📥 Запущена работа медчата в MAX в Саратовской области
❗️Жители региона могут воспользоваться прямым каналом связи с медицинскими организациями.
Федеральный проект «ЗдравКонтроль» реализуется при поддержке Министерства здравоохранения Саратовской области в соорганизаторстве с Общественной палатой Российской Федерации и создан для оперативной помощи населению.
Ответы на вопросы жителей поступают от представителей медорганизаций в течение 2-х часов.
Основные вопросы, которые жители смогут решить благодаря медчатам – это нарушение предельных сроков ожидания медпомощи, проблемы записи к врачу, вызова врача на дом, получения льготных лекарств, навязывания платных услуг, нарушение этики и деонтологии, отсутствие маршрутизации пациентов и др.
Ссылка для подключения
https://max.ru/join/cL0NQgmvV6NgV8UNMJOVTUTT8J84jCOlZ9OsD5yAQFs/
❗️ВАЖНО! В медчатах нельзя получить консультацию по лечению и назначению лекарств, наличию лекарств в аптеках, работе скорой медицинской помощи, вопросам экстренной госпитализации и постановке диагноза.
Медчаты работают с 08:00 до 20:00, с понедельника по субботу, по местному времени.
❗️Жители региона могут воспользоваться прямым каналом связи с медицинскими организациями.
Федеральный проект «ЗдравКонтроль» реализуется при поддержке Министерства здравоохранения Саратовской области в соорганизаторстве с Общественной палатой Российской Федерации и создан для оперативной помощи населению.
Ответы на вопросы жителей поступают от представителей медорганизаций в течение 2-х часов.
Основные вопросы, которые жители смогут решить благодаря медчатам – это нарушение предельных сроков ожидания медпомощи, проблемы записи к врачу, вызова врача на дом, получения льготных лекарств, навязывания платных услуг, нарушение этики и деонтологии, отсутствие маршрутизации пациентов и др.
Ссылка для подключения
https://max.ru/join/cL0NQgmvV6NgV8UNMJOVTUTT8J84jCOlZ9OsD5yAQFs/
❗️ВАЖНО! В медчатах нельзя получить консультацию по лечению и назначению лекарств, наличию лекарств в аптеках, работе скорой медицинской помощи, вопросам экстренной госпитализации и постановке диагноза.
Медчаты работают с 08:00 до 20:00, с понедельника по субботу, по местному времени.
Главная цель диспансеризации репродуктивного здоровья - обследование для выявления негативно влияющих на беременность и роды заболеваний
Диспансеризацию репродуктивного здоровья можно пройти в поликлинике по месту жительства. На официальных сайтах каждой медицинской организации размещена подробная информация, график работы кабинета/отделения, контактные номера телефонов (в том числе непосредственно главного врача), а также возможна запись по телефону или в своем личном кабинете на едином портале государственных услуг.
Диспансеризацию репродуктивного здоровья можно пройти в поликлинике по месту жительства. На официальных сайтах каждой медицинской организации размещена подробная информация, график работы кабинета/отделения, контактные номера телефонов (в том числе непосредственно главного врача), а также возможна запись по телефону или в своем личном кабинете на едином портале государственных услуг.
🍊 День витамина С: заряжаемся пользой и энергией! 🍋
Знаете ли вы, что 4 апреля отмечается День витамина С? Эта дата выбрана неслучайно: именно 4 апреля 1932 года американский учёный Чарльз Глен Кинг впервые выделил витамин С в чистом виде из капусты и определил его структуру.
Витамин С (аскорбиновая кислота) — настоящий супергерой нашего организма! Он: укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями; действует как мощный антиоксидант, защищая клетки от повреждений; участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за здоровье кожи, костей, сосудов и хрящей; улучшает усвоение железа из растительной пищи; ускоряет заживление ран и восстановление тканей.
Рекомендуемая суточная доза для взрослых — около 75–90 мг
Забудьте о таблетках — природа уже всё приготовила! Больше всего витамина С в шиповнике, облепихе, черной смородине, красном болгарском перце.
💡 Полезный совет: витамин С разрушается при нагревании, поэтому старайтесь употреблять эти продукты в сыром виде — так вы получите максимум пользы!
Знаете ли вы, что 4 апреля отмечается День витамина С? Эта дата выбрана неслучайно: именно 4 апреля 1932 года американский учёный Чарльз Глен Кинг впервые выделил витамин С в чистом виде из капусты и определил его структуру.
Витамин С (аскорбиновая кислота) — настоящий супергерой нашего организма! Он: укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями; действует как мощный антиоксидант, защищая клетки от повреждений; участвует в синтезе коллагена — белка, который отвечает за здоровье кожи, костей, сосудов и хрящей; улучшает усвоение железа из растительной пищи; ускоряет заживление ран и восстановление тканей.
Рекомендуемая суточная доза для взрослых — около 75–90 мг
Забудьте о таблетках — природа уже всё приготовила! Больше всего витамина С в шиповнике, облепихе, черной смородине, красном болгарском перце.
💡 Полезный совет: витамин С разрушается при нагревании, поэтому старайтесь употреблять эти продукты в сыром виде — так вы получите максимум пользы!
