11-17 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) продолжают лидировать среди всех причин смертности в стране.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – это сбалансированный комплекс мер на общественном (экология, пропаганда здорового образа жизни) и индивидуальном (изменение образа жизни) уровнях.
Профилактические мероприятия должны проводиться всю жизнь, начиная с рождения и до глубокой старости.

Мероприятия, снижающие влияние поведенческих факторов риска
1.Отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
2.Рациональное питание: соответствие энергозатрат и количества потребляемой пищи; баланс белков-жиров-углеводов (30-20-50);
3.Поддержание нормального веса. Определения индекса массы тела (ИМТ) = вес (кг) /рост (м 2); норма ИМТ - до 24,9. Риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается у мужчин с окружностью талии больше 94 см, у женщин - соответственно больше 80 см;
4.Контроль артериального давления. Поддерживать уровень АД до 140/90 мм рт. столба;
5.Регулярная физическая активность. Не менее 150 минут в неделю средней аэробной физической активности или 75 минут в неделю интенсивной физической активности либо их комбинация;
6.Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации – контроль уровня холестерина и сахара крови;
7.Повышение стрессоустойчивости - овладение методами снижения уровня стресса (дыхательные техники, медитации, аутогенная тренировка, йога и т.д.).

«Наше сердце не просит многого: физическая активность, сбалансированное питание, чуть больше внимания к себе. Начните с малого — пройдитесь пешком, оцените ваш рацион, измерьте артериальное давление и сходите к кардиологу. Сохраните сердце сильным на долгие годы и оно будет вам благодарно!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина

13 августа ежегодно отмечают Всемирный день донорства органов.
Этот день призван повысить осведомлённость о важности донорства органов и трансплантации, а также выразить благодарность тем, кто спасает жизни других, жертвуя свои органы.
Одну из первых успешных операций по пересадке роговицы глаза провел австрийский врач Эдуард Цирм в 1905 году. Со временем научились пересаживать жизненно важные органы, такие как сердце, почки, печень, поджелудочную железу и легкие.
Существует два типа трансплантации. Донорство живых органов – процедура, при которой человек в редких случаях может пожертвовать орган или его часть, что не повлияет критически на здоровье и самочувствие, например, одну почку, часть печени или часть поджелудочной железы. Второй тип донорства более распространен: это посмертная пересадка органа, который извлекают у недавно умершего человека.
Донорство органов - это уникальная возможность сделать мир лучше, спасти чью-то жизнь и подарить надежду на лучшее будущее.

Здоровье сердца – ключевой фактор качества и продолжительности жизни. Сердечно - сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире.
Как продлить здоровье сердца в прямом эфире рассказал главный врач ГАУЗ «ЭГКБ №2 имени А.Г. Кассиля», доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Агапов Валерий Владимирович. Запись эфира доступна по ссылке https://clck.ru/3NgKBE

Главный врач учреждения Агапов В.В., совместно с руководителями структурных подразделений, принял участие в видео селекторном совещании, проводимом министерством здравоохранения Саратовской области. На совещании рассматривались нарушения в работе по организации летней оздоровительной кампании и аспекты, требующие внимания со стороны медицинских работников, вопросы лекарственного обеспечения, а также исполнение показателей по цифровому контуру.

Ежегодно 18 августа отмечается Всемирный день исследования рака молочной железы - одного из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин. Этот день был создан для повышения осведомлённости о раке молочной железы и для того, чтобы подчеркнуть важность исследований, направленных на то, чтобы раз и навсегда покончить с этим заболеванием.
Показатели выживаемости при раке молочной железы относительно высоки у пациентов, диагностированных на ранних стадиях. Это стало возможным благодаря исследованиям рака молочной железы, которые помогают найти более эффективные способы предотвращения, выявления и лечения этого вида рака.
Факторы риска: курение, употребление алкоголя, ожирение, отсутствие физических упражнений, гормональные изменения, отсутствие детей или рождение первого ребёнка в более позднем возрасте и другие.
Врачи областного онкологического клинического диспансера рекомендуют каждый месяц выполнять самодиагностику молочной железы. Также, в профилактических целях, рекомендуется не реже 1-2 раз в год посещать гинеколога и регулярно делать УЗИ молочных желез, даже если ничего не беспокоит, а также после 40 лет ежегодно делать маммографию.

