Любимая еда недели (точнее, последних трех) - домашнее поке, которое мне кажется даже вкуснее, чем готовое из доставок🙂↕️ самое то, чтоб прийти домой с тренировки и наброситься, как дикий кабан.
Основа у меня - просто отварной рис (варю сразу ведро и потихоньку ем), не люблю ни киноа, ни булгур. В качестве источника белка чаще всего варю креветки, иногда беру консервированный тунец (я только недавно нашла по-настоящему вкусную тунцовую консерву, которую я могу есть без ощущения кома в горле - это SK Albacore в минеральной воде, беру в лавке).
Топпинги выбираются по принципу «что есть дома», но чаще всего это свежий огурец, салат чука и лук фри (покупаю готовый, но он просто ядрено калорийный, поэтому рекомендую не увлекаться и вписывать в подсчеты, если считаете). Можно добавить ещё порванные листы нори, кунжут, эдамаме, наверняка брокколи хорошо впишутся, авокадо, но моя база вот такая.
То самое, что делает это поке вкуснее покупного - конечно, соусы. Я смешиваю поке и спайси (он тоже жирный, а я сейчас на сушке, поэтому добавляю не более 20 грамм). Этот спайси вообще жесть какой вкусный, всё бы ела с ним. У меня ещё есть такой лемонграссовый, его тоже вкусно к морепродуктам и в овощные салаты, по настроению могу и в боул бахнуть. За подсказку соусов большое спасибо Юле, потому что до этого я ела поке с майонезом и рисовым уксусом🥲
Мои граммовки примерно такие (но зависят от наличия ингредиентов дома):
150 риса (в готовом виде)
100 креветок (в готовом виде)
50 чуки
1 небольшой огурец
10 жареный лук
15-20 соус спайси
15 соус поке
Так получается не сухо, невероятно вкусно и сытно. Вот вам и идея быстрого обэда. Фото своегохрючева прилагаю.
Основа у меня - просто отварной рис (варю сразу ведро и потихоньку ем), не люблю ни киноа, ни булгур. В качестве источника белка чаще всего варю креветки, иногда беру консервированный тунец (я только недавно нашла по-настоящему вкусную тунцовую консерву, которую я могу есть без ощущения кома в горле - это SK Albacore в минеральной воде, беру в лавке).
Топпинги выбираются по принципу «что есть дома», но чаще всего это свежий огурец, салат чука и лук фри (покупаю готовый, но он просто ядрено калорийный, поэтому рекомендую не увлекаться и вписывать в подсчеты, если считаете). Можно добавить ещё порванные листы нори, кунжут, эдамаме, наверняка брокколи хорошо впишутся, авокадо, но моя база вот такая.
То самое, что делает это поке вкуснее покупного - конечно, соусы. Я смешиваю поке и спайси (он тоже жирный, а я сейчас на сушке, поэтому добавляю не более 20 грамм). Этот спайси вообще жесть какой вкусный, всё бы ела с ним. У меня ещё есть такой лемонграссовый, его тоже вкусно к морепродуктам и в овощные салаты, по настроению могу и в боул бахнуть. За подсказку соусов большое спасибо Юле, потому что до этого я ела поке с майонезом и рисовым уксусом🥲
Мои граммовки примерно такие (но зависят от наличия ингредиентов дома):
150 риса (в готовом виде)
100 креветок (в готовом виде)
50 чуки
1 небольшой огурец
10 жареный лук
15-20 соус спайси
15 соус поке
Так получается не сухо, невероятно вкусно и сытно. Вот вам и идея быстрого обэда. Фото своего
❤🔥238💅19🥰10💘3
Forwarded from Farmstay | Корейская косметика
Решили немного отвлечься от баночек и просто поговорить о красоте с настоящим профи!
Сияй, Эля, сияй ✨
Сияй, Эля, сияй ✨
💅119🥰45💘22
Пустые (и почти пустые) банки 😎
📎 Очищающая пенка для стоп и восстанавливающий крем от Golden Trace. Осталось и того, и другого буквально на пару применений, но мне очень зашло. Без отдельной пенки для ног как будто смогу дальше жить (хотя она классная), а вот крем этот однозначно буду повторять, он для меня пока что лучший. Приводит в порядок даже тыщу лет не педикюренные стопы, круто смягчает, питает и увлажняет.
📎 Текстурайзер Color Wow Style on Steroids. По-моему, это 3 или 4 банка. Шикарная вещь на каждый день, дает подвижный воздушный объем, не утяжеляет и не сильно ощущается в корнях. Отличная золотая середина по жесткости. Буду повторять! Беру тут.
