Стоит ли верить в магию? Мнение психолога 🔮
В коем-то веке вышла позавтракать в кафе (домашняя еда, прости, я честно люблю только тебя!)
За соседней столик садиться шикарная женщина с сумочкой Chanel
Заказывает прямо тоже самое, что и я: комплекс с драниками и маленький капучино.
— «И добавьте корицу».
Опа, а вот тут я и просчиталась — мой кофе без всяких добавок уже выпит наполовину.
Для тех, кто не понял — ритуал пить кофе с корицей по четвергам, если верить инсте, помогает заработать 💸
Может из-за моей забывчивости у меня и нет сумки Chanel 😄
Ладно, я не верю в магические ритуалы, да и кофе пью редко. А в таких делах, говорят, нужна регулярность.
Но всё же, давайте разберёмся: работает ли магия?
Могут ли ритуалы действительно что-то менять?
Мой ответ: да, могут.
Но только при двух условиях:
1. если ты в них веришь,
2. если ты действуешь.
Стоп, а где тогда магия, если всё равно надо работать?
Вся магия в вере, но только это никогда не основное блюдо, а приправа к реальным действиям.
Некоторые врачи отмечают: пациенты, которые верят в выздоровление, лучше справляются с тяжёлыми болезнями
Да и всем известный эффект плацебо — это та же вера.
Она реально помогает преодолевать страхи, дает уверенность, превращает трудности в игру.
И это реально круто!
Но основа всего все-таки действия.
И если кофе с корицей помогает их совершать, то зачем отказываться?
А вы как считаете?)
В коем-то веке вышла позавтракать в кафе (домашняя еда, прости, я честно люблю только тебя!)
За соседней столик садиться шикарная женщина с сумочкой Chanel
Заказывает прямо тоже самое, что и я: комплекс с драниками и маленький капучино.
— «И добавьте корицу».
Опа, а вот тут я и просчиталась — мой кофе без всяких добавок уже выпит наполовину.
Для тех, кто не понял — ритуал пить кофе с корицей по четвергам, если верить инсте, помогает заработать 💸
Может из-за моей забывчивости у меня и нет сумки Chanel 😄
Ладно, я не верю в магические ритуалы, да и кофе пью редко. А в таких делах, говорят, нужна регулярность.
Но всё же, давайте разберёмся: работает ли магия?
Могут ли ритуалы действительно что-то менять?
Мой ответ: да, могут.
Но только при двух условиях:
1. если ты в них веришь,
2. если ты действуешь.
Стоп, а где тогда магия, если всё равно надо работать?
Вся магия в вере, но только это никогда не основное блюдо, а приправа к реальным действиям.
Некоторые врачи отмечают: пациенты, которые верят в выздоровление, лучше справляются с тяжёлыми болезнями
Да и всем известный эффект плацебо — это та же вера.
Она реально помогает преодолевать страхи, дает уверенность, превращает трудности в игру.
И это реально круто!
Но основа всего все-таки действия.
И если кофе с корицей помогает их совершать, то зачем отказываться?
А вы как считаете?)
❤49🥰11🤔10🤣5❤🔥2🔥2
Островок спокойствия в диком шторме
Провели вчера 5-часовой ретрит!
18 человек доверились нам и решили релакснуться во время предновогодней суеты.
Подобные мероприятия идеально соответствуют моей миссии: показывать людям, как в обычной жизни, с помощью различных техник, становиться осозненнее, сфокусированнее и управлять своим мозгом.
Для этого не надо уходить в гималайские горы.
Можно строить классные проекты, реализировать себя и при этом не лишаться гармонии.
Всем хорошего вечера воскресенья! ❤️
Провели вчера 5-часовой ретрит!
18 человек доверились нам и решили релакснуться во время предновогодней суеты.
Подобные мероприятия идеально соответствуют моей миссии: показывать людям, как в обычной жизни, с помощью различных техник, становиться осозненнее, сфокусированнее и управлять своим мозгом.
Для этого не надо уходить в гималайские горы.
Можно строить классные проекты, реализировать себя и при этом не лишаться гармонии.
Всем хорошего вечера воскресенья! ❤️
❤25🔥11
Плодотворной недели, вывозящие!
Помните, что интерес — это то, что зависит только то нас и появляется при полной самоотдачи делу
Чтобы разбудить интерес к жизни, читай:
Боже, как мне скучно!