Неделя с 18 по 24 августа 2025 года объявлена неделей отказа от алкоголя.
Алкоголь — это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. В избыточном количестве он опасен для здоровья. Активный ингредиент спиртных напитков – этанол, который напрямую влияет на желудок, мозг, сердце, желчный пузырь и печень.
Причины употребления алкоголя могут быть различными: желание отдохнуть после тяжелого рабочего дня, снять напряжение или отвлечься от неприятных мыслей. Также огромное влияние оказывает социальное окружение.
Алкоголь легко формирует зависимость и вызывает множество побочных эффектов: интоксикация организма; нарушение работы желудка, печени и других внутренних органов и т. д.
Первое и самое важное – признать наличие проблемы и задуматься о её решении.
Важно помнить, что алкоголь не решает проблемы, а со временем только усугубляет их. Если самостоятельно справиться с тягой к алкоголю не удается, стоит обратиться за помощью к специалистам, которые помогут избавиться от зависимости.

ТОП-3 новостей здравоохранения Саратовской области с 11 по 17 августа 2025 года:

✅ Лазерная коагуляция помогает предотвращать нежелательные последствия сахарного диабета
✅ В новой озинской поликлинике откроется стоматологическое отделение
✅ Необычный пациент был пролечен в региональном сосудистом центре Балаковской городской клинической больницы

ПОДРОБНЕЕ ⬇️⬇️⬇️
🔷 В дневном стационаре Регионального эндокринологического центра Областной клинической больницы специалисты начали проводить лазерную коагуляцию тканей глазного дна. Оборудование было получено в рамках федеральной программы «Борьба с сахарным диабетом» нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным.
🔷 Новый трехэтажный корпус поликлиники возводится в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным. Современная поликлиника на 300 посещений в смену (250 взрослого и 50 детского), дневной стационар на 18 коек будет оснащена всем необходимым новым оборудованием.
🔷 В стационар больницы был доставлен 88-летний пациент с острой болью в груди. Пациенту был имплантирован стент. Несмотря на возраст, мужчина перенес вмешательство удовлетворительно. Болевой синдром был купирован сразу же. После прохождения реабилитационного периода, пациент был выписан домой для прохождения дальнейшего амбулаторного лечения.

Воспользуйтесь возможностями портала «Так здорово!», которые помогут вам вести здоровый образ жизни

Присоединяйтесь к официальному порталу Минздрава России «Так здорово»! Здесь систематизирована вся самая актуальная информация по основным группам заболеваний. Кроме того, каждый желающий найдет большое количество полезных советов от квалифицированных специалистов по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни.

На портале есть возможность познакомиться с последними открытиями и тенденциями, представленными лидерами в области медицины. Актуальные исследования, клинические испытания, новые методы диагностики и лечения различных заболеваний.

«На портале можно воспользоваться интерактивными сервисами, которые помогут вести здоровый образ жизни: каждый пользователь портала может фиксировать и отслеживать свои спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания о ЗОЖ, пройдя тесты. Все материалы портала содержат достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.
Заходите на «Так здорово!» по ссылке www.takzdorovo.ru. и сделайте первый шаг к более здоровой и активной жизни!», - призвал министр здравоохранения Владимир Дудаков

18-24 августа - Неделя отказа от алкоголя

Алкоголь – это токсичное, психоактивное вещество, вызывающее зависимость и возникновение более чем 200 заболеваний, травм и других нарушений здоровья.
⠀
Употребление алкоголя связано с риском развития тяжелых неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистые, онкологические), психических и поведенческих расстройств, включая алкогольную зависимость.
⠀
Риск для человеческого организма возникает с каждой каплей принятого алкоголя, вне зависимости от его качества и вида.
Последствия потребления алкоголя катастрофичны. Это фактор демографического, социального, экономического кризисов, общенациональная угроза распада личности, семьи, общества, государства. Рост потребления алкоголя подрывает семейные устои и ведет к рождению детей с врожденными дефектами и аномалиями.
⠀
Каждое четвертое преступление в России совершается лицами в состоянии разной степени алкогольного опьянения.По данным ГИБДД России каждая четвертая смерть на дороге связана с ДТП, в котором виновником стал нетрезвый водитель.
Алкоголь является третьим по степени значимости фактором риска преждевременной смертности, инвалидности и потери здоровья.
⠀
Шанс возникновения инсульта у человека пьющего или выпивающего составляет 72%.
⠀
«Самая важная мера для сокращения потребления алкоголя в стране- развитие пропаганды здорового образа жизни. Польза отказа от алкоголя для организма очевидна! Это улучшение физического здоровья, нормализация веса, улучшение психического здоровья, улучшение внешнего вида, повышение качества жизни, экономия средств. Повышайте свою осведомленность о вреде алкоголя, меняйте свой образ жизни в сторону отказа от алкоголя и будьте здоровы!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина