НЕТ ПРОКРАСТИНАЦИИ!

Друзья, я вижу, что тема прокрастинации и мотивации занимает лидирующее место в нашем опросе!

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Именно поэтому я составила шикарный ГАЙД о том, как бороться с прокрастинацией и хочу подарить его вам!

⁉️Что полезного вы в нем найдете?

✅ Способ, как отличить прокрастинацию от лени

✅ Тест на прокрастинацию

✅ 7 самых эффективных техник борьбы с прокрастинацией

И в конце вас будет ждать еще один 🎁 супер-подарок - доступ к моему крутому марафону «Энергия цели 🎯: 7 шагов к результату» только для обладателей этого гайда ‼️

✍️ Напишите «+» в комментарии - я направлю его вам в личку😉

АНЬ, А КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ-ТО?

Друзья, по результатам нашего опроса продолжаю освещать темы, которые заняли первые строчки «рейтинга».

И сегодня это самооценка и самоценность. Я уже готовлю для вас подкаст с новыми техниками «Как поднять самооценку», а пока напоминаю, где на канале можно найти мою мини-энциклопедию на эту тему😁 я очень старалась☺️

🏳️Тест на уровень самоценности

🏳️В чем разница между самооценкой и самоценностью?

🏳️Как вырастить самоценность у ребенка

🏳️Растим самоценность себе - шаг 1
🏳️Растим самоценность себе - шаг 2
🏳️Растим самоценность себе - шаг 3

🏳️7 правил, как повысить самооценку

🏳️Чем же я хорош?

🏳️Как перестать негативить по отношению к себе?

🏳️Как принять свои недостатки

🏳️А есть ли что-то интересное в моей жизни?

🏳️Как перестать себя гнобить?

🏳️Я больше на себя не давлю!

🏳️Хочу научиться говорить «нет»!

🏳️Техника «Я доверяю себе!»
🏳️Техника «Мои сильные стороны»
🏳️Техника «Я герой и это мой путь»
🏳️Техника «Квадрат самооценки»

Если все это оооочень интересно, но до сих пор остались вопросы⁉️
• с чего все-таки начать?
• долго ли учиться всему этому и как скоро самооценка вырастет?
• я много чего знаю, но сам/а никак не могу справиться!

✍️ Пишите «➕» в комментарии и мы с вами обсудим эту проблему :

🔥 я раскрою формулу высокой самооценки, которая сделает вас успешным, спокойным и свободным,
🔥 вы получите ответы на все ваши вопросы, связанные с этой темой,
🔥 я разберу конкретно ваш случай и дам эффективные рекомендации .

Кто хочет?😁 Ставьте ➕

РАСТИМ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: 10 ТЕХНИК

🎙Записала для вас подкаст с 10 техниками повышения самооценки и самоценности.

В первом аудио - техники Standart😉 во втором - уже более необычные - PRO 😎

Первое аудио

1️⃣ Дневник достижений
2️⃣ Начни с позитива
3️⃣ Я в момент успеха
4️⃣ Благодарности дня
5️⃣ Для себя любимого

Второе аудио

1️⃣ Переписка с собой
2️⃣ Тайный добродетель
3️⃣ Танцевальная медитация
4️⃣ Журнал рисков
5️⃣ Символ успеха

Кто послушал, дайте знак 👇

❤️ - супер, иду делать
🤯 - все равно ничего не понятно

СТРАХИ ПРОЯВЛЕННОСТИ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ

Ну что, друзья! В нашем списке актуальных вопросов на третьем месте животрепещущая тема - страхи 😨😨😨

⁉️Давайте спросим себя: «А у меня какой?»

Сейчас сделаю голосовалку, чтобы вам было удобнее😊

СИНДРОМА САМОЗВАНЦА НЕ БЫВАЕТ ТОЛЬКО У САМОГО САМОЗВАНЦА

Ну что, друзья! Первое призовое место в нашем опросе занимает именно этот синдром😁

Вы когда-нибудь чувствовали,
🚫что не заслуживаете своего успеха?
🚫Что ваши достижения — просто случайность, а вскоре все это раскроется?
🚫Мысль 💭 «Кто я такой, чтобы об этом заявлять или рассказывать?» - ваш постоянный страх?

