зал.
То есть наоборот совершить усилие или ограничить себя.
Еще Эпикур за 3 века до н.э. сформулировал:
слепое удовлетворение потребностей без жестких рамок превращается в потреблядство, которое никакой радости уже не несет.
А нам в эпоху, когда все, от продавцов машин до призводителей мыла, хотят нам продать "счастливую жизнь" это уже точно как мантру надо повторять каждый день.
❤19❤🔥9
Я тут на 5 недель в заточении (спасите)
Прилетела на Алтай на целых 5 недель. Вроде бы очень давно хотела, но с первых часов это стало для меня испытанием.
Тут соверешнно нет цивилизации и каюсь, открывала приложение Самоката и плакала над тем, что нельзя заказать себе мороженку с доставкой.
А потом разболелась... ужасный кашель, который не давал мне спать ночами.
Постоянная кровь из носа из-за сухого воздуха.
И купить лекарства тоже нельзя — ближайщая аптека в 15 минутах на машине, закрывается в 20 час. Чувствуешь себя плохо вечером — терпи до утра че.
Отменяла клиентов, спала по 14 часов. Пришла в себя окончательно только вот сегодня утром.
Короче, можно подумать, что "остров не принял" и разныться, что -1 неделя от поездки, ведь все время я пролежала дома с температурой.
Но я жила свою лучшую жизнь! 🐒
Работала с видом на горы (клиенты, если я загадочно смотрю вдаль, знайте, там ЭТО)
Любовалась Катунью, она тут в 5 минутах.
Перечитывала своего любимого Барта "Как жить вместе", потому то живем девчачей компанией, втроем, и это нифига себе какой опыт.
Делала посильные трени и дыхательные практики.
Многоо разгоняла с подругами интересного и уязвимого про наши отношения.
Короче, жизнь свою люблю ужас как сильно, спасать меня не надо, мне хорошо, где есть я.
Я в кайфе, потому что кайфовать умею от всего.
У меня нет ожиданий «как оно должно быть», я стараюсь веселиться и радоваться в тех обстоятельствах, которые сложились.
Не думайте, что обстоятельства что-то изменят: путешествия, покупки, переезд, новые отношения. Они никогда не бывают идеальными.
Думаете, что все страдания в вашей голове, потому что
1. это так и есть.
2. так у вас есть возможность это изменить.
P.S. чувствую, что с каждым днем становлюсь все более умиротворенной… скоро буду писать тексты в духе «идущего к реке». Будете читать? 🤪
Прилетела на Алтай на целых 5 недель. Вроде бы очень давно хотела, но с первых часов это стало для меня испытанием.
Тут соверешнно нет цивилизации и каюсь, открывала приложение Самоката и плакала над тем, что нельзя заказать себе мороженку с доставкой.
А потом разболелась... ужасный кашель, который не давал мне спать ночами.
Постоянная кровь из носа из-за сухого воздуха.
И купить лекарства тоже нельзя — ближайщая аптека в 15 минутах на машине, закрывается в 20 час. Чувствуешь себя плохо вечером — терпи до утра че.
Отменяла клиентов, спала по 14 часов. Пришла в себя окончательно только вот сегодня утром.
Короче, можно подумать, что "остров не принял" и разныться, что -1 неделя от поездки, ведь все время я пролежала дома с температурой.
Но я жила свою лучшую жизнь! 🐒
Работала с видом на горы (клиенты, если я загадочно смотрю вдаль, знайте, там ЭТО)
Любовалась Катунью, она тут в 5 минутах.
Перечитывала своего любимого Барта "Как жить вместе", потому то живем девчачей компанией, втроем, и это нифига себе какой опыт.
Делала посильные трени и дыхательные практики.
Многоо разгоняла с подругами интересного и уязвимого про наши отношения.
Короче, жизнь свою люблю ужас как сильно, спасать меня не надо, мне хорошо, где есть я.
Я в кайфе, потому что кайфовать умею от всего.
У меня нет ожиданий «как оно должно быть», я стараюсь веселиться и радоваться в тех обстоятельствах, которые сложились.
Не думайте, что обстоятельства что-то изменят: путешествия, покупки, переезд, новые отношения. Они никогда не бывают идеальными.
Думаете, что все страдания в вашей голове, потому что
1. это так и есть.
2. так у вас есть возможность это изменить.
P.S. чувствую, что с каждым днем становлюсь все более умиротворенной… скоро буду писать тексты в духе «идущего к реке». Будете читать? 🤪
❤17😁10❤🔥7🔥6🕊1
Я подсела на наркоту в 28 лет. И мой наркотик это…
Аниме Наруто!