📎 Маска-пленка Medipeel Mooltox. Тоже очень понравилась: увлажняет прекрасно, делает кожу гладкой и сияющей, упругой, немного охлаждает, снимается единым полотном без эффекта депиляции. Но повторять пока не планирую, после пленки bhab мне больше нравится эффект.
📎 Парфюм для стирки Lenor Unstoppable. Тоже уже не знаю, какая по счету банка. Гранулы закидываю в барабан, получаю очень ароматные вещи, которые ещё долго пахнут чистотой (а не «шкафом»). В ближайшее время не буду повторять, потому что у меня ещё есть кондиционер от Essential Parfums, который тоже ярко и долго пахнет.
📎 Шампунь и кондиционер Davines OI. Долго останавливаться не буду, тут есть обзор. Самая любимая линейка у бренда, к которой я еще однозначно буду возвращаться.
📎 Гель-сыворотка Phyto-C O-Live Gel. Появился у меня после рекомендации косметолога и очень понравился: абсолютно не жирная слегка скользкая водная текстура, которая отлично увлажняет, дает очень красивое сияние, отменно заживляет воспаления и успокаивает покраснения. Для меня прям идеал на теплое время года, поверх могу даже ничего не наносить. Очень дорого, но буду повторять. Понравился больше, чем лосьон из этой же линейки🙂↕️
📎 Пимпл-патчи Rhode. Сначала настроения были скептические, а в итоге очень зашли и будут повторяться. Этих у меня осталось несколько штучек, которые перекочевали в другую упаковку. Они довольно маленькие по размеру (но я выбирала самые «большие» формы - ромашки и грибы), поэтому на огромные воспаления их не приклеить, но со всякой мелочью работают отлично: вытягивают жидкость и содержимое из созревших прыщей, крепко держатся (пока насильно не оторвешь, я даже умывалась с ними как-то), красиво смотрятся благодаря нежным пастельным оттенкам (есть совсем незаметные, но всё-таки с легким приколом, типа серых, светло-розовых). Упаковка простецкая и лаконичная, хочется какой-то интересный кейс под них. Брала тут.
📎 Спрей для объема Air in the hair Volume. Один из лучших для меня, 100% буду повторять уже, кажется, в шестой раз. Эффект, упаковка, отдушка - люблю в нем всё. Тут о нем подробнее.
📎 Мини шампунь и кондиционер (который был выброшен в поездке и не добрался до рубрики в целости и сохранности) Kydra Sublime. Шампунь не особо понравился, но это увлажняющая линейка, поэтому в целом я не сильно удивлена. После него было ощущение какой-то тяжести в корнях, как будто я не домыла голову. А вот кондиционер был хороший, рабочий, достаточно легкий, но нормально увлажнял. Полноразмеры не захотелось, и слава богу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥77💅12💘9
Ого! NARS появились в ЗЯ, и сразу с какими хорошими скидками 🥰
Мои заходы в летуаль держались только на них….
Мои заходы в летуаль держались только на них….
❤🔥127💘26🥰11
Проснулись, улыбнулись ❌
Проснулись, намикроточились, улыбнулись ✅
Один из любимых лицевых гаджетов для дома - однозначно микротоки BEAR 2 от FOREO.
Я, конечно, первостепенно с его помощью борюсь с отечностью (к которой я склонна), девайс с ней очень круто работает, делая лицо точеным, а овал лица более подтянутым и острым (особенно нравится, что при регулярном использовании меньше воды в лице копится), и в целом дают эффект свежести и бодрят по утрам.
Но еще микротоки работают с качеством кожи: стимулируют выработку коллагена, ускоряют питание в клетках и укрепляют сосуды, благодаря чему кожа становится плотной и упругой, а тон ровным.
У BEAR 2 для меня самая удобная форма, именно двумя полусферами приятнее всего наточить скулы и нижнюю челюсть, он очень компактный, тактильно приятный и эргономичный, ну и нравится огромный выбор настроек и режимов, которые удобно менять в приложении бренда на телефоне (там же есть готовые программы с туториалами для тех, кто никогда с микротоками дел не имел). У меня стоит режим Лимфодренажный массаж и интенсивность 5 (из 10), которую я иногда даже убавляю до 3-4, если кожа чувствительнее, чем обычно (у меня такое бывает в позднюю лютеиновую фазу).
