«Нейробуст». Потому что зарядка — это не только про мышцы!
Это тренировка мозга людей всех возрастов на портале Такздорово.ру.
Портал Такздорово.ру - это надёжный источник информации и хорошая база знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
На Портале собраны нейропсихологические упражнения для различных возрастных групп, которые помогут мозгу работать на полную мощность. Они помогают развивать память, внимание, мышление, улучшают способность воспринимать и запоминать новую информацию
С сервисами Портала достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Заходите на портал Такздорово.ру
Читайте, узнавайте новое, используйте практические советы экспертов в своей жизни!
Портал постоянно дополняется интересной информацией и сервисами.
Это тренировка мозга людей всех возрастов на портале Такздорово.ру.
Портал Такздорово.ру - это надёжный источник информации и хорошая база знаний для формирования здоровой, долгой и счастливой жизни.
На Портале собраны нейропсихологические упражнения для различных возрастных групп, которые помогут мозгу работать на полную мощность. Они помогают развивать память, внимание, мышление, улучшают способность воспринимать и запоминать новую информацию
С сервисами Портала достижение цели будет простым, понятным и, конечно, интересным!
Заходите на портал Такздорово.ру
Читайте, узнавайте новое, используйте практические советы экспертов в своей жизни!
Портал постоянно дополняется интересной информацией и сервисами.
🗓 11 июня — Всемирный день борьбы с раком предстательной железы.
Этот день призван повысить осведомлённость о заболевании, важности ранней диагностики и поддержки пациентов.
📌 Что важно знать:
Рак предстательной железы — одно из наиболее распространённых онкологических заболеваний у мужчин.
Риск возрастает после 45–50 лет.
На ранних стадиях болезнь часто протекает бессимптомно.
При своевременной диагностике шансы на успешное лечение очень высоки: продолжительность жизни 90 % пациентов, у которых заболевание выявлено на 1–2‑й стадии, составляет 15 лет и более.
💡 Профилактика и диагностика:
ежегодные осмотры у уролога после 45 лет; анализ крови на простатспецифический антиген (ПСА); ректальное пальцевое исследование; УЗИ и МРТ органов малого таза при необходимости; здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.
Берегите своё здоровье и проходите регулярные обследования! 💙
Этот день призван повысить осведомлённость о заболевании, важности ранней диагностики и поддержки пациентов.
📌 Что важно знать:
Рак предстательной железы — одно из наиболее распространённых онкологических заболеваний у мужчин.
Риск возрастает после 45–50 лет.
На ранних стадиях болезнь часто протекает бессимптомно.
При своевременной диагностике шансы на успешное лечение очень высоки: продолжительность жизни 90 % пациентов, у которых заболевание выявлено на 1–2‑й стадии, составляет 15 лет и более.
💡 Профилактика и диагностика:
ежегодные осмотры у уролога после 45 лет; анализ крови на простатспецифический антиген (ПСА); ректальное пальцевое исследование; УЗИ и МРТ органов малого таза при необходимости; здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.
Берегите своё здоровье и проходите регулярные обследования! 💙
Уважаемые подписчики! Поздравляю вас с Днем России!
День России – это праздник, который вошел в сердца людей! День России - это праздник гордости. Он объединяет нас, укрепляет чувство причастности к большой стране, её истории, достижениям и дальнейшему развитию. Это повод вспомнить историю и подвиги предков, задуматься о настоящем и будущем Отечества, о долге перед следующими поколениями, а мощь России – в ее единстве.
Желаю, чтобы каждый Ваш день был наполнен положительными эмоциями и гордостью за российский народ и нашу землю - такую огромную и родную!
От всей души желаю Вам крепкого здоровья, мира, добра и благополучия!