Как много там крутых психологических мыслей...
И огромное количество мифов…
Если вы не смотрели — пропускайте мимо.
А если, знаете, что такое датебаё, то бегите проверять не подхватили ли вы оттуда идеи, которые мешают вам жить 😉
Почему Хината, на самом деле, не любит Наруто?
Как можно было бы избежать уничтожения клана Учиха?
И как нас прямо сейчас затаскивают в Цукуёми?
Всю душу вложила в эту статью! Буду рада обсуждению в комментариях!
Как много там крутых психологических мыслей...
И огромное количество мифов…
Если вы не смотрели — пропускайте мимо.
А если, знаете, что такое датебаё, то бегите проверять не подхватили ли вы оттуда идеи, которые мешают вам жить 😉
Почему Хината, на самом деле, не любит Наруто?
Как можно было бы избежать уничтожения клана Учиха?
И как нас прямо сейчас затаскивают в Цукуёми?
Всю душу вложила в эту статью! Буду рада обсуждению в комментариях!
Teletype
5 + 1 мифов из «Наруто», которые могут превратить вашу жизнь в кромешный ад
Почему Хината, на самом деле, не любит Наруто?
1❤18❤🔥3😁3🔥1
Что делать, если уже везде не успел?
Пост для тех, кто не понимает как жить, когда уже давно пора было купить квартиру, построить карьеру и завести детей. А ничего из этого нет.
Мы на 4 дня уехали в Уймонскую долину.
Это очень сакральное место Алтая, прямо на границе с Китаем, Казахстаном и Монголией.
Познакомились с кучей местных преднимателей и активистов — находили их просто в соц. сетях и предлагали встречу
Наблюдая за ними я поняла, чтож мы все на таком напраге то живем.
Нам продали жизнь-как-проект.
Мы делим свою жизнь на обособленные сферы: карьера, дети, саморазвитие, друзья. И считаем, что все силы и ресурсы надо непременно направлять во что-то одно.
И чаще всего это карьера, бизнес и деньги.
Ставим себе метрики, критикуем себя и страдаем, что пока не можем заниматься другим: здоровьем, отдыхом или детьми.
Но кто решил, что не можем? Мы сами себе создали рамку, в которой мы не живем жизнь, а реализуем проект.
— Поехал на концерт, но внутри вина, что много времени не работаю
— Надо сначала карьеру сделать, а потом детей заводить
— Здоровье поехало, мне бы на спорт и правильно питаться, да, как тут с таким графиком?
👆Все это показатель мышления: пока не сделаю N, я не могу жизнь свою жизнь.
Я наблюдаю, как сюда, на Алтай, перебираются люди из Казани, Петербурга и Москвы в кризисе/ в 60 лет/ без денег.
Начинаю жизнь с нуля. И по-тихоньку обживаются: строят бизнесы, рожают детей и ЖИВУТ.
И, знаете, очень масштабные вещи делают: производства с много миллиоными вложениями, глемпинги и строительные компании.
Просто не за 1 год, а за 5-6-7-10 лет, каждый день проживая в спокойствии.
Но нам то по-тихоньку не надо. Нам надо с надрывом и с синдром отложенной жизни 🤪
🔥 — если узнали себя.
Увижу реакцию — сделаю еще пост, где выдам вам антидот против этого мышления
Пост для тех, кто не понимает как жить, когда уже давно пора было купить квартиру, построить карьеру и завести детей. А ничего из этого нет.
Мы на 4 дня уехали в Уймонскую долину.
Это очень сакральное место Алтая, прямо на границе с Китаем, Казахстаном и Монголией.
Познакомились с кучей местных преднимателей и активистов — находили их просто в соц. сетях и предлагали встречу
Наблюдая за ними я поняла, чтож мы все на таком напраге то живем.
Нам продали жизнь-как-проект.
Мы делим свою жизнь на обособленные сферы: карьера, дети, саморазвитие, друзья. И считаем, что все силы и ресурсы надо непременно направлять во что-то одно.
И чаще всего это карьера, бизнес и деньги.
Ставим себе метрики, критикуем себя и страдаем, что пока не можем заниматься другим: здоровьем, отдыхом или детьми.
Но кто решил, что не можем? Мы сами себе создали рамку, в которой мы не живем жизнь, а реализуем проект.