Уже давно вам его рекомендую, и сейчас особенно выгодно можно инвестировать в красоту и здоровье кожи! В июле FOREO отмечает день рождения, им уже аж 13 лет, и по такому случаю бренд подготовил праздничные скидки на свои девайсы до -50%. А по промокоду GLOW13 будет дополнительная скидка -5% на микротоки FOREO до 19.07.
P.S. У меня, кстати, в фаворитах еще их LED-маска FAQ 202, по секрету скажу, что на нее тоже сейчас очень приятная цена, так что рекомендую хватать🙂↕️
Проснулись, намикроточились, улыбнулись ✅
Один из любимых лицевых гаджетов для дома - однозначно микротоки BEAR 2 от FOREO.
Я, конечно, первостепенно с его помощью борюсь с отечностью (к которой я склонна), девайс с ней очень круто работает, делая лицо точеным, а овал лица более подтянутым и острым (особенно нравится, что при регулярном использовании меньше воды в лице копится), и в целом дают эффект свежести и бодрят по утрам.
Но еще микротоки работают с качеством кожи: стимулируют выработку коллагена, ускоряют питание в клетках и укрепляют сосуды, благодаря чему кожа становится плотной и упругой, а тон ровным.
У BEAR 2 для меня самая удобная форма, именно двумя полусферами приятнее всего наточить скулы и нижнюю челюсть, он очень компактный, тактильно приятный и эргономичный, ну и нравится огромный выбор настроек и режимов, которые удобно менять в приложении бренда на телефоне (там же есть готовые программы с туториалами для тех, кто никогда с микротоками дел не имел). У меня стоит режим Лимфодренажный массаж и интенсивность 5 (из 10), которую я иногда даже убавляю до 3-4, если кожа чувствительнее, чем обычно (у меня такое бывает в позднюю лютеиновую фазу).
Уже давно вам его рекомендую, и сейчас особенно выгодно можно инвестировать в красоту и здоровье кожи! В июле FOREO отмечает день рождения, им уже аж 13 лет, и по такому случаю бренд подготовил праздничные скидки на свои девайсы до -50%. А по промокоду GLOW13 будет дополнительная скидка -5% на микротоки FOREO до 19.07.
P.S. У меня, кстати, в фаворитах еще их LED-маска FAQ 202, по секрету скажу, что на нее тоже сейчас очень приятная цена, так что рекомендую хватать🙂↕️
❤🔥46💘11🥰7
Какой же красивый (и недорогой) лак найден у Vimbio в оттенке 41 «Бордо»❤️
Покупала один оттенок чисто для знакомства с брендом, но мне очень понравились эти лаки, так что планирую пополнить коллекцию ещё несколькими оттенками. Носятся хорошо, наносятся легко, кисточка удобная, ногти после него не затинтованные, стоят по-божески. Рассчитываю у них найти какой-нибудь джинсово-синий, который давно хочу 💅
И чисто дофаминовая покупка из серии «лишь бы че купить» - масло для кутикулы Davines с тем самым ароматом Oi. Чтобы я без отлынивания пользовалась продуктами для рук, ног, мне нужен элемент кайфа и прикола, с этим маслом получилось прийти как раз к систематическому нанесению, потому что нравится флакончик, аромат и само масло, конечно. Отлично поддерживает кутикулу между маникюрами, позволяя ей выглядеть опрятнее, при этом быстро впитывается и не ощущается жирным. Самостоятельно такие далеко необязательные штуки покупать неприятно, но в подарок получить, кажется, было бы идеально, так что дарю идею.
Покупала один оттенок чисто для знакомства с брендом, но мне очень понравились эти лаки, так что планирую пополнить коллекцию ещё несколькими оттенками. Носятся хорошо, наносятся легко, кисточка удобная, ногти после него не затинтованные, стоят по-божески. Рассчитываю у них найти какой-нибудь джинсово-синий, который давно хочу 💅
И чисто дофаминовая покупка из серии «лишь бы че купить» - масло для кутикулы Davines с тем самым ароматом Oi. Чтобы я без отлынивания пользовалась продуктами для рук, ног, мне нужен элемент кайфа и прикола, с этим маслом получилось прийти как раз к систематическому нанесению, потому что нравится флакончик, аромат и само масло, конечно. Отлично поддерживает кутикулу между маникюрами, позволяя ей выглядеть опрятнее, при этом быстро впитывается и не ощущается жирным. Самостоятельно такие далеко необязательные штуки покупать неприятно, но в подарок получить, кажется, было бы идеально, так что дарю идею.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💅105🥰29💘6