⛷Физическая активность в праздничные дни играет ключевую роль в поддержании здоровья, особенно в тот период, когда привычный распорядок жизни нарушается. Праздники часто сопровождаются обильными застольями, повышенным потреблением сладостей и алкоголя, что может негативно сказаться на состоянии кожи. В таких условиях регулярные физические нагрузки становятся особенно важными.

💆‍♂️Кроме того, не стоит забывать о пользе массажа. Массаж способствует улучшению кровообращения, что помогает коже получать больше кислорода и питательных веществ. Он также способствует расслаблению мышц и снижению стресса, что положительно сказывается на общем состоянии кожи. Регулярные сеансы массажа могут улучшить тонус кожи, сделать её более упругой и сияющей.

✅Включение физической активности и массажа в праздничные дни не только помогает поддерживать здоровье, но и способствует общему ощущению радости. Постарайтесь находить время для прогулок, зарядки или других видов активности, чтобы наслаждаться праздниками с пользой для себя.

Пусть эти дни будут наполнены не только радостью и весельем, но и заботой о своём здоровье и красоте!

💬 Курение оказывает негативное влияние на состояние кожи, делая её тусклой, сухой, менее упругой и эластичной. Никотин сужает кровеносные сосуды, препятствуя нормальному кровообращению и уменьшая приток кислорода к коже. Это приводит к снижению уровня необходимых питательных веществ, что отражается на её внешнем виде. Кроме того, курение способствует образованию морщин, особенно вокруг губ и глаз, из-за постоянного сокращения мышц лица при втягивании дыма.

➡️ Курильщики также подвержены большему риску появления пигментных пятен и других кожных заболеваний. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, могут вызывать воспалительные процессы и ухудшать общую текстуру кожи, делая её более чувствительной и подверженной раздражениям.

❕Праздничный период — это прекрасная возможность для того, чтобы начать новую жизнь без табака. Сделав этот шаг, вы не только улучшите здоровье, но и вернёте коже сияние и молодость.

💬Врач-дерматовенеролог «Центра здоровые волосы» консультативно-диагностического центра ФГБУ «Государственный научный центр дерматовенерологии и косметологии» Минздрава России Татарченко Елена Анатольевна рассказала зрителям медицинской рубрики «Твой доктор» передачи «Утро. Самое лучшее» телеканала НТВ о причинах, методах лечения и профилактике андрогенной алопеции

💬Врач-дерматовенеролог «Центра здоровые волосы» консультативно-диагностического центра ФГБУ «Государственный научный центр дерматовенерологии и косметологии» Минздрава России Татарченко Елена Анатольевна рассказала зрителям медицинской рубрики «Твой доктор» передачи «Утро. Самое лучшее» телеканала НТВ о причинах и методах лечения себорейного дерматита

💬И.о. заведующего отделением клинической дерматологии, врач-дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Анна Степановна Пугнер рассказала зрителям рубрики «Доктор на работе» на телеканале «Доктор» об эффективных методах лечения псориаза