Петр Осипов и метаморфоры скуки
Отправь, кому важно это услышать ❤️
Помните, что интерес — это то, что зависит только то нас и появляется при полной самоотдачи делу
Чтобы разбудить интерес к жизни, читай:
Боже, как мне скучно!
Петр Осипов и метаморфоры скуки
Отправь, кому важно это услышать ❤️
❤🔥28
16 вредных привычек при тревоге.pdf
4.2 MB
Ты сам увеличиваешь свою тревогу 🔥🚨🧯
Когда ко мне на консультацию приходят тревожники, я всегда интересуюсь их "плохими" привычками — повседневными действиями, которые незаметно усугубляют тревожность.
На первый взгляд это может показаться фигней.
Но такие мелочи как:
— частые перекусы
— залипание в телефоне
— позднее засыпание
…способны офигеть как сильно повышать уровень стресса ⬆️
📖 Читайте мой лонгрид "16 вредных привычек при тревоге".
Находите свои слабые места и делитесь в комментариях что из этого делаете вы?
Да прибудет с вами внутренний дзен! 🧘♀️
Когда ко мне на консультацию приходят тревожники, я всегда интересуюсь их "плохими" привычками — повседневными действиями, которые незаметно усугубляют тревожность.
На первый взгляд это может показаться фигней.
Но такие мелочи как:
— частые перекусы
— залипание в телефоне
— позднее засыпание
…способны офигеть как сильно повышать уровень стресса ⬆️
📖 Читайте мой лонгрид "16 вредных привычек при тревоге".
Находите свои слабые места и делитесь в комментариях что из этого делаете вы?
Да прибудет с вами внутренний дзен! 🧘♀️
1❤46🔥24
Как же я устал(а), но сейчас нет времени отдыхать.
На неделе ко мне обратилась клиентка на разовую встречу.
Делится, что вообще не может себя заставить работать. А надо! Дел куча — учёба, основная работа и несколько стартапов.
Я слушаю и удивляюсь: такое количество задач сложно вывести!
— Слушай, кажется, что ты просто устала? Что случится, если ты отдохнёшь?
Вопрос с подковыркой, потому что он помогает исследовать те сказки, которые рассказывает наш разум.
И это обычно:
— «упустишь момент»
— «другие вон какие»
— «надо стараться, иначе так и останешься неуспешным»
— «другие без тебя всё сделают плохо и не справятся»
— «если ты это не сделаешь ты всех подведешь»
Конечно, при таком раскладе кажется, что отдохнуть нет никакой возможности. Даже на 2 часа.
Как итог: человек доводит себя до состояния, когда работать уже не может, и выпадает из жизни на полгода.
А все потому что мозг не даёт расслабиться.
До сессии клиентка даже не думала о переносе, а после спокойно выкроила себе время для востановления. И заметьте, никто не умер, всем от этого только будет лучше.
Для этого в сложные периоды и нужно обращаться за помощью, чтобы увидеть, какие установки нас привели в эту.. сложности и договориться с мозгом о изменениях.
Хотя мозг и это обычно не разрешает и орет: тебе ничего уже не поможет! Замкнутый круг.
Хотите перестать ходить кругами? Велком.
На неделе ко мне обратилась клиентка на разовую встречу.
Делится, что вообще не может себя заставить работать. А надо! Дел куча — учёба, основная работа и несколько стартапов.
Я слушаю и удивляюсь: такое количество задач сложно вывести!
— Слушай, кажется, что ты просто устала? Что случится, если ты отдохнёшь?
Вопрос с подковыркой, потому что он помогает исследовать те сказки, которые рассказывает наш разум.
И это обычно:
— «упустишь момент»
— «другие вон какие»
— «надо стараться, иначе так и останешься неуспешным»
— «другие без тебя всё сделают плохо и не справятся»
— «если ты это не сделаешь ты всех подведешь»
Конечно, при таком раскладе кажется, что отдохнуть нет никакой возможности. Даже на 2 часа.
Как итог: человек доводит себя до состояния, когда работать уже не может, и выпадает из жизни на полгода.
А все потому что мозг не даёт расслабиться.
До сессии клиентка даже не думала о переносе, а после спокойно выкроила себе время для востановления. И заметьте, никто не умер, всем от этого только будет лучше.
