Как общепит делает из нас эмоциональных инвалидов?

Перед парами дописываю эссе в любимой кофейне.
В спешке задеваю рукой пустой стакан — он падает и разбивается.

Первая мысль: «Окей, сейчас заплачу за стакан».
Но тут же ко мне подлетает бариста с извинениями… и печеньем.

— Простите… что? Я же разбила ваш стакан, это я вам должна
— Ненене, что вы, не расстраивайтесь, пожалуйста, печенье для хорошего настроения

🥲😢🥲

И вот я стою с печеньем в руках и понимаю:
это уже не сервис, это уже фабрика по производству нарциссов)))

Мы живём в мире, где «гость всегда прав».

Общепит (и не только он) приучает к идеальному сервису,
где никто не должен тебя задеть, разочаровать или просто быть живым человеком.

С одной стороны как же это круто... Не то, что в Европе...

Но в реальности мы превращаемся в людей, которые не выдерживают даже малейшего дискомфорта.

А бариста превращается в эмоционального фасилитатора, который должен облизать тебя с ног до головы за 320 рублей.

И мы привыкаем к такому отношению к нам, а потом удивляемся, почему так сложно в найти идеальные отношения, работу и хобби....

Да потому что идеального нет и никто не будет нас безусловно любить.
И мы никого не любим безусловно

В любых отношениях всегда будут минусы, притирки.

И уметь справиться с собственным расстройством от этого — это базовый навык взрослого человека.

И часто именно этому я обучаю клиентов на личной и групповой терапии.

Ибо если этого навыка нет, всех печенек мира не хватит, чтобы человек был счастливым

А у вас какие мысли насчет этого? Нравится вам когда вас облизывают или хотели бы более равноправное отношение?

Как же я задолбалась! 😫
Или как вывести тяжёлый период и не умереть?

Последние 3 недели я жила в лютом ритме: с 9 утра до 14 клиенты, а потом пары до 21 вечера.

А ещё добавьте к этому встречи с друзьями и подготовку к зачетам… ммм)

Вот вам 3 совета, которые офигеть, как всегда помогают мне и моим клиентам пережить жёсткий период.

Прямо базовая база.

Но важный дисклеймер:
эти советы не работают, когда перегруженное расписание — это ваш девиз по жизни.

В этом случае, очень важно идти в терапию и разбираться с тем, как вы относитесь к отдыху.

Итак, главные советы:
— Забить на лишнее.
Определите, что сейчас действительно важно и положить на все остальное. Ну серьезно, мир не сдохнет, а вы от перенапряжения вполне. Например я положила болт на посты в канале и была счастлива.

— Не скулить рефлексировать.
Это внутреннее «ой как же у меня много дел», «зачем я согласился на это» — это прямо злое зло, которое делает вам только хуже.

— Фокус на отдых.
В любую свободную минуту выбираем отдых. Причём такой, какой сейчас нужен вам. Даже если уже пообещали пойти с друзьями в бар — вы имеете право передумать

И обязательно хорошечный отдых после тяжелого периода.

Я, например, умотала в Башкирию ходить по горам, рубиться настолки и кайфовать с друзьями.

В конце неделе вернусь к вам, не теряйте!)

Сегодня мне 27 лет!

В июне делилась с приятелем, что не отмечала дни рождения с размахом со своих 19 лет и то, что хочу крутую большую вечеринку на 30 лет.

А потом подумала, а что ждать?
Надо просто брать и делать!

И в итоге собрала своих друзей из Санкт-Петербурга, Казани и Еревана в Ижевске

Так что сегодня вот так: друзья, банька, чайная церемония и полный чил!)

Меня можно поздравить в комментариях и рассказать за что вы любите этот канал, буду очень рада! 🤍

Итак… Сегодня произошёл самый смешной случай в моей психологической практике

Представьте.
Вы сидите на сессии с психологом по зуму…

Обсуждаете важные проблемы из своей жизни…

И вдруг картина: у вашего психолога на заднем фоне кошка 💩 прямо на кровати 😅

Как бы вы отреагировали?)))

Сегодня это была моя кошечка!)))

Не говорила вам про неё еще.
А не говорила, потому что сразу же у кисы начались проблемы со здоровьем.

Итог: бессонные ночи, круглосуточная ветеринарка и судебные разборки с заводчицей…

Но после сегодняшнего номера поняла, что о таком надо предупреждать всех, кто ко мне приходит на сессии…

Так, что знакомьтесь Доня — Британская шиншилла. У неё врожденная проблема с попой, отчего она может рандомно 💩 в любое время в самых разных местах.

Посмеялись над этим вместе с клиенткой и продолжили сессию