25-31 августа - Неделя популяризации активных видов спорта

В настоящее время каждый четвертый житель города 70% дня проводит сидя или лежа, оставшиеся также ведут не очень активный образ жизни. Низкая физическая активность является независимым, самостоятельным фактором риска развития неинфекционных заболеваний.

Дефицит физической активности влияет на все системы организма: снижается мышечная сила и выносливость, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, меняется метаболизм (растет риск развития диабета 2 типа, ожирения); растет риск развития некоторых видов рака (легких, молочной железы, толстой кишки); возрастает риск искривления позвоночника и остеохондроза.
Малоподвижность влияет и на психическое здоровье: снижаются когнитивные функции, увеличивается риск развития депрессивных и тревожных расстройств, деменции, ухудшается качество сна.

Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. При физических нагрузках к органам и тканям поступает больше кислорода и питательных веществ, происходит выработка эндорфинов, что повышает настроение.
Интенсивность нагрузок влияет на ее эффективность, здесь больше важна регулярность. Легкая физическая активность (ходьба пешком, домашняя уборка, подъем по лестнице) улучшает метаболизм липидов, глюкозы и индекс массы тела.

«Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Велопрогулки, катание на роликах, скейтах и самокатах, пешие прогулки и скандинавская ходьба, плаванье, теннис, волейбол, баскетбол - каждый может выбрать себе физическую активность по вкусу. Физическая активность является важным и действенным инструментом в сохранении и улучшении здоровья, поэтому она должна стать неотъемлемой составляющей нашей жизни!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Благодарность от наших пациентов 🤗

Чтобы оставаться здоровым необходимо проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры

Многие заболевания на ранних стадиях не дают о себе знать, а делать выводы только на основании симптомов – непрофессионально и неправильно.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» помогает россиянам держать свое здоровье под контролем.
Возможна запись на диспансеризацию по телефону или в своем личном кабинете на едином портале государственных услуг.

Пройдите диспансеризацию сейчас! Не откладывайте важное «на потом»!

Жители Саратовской области могут бесплатно получить необходимые лекарства

Такая поддержка доступна для льготных категорий граждан.К ним относятся инвалиды 1-2-3-й групп и дети-инвалиды. Они получают социальный пакет от государства, в который входят бесплатное лечение и получение дорогостоящих препаратов.

Выбор льготника – сохранить соцпакет или отказаться от него, должен быть основан на адекватной оценке состояния своего здоровья и возможности его изменения в перспективе, а также стоимости необходимых лекарственных препаратов и возможности их приобретения за счет собственных средств.
Сумма компенсации не восполняет реальные затраты на лечение.

Чтобы вернуть соцпакет и бесплатно получать необходимые лекарства, необходимо до 1 октября подать заявление в Социальный фонд, оставить заявку на Госуслугах или обратиться в МФЦ

28 августа – День военного медика, в этот день свой профессиональный праздник отмечают медицинские специалисты вооруженных сил России.
Военная медицина всегда была флагманом здравоохранения. Например, такие вещи, как бинт, гипс, наркоз, противогаз и прочие медицинские изобретения, незаменимые в современной медицине, появились благодаря военным медикам и ученым.
Во все времена военные врачи неизменно готовы прийти на помощь. Им приходится работать в самых сложных условиях – на поле боя, под обстрелами, в условиях ограниченных ресурсов (времени, оборудования, лекарств и персонала), они должны быстро диагностировать, оказывать первую помощь и лечить раненых солдат. А травмы у раненых могут быть самыми разными и нередко требующими немедленного вмешательства.
В настоящее время Министерство обороны РФ проводит мероприятия по совершенствованию системы медицинского обеспечения армии, включая повышение качества оказания помощи военнослужащим, членам их семей, ветеранам военной службы. Внедряются в деятельность военно-медицинских организаций передовые и уникальные методы лечения, выполняется их оснащение высокотехнологичными образцами медицинского оборудования.

Приближается осень, а с ней и сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом. Самая эффективная защита от последнего – вакцинация.
Прививка от гриппа особенно важна для населения, относящегося к «группам риска», у которого заболевание может протекать особенно тяжело и развиться осложнения. В эту категорию входят: дети, пожилые люди, беременные женщины, лица с хроническими заболеваниями. Также вакцинация необходима работникам сферы здравоохранения, образования и другим профессиям с высоким риском инфицирования.
Плановая вакцинация от гриппа предусматривает однократное введение вакцины.
Оптимальным временем для вакцинации считается начало осени (сентябрь-октябрь). Это связано с тем, что для выработки защитных антител после прививки требуется 2-4 недели. Поздняя иммунизация, например, во время эпидемии, может не дать необходимую защиту, так как иммунитет не успеет сформироваться.
Важно помнить, что вакцинация от гриппа обеспечивает защиту только на один сезон. Вирусы гриппа постоянно мутируют, и с каждым сезоном появляются новые штаммы. Поэтому важно делать прививку ежегодно, чтобы быть защищённым от актуальных вирусов.

В целях осуществления кураторской помощи медицинским учреждениям области заведующий кардиологическим отделением-врач-кардиолог Ланцберг М.С провела осмотр пациентов из Федоровского района, которые были доставлены в наше учреждение санитарным транспортом ГУЗ СО «Федоровская РБ» для консультации врача-специалиста и выполнения эхо-кардиографии. Было осмотрено 7 человек, из них 3 человека были отправлены на госпитализацию в стационар учреждения, остальным было скорректировано ранее назначенное лечение.

Уважаемые педагоги, родители, школьники и студенты!

Примите самые теплые поздравления с Днем знаний и началом нового учебного года!

Сегодня особо торжественный и волнительный день для наших дорогих первоклассников и первокурсников! Для них открываются двери в совершенно новую, ещё не знакомую, но очень яркую и полную интересных встреч и событий жизнь, это время получения новых знаний, раскрытия своих талантов и способностей.

Для педагогов – это начало нового этапа в работе, радость от встречи со своими повзрослевшими воспитанниками и возможность снова и снова открывать детям удивительный мир знаний.

Для родителей – это еще один повод для гордости и волнений за своих больших и маленьких детей. Отдельно хочу пожелать им терпения, мудрости и сил в воспитании достойного поколения.

Педагогам хочу пожелать, чтобы знания и навыки, полученные в новом учебном году их воспитанниками, стали стартовой площадкой для освоения востребованных и нужных профессий в будущем, таких как врач, педагог, строитель…

А всем школьникам и студентам– настойчивости, отличных оценок, творчества и насыщенной жизни в наступающем учебном году!
В добрый путь!

С уважением, министр здравоохранения Саратовской области, кандидат медицинских наук Владимир Дудаков