🙌🙌🙌🙌 Знайте! Вы не одиноки! Даже гении, такие как Альберт Эйнштейн, сталкивались с синдромом самозванца. Да-да, тот самый Эйнштейн, который открыл теорию относительности! Получив Нобелевскую премию он не до конца был уверен, что она досталась ему заслуженно🤦🏼‍♀️

⁉️ Что же такое синдром самозванца?

Это состояние, когда человек сомневается в своих способностях и считает себя мошенником, несмотря на очевидные достижения. Он может проявляться у лучших из нас — от студентов до руководителей крупных компаний.

⁉️ Почему это важно?

Понимание того, что этот синдром затрагивает практически всех людей на этой планете, помогает снять груз стыда и ощущения, что ты один на один с этим чувством. Вы не одиноки в своих сомнениях! Это не слабость — это человеческая природа.

Ведь действительно! Синдрома самозванца не бывает только у того, кто ‼️реально хочет обмануть. У всех остальных всегда остается ощущение, что знания, которыми он обладает неполные, так как

🚫не все книги на свете прочитаны,
🚫не все обучения пройдены и
🚫не все лекции послушаны.

⁉️ Как же справиться с синдромом самозванца?

1️⃣ Признайте свои достижения
Записывайте свои успехи и хвалите себя за них.

2️⃣ Обсуждайте свои чувства
Общение на эту тему может помочь увидеть ситуацию под другим углом и осознать, что этим синдромом обладаете не вы один.

3️⃣ Помните о великих
Даже самые успешные люди испытывают сомнения. Это нормально!

Не позволяйте сомнениям останавливать вас на пути к успеху! Вы достойны всего, что имеете и даже большего.

✍️ Присоединяйтесь к нам на программу «Искусство быть заметным», где мы с вами проработаем все страхи и затронем остальные супер актуальные темы, связанные с проявленностью! Это будет 9 ярких шагов на пути к уверенности и масштабированию! Обещаю!

А ЧТО ДЕЛАТЬ СО СТРАХОМ НЕУДАЧИ?

Страх неудачи — это тот невидимый враг, который мешает нам двигаться вперед. Мы часто боимся сделать шаг, потому что представляем себе самые страшные последствия🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️. Но что если я скажу вам, что …

🙌🙌🙌🙌
… катастрофа — это и есть первый шаг к свободе?

🗣 Представьте, что вы уже потерпели неудачу. Что произойдет?
🚫 Возможно, вас осудят?
🚫 Или вы потеряете деньги?
🚫 А может, просто не получите желаемого результата?

‼️Давайте разбираться: даже, если все это случится, подумайте, как вы себя будете чувствовать
▪️через месяц?
▪️через год?
▪️а через 5 лет?
Скорее всего, жизнь продолжится, и вы найдете в себе силы двигаться дальше. Так почему же мы все еще боимся? 😬

Теперь давайте перейдем к конкретным действиям! Вот три первых шага, которые помогут вам преодолеть страх:

1️⃣ Запишите свой страх

Сформулируйте, чего вы боитесь в этой ситуации больше всего.

2️⃣ Катастрофизируйте его

Подумайте о худшем сценарии: вы попали в эту неприятную ситуацию - как вы отреагируете? Каковы реальные последствия?

3️⃣ Определите план действий

Что вы сделаете, если катастрофа произойдет? Как вы сможете восстановиться и двигаться дальше? Напишите конкретные первых 3 действия. ‼️Именно в этот момент, обещаю, ваш страх вас отпустит!

⚡️Не позволяйте страху неудачи управлять вашей жизнью!

✍️Заполняйте анкету предзаписи на программу «Искусство быть заметным», и мы вместе также с легкостью справимся с остальными страхами и найдем самые короткие пути к проявленности!

Сделайте первый шаг к жизни без ограничений!😉

АНЬ, А ПОЧЕМУ ЗА ПРОЯВЛЕННОСТЬЮ ИМЕННО К ВАМ?

- спросите вы.