Министр здравоохранения Саратовской области, кандидат медицинских наук Владимир Дудаков
День России – это праздник, который вошел в сердца людей! День России - это праздник гордости. Он объединяет нас, укрепляет чувство причастности к большой стране, её истории, достижениям и дальнейшему развитию. Это повод вспомнить историю и подвиги предков, задуматься о настоящем и будущем Отечества, о долге перед следующими поколениями, а мощь России – в ее единстве.
Желаю, чтобы каждый Ваш день был наполнен положительными эмоциями и гордостью за российский народ и нашу землю - такую огромную и родную!
От всей души желаю Вам крепкого здоровья, мира, добра и благополучия!
Министр здравоохранения Саратовской области, кандидат медицинских наук Владимир Дудаков
🎉 С Днём России! 🎉
12 июня мы отмечаем один из самых важных государственных праздников — День России!
Этот день напоминает нам о богатой истории нашей страны, её культурном наследии и силе национального единства. Он символизирует суверенитет, свободу и ответственность каждого гражданина за настоящее и будущее Родины.
Пусть наша страна процветает, а каждый её житель чувствует гордость за то, что он — часть Великой России! Пусть в каждом доме царят мир, благополучие и согласие.
С праздником! Пусть в каждой семье будет счастье, в каждом сердце — любовь к Родине, а в нашей стране — мир и процветание!
12 июня мы отмечаем один из самых важных государственных праздников — День России!
Этот день напоминает нам о богатой истории нашей страны, её культурном наследии и силе национального единства. Он символизирует суверенитет, свободу и ответственность каждого гражданина за настоящее и будущее Родины.
Пусть наша страна процветает, а каждый её житель чувствует гордость за то, что он — часть Великой России! Пусть в каждом доме царят мир, благополучие и согласие.
С праздником! Пусть в каждой семье будет счастье, в каждом сердце — любовь к Родине, а в нашей стране — мир и процветание!
❤1
14 июня — Всемирный день донора крови
Это праздник, который посвящён людям, добровольно сдающим кровь или её компоненты для спасения жизней других людей.
Без службы крови невозможно представить себе здравоохранение, а доноры играют критическую роль в обеспечении жизненно важных ресурсов для медицинской практики. Их кровь или её компоненты могут спасти жизнь пациента в экстренных ситуациях, она помогает поддерживать здоровье людей с хроническими заболеваниями, делая возможными сложные медицинские процедуры и лечение.
Служба крови и труд её участников — неотъемлемая часть современной медицины, а главное качество тех, кто сдает кровь – бескорыстие! Большинство тех, кому делают переливание, никогда не узнают имён своих доноров.
Уважаемые доноры! Желаем Вам долгих лет жизни, крепкого здоровья и благополучия.
Спасибо вам!
Это праздник, который посвящён людям, добровольно сдающим кровь или её компоненты для спасения жизней других людей.
Без службы крови невозможно представить себе здравоохранение, а доноры играют критическую роль в обеспечении жизненно важных ресурсов для медицинской практики. Их кровь или её компоненты могут спасти жизнь пациента в экстренных ситуациях, она помогает поддерживать здоровье людей с хроническими заболеваниями, делая возможными сложные медицинские процедуры и лечение.
Служба крови и труд её участников — неотъемлемая часть современной медицины, а главное качество тех, кто сдает кровь – бескорыстие! Большинство тех, кому делают переливание, никогда не узнают имён своих доноров.
Уважаемые доноры! Желаем Вам долгих лет жизни, крепкого здоровья и благополучия.
Спасибо вам!
🗓 14 июня — Всемирный день донора крови!
Этот день отмечается с 2005 года по инициативе ВОЗ, Международного общества по переливанию крови и других организаций. Дата приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера — учёного, открывшего группы крови у человека.
📌 Почему это важно:
Каждый день людям нужна донорская кровь: пострадавшим в авариях, пациентам хирургических отделений, онкобольным, женщинам при сложных родах.
Одна донация может спасти до трёх жизней.
Безопасная кровь — критически важный ресурс здравоохранения.
В мире лишь 62 страны обеспечивают 100 % запасов крови за счёт добровольных безвозмездных доноров.
💡 Как стать донором в России: возраст от 18 до 65 лет; вес более 50 кг; отсутствие медицинских противопоказаний; добровольное согласие.
Перед сдачей крови вы проходите осмотр и экспресс‑анализ на гемоглобин. Процедура безопасна и занимает около 10–15 минут (для цельной крови).
Спасибо всем, кто делится жизнью через донорство! 💙
Этот день отмечается с 2005 года по инициативе ВОЗ, Международного общества по переливанию крови и других организаций. Дата приурочена ко дню рождения Карла Ландштейнера — учёного, открывшего группы крови у человека.
📌 Почему это важно:
Каждый день людям нужна донорская кровь: пострадавшим в авариях, пациентам хирургических отделений, онкобольным, женщинам при сложных родах.
Одна донация может спасти до трёх жизней.
Безопасная кровь — критически важный ресурс здравоохранения.
В мире лишь 62 страны обеспечивают 100 % запасов крови за счёт добровольных безвозмездных доноров.
💡 Как стать донором в России: возраст от 18 до 65 лет; вес более 50 кг; отсутствие медицинских противопоказаний; добровольное согласие.
Перед сдачей крови вы проходите осмотр и экспресс‑анализ на гемоглобин. Процедура безопасна и занимает около 10–15 минут (для цельной крови).
Спасибо всем, кто делится жизнью через донорство! 💙
📱 15–21 июня — Неделя профилактики зависимости от гаджетов 📵
Смартфоны, планшеты и ноутбуки прочно вошли в нашу жизнь — они помогают учиться, работать, общаться и отдыхать. Но, как и во всём, здесь важно соблюдать меру: чрезмерное увлечение гаджетами может навредить здоровью.
Особенно важно следить за экранным временем детей и подростков — их организм и психика ещё формируются.
💡 Как снизить зависимость от гаджетов: простые шаги
Попробуйте внедрить эти привычки в течение недели — и оцените результат!
Создайте «свободные зоны». Например, не используйте гаджеты за обеденным столом и в спальне.
Отключите ненужные уведомления — так вы сократите число отвлечений.
Выделите время без экранов. Минимум за час до сна отложите все устройства.
Установите лимиты экранного времени с помощью встроенных функций или специальных приложений.
Замените виртуальное общение на живое. Встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь, поиграйте в настольные игры.
Добавьте физическую активность. Пробежка, йога, велосипед или просто прогулка — всё это поможет отвлечься и зарядиться энергией.
Найдите хобби без экрана. Рисование, чтение, кулинария, рукоделие — вариантов масса!
👪 Для родителей: подавайте пример. Если вы сами постоянно в телефоне, ребёнку будет сложно следовать правилам. Проводите больше времени вместе без гаджетов — играйте, гуляйте, разговаривайте.
Смартфоны, планшеты и ноутбуки прочно вошли в нашу жизнь — они помогают учиться, работать, общаться и отдыхать. Но, как и во всём, здесь важно соблюдать меру: чрезмерное увлечение гаджетами может навредить здоровью.
Особенно важно следить за экранным временем детей и подростков — их организм и психика ещё формируются.
💡 Как снизить зависимость от гаджетов: простые шаги
Попробуйте внедрить эти привычки в течение недели — и оцените результат!
Создайте «свободные зоны». Например, не используйте гаджеты за обеденным столом и в спальне.
Отключите ненужные уведомления — так вы сократите число отвлечений.
Выделите время без экранов. Минимум за час до сна отложите все устройства.
Установите лимиты экранного времени с помощью встроенных функций или специальных приложений.
Замените виртуальное общение на живое. Встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь, поиграйте в настольные игры.
Добавьте физическую активность. Пробежка, йога, велосипед или просто прогулка — всё это поможет отвлечься и зарядиться энергией.