Для этого в сложные периоды и нужно обращаться за помощью, чтобы увидеть, какие установки нас привели в эту.. сложности и договориться с мозгом о изменениях.
Хотя мозг и это обычно не разрешает и орет: тебе ничего уже не поможет! Замкнутый круг.
Хотите перестать ходить кругами? Велком.
🔥29😢9❤8
Как быть интересным?
Ребят, нужна ваша помощь! Начинаю активно вести YouTube, буду рада вашей поддержки — подписке, лайкам и комментариями
Новое видео про то, как быть магнитом для клиентов, друзей и партеров
https://youtu.be/UQm8Gfm_zHE?si=fHY9_2LQNBQX_9zt
Ребят, нужна ваша помощь! Начинаю активно вести YouTube, буду рада вашей поддержки — подписке, лайкам и комментариями
Новое видео про то, как быть магнитом для клиентов, друзей и партеров
https://youtu.be/UQm8Gfm_zHE?si=fHY9_2LQNBQX_9zt
YouTube
Перестать быть СКУЧНЫМ для других за 2 ШАГА
лучшая телега по саморазвитию: https://t.me/+4W9FQ2dYlWhiMmNi
схема как управлять тревогой: https://teletype.in/@deglape/tlrTopmv5Yq
схема как управлять тревогой: https://teletype.in/@deglape/tlrTopmv5Yq
❤18❤🔥8🐳5
Мне не нравится, как я живу
Самый личный пост за всю историю блога.
Я часто замечаю, что 99% людей не удовлетворены тем как они живут.
Люди в глубине души могут ненавидеть свои отношения, работу, окружение или бизнес, но терпеть, потому что «с этим лучше, чем никак».
Для меня это страшный сон.
Прожить свою жизнь на автомате, так и не почувствовав себя счастливым.
Я постоянно задаю себе вопрос: нравится ли мне, как я живу?
Вот уже как 2 года ответ был — да.
Жизнь не была простой, полной денег и кайфа, но она вдохновляла меня каждый день.
А сейчас я отвечаю «нет».
Ух, как это оказывает непросто признать себе, что «нет».
И нет, это не депрессия.
И даже не невозможность наслаждаться я тем, что имеешь.
Это нормальный здоровый бунт против «не моего» пути.
И я кайфую и от этого периода, потому что в нем много азарта.
Вдумайтесь.
Если вам не нравится, как есть сейчас — вы свободны и можете рисковать: терять вам нечего.
Поэтому пригласи ты уже этого человека на свидание!
Пойди на собеседование в ту самую фирму или начни тот проект, о котором давно думаешь!
Ты ничего не теряешь, тк текущее положение не дает тебе счастье.
Вот 3 важные вещи, которые я ставлю на кон, чтобы создать что-то новое:
1. Свою проф. идентичность.
Я уже начала процесс смены позиционирования, а сейчас и вовсе зашла в профессиональное обучение за 200к. Буду держать в курсе.
2. Важную часть своей жизни.
Об этом уже совсем скоро расскажу вам. Те, кто подписан давно офигеете!)
3. Свои сбережения.
Весной я вложусь в трафик, в 3 раза больше, чем за все время существования блога.
Цель: минимум 15 тыс на этом канале к лету.
Чтобы пожелать удачи ставим🔥
Делимся, а что вам пора изменить в комментариях ⬇️
Самый личный пост за всю историю блога.
Я часто замечаю, что 99% людей не удовлетворены тем как они живут.
Люди в глубине души могут ненавидеть свои отношения, работу, окружение или бизнес, но терпеть, потому что «с этим лучше, чем никак».
Для меня это страшный сон.
Прожить свою жизнь на автомате, так и не почувствовав себя счастливым.
Я постоянно задаю себе вопрос: нравится ли мне, как я живу?
Вот уже как 2 года ответ был — да.
Жизнь не была простой, полной денег и кайфа, но она вдохновляла меня каждый день.
А сейчас я отвечаю «нет».
Ух, как это оказывает непросто признать себе, что «нет».
И нет, это не депрессия.
И даже не невозможность наслаждаться я тем, что имеешь.
Это нормальный здоровый бунт против «не моего» пути.
И я кайфую и от этого периода, потому что в нем много азарта.
Вдумайтесь.