Друзья, если вы хотите стать заметными среди своих потенциальных клиентов в сфере, в которой работаете, то

🙌🙌🙌🙌
ПРОЯВЛЯТЬСЯ - это единственный рабочий инструмент, который приносит гарантированный результат.

⁉️А чтобы научиться этому, что необходимо сделать?
Правильно, необходимо перенять опыт у человека, который непосредственно связан с проявленностью.

⚡️Так почему ИМЕННО Я вас туда приведу, к этой желанной проявленности?

Да потому что мой «послужной список» выглядит так:

1️⃣ Эксперт с большим опытом проявленности

Я — психолог, который не только знает, как работать с людьми, но и активно делится своим опытом:
▪️на ТВ,
▪️на офлайн мероприятиях,
▪️давая экспертные интервью,
▪️моя активная контентная стратегия в телеграме, инсте и ютубе помогает мне быть на пике актуальности и всегда в центре внимания,
▪️запуски, многочисленные рилсы, сторителлинги и экспертные посты - все это прекрасно работает.

2️⃣ Тренер по коммуникации

Уже более 230 человек прошли мой

курс «Эффективная коммуникация»

, а это был всего 1ый поток. Я научу вас не просто коммуницировать, а

быть услышанным и понятым!

3️⃣ Уже 20 лет в продвижении, рекламе и пиаре

А также

свое рекламное агентство

более 15 лет с опытом сложных переговоров с первыми лицами бизнес-сообщества помогает мне создавать

уникальные подходы к позиционированию.

Я знаю, как

сделать так, чтобы вас заметили!

4️⃣ Прямая коммуникация с лидерами мнений, деятелями культуры, звездами, политиками

Работаю более 10 лет в

Столичном Цехе Деятелей Культуры

(объединяет 500 000 деятелей и 2 500 учреждений культуры по всей России) в качестве

руководителя Департамента информации и рекламы,

Мосгордуме, Комиссии по культуре и массовым коммуникациям

. Мой опыт в

построении коммуникаций на самом высоком уровне

, а также продвижении

крупнейших событий и лиц нашего города

ни с чем не сравним.

5️⃣ Активное взаимодействие со СМИ

Уже более 5 лет

руковожу пресс-службой Директорской ложи театров Москвы

(объединяет всех директоров театров московских и федеральных). На каждое наше мероприятие я приглашаю

все центральное телевидение, федеральные каналы.

Я

коммуницирую с яркими представителями медиа-сообщества

(известными актерами, режиссерами, певцами, звездами театра и кино) и это опять

про активную проявленность.

6️⃣ Пиар и продвижение огромных многотысячных мероприятий

В Олимпийском, Лужниках, VK Stadium, Манеже, Доме Музыки, Дворце Ирины Винер, ЗИЛе, Известия Холле и тд

‼️Не упустите свой шанс перенять опыт проявленность у человека, который всю жизнь с этой проявленностью работает, так как опыт этот огромен и многогранен, а моя новая программа «Искусство быть заметным» — это ваш путь к яркой жизни и успеху.

✍️Записывайтесь в анкету предзаписи и начните свой путь к тому, чтобы стать экспертом, который отлично зарабатывает и делиться своим опытом с другими😉 Станьте заметными!

РАСТИ И МАСШТАБИРОВАТЬСЯ? НЕЕЕ, СТРАШНО!

Что же еще мешает нам проявляться?

- Конечно, наши финансовые барьеры и, соответственно, боязнь масштабироваться.

💭 Как же работает ваше финансовое мышление?

Это не просто умение управлять деньгами. Это ваша
▪️установка на богатство, изобилие и успех.

Если вы считаете, что деньги — это ограниченный ресурс или мысль о них вечно вызывает у вас тревожность, вы будете всегда находиться в состоянии нехватки, так как ваш мозг просто никогда ‼️и не захочет идти в ту сторону, где вам страшно и неприятно.

Это влияет не только на ваш финансовый успех, но и на вашу способность проявляться в жизни и соцсетях!

🚀 Страх масштабирования — ваш внутренний тормоз.