Найдите хобби без экрана. Рисование, чтение, кулинария, рукоделие — вариантов масса!
👪 Для родителей: подавайте пример. Если вы сами постоянно в телефоне, ребёнку будет сложно следовать правилам. Проводите больше времени вместе без гаджетов — играйте, гуляйте, разговаривайте.
ТОП-3 новостей здравоохранения Саратовской области с 08 по 14 июня 2026 года:
✴️Новое оборудование повысило доступность медицинской помощи жителям Ртищевского района.
✴️В день памяти святителя Луки, архиепископа Крымского состоялось награждение саратовских медиков.
✴️В Балакове спасают жизни при инфарктах с помощью высоких технологий.
ПОДРОБНЕЕ ️
✅ Стойка эндоскопическая с набором инструментов для полного объема лапароскопических операций получена больницей в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным. Использование нового оборудования позволяет значительно сократить время операции, уменьшить риск осложнений и обеспечить пациентам более комфортное послеоперационное восстановление.
✅ Церемония вручения Премии Епископа Балашовского и Ртищевского имени святителя Луки, архиепископа Крымского, медицинским работникам «За милосердие, нравственный подвиг и верность профессии» прошла в поселке Романовка Балашовского района. Наградил лауреатов епископ Балашовский и Ртищевский Тарасий. Первый заместитель министра здравоохранения Елена Степченкова возложила цветы к памятнику святителю Луки и на вручении премии обратилась к собравшимся с приветственным словом.
✅ С начала только этого года специалисты отделения рентгенохирургии Балаковской городской клинической больницы уже выполнили 743 коронарографии (исследования сосудов) и 368 сложнейших операций по стентированию коронарных артерий, а также 10 баллонных ангиопластик. Почти 70% всех вмешательств были экстренными. Современный ангиограф был установлен в больнице благодаря решению губернатора Романа Бусаргина, в январе 2024 года.
✴️Новое оборудование повысило доступность медицинской помощи жителям Ртищевского района.
✴️В день памяти святителя Луки, архиепископа Крымского состоялось награждение саратовских медиков.
✴️В Балакове спасают жизни при инфарктах с помощью высоких технологий.
ПОДРОБНЕЕ ️
✅ Стойка эндоскопическая с набором инструментов для полного объема лапароскопических операций получена больницей в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным. Использование нового оборудования позволяет значительно сократить время операции, уменьшить риск осложнений и обеспечить пациентам более комфортное послеоперационное восстановление.
✅ Церемония вручения Премии Епископа Балашовского и Ртищевского имени святителя Луки, архиепископа Крымского, медицинским работникам «За милосердие, нравственный подвиг и верность профессии» прошла в поселке Романовка Балашовского района. Наградил лауреатов епископ Балашовский и Ртищевский Тарасий. Первый заместитель министра здравоохранения Елена Степченкова возложила цветы к памятнику святителю Луки и на вручении премии обратилась к собравшимся с приветственным словом.
✅ С начала только этого года специалисты отделения рентгенохирургии Балаковской городской клинической больницы уже выполнили 743 коронарографии (исследования сосудов) и 368 сложнейших операций по стентированию коронарных артерий, а также 10 баллонных ангиопластик. Почти 70% всех вмешательств были экстренными. Современный ангиограф был установлен в больнице благодаря решению губернатора Романа Бусаргина, в январе 2024 года.
Уважаемые подписчики!
Приглашаем Вас принять участие в опросе!
Министерство здравоохранения Саратовской области приглашает принять участие в опросе по оценке удовлетворенности предоставлением государственных услуг.
Опрос займет всего несколько минут, а Ваша оценка поможет нам определить, что мы делаем правильно, а что нужно изменить в рассмотрении обращений и запросов.
Мы стремимся развиваться и совершенствовать нашу деятельность для Вас!
Участие в опросах анонимно и не требует регистрации.