Если вам не нравится, как есть сейчас — вы свободны и можете рисковать: терять вам нечего.
Поэтому пригласи ты уже этого человека на свидание!
Пойди на собеседование в ту самую фирму или начни тот проект, о котором давно думаешь!
Ты ничего не теряешь, тк текущее положение не дает тебе счастье.
Вот 3 важные вещи, которые я ставлю на кон, чтобы создать что-то новое:
1. Свою проф. идентичность.
Я уже начала процесс смены позиционирования, а сейчас и вовсе зашла в профессиональное обучение за 200к. Буду держать в курсе.
2. Важную часть своей жизни.
Об этом уже совсем скоро расскажу вам. Те, кто подписан давно офигеете!)
3. Свои сбережения.
Весной я вложусь в трафик, в 3 раза больше, чем за все время существования блога.
Цель: минимум 15 тыс на этом канале к лету.
Чтобы пожелать удачи ставим
Делимся, а что вам пора изменить в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥107❤11🕊1
Плодотворной последней недели года, вывозящие!
Если кучу всего навалилось — это окей. Если вы только и думаете, что о шампанском с оливье — это окей.
Но помните, что стресс — это наша реакция на события, мы можем её менять и поддерживать себя даже в самые трудные периоды
Отправь, кому важно это услышать ❤️
Если кучу всего навалилось — это окей. Если вы только и думаете, что о шампанском с оливье — это окей.
Но помните, что стресс — это наша реакция на события, мы можем её менять и поддерживать себя даже в самые трудные периоды
Отправь, кому важно это услышать ❤️
❤44🔥12
Схема, как не стрессовать даже перед Новым Годом
Друзья, как вы в конце года?
Я лично нагрузила себя задачами знатно)))
Из хорошего:
— в сладком бизнесе вышли на Озон и в первый день сделали солд аут, даже не успела вам рассказать про наши идеи (упс) 😀
— уже готово два следующих видео на Ютуб, они мега интересные!
Успешный успех, но за этим стоит очень много задач и стресса.
И это всё было бы невозможно, если бы я тонула в тревоге и в негативных мыслях.
Потому что успех человека жестко зависит от того, какого маштаба проблема может его выбить из колеи.
Как часто такое бывает, что при проблемах просто не можете думать о другом?
Тело зажимается? Начинается бессоница и тянет к сладкому?
Вот это обычно людей и стопит расти!)
У меня есть на этот счёт офигенная схема, где я дала самые суперские методы, которые помогают в том числе мне. Подробности тут.
💔 — с тех, кто уже хочет побыстрее на заслуженный отдых
Друзья, как вы в конце года?
Я лично нагрузила себя задачами знатно)))
Из хорошего:
— в сладком бизнесе вышли на Озон и в первый день сделали солд аут, даже не успела вам рассказать про наши идеи (упс) 😀
— уже готово два следующих видео на Ютуб, они мега интересные!
Успешный успех, но за этим стоит очень много задач и стресса.
И это всё было бы невозможно, если бы я тонула в тревоге и в негативных мыслях.
Потому что успех человека жестко зависит от того, какого маштаба проблема может его выбить из колеи.
Как часто такое бывает, что при проблемах просто не можете думать о другом?
Тело зажимается? Начинается бессоница и тянет к сладкому?
Вот это обычно людей и стопит расти!)
У меня есть на этот счёт офигенная схема, где я дала самые суперские методы, которые помогают в том числе мне. Подробности тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥18💔15❤12
Итоги нас подвели!
Вывозящие, каким был ваш 2024? Сколько из запланировано успели сделать?
Я лично не выполнила и половины всего, что хотела.
Завтра на Ютуб выложу самое личное видео: расскажу о том, какие планы не сбылись и какие ошибки я совершила. Если ждете🔥
А сегодня вспоминаю лучшие посты года и каждого месяца
Январь:
Айвазовский — бездарь?
Февраль:
Я в хреновой состоянии, как себе помочь?
Март:
Медитация при тревоге
Апрель:
В чем успех Дурова?
Май:
Идеальные люди вам врут
Июнь:
Неожиданная причина почему люди не реализовываются
Июль:
Почему я уже 2 года не залипаю в телефон во время еды. И советую вам.
Август:
Психолог вам не поможет
Сентярь:
Люди любят жестко 🔞
Октябрь:
Почему жизнь не меняется ГОДАМИ?