— Поехал на концерт, но внутри вина, что много времени не работаю
— Надо сначала карьеру сделать, а потом детей заводить
— Здоровье поехало, мне бы на спорт и правильно питаться, да, как тут с таким графиком?
👆Все это показатель мышления: пока не сделаю N, я не могу жизнь свою жизнь.
Я наблюдаю, как сюда, на Алтай, перебираются люди из Казани, Петербурга и Москвы в кризисе/ в 60 лет/ без денег.
Начинаю жизнь с нуля. И по-тихоньку обживаются: строят бизнесы, рожают детей и ЖИВУТ.
И, знаете, очень масштабные вещи делают: производства с много миллиоными вложениями, глемпинги и строительные компании.
Просто не за 1 год, а за 5-6-7-10 лет, каждый день проживая в спокойствии.
Но нам то по-тихоньку не надо. Нам надо с надрывом и с синдром отложенной жизни 🤪
🔥 — если узнали себя.
Увижу реакцию — сделаю еще пост, где выдам вам антидот против этого мышления
🔥44❤12❤🔥4
Сфокусируйся на одном и действуй — худший совет для реализации себя
Спасибо за ваши 🔥
Продолжаем тему про «я ничего не успел» и сегодня поймем куда уходит колоссальное количество времени и энергии.
Самый популярный совет «успешных людей» — надо просто брать и делать.
Это правда: действия это единственное, что приводит к результатам, без них никуда.
Но оголтелый фокус на цели и упоротый труд вредит.
Почему?
Да потому что мы все ставим себе задачи из нашей головушки.
В которой полно страхов, запретов и убеждений.
Ваш мозг не показал вам самый краткий путь до точки, он показал вам единственную согласованную с вашими травмами дорогу.
И потом рождается:
«Так ну это я делать не буду, это уже слишком попсово»
«Я готова предложить свои услуги рынку, лучше идеально подготовлюсь»
«Заплачу деньги SMM/таргетологу и тд пусть найдёт мне клиентов»
Огромной частью моей работы с предпринимателями и специалистами является задавание вопроса: «а почему вы так решили?».
И знаете с каким сопротивлением отколупываются старые неэффективные стратегии.
Они годами не работали, человек от них страдает, но кажется ПО-ДРУГОМУ НЕЛЬЗЯ.
Получается как в моем любимом меме ⬆️
Человек вместо эффективных действий тратить годы на хрень.
В таком случае вы хоть 30 часов в сутки работайте — будет мало денег, мало сил, мало удовольствия.
Ведь если это не сработало, надо остановиться, признаться, что вы не знаете как правильно и искать другое.
Иногда для выхода из затыка нужно 1-2 консультаций. И речь, кстати, не только про работу.
Тревога, проблемы в отношениях, комплексы все это результат неэффективных действий.
Перестать ходить кругами: @deglape
Спасибо за ваши 🔥
Продолжаем тему про «я ничего не успел» и сегодня поймем куда уходит колоссальное количество времени и энергии.
Самый популярный совет «успешных людей» — надо просто брать и делать.
Это правда: действия это единственное, что приводит к результатам, без них никуда.
Но оголтелый фокус на цели и упоротый труд вредит.
Почему?
Да потому что мы все ставим себе задачи из нашей головушки.
В которой полно страхов, запретов и убеждений.
Ваш мозг не показал вам самый краткий путь до точки, он показал вам единственную согласованную с вашими травмами дорогу.
И потом рождается:
«Так ну это я делать не буду, это уже слишком попсово»
«Я готова предложить свои услуги рынку, лучше идеально подготовлюсь»
«Заплачу деньги SMM/таргетологу и тд пусть найдёт мне клиентов»
Огромной частью моей работы с предпринимателями и специалистами является задавание вопроса: «а почему вы так решили?».
И знаете с каким сопротивлением отколупываются старые неэффективные стратегии.
Они годами не работали, человек от них страдает, но кажется ПО-ДРУГОМУ НЕЛЬЗЯ.
Получается как в моем любимом меме ⬆️
Человек вместо эффективных действий тратить годы на хрень.
В таком случае вы хоть 30 часов в сутки работайте — будет мало денег, мало сил, мало удовольствия.
Ведь если это не сработало, надо остановиться, признаться, что вы не знаете как правильно и искать другое.
Иногда для выхода из затыка нужно 1-2 консультаций. И речь, кстати, не только про работу.
Тревога, проблемы в отношениях, комплексы все это результат неэффективных действий.
Перестать ходить кругами: @deglape
❤🔥8❤6🔥4