🧑🏻‍🦳 #ПростыеПравила: Как ухаживать за кожей в пожилом возрасте

Об этом рассказала дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Елена Егорова.

🤦🏼‍♀️ С возрастом кожа претерпевает значительные изменения: снижается выработка коллагеновых волокон и эластина, уменьшается количество гиалуроновой кислоты.

Эти процессы приводят к тому, что морщины становятся глубже и заметнее, а объем подкожно-жировой ткани в области лица и шеи уменьшается.

Важно:

🎥 На здоровье кожи влияют генетическая предрасположенность, хронические заболевания, воздействие ультрафиолетового излучения, курение, алкоголь и нарушения сна;
🎥 Чтобы обеспечить коже деликатный уход в пожилом возрасте, следует использовать мягкие очищающие средства и нежные гели для душа;
🎥 Важно включать в свой уход кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, церамидами, антиоксидантами (витамины C и E) и пептидами;
🎥 Защита от солнца с помощью SPF-крема, избегание агрессивных процедур и поддержание здорового образа жизни имеют ключевое значение в сохранении хорошего состояния кожи.

⛅️ Специалисты рекомендуют накладывать увлажняющие маски 1-2 раза в неделю, а также использовать фотозащитные средства за 10–15 минут до выхода на улицу и их обновление каждые 2 часа при длительном нахождении на солнце.

1 октября — Международный день пожилых людей.

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках 🖼

О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово

💬 Подписывайтесь на Минздрав России в МАХ

📆 В первый понедельник октября во всем мире отмечают Международный день врача, который считается днем солидарности врачей всего мира.

💐 Уважаемые коллеги, поздравляем вас с профессиональным праздником! От всей души желаем крепкого здоровья, успехов, процветания и достижения всех намеченных целей.

Уважаемые пациенты!
📆 Информируем вас об изменении графика работы консультативно-диагностического центра ФГБУ "ГНЦДК" Минздрава России в период выходных и праздничных дней.

1 ноября - с 8:30 до 21:30
2 ноября - с 10:00 до 16:00
3 ноября - с 10:00 до 16:00
4 ноября - с 10:00 до 16:00

🖥 Обратите внимание, что вы можете оставить заявку на сайте, заполнив форму в разделе главного меню «Запись на прием в консультативно-диагностический центр», после чего сотрудники контакт-центра свяжутся с вами для подтверждения времени и даты визита к врачу

🍂 #ПростыеПравила: Как ухаживать за кожей осенью

Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России Ирина Кондрахина.

❗️ С началом отопительного сезона кожа становится более подверженной сухости, а уровень влажности в помещениях может падать до 10% при норме 40–60%.

Что важно знать:

🎥 Использование мягких очищающих средств предотвратит пересушивание и повреждение защитного барьера кожи;
🎥 Увлажнители воздуха в помещениях способны улучшить состояние кожи;
🎥 Активное увлажнение и питание кремами с гиалуроновой кислотой, церамидами и маслами поможет восстановить гидролипидный баланс;
🎥 Даже в облачную погоду ультрафиолетовые лучи активны, поэтому кремы с SPF — обязательная часть ежедневного ухода.

— Осенний период идеально подходит для введения в уход кислотных пилингов, а также витаминов С и ретинола, — добавила Ирина Кондрахина.

🤲🏻 Учитывая перепады температур, любой уход следует наносить за 20-30 минут до выхода на улицу.

Чтобы избежать негативного воздействия сухого воздуха, который приводит к шелушению, важно умываться теплой водой, использовать мягкие средства, а также увеличить потребление жидкости.

— Регулярный уход и применение специальных средств помогут предотвратить негативные последствия смены сезонов и сохранить здоровье кожи надолго, — заключила эксперт.

О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово

💬 Подписывайтесь на Минздрав России в МАХ

📆 План научно-практических мероприятий Российского общества дерматовенерологов и косметологов на 2026 год

💬 Врач-дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Жанна Владимировна Шефатова рассказала, как ухаживать за кожей рук в холодный сезон.

🍁 С наступлением осени кожа рук особенно нуждается в заботе. Перепады температур и сухой воздух нарушают естественный гидролипидный барьер, провоцируя обезвоживание, шелушение и ощущение стянутости. Холод вызывает сужение сосудов, что приводит к ухудшению микроциркуляции и, как следствие, снижению доставки кислорода и питательных веществ к коже.

Для начала — замените обычное щелочное мыло на деликатное очищающее средство с глицерином или растительными экстрактами. После мытья рук — аккуратно промокайте руки полотенцем (без интенсивно растирания) и сразу наносите крем.

🧴При выборе крема для рук важно обратить внимание на состав, показания и способ применения средства. Крем для рук должен быть не просто увлажняющим, а барьеровосстанавливающим.

Более увлажняющий крем имеет легкую текстуру, хорошо наносится и впитывается, препятствует обезвоживанию кожи. В составе нужно искать:

🔘окклюзивы (вазелин, сквалан, минеральное масло), которые создают на поверхности кожи защитную плёнку;
🔘увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина), которые притягивают и удерживают воду в роговом слое.
🔘восстанавливающие компоненты (церамиды, холестерин, фитосфингозин), которые восстанавливают липидные пласты, воссоздавая структуру кожного барьера.

Питательный крем имеет более жирную текстуру. Он смягчает и насыщает кожу питательными веществами. В составе нужно искать: глицерин, масла, витамины A, E, F.

Перед выходом на улицу (за 15-20 минут) наносите плотный защитный крем с окклюзивными компонентами — это будет защищать кожу рук от воздействия воды, ветра, смены погодных условий. Обязательно используйте перчатки или варежки. Это не только защитит от холода, но и предотвратит контакт кожи с агрессивными веществами (например, реагентами).

Правильный уход за кожей рук в холодный период — это системный подход, основанный на понимании потребностей кожи в это время года. Ключ к успеху — это регулярность и использование средств, которые не просто маскируют сухость, а целенаправленно восстанавливают защитный барьер.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.

💬 Врач-дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Елена Петровна Егорова рассказала читателям издания «Вечерняя Москва», как ухаживать за кожей при сахарном диабете, чтобы минимизировать риски осложнений.

👉https://vm.ru/news/1276884-utrachivaet-elastichnost-dermatovenerolog-egorova-obuyasnila-kak-uhazhivat-za-kozhej-pri-diabete