Ноябрь:
Фильмы, которые я рекомендую к просмотру
Декабрь:
Чек-лист: 16 неэффективных действи при тревоге
Ура, друзья, отдых! 😄🎉
Вывозящие, каким был ваш 2024? Сколько из запланировано успели сделать?
Я лично не выполнила и половины всего, что хотела.
Завтра на Ютуб выложу самое личное видео: расскажу о том, какие планы не сбылись и какие ошибки я совершила. Если ждете
А сегодня вспоминаю лучшие посты года и каждого месяца
Январь:
Айвазовский — бездарь?
Февраль:
Я в хреновой состоянии, как себе помочь?
Март:
Медитация при тревоге
Апрель:
В чем успех Дурова?
Май:
Идеальные люди вам врут
Июнь:
Неожиданная причина почему люди не реализовываются
Июль:
Почему я уже 2 года не залипаю в телефон во время еды. И советую вам.
Август:
Психолог вам не поможет
Сентярь:
Люди любят жестко 🔞
Октябрь:
Почему жизнь не меняется ГОДАМИ?
Ноябрь:
Фильмы, которые я рекомендую к просмотру
Декабрь:
Чек-лист: 16 неэффективных действи при тревоге
Ура, друзья, отдых! 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥11❤🔥4
С Новым годом, вывозящие!
Как вы отметили? Делитесь в комментариями фоточками
У фоток совсем мало, телефон весь праздник пролежал в углу на зарядке 😄
Просто почувствуйте этот вайб: баня, лепка мант, ноль алкоголя, дресс-код в русском стиле.
Чувствую, что 2025 год будет супер поворотным для меня.
Пусть все, что я и вы желаете сбудется. Мир сейчас очень нуждается в счастливых людях ❤️
Как вы отметили? Делитесь в комментариями фоточками
У фоток совсем мало, телефон весь праздник пролежал в углу на зарядке 😄
Просто почувствуйте этот вайб: баня, лепка мант, ноль алкоголя, дресс-код в русском стиле.
Чувствую, что 2025 год будет супер поворотным для меня.
Пусть все, что я и вы желаете сбудется. Мир сейчас очень нуждается в счастливых людях ❤️
🎉30❤23🔥11
Должна вам признать, что жестко сопротивляюсь
Короче, записала видео про то, что в 2024 году нереализовала многие свои цели
Выложила его 4 дня назад, видео получилось очень поучительное, но настолько личное видео, что даже не хочу сюда скидывать! 😄
Ну, не комильфо так открыто о своих неудачах рассказывать, у нас же эра успешного успеха.
Поэтому мой мозг говорил "давай просто сделаем вид, что ничего не было, тем, кто уже подписались на Ютуб и увидели".
В общем вам повезно — я со своими эмоциями на "ты", поэтому умело могу это отследить и сделать как мне надо.
Смотрим:
YouTube https://youtu.be/oeZO4SLqMO0?si=cYfpUQPqpRl51Jb9
VKвидео https://vk.com/video-228830075_456239031
P.S. поддержите лайками и комментариями, мой тревожный мозг будет очень счастлив)
Ну и конечно же подписывайтесь, чтобы видеть такие видосы первыми!
Короче, записала видео про то, что в 2024 году нереализовала многие свои цели
Выложила его 4 дня назад, видео получилось очень поучительное, но настолько личное видео, что даже не хочу сюда скидывать! 😄
Ну, не комильфо так открыто о своих неудачах рассказывать, у нас же эра успешного успеха.
Поэтому мой мозг говорил "давай просто сделаем вид, что ничего не было, тем, кто уже подписались на Ютуб и увидели".
В общем вам повезно — я со своими эмоциями на "ты", поэтому умело могу это отследить и сделать как мне надо.
Смотрим:
YouTube https://youtu.be/oeZO4SLqMO0?si=cYfpUQPqpRl51Jb9
VKвидео https://vk.com/video-228830075_456239031
P.S. поддержите лайками и комментариями, мой тревожный мозг будет очень счастлив)
Ну и конечно же подписывайтесь, чтобы видеть такие видосы первыми!
❤47🔥10❤🔥6⚡2
Как быстро вернуться в рабочий режим?
Самый легкий способ —не выходить из него.