Субботники в нашей больнице – это уже устоявшаяся традиция. Здесь мы убираем большую территорию и весной и осенью. 4 апреля сотрудники больницы снова собрались, чтобы навести порядок на территории учреждения. Собрали мусор, обрезали деревья, подготовили газоны для будущей посадки цветов. В результате работы территория стала чистая и облагороженная.
👍2
🏃♂️ Всемирный день физической активности: движение — это жизнь! 🏃♀️
Знаете ли вы, что 6 апреля отмечается Всемирный день физической активности?
Сегодня каждый третий взрослый человек в мире ведёт недостаточно активный образ жизни. Сидячая работа, пассивный досуг и использование «пассивного» транспорта негативно сказываются на здоровье. Регулярная физическая активность: укрепляет сердце и сосуды; поддерживает нормальный вес; улучшает состояние костей и мышц; снижает риск гипертонии, диабета, инсульта и некоторых видов рака; помогает бороться со стрессом и улучшает настроение; повышает работоспособность и качество жизни в целом.
Физическая активность - это не обязательно спорт или тренировки в зале, это любые движения тела, требующие затрат энергии. Это может быть быстрая ходьба или прогулка с собакой; работа в саду или по дому; активные игры с детьми; езда на велосипеде; йога или растяжка; подъём по лестнице вместо лифта; уборка или ремонт.
Рекомендации: детям и подросткам — 60 минут активности умеренной и высокой интенсивности ежедневно; взрослым (18+ лет) — 150 минут активности в неделю (или 30 минут в день 5 раз в неделю).
💡 Совет: если вы давно не занимались, начинайте с малого. Даже 10 минут ходьбы лучше, чем ничего! Постепенно увеличивайте время и интенсивность.
🤸♀️ Давайте сделаем движение привычкой, а не разовой акцией! Помните: каждый шаг, прыжок и взмах руками приближают вас к здоровью и хорошему настроению.
Знаете ли вы, что 6 апреля отмечается Всемирный день физической активности?
Сегодня каждый третий взрослый человек в мире ведёт недостаточно активный образ жизни. Сидячая работа, пассивный досуг и использование «пассивного» транспорта негативно сказываются на здоровье. Регулярная физическая активность: укрепляет сердце и сосуды; поддерживает нормальный вес; улучшает состояние костей и мышц; снижает риск гипертонии, диабета, инсульта и некоторых видов рака; помогает бороться со стрессом и улучшает настроение; повышает работоспособность и качество жизни в целом.
Физическая активность - это не обязательно спорт или тренировки в зале, это любые движения тела, требующие затрат энергии. Это может быть быстрая ходьба или прогулка с собакой; работа в саду или по дому; активные игры с детьми; езда на велосипеде; йога или растяжка; подъём по лестнице вместо лифта; уборка или ремонт.
Рекомендации: детям и подросткам — 60 минут активности умеренной и высокой интенсивности ежедневно; взрослым (18+ лет) — 150 минут активности в неделю (или 30 минут в день 5 раз в неделю).
💡 Совет: если вы давно не занимались, начинайте с малого. Даже 10 минут ходьбы лучше, чем ничего! Постепенно увеличивайте время и интенсивность.
🤸♀️ Давайте сделаем движение привычкой, а не разовой акцией! Помните: каждый шаг, прыжок и взмах руками приближают вас к здоровью и хорошему настроению.
График работы главного врача с 06.04.2026 по 10.04.2026
🌿 Неделя продвижения здорового образа жизни: начни с малого — живи лучше! 🌿
С 6 апреля 2026 года проходит Неделя продвижения здорового образа жизни! Это отличный повод задуматься о своём здоровье, внести полезные привычки в повседневность и вдохновить на это близких.
Здоровый образ жизни — это не строгая диета или изнурительные тренировки. Это баланс, который помогает: чувствовать себя бодрее и энергичнее; укрепить иммунитет; снизить риск хронических заболеваний; улучшить настроение и качество сна; повысить продуктивность и концентрацию.
5 простых шагов к ЗОЖ: больше движения; сбалансированное питание; здоровый сон; забота о психическом здоровье; отказ от вредных привычек.
Помните: не нужно меняться сразу и полностью. Начните с одного шага — например, с утренней зарядки или стакана воды натощак. Маленькие изменения со временем превращаются в большие результаты!
С 6 апреля 2026 года проходит Неделя продвижения здорового образа жизни! Это отличный повод задуматься о своём здоровье, внести полезные привычки в повседневность и вдохновить на это близких.
Здоровый образ жизни — это не строгая диета или изнурительные тренировки. Это баланс, который помогает: чувствовать себя бодрее и энергичнее; укрепить иммунитет; снизить риск хронических заболеваний; улучшить настроение и качество сна; повысить продуктивность и концентрацию.
5 простых шагов к ЗОЖ: больше движения; сбалансированное питание; здоровый сон; забота о психическом здоровье; отказ от вредных привычек.
Помните: не нужно меняться сразу и полностью. Начните с одного шага — например, с утренней зарядки или стакана воды натощак. Маленькие изменения со временем превращаются в большие результаты!