Пройти небольшой опрос и дать свою оценку деятельности Министерства здравоохранения можно по ссылке
https://clck.ru/3Smxt2
Нам важно Ваше мнение!
Спасибо за участие!
Приглашаем Вас принять участие в опросе!
Министерство здравоохранения Саратовской области приглашает принять участие в опросе по оценке удовлетворенности предоставлением государственных услуг.
Опрос займет всего несколько минут, а Ваша оценка поможет нам определить, что мы делаем правильно, а что нужно изменить в рассмотрении обращений и запросов.
Мы стремимся развиваться и совершенствовать нашу деятельность для Вас!
Участие в опросах анонимно и не требует регистрации.
Пройти небольшой опрос и дать свою оценку деятельности Министерства здравоохранения можно по ссылке
https://clck.ru/3Smxt2
Нам важно Ваше мнение!
Спасибо за участие!
15-21 июня - Неделя профилактики зависимости от гаджетов
В Международной классификации болезней МКБ-11 гаджетомания определяется как нехимическая зависимость, относится к той же группе, что и игромания. Как и любая зависимость, гаджетомания характеризуется стойким или повторяющимся поведением, которое вызывает значительное нарушение в личных, семейных, социальных, образовательных, профессиональных и других областях жизни.
Выделяют два типа причин гаджет-зависимости:
1.внешние — привычка решать любую проблему с использованием гаджета;
2.внутренние - стремление уйти от реальности из-за неудовлетворенности жизнью.
Независимо от причин гаджетомания постепенно приводит к утрате связи человека с внешним миром.
Влияние гаджетов на здоровье:
•Синий свет, мерцание экрана, снижение частоты моргания вызывают ощущение дискомфорта, утомляемость, повышенную светочувствительность, сухость и жжение в глазах.
•Гиподинамия, недостаточное пребывание на свежем воздухе приводят к снижению выработки витамина Д, кислородному дефициту, увеличению индекса массы тела.
•Неправильное положение туловища провоцирует нарушения осанки и формирования костно-мышечного скелета, тоннельный синдром, остеохондроз, нарушение мозгового кровообращения.
•Повышение уровня стресса и появление сопутствующих заболеваний.
Гаджетомания вызывает:
1.Изменение познавательных функций - получение информации в готовом виде препятствует полноценному использованию критического мышления, анализу и синтезу информации, препятствует развитию интеллекта, самостоятельности.
2.Номофобию — иррациональный страх остаться без мобильного телефона или доступа к связи.
4.Эмоциональное обеднение. Отсутствие невербального общения (выражение лица, мимика, интонация, дистанция, запах и др.) позволяет обмениваться эмоциями более поверхностно, почти не затрагивая чувства, преимущественно на уровне ума.
5.Иллюзорное «могущество» - мобильные телефоны дают мнимое убеждение о своих возможностях, о том, что можно все успеть и значительно повысить свою продуктивность.
«Главной задачей по профилактике и преодолению гаджет-зависимости является формирование навыков самоконтроля и самодисциплина. Необходимо установить четкие пределы использования гаджета в течение суток, необходимо делать перерывы, завершать использования гаджетов за 30 минут до сна.
И главное! У гаджетов должна быть полноценная альтернатива: хобби, чтение, семейный досуг, общение, путешествия, прогулки, активный отдых, и другие занятия на природе», - дополнила главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
В Международной классификации болезней МКБ-11 гаджетомания определяется как нехимическая зависимость, относится к той же группе, что и игромания. Как и любая зависимость, гаджетомания характеризуется стойким или повторяющимся поведением, которое вызывает значительное нарушение в личных, семейных, социальных, образовательных, профессиональных и других областях жизни.
Выделяют два типа причин гаджет-зависимости:
1.внешние — привычка решать любую проблему с использованием гаджета;
2.внутренние - стремление уйти от реальности из-за неудовлетворенности жизнью.
Независимо от причин гаджетомания постепенно приводит к утрате связи человека с внешним миром.
Влияние гаджетов на здоровье:
•Синий свет, мерцание экрана, снижение частоты моргания вызывают ощущение дискомфорта, утомляемость, повышенную светочувствительность, сухость и жжение в глазах.
•Гиподинамия, недостаточное пребывание на свежем воздухе приводят к снижению выработки витамина Д, кислородному дефициту, увеличению индекса массы тела.
•Неправильное положение туловища провоцирует нарушения осанки и формирования костно-мышечного скелета, тоннельный синдром, остеохондроз, нарушение мозгового кровообращения.
•Повышение уровня стресса и появление сопутствующих заболеваний.
Гаджетомания вызывает:
1.Изменение познавательных функций - получение информации в готовом виде препятствует полноценному использованию критического мышления, анализу и синтезу информации, препятствует развитию интеллекта, самостоятельности.
2.Номофобию — иррациональный страх остаться без мобильного телефона или доступа к связи.
4.Эмоциональное обеднение. Отсутствие невербального общения (выражение лица, мимика, интонация, дистанция, запах и др.) позволяет обмениваться эмоциями более поверхностно, почти не затрагивая чувства, преимущественно на уровне ума.
5.Иллюзорное «могущество» - мобильные телефоны дают мнимое убеждение о своих возможностях, о том, что можно все успеть и значительно повысить свою продуктивность.
«Главной задачей по профилактике и преодолению гаджет-зависимости является формирование навыков самоконтроля и самодисциплина. Необходимо установить четкие пределы использования гаджета в течение суток, необходимо делать перерывы, завершать использования гаджетов за 30 минут до сна.
И главное! У гаджетов должна быть полноценная альтернатива: хобби, чтение, семейный досуг, общение, путешествия, прогулки, активный отдых, и другие занятия на природе», - дополнила главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕯️Всероссийская акция «Минута молчания»
22 июня 2026 года в 12.15. по всей стране пройдет масштабная акция, посвящённая памяти жертв Великой Отечественной войны.
Минута молчания – это символ общей и вечной народной памяти и скорби о каждом погибшем и всех жертвах войны, вечно живое напоминание всему миру о несгибаемой воле и мужестве нашего многонационального народа, не покорившегося нацизму и подарившего миру Победу. Эта короткая, но значимая пауза в повседневной жизни напоминает нам о цене мира и важности сохранения исторической памяти.
Приглашаем всех присоединиться к Всероссийской акции «Минута молчания» и вместе почтить подвиг героев, вспомнив тех, кого уже нет с нами 22 июня в 12:15 по московскому времени по ссылке:
https://clck.ru/3UDkMg" .
22 июня 2026 года в 12.15. по всей стране пройдет масштабная акция, посвящённая памяти жертв Великой Отечественной войны.
Минута молчания – это символ общей и вечной народной памяти и скорби о каждом погибшем и всех жертвах войны, вечно живое напоминание всему миру о несгибаемой воле и мужестве нашего многонационального народа, не покорившегося нацизму и подарившего миру Победу. Эта короткая, но значимая пауза в повседневной жизни напоминает нам о цене мира и важности сохранения исторической памяти.
Приглашаем всех присоединиться к Всероссийской акции «Минута молчания» и вместе почтить подвиг героев, вспомнив тех, кого уже нет с нами 22 июня в 12:15 по московскому времени по ссылке:
https://clck.ru/3UDkMg" .
Благодарность от наших пациентов 🤗
В преддверии дня медицинского работника сотрудникам учреждения - членам семей участников Специальной военной операции были вручены билеты на благотворительный концерт в ДК Дружба.
👍1
С праздником, уважаемые коллеги! Накануне дня медицинского работника главный врач Агапов В. В. поздравил всех сотрудников с наступающим праздником и вручил почетные грамоты Министерства здравоохранения РФ и Администрации Энгельсского района.