В этом году я полностью провалила этот план: отдыхала по полной!
Вставала на лыжи, отмокала в бане и участвовала в любительском турнире по керлингу (взяли 2 место!)
Если вы тоже достаточно меня читаете и наладили свои отношения с отдыхом, то держите 3 совета по выживанию после праздников:
1. Напишите план минимум. Начните с маленьких или простых дел. Не требуйте от себя много.
2. Хвалите себя за продуктивность. Да, любую!
3. Планируйте свой отдых.
Идите в кино, встречайтесь с друзьями, доставайте старые коньки. Работать днём приятнее, если вечером вы продлеваете ощущение каникул.
Ну и, конечно же, помните, что расти можно без насилия над собой 🤍
Самый легкий способ —
В этом году я полностью провалила этот план: отдыхала по полной!
Вставала на лыжи, отмокала в бане и участвовала в любительском турнире по керлингу (взяли 2 место!)
Если вы тоже достаточно меня читаете и наладили свои отношения с отдыхом, то держите 3 совета по выживанию после праздников:
1. Напишите план минимум. Начните с маленьких или простых дел. Не требуйте от себя много.
2. Хвалите себя за продуктивность. Да, любую!
3. Планируйте свой отдых.
Идите в кино, встречайтесь с друзьями, доставайте старые коньки. Работать днём приятнее, если вечером вы продлеваете ощущение каникул.
Ну и, конечно же, помните, что расти можно без насилия над собой 🤍
❤52😁12❤🔥7⚡3🔥1
Ребята, я походу становлюсь инста-звездой 😂
На скрине просмотры моих роликов. Первые два выложены пару дней назад.
Ну что, можно поздравлять и подписываться
Я нащупала свой формат и поняла, как делать такие результаты.
Как итог: уже 550 подписчиков и одна заявка в работу и это только начало.
Вроде супер, класс! Это то, что я хотела 3 года и то, что хотят многие.
Но я тут рассказываю вам правду, а не успешный успех показываю 😒
За кулисами я ярко проживаю вот такой этап:
1. пропало желание что либо снимать, заставить себя просто невозможно;
2. продуктивность на нуле, целыми днями вместо работы занимаюсь откровенной херней;
3. постоянно болит голова и общая слабость.
Одном словом
🙌СОПРОТИВЛЕНИЕ🙌
Горькая правда: сопротивление будет возникать всегда, когда вы идёте во что-то новое
И если вы не умеете с ним работать — вы постоянно будете упускать возможности и бросать все при первых же неудачах.
И как результат: вы не растете и не реализуете свой потенциал годами.
Я же дописываю этот пост, договариваюсь со своим мозгом и иду писать сценарии на 2 недели вперёд. Сегодня вечером съёмки.
Когда умеешь работать с состоянием и не останавливать — рост неизбежен.
Кто хочет поработать над своими целями и сделать рывок в 2025 году, велком в работу — @deglape 😉
На скрине просмотры моих роликов. Первые два выложены пару дней назад.
Ну что, можно поздравлять и подписываться
Я нащупала свой формат и поняла, как делать такие результаты.
Как итог: уже 550 подписчиков и одна заявка в работу и это только начало.
Вроде супер, класс! Это то, что я хотела 3 года и то, что хотят многие.
Но я тут рассказываю вам правду, а не успешный успех показываю 😒
За кулисами я ярко проживаю вот такой этап:
1. пропало желание что либо снимать, заставить себя просто невозможно;
2. продуктивность на нуле, целыми днями вместо работы занимаюсь откровенной херней;
3. постоянно болит голова и общая слабость.
Одном словом
🙌СОПРОТИВЛЕНИЕ🙌
Горькая правда: сопротивление будет возникать всегда, когда вы идёте во что-то новое
И если вы не умеете с ним работать — вы постоянно будете упускать возможности и бросать все при первых же неудачах.
И как результат: вы не растете и не реализуете свой потенциал годами.
Я же дописываю этот пост, договариваюсь со своим мозгом и иду писать сценарии на 2 недели вперёд. Сегодня вечером съёмки.
Когда умеешь работать с состоянием и не останавливать — рост неизбежен.
Кто хочет поработать над своими целями и сделать рывок в 2025 году, велком в работу — @deglape 😉
❤60🔥22❤🔥8🙉5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥15🤔6🕊2