щас всё вывезем | психолог Глаша
3.35K subscribers
507 photos
20 videos
1 file
132 links
психолог для умных и амбициозных

здесь все о том, как уверенно вывозить эту жизнь и реализовать свой потенциал

как со мной поработать? 🔽
https://psihotrenajorka.tilda.ws/page143284426.html

Чтобы записаться на сессию, пишите слово «сессия»: @deglape
Download Telegram
Я тут на 5 недель в заточении (спасите)

Прилетела на Алтай на целых 5 недель. Вроде бы очень давно хотела, но с первых часов это стало для меня испытанием.

Тут соверешнно нет цивилизации и каюсь, открывала приложение Самоката и плакала над тем, что нельзя заказать себе мороженку с доставкой.

А потом разболелась... ужасный кашель, который не давал мне спать ночами.
Постоянная кровь из носа из-за сухого воздуха.

И купить лекарства тоже нельзя — ближайщая аптека в 15 минутах на машине, закрывается в 20 час. Чувствуешь себя плохо вечером — терпи до утра че.

Отменяла клиентов, спала по 14 часов. Пришла в себя окончательно только вот сегодня утром.

Короче, можно подумать, что "остров не принял" и разныться, что -1 неделя от поездки, ведь все время я пролежала дома с температурой.

Но я жила свою лучшую жизнь! 🐒

Работала с видом на горы (клиенты, если я загадочно смотрю вдаль, знайте, там ЭТО)

Любовалась Катунью, она тут в 5 минутах.

Перечитывала своего любимого Барта "Как жить вместе", потому то живем девчачей компанией, втроем, и это нифига себе какой опыт.

Делала посильные трени и дыхательные практики.

Многоо разгоняла с подругами интересного и уязвимого про наши отношения.

Короче, жизнь свою люблю ужас как сильно, спасать меня не надо, мне хорошо, где есть я.

Я в кайфе, потому что кайфовать умею от всего.

У меня нет ожиданий «как оно должно быть», я стараюсь веселиться и радоваться в тех обстоятельствах, которые сложились.

Не думайте, что обстоятельства что-то изменят: путешествия, покупки, переезд, новые отношения. Они никогда не бывают идеальными.

Думаете, что все страдания в вашей голове, потому что
1. это так и есть.
2. так у вас есть возможность это изменить.

P.S. чувствую, что с каждым днем становлюсь все более умиротворенной… скоро буду писать тексты в духе «идущего к реке». Будете читать? 🤪
❤17😁10❤‍🔥7🔥6🕊1
Я подсела на наркоту в 28 лет. И мой наркотик это…

Аниме Наруто!

Как много там крутых психологических мыслей...

И огромное количество мифов…

Если вы не смотрели — пропускайте мимо.

А если, знаете, что такое датебаё, то бегите проверять не подхватили ли вы оттуда идеи, которые мешают вам жить 😉

Почему Хината, на самом деле, не любит Наруто?

​​Как можно было бы избежать уничтожения клана Учиха?

​​И как нас прямо сейчас затаскивают в Цукуёми?

Всю душу вложила в эту статью! Буду рада обсуждению в комментариях!
1❤19❤‍🔥3😁3🔥1
Что делать, если уже везде не успел?

Пост для тех, кто не понимает как жить, когда уже давно пора было купить квартиру, построить карьеру и завести детей. А ничего из этого нет.

Мы на 4 дня уехали в Уймонскую долину.

Это очень сакральное место Алтая, прямо на границе с Китаем, Казахстаном и Монголией.

Познакомились с кучей местных преднимателей и активистов — находили их просто в соц. сетях и предлагали встречу

Наблюдая за ними я поняла, чтож мы все на таком напраге то живем.

Нам продали жизнь-как-проект.

Мы делим свою жизнь на обособленные сферы: карьера, дети, саморазвитие, друзья. И считаем, что все силы и ресурсы надо непременно направлять во что-то одно.

И чаще всего это карьера, бизнес и деньги.

Ставим себе метрики, критикуем себя и страдаем, что пока не можем заниматься другим: здоровьем, отдыхом или детьми.

Но кто решил, что не можем? Мы сами себе создали рамку, в которой мы не живем жизнь, а реализуем проект.

— Поехал на концерт, но внутри вина, что много времени не работаю

— Надо сначала карьеру сделать, а потом детей заводить

— Здоровье поехало, мне бы на спорт и правильно питаться, да, как тут с таким графиком?

👆Все это показатель мышления: пока не сделаю N, я не могу жизнь свою жизнь.

Я наблюдаю, как сюда, на Алтай, перебираются люди из Казани, Петербурга и Москвы в кризисе/ в 60 лет/ без денег.

Начинаю жизнь с нуля. И по-тихоньку обживаются: строят бизнесы, рожают детей и ЖИВУТ.

И, знаете, очень масштабные вещи делают: производства с много миллиоными вложениями, глемпинги и строительные компании.

Просто не за 1 год, а за 5-6-7-10 лет, каждый день проживая в спокойствии.

Но нам то по-тихоньку не надо. Нам надо с надрывом и с синдром отложенной жизни 🤪

🔥 — если узнали себя.
Увижу реакцию — сделаю еще пост, где выдам вам антидот против этого мышления
🔥45❤12❤‍🔥4
Сфокусируйся на одном и действуй — худший совет для реализации себя

Спасибо за ваши 🔥
Продолжаем тему про «я ничего не успел» и сегодня поймем куда уходит колоссальное количество времени и энергии.

Самый популярный совет «успешных людей» — надо просто брать и делать.

Это правда: действия это единственное, что приводит к результатам, без них никуда.

Но оголтелый фокус на цели и упоротый труд вредит.

Почему?
Да потому что мы все ставим себе задачи из нашей головушки.

В которой полно страхов, запретов и убеждений.

Ваш мозг не показал вам самый краткий путь до точки, он показал вам единственную согласованную с вашими травмами дорогу.

И потом рождается:
«Так ну это я делать не буду, это уже слишком попсово»
«Я готова предложить свои услуги рынку, лучше идеально подготовлюсь»
«Заплачу деньги SMM/таргетологу и тд пусть найдёт мне клиентов»

Огромной частью моей работы с предпринимателями и специалистами является задавание вопроса: «а почему вы так решили?».

И знаете с каким сопротивлением отколупываются старые неэффективные стратегии.

Они годами не работали, человек от них страдает, но кажется ПО-ДРУГОМУ НЕЛЬЗЯ.

Получается как в моем любимом меме ⬆️
Человек вместо эффективных действий тратить годы на хрень.

В таком случае вы хоть 30 часов в сутки работайте — будет мало денег, мало сил, мало удовольствия.

Ведь если это не сработало, надо остановиться, признаться, что вы не знаете как правильно и искать другое.

Иногда для выхода из затыка нужно 1-2 консультаций. И речь, кстати, не только про работу.

Тревога, проблемы в отношениях, комплексы все это результат неэффективных действий.

Перестать ходить кругами: @deglape
❤‍🔥8❤6🔥4