Когда вы задумываетесь о росте, расширении или новых возможностях, страх может парализовать вас. Вы подсознательно начинаете сомневаться: "А справлюсь ли я с этим потоком клиентов и денег? А я даже и не знаю, что с этими большими деньгами делать…" Этот страх останавливает вас на месте и мешает двигаться вперед.

🔑 Как же это влияет на вашу жизнь?

🚫 Вы упускаете возможности для роста и развития.
🚫 Ваши идеи остаются нереализованными.
🚫 Вы чувствуете себя зажатым и несчастным.

✨Но есть выход!

Представьте, что вы можете изменить своё финансовое мышление и преодолеть страх масштабирования. Вы начнете активно проявляться и сможете:

🔥Привлечь изобилие в свою жизнь.
🔥Реализовать свои идеи и мечты.
🔥Открыть новые горизонты для своего дела или карьеры.

⁉️Готовы к переменам?

Я приглашаю вас на программу «Искусство быть заметным: 9 шагов к проявленности», где мы вместе проработаем в том числе и ваше финансовое мышление и уйдем, наконец, в масштаб. Давайте сделаем первый шаг к вашему успеху!

✍️ Записывайтесь в анкету предзаписи и не позволяйте страху масштабирования и финансовым барьерам управлять вашей жизнью. Давайте вместе раскроем ваш потенциал и сделаем этот мир лучше!

ХОТИТЕ ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ И НАЧАТЬ АКТИВНО ПРОЯВЛЯТЬСЯ ВСЕГО ЗА 30 ДНЕЙ?

⁉️Вы чувствуете, что ваши навыки проявленности не соответствуют требованиям современного мира?
⁉️Стремитесь проявляться, но не знаете, с чего начать?

Моя программа «Искусство быть заметным: 9 шагов к проявленности» - это ваше решение! Вы получите:

▪️твердые навыки проявленности
▪️проработаете все возможные барьеры и страхи, связанные с ней
▪️получите доступ к закрытому сообществу единомышленников
▪️поддержку опытного наставника в лице меня
▪️сертификат об окончании программы

Огромное количество моих клиентов уже

✅ нашли себя в проявленности,
✅ спокойно ведут соцсети,
✅ проводят встречи и переговоры,
✅ выступают и
✅ зарабатывают большие деньги на продажах в сети!

‼️А вот что они пишут:

«Начала вести свой тг-канал - работа с Вами, Анна, принесла свои результаты»

——

«Недавно мне сказали, что теперь меня обязательно надо отправлять на все переговоры компании»

——

«Анна, стали постоянно приглашать выступать. Несколько раз в месяц, точно! Я в такое даже не верил. Всё Вы, спасибо!»

——

«Давно не испытывала такого подъема и энтузиазма - постоянные клиенты из соцсетей - это просто супер! Благодаря Вам❤️»

🗓 Стартуем во вторую неделю сентября - вы спокойно отведете детей в школу и начнете свой путь к проявленности😉

🙌🙌🙌🙌
Программа длится всего 4 недели и максимально интерактивна:

▪️живые обучающие эфиры с разборами (не менее 3х),
▪️подкасты с конспектами,
▪️емкие и интересные задания к каждому шагу,
▪️дополнительные учебные материалы

✍️Запишитесь сейчас и получите самые выгодные условия участия!

Я уезжаю провожать лето, а вас жду в анкете, потому что по приезду анкету закрою и цена вырастет. Успейте получить самые лучшие условия!

Обнимаю❤️

ТАК КУДА ШАГАЕМ?

В личку прилетают вопросы насчет самих шагов. Пока не уехала - открываю карты.

Программа «Искусство быть заметным» будет включать в себя 9 шагов:

1️⃣ Определяем нашу точку А в проявленности и прописываем желаемую точку В и С

2️⃣ Повышаем самооценку и самоценность

3️⃣ Учимся правильно ставить цели и мотивировать себя

4️⃣ Изучаем основные лайфхаки финансового мышления и идем в масштаб

5️⃣ Становимся самому себе директором по продажам и обретаем навыки эффективного тайм - менеджмента

6️⃣ Прорабатываем страхи:
▪️Страх проявленности
▪️Синдром самозванца
▪️Страх идти вперед - прокрастинацию и самосаботаж
▪️Страх критики и хейта
▪️Страх неудачи
▪️Страх неизвестности
▪️Перфекционизм
▪️Страх публичного выступления
▪️Страх камеры
▪️Страх технических факапов

7️⃣ Изучаем техники релаксации и стрессоустойчивости на случай, если тревога все-таки настигает

8️⃣ Учимся строить личный бренд и свое позиционирование
▪️Пишем продающую самопрезентацию
▪️Говорим о внешнем виде и имидже

9️⃣ Рассматриваем дополнительные методы проявленности
▪️ Нетворкинг и построение связей
▪️Публичные выступления
▪️Пиар

Вам надо комплексно проработать все эти волнующие темы и без воды получить только важную и нужную информацию ?

Если ДА, тогда вы по адресу😉

🙌🙌🙌🙌
ССЫЛКА 🔗 НА ОПЛАТУ

Вы с нами?🔥🔥🔥

С НАЧАЛОМ УЧЕБНОГО ГОДА!

Ну что, друзья! Я вернулась) Всех поздравляю с началом учебного года! Желаю
✅ терпения,
✅ сил и
✅ любви в отношениях с нашими прекрасными школьниками - младшеклассниками и подростками!

🙌🙌🙌🙌
Только что на сессии с клиентом обсуждали важный инсайт насчет детей:

1️⃣ когда у наших детей переходный возраст, мы не должны всегда испытывать к ним только исключительно нежность и позитив, а
🚫обоюдное раздражение,
🚫некоторая напряженность, иногда
🚫дискомфорт в коммуникации - это очевидные «друзья и соратники» процесса сепарации-отделения, который происходит между нами и подростками как раз в это время.

Как бы мы могли друг от друга немножко «отстраниться», а дети начать растить свою взрослую позицию (а этого как раз и требует этот самый период), если бы нам было друг с другом в этот момент
🩷максимально тепло,
🩷уютно и
🩷приятно??

2️⃣ И второй важный инсайт:

Так называемое, «поле боя», то есть дом и родители, с которыми подросток вечно препирается -

🙌🙌🙌🙌
это и есть единственно возможная площадка для автоматизации им отстаивания своих границ. Это не значит, что надо потакать или разрешать все выходки нашим любимым подросткам (все санкции в дело‼️), но нам надо стараться себя успокаивать в моменте тем, что во внешнем небезопасном мире ребенку пока страшновато проявлять свою «взрослость», потому что может прилететь жесткая обратная связь, а дома поругают, накажут, но уж точно от тебя не откажутся 😉😁

✍️Что думаете на этот счёт?? Пишите в комментариях)

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Сегодня открыла свои двери моя новая программа «Искусство быть заметным: 9 шагов к проявленности» 🥳

Залетайте в последний вагон 🚊 двери закрываются!

ССЫЛКА 🔗 НА ОПЛАТУ

Друзья, как активно начался сентябрь!

У нас уже во всю
✔️идет работа в группах по проявленности по моей новой программе «Искусство быть заметным»,
✔️готовлю большой масштабный проект для помогающих профессий,
✔️работаю в мастермайнде,
✔️дала интервью,
✔️провела совместный эфир и
✔️плотно занимаюсь с моими любимыми клиентами)

А всего лишь 11ый день сентября 🤩

И вот - пришло время вам выбирать новую тему для обсуждения 😁

🙌🙌🙌🙌
В постах - навигаторах
НАВИГАЦИЯ 1
НАВИГАЦИЯ 2
вы можете найти огромное количество информации по темам
▪️Самооценка и самоценность
▪️Жизненные ценности
▪️Отношения
▪️Ресурсы и выгорание
▪️Целеполагание
▪️Мотивация
▪️Финансы
▪️Сепарация
▪️Проявленность

⚡️Ну а теперь предлагаю ко вниманию 3 животрепещущие темы, о которых мы можем начать вести повествование уже в самое ближайшее время:

Доброе утро, друзья! С небольшим перевесом в нашем голосовании вышла вперед тема про подростков👍🏻 начинаем обсуждать, но перед этим у меня к вам есть пару вопросов